Hydrothérapie : qu’est-ce que c’est, avantages et utilisations

Qu’est-ce que l’hydrothérapie ?

L’hydrothérapie est toute méthode utilisant l’eau pour traiter divers symptômes dans tout votre corps. Vous pourriez l’appeler thérapie par l’eau, thérapie aquatique, thérapie en piscine ou balnéothérapie.

L’hydrothérapie peut être aussi simple que de prendre un bain chaud à la maison ou d’utiliser un réservoir ou une piscine spéciale. Le terme « hydrothérapie » inclut également l’utilisation de jets sous pression, de températures chaudes et froides et de blocs de glace.

Les prestataires de soins de santé utilisent l’eau pour traiter les blessures et les maladies dès le début de l’histoire. Au cours des 20 dernières années, des experts médicaux ont commencé à étudier l’hydrothérapie en tant que traitement fondé sur des données probantes pour certaines affections et symptômes. Des études ont montré que l’hydrothérapie peut être une excellente option pour soulager les symptômes tels que les douleurs musculaires et les raideurs articulaires.

L’hydrothérapie est un traitement alternatif (naturopathique ou non pharmaceutique), ce qui signifie qu’elle n’est pas réglementée par la Food and Drug Administration (FDA) des États-Unis.

Même si les experts ont étudié certains avantages légitimes, l’hydrothérapie est parfois présentée comme une panacée d’une manière qui n’est pas exacte. Cela peut même être dangereux. En raison de ces risques, il est important de parler à un professionnel de la santé avant d’ajouter de nouveaux traitements à votre routine pour gérer vos symptômes ou votre affection.

Si vous choisissez d’utiliser l’hydrothérapie, assurez-vous de la recevoir auprès d’une clinique et d’un prestataire réputés.

Qui a besoin d’hydrothérapie ?

Techniquement, personnebesoinshydrothérapie. Ce n’est pas un traitement standard pour une maladie, une affection ou un symptôme. À mesure qu’elle est étudiée de plus en plus largement, les experts apprennent de quoi il s’agit et ce qu’elle n’est pas efficace pour traiter.

Si l’hydrothérapie vous intéresse, parlez-en à un prestataire et de la manière dont elle pourrait vous être bénéfique, des types de thérapie aquatique qui pourraient vous convenir et de ce que vous devez savoir avant de les commencer.

Pourquoi utilise-t-on l’hydrothérapie ?

L’hydrothérapie est principalement utilisée pour soulager les symptômes tels que la douleur et la raideur. Votre prestataire peut suggérer une forme d’hydrothérapie dans le cadre de votre plan plus large de traitement ou de gestion des symptômes.

L’hydrothérapie peut aider les personnes présentant les symptômes suivants à se sentir mieux :

• Douleur
• Rigidité
• Ecchymoses
• Gonflement
• Douleurs musculaires
• Douleurs menstruelles

Que traite le thermalisme ?

Les personnes souffrant de plusieurs pathologies peuvent bénéficier de l’utilisation de l’eau sous différentes formes et à différentes températures pour se sentir mieux. L’hydrothérapie peut apporter un soulagement symptomatique aux personnes souffrant des affections suivantes :

• Arthrose
• Fibromyalgie
• La maladie de Parkinson
• Neuropathie
• Spondylarthrite ankylosante (SA)
• Sclérose en plaques (SEP)
• Paralysie cérébrale

Il est important de se rappeler que l’hydrothérapie ne guérit aucune de ces affections. Il ne doit pas remplacer les traitements ou les médicaments que votre médecin vous prescrit. Dans la plupart des cas, l’hydrothérapie aide les gens à se sentir mieux en soulageant temporairement la douleur, la raideur et l’enflure.

Ce n’est jamais une mauvaise chose de trouver un moyen sûr de se sentir mieux, mais il ne faut pas s’attendre à ce que l’hydrothérapie guérisse n’importe quelle maladie, en particulier les maladies chroniques les plus graves.

Hydrothérapie pour les brûlures

L’hydrothérapie peut aider les personnes souffrant de brûlures. Les jets d’eau constituent un moyen efficace et sûr de nettoyer les plaies et les peaux brûlées. Traiter les brûlures avec de l’eau sous pression peut également contribuer à réduire :

• Douleur
• Rougeur
• Cicatrices
• Décoloration permanente

Hydrothérapie et physiothérapie

L’hydrothérapie peut être un bon complément à la physiothérapie lorsque vous vous remettez d’une blessure ou d’une intervention chirurgicale. Se déplacer dans l’eau constitue un moyen peu résistant de faire de l’exercice en toute sécurité. Vous avez probablement entendu parler de l’aquagym ou de la natation comme étant une excellente option pour les personnes souffrant de douleurs causées par d’autres types d’entraînement.

Parlez toujours à votre chirurgien ou prestataire avant de reprendre toute activité physique après une intervention chirurgicale. Les réservoirs, piscines ou baignoires d’hydrothérapie peuvent augmenter votre risque d’infection. Vous devrez peut-être également attendre un certain temps après votre chirurgie avant de pouvoir mouiller le site de votre incision.

Thermalisme et grossesse

Il a été démontré que l’hydrothérapie est bénéfique pendant la grossesse. Une étude a révélé que les femmes enceintes souffrant d’hypertension artérielle pourraient réduire leur risque de complications telles que la prééclampsie grâce à des séances d’hydrothérapie régulières.

Vous pouvez choisir de travailler dans de l’eau tiède, ce qui peut augmenter votre confort et diminuer la douleur et l’anxiété.

Discutez avec votre médecin de ce que vous souhaitez inclure dans votre plan de grossesse et d’accouchement.

Hydrothérapie et perte de poids

L’hydrothérapie à elle seule ne provoque, ne stimule ou n’améliore pas la perte de poids. Cependant, les programmes d’exercices comprenant des exercices dans l’eau peuvent vous aider à perdre du poids et à améliorer votre santé globale.

L’hydrothérapie est-elle courante ?

L’hydrothérapie est très courante. Si vous avez déjà pris un bain avec du sel d’Epsom ou une bombe de bain, ou vous êtes déjà détendu dans un bain froid après une séance d’entraînement, vous avez fait l’expérience de l’hydrothérapie.

Les formes d’hydrothérapie plus complexes sont moins courantes, principalement parce qu’elles nécessitent un équipement et des installations spéciales.

Que dois-je faire avant de commencer le thermalisme ?

Parlez à un professionnel de la santé avant de commencer l’hydrothérapie. Même si vous souhaitez démarrer une routine à la maison, un prestataire vous dira si certaines températures ou applications d’eau peuvent avoir des effets secondaires ou des risques.

Que se passe-t-il pendant l’hydrothérapie ?

Ce qui se passe pendant l’hydrothérapie dépend de la forme que vous recevez. Cela peut être aussi simple que de prendre un bain ou une douche à la maison. La plupart des techniques d’hydrothérapie ont à la fois des versions à domicile et des applications plus spécialisées réalisées dans des cliniques dédiées. Certaines des formes d’hydrothérapie les plus courantes comprennent :

• Thermes:Tremper dans de l’eau chaude ou froide.
• Jets sous pression :Appliquer de l’eau sous pression sur votre corps.
• Régulation de température :Appliquer des blocs de glace, des blocs de cryo (glace sèche) ou de la chaleur (dans un sauna par exemple) sur différentes parties de votre corps.

Que se passe-t-il après le thermalisme ?

La plupart des applications d’hydrothérapie ne nécessitent aucun suivi particulier. Cependant, si vous utilisez l’hydrothérapie pour une condition spécifique ou pour soulager certains symptômes, parlez à votre prestataire de tout changement que vous remarquez.

Quels sont les avantages du thermalisme ?

L’hydrothérapie présente de nombreux avantages. Cela peut être un excellent moyen de réduire les symptômes sans médicaments ni autres traitements plus invasifs. Si vous recevez de l’hydrothérapie auprès d’un prestataire agréé et certifié, l’hydrothérapie est également très sûre et entraîne peu ou pas d’effets secondaires.

Quels sont les risques ou les complications du thermalisme ?

Les risques des traitements d’hydrothérapie comprennent :

• Glissades, chutes ou autres accidents
• Brûlures ou engelures (dues à la chaleur ou au froid extrême)
• Infections

Étant donné que l’hydrothérapie n’est pas réglementée par la FDA, certaines affirmations sur ce qu’elle peut aider ou prévenir se sont répandues en ligne. Évitez tout traitement prétendant éliminer les toxines ou guérir les maladies. Ces affirmations n’ont pas été prouvées par des études scientifiquement vérifiables, sont souvent complètement fausses et peuvent être dangereuses.

Encore une fois, l’hydrothérapie n’est pas un traitement curatif : elle ne guérira ni ne guérira aucune maladie ou affection dont vous souffrez.

La médecine naturelle a de nombreuses utilisations bénéfiques et culturellement significatives, mais assurez-vous de recevoir un traitement auprès de prestataires certifiés. Les médecins naturopathes sont formés et accrédités par des associations professionnelles et des facultés de médecine réputées.

Quel est le temps de récupération après le thermalisme ?

L’hydrothérapie ne devrait avoir que peu ou pas de temps de récupération. Vous devriez pouvoir recevoir le traitement puis reprendre immédiatement toutes vos activités habituelles.

Suivez les instructions de votre médecin concernant les prochaines étapes si vous suivez une hydrothérapie dans le cadre d’un plan de traitement pour une blessure, une brûlure ou une condition spécifique.

Quand dois-je consulter mon médecin ?

Parlez immédiatement à votre fournisseur si vous remarquez l’un des éléments suivants :

• Douleur nouvelle ou aggravée
• Gonflement
• Décoloration
• Éruptions cutanées ou urticaire