De nos jours, pratiquement tout le monde suit une routine de soins de la peau. Cela comprend le nettoyage de votre visage et l’utilisation de sérums et d’hydratants pour améliorer votre teint. Qu’en est-il des produits de soins féminins pour vos espaces intimes ?
- Vous pouvez pratiquer une bonne hygiène féminine sans utiliser de produits de soin.
- Utiliser de l’eau chaude tous les jours est le moyen idéal pour prendre soin de votre vulve.
- Vous devez éviter d’utiliser des produits parfumés contenant des parfums, des huiles essentielles ou des parabènes, car ils pourraient provoquer une irritation ou une infection.
La plupart des gens n’envisagent pas de développer un régime de soins de la peau pour leur vulve et ils ont une bonne raison pour cela : la peau y est délicate et ne doit pas être modifiée. Cependant, certaines personnes utilisent des produits d’hygiène féminine, notamment des nettoyants intimes, des lingettes, des douches et même des déodorants, pour se sentir propres et fraîches.
Comment devez-vous prendre soin de votre vulve et de votre vagin ?
La vulve fonctionne comme l’ouverture du vagin et constitue une barrière contre les germes et autres microbes qui pourraient pénétrer dans le vagin et perturber son équilibre délicat du pH. Idéalement, la vulve doit être nettoyée uniquement avec de l’eau tiède. Étant donné que le vagin peut s’auto-nettoyer en sécrétant des sécrétions, il n’est jamais conseillé de nettoyer l’intérieur du vagin. De plus, il n’est pas nécessaire d’appliquer des hydratants ou des sérums hydratants ou exfoliants pour maintenir votre vulve en bonne santé. Même ainsi, il y a parfois des situations où vous pouvez sentir que l’eau ne vous suffit pas. Dans ce cas, certains produits n’irriteront pas la peau en bas que vous pourrez utiliser.
Quand peut-on utiliser des produits féminins ?
Sens de l’hygiène peu satisfaisant
Comme mentionné précédemment, la meilleure façon de nettoyer la vulve est d’utiliser de l’eau chaude. Mais les personnes actives accumulent souvent beaucoup de sueur et de bactéries, elles ressentent donc le besoin d’utiliser autre chose que de l’eau. Dans cette situation, vous pouvez utiliser des nettoyants doux ou des savons proches du pH vaginal et ne contenant aucun ingrédient irritant comme les huiles essentielles, les parfums et les parabènes.
Sécheresse vaginale
La vaginite atrophique est un trouble dans lequel la muqueuse du vagin devient plus mince et plus sèche en raison d’un manque d’œstrogène. En plus des mictions fréquentes et des infections des voies urinaires, les symptômes courants comprennent des brûlures, des démangeaisons, des saignotements et des douleurs lors des rapports sexuels. Cela se produit généralement dans les années qui suivent la ménopause, après l’accouchement, lors de l’allaitement, lors de la prise de certains médicaments qui abaissent les niveaux d’œstrogènes, après l’ablation chirurgicale des ovaires ou après une chimiothérapie. Bien que la thérapie de remplacement des œstrogènes puisse soulager les symptômes, elle n’est pas toujours recommandée ou préférée par toutes les femmes. Par conséquent, l’utilisation de lubrifiants et d’hydratants en vente libre pour la zone vaginale peut réduire les symptômes. Si vous rencontrez ce problème, consultez votre médecin pour déterminer la meilleure marche à suivre.
Produits pour la vulve et le vagin
Nettoyant
Ne nettoyez jamais l’intérieur du vagin (utilisez des douches vaginales), car cela perturbe les bactéries bénéfiques à l’intérieur et modifie le pH. Néanmoins, il est crucial de prendre soin de sa vulve. Idéalement, la vulve ne doit être nettoyée qu’avec de l’eau tiède , mais si cela ne vous convient pas, utilisez plutôt un nettoyant proche de votre pH vaginal (le pH vaginal normal se situe entre 3,8 et 5,0, ce qui est modérément acide). Évitez d’utiliser des produits qui contiennent des ingrédients irritants comme des parfums, des huiles essentielles ou des parabènes, car ils peuvent provoquer une gêne, une inflammation ou des allergies plus tard dans la vie.
Lingettes féminines
Évitez d’utiliser des lingettes féminines car elles contiennent généralement des additifs irritants et ne sont pas respectueuses de l’environnement. Si l’utilisation de lingettes pour nettoyer vos parties intimes est votre seule option, optez pour des lingettes à base d’eau sans additif.
Sprays déodorants
Vous ne devez jamais appliquer de déodorants ou de vaporisateurs parfumés près de la zone de votre vulve, car ils pourraient irriter la peau et provoquer une infection.
Hydratants
L’œstrogène actif produit par les ovaires maintient le vagin humide et les parois vaginales épaisses, et maintient son élasticité. Par conséquent, il n’est pas nécessaire d’hydrater votre vagin ou votre vulve . Cependant, si vous ressentez des brûlures, de l’inconfort ou des douleurs lors d’un rapport sexuel, vous souffrez peut-être de sécheresse vaginale et pourriez bénéficier de l’utilisation d’une crème hydratante. Les hydratants vulvaires et vaginaux contiennent généralement de l’acide hyaluronique et sont conçus pour aider les tissus vaginaux à retenir l’humidité plus efficacement. Pour fournir un effet hydratant continu, des hydratants sont placés dans le vagin (sous forme de gel ou de suppositoire) environ trois fois par semaine. L’œstrogène n’est pas présent dans les hydratants vaginaux et vulvaires en vente libre. Les lotions ou hydratants pour le visage, les mains et le corps ne doivent pas être utilisés pour soulager la sécheresse vaginale car ils peuvent irriter les tissus vaginaux.
Crèmes exfoliantes
Il n’est pas nécessaire d’utiliser des produits exfoliants sur votre vulve. Les produits exfoliants peuvent être trop agressifs et irriter vos petites et grandes lèvres car la peau est très délicate. Si vous avez des poils incarnés ou des bosses inconfortables dans votre région vulvaire, consultez votre médecin pour la meilleure solution.
Si vous êtes en bonne santé, il n’y a aucun besoin médical d’utiliser des produits d’hygiène féminine ou de soin vulvaire. Cela peut faire plus de mal que de bien, et il y a peu de preuves qu’ils fonctionnent efficacement et en toute sécurité. Si une personne souhaite nettoyer sa vulve, elle doit le faire avec de l’eau tiède et, si elle le souhaite, avec un savon doux. Une personne devrait consulter un médecin si elle a un écoulement anormal, une odeur vaginale désagréable, une irritation ou une éruption cutanée.
