Découvrez les 7 avantages choquants pour la santé du thé à la peau de banane et ses effets secondaires.
Certains des avantages notables du thé à la peau de banane incluent le traitement des troubles du sommeil, l’amélioration de l’humeur, la protection de la santé cardiaque, le traitement des irritations cutanées, l’aide à la perte de poids, l’amélioration de la santé visuelle, l’accélération du processus de guérison et l’élimination de l’inflammation.
Les effets secondaires courants de la consommation de thé à la peau de banane comprennent les nausées, les vomissements, les maux d’estomac et l’hyperkaliémie (trop de potassium dans le corps).
Ces effets négatifs ne sont généralement ressentis que lorsque les gens consomment trop de thé à la banane ou si les bananes utilisées pour faire le thé ne sont pas cultivées de manière biologique.
Les bananes sont originaires d’Australie et des régions du Pacifique Sud, mais ont été introduites dans d’autres parties du monde il y a plus de 2 000 ans.
Les espèces les plus communes sont Musa balbisiana et Musa acuminata, et elles sont présentes dans le monde entier, en particulier dans les Caraïbes, ainsi qu’en Amérique centrale et du Sud.
Le thé à la banane est également largement connu sous le nom de thé à la peau de banane car, lors de la préparation de cette boisson unique, vous laissez la peau sur la banane.
Dans une grande partie du monde occidental, les pelures de banane sont généralement jetées comme ordures, mais elles contiennent une forte concentration de nutriments, notamment du potassium et des fibres alimentaires.
Bien qu’il semble peu probable que les gens commencent à manger des bananes entières, le thé à la banane commence à gagner en popularité.
La plupart des avantages pour la santé du thé à la banane sont dus à la pectine, à la vitamine B6, à la vitamine B12, à la vitamine C, au potassium , au manganèse et au magnésium , entre autres.
7 avantages pour la santé du thé à la peau de banane.
Boire du thé à la peau de banane est fortement recommandé aux personnes souffrant d’insomnie, de dépression, d’anxiété chronique, d’une faible immunité, d’une mauvaise fonction métabolique, d’hypertension artérielle, d’ostéoporose, de problèmes digestifs, d’obésité, de conditions inflammatoires et d’irritations cutanées, ainsi qu’à celles qui se remettent d’une une maladie prolongée, une intervention chirurgicale ou une blessure.
1.- Bienfaits du thé à la peau de banane pour la tension artérielle
Le thé à la banane est peut-être mieux connu pour sa teneur en potassium, qui aide à maintenir un cœur en bonne santé et à abaisser la tension artérielle.
En tant que vasodilatateur, le potassium ne régule pas seulement l’équilibre hydrique dans le corps, il réduit également le stress sur le système cardiovasculaire en soulageant le stress sur les artères et les vaisseaux sanguins.
2.- Aide au sommeil
Des niveaux élevés de tryptophane, de sérotonine et de dopamine ont été associés à des niveaux de sommeil améliorés, à une incidence plus faible d’insomnie et à un sommeil généralement plus réparateur et ininterrompu.
3.- Dépression et anxiété
La dopamine et la sérotonine présentes dans le thé à la banane aident également à réguler les niveaux d’hormones de stress et à stimuler l’humeur, car ce sont des neurotransmetteurs de «bonne sensation».
Si vous souffrez régulièrement d’anxiété ou de dépression, ajouter du thé à la banane à votre alimentation quotidienne pourrait être exactement ce dont vous avez besoin.
4.- Densité osseuse
Il existe une bonne variété de minéraux dans le thé à la banane, notamment le manganèse et le magnésium, qui contribuent à la densité minérale osseuse et peuvent aider à réduire ou à prévenir complètement l’ostéoporose à mesure que nous vieillissons, démontrant et prouvant que les bienfaits du thé à la banane sont réels.
5.- Bienfaits du thé à la peau de banane pour la digestion
Le potassium et le magnésium sont connus pour optimiser la fonction des muscles lisses, ce qui est important dans le tube digestif.
Cela peut aider à stimuler le mouvement péristaltique, qui régule les selles, prévenant ainsi la constipation, les ballonnements et les crampes, tout en améliorant l’absorption des nutriments.
6.- Système immunitaire
La vitamine C et la vitamine A contenues dans les bananes aident à renforcer le système immunitaire.
Les deux vitamines agissent comme des antioxydants, tandis que l’acide ascorbique stimule la production de globules blancs et de vitamine A, directement liés à la prévention du stress oxydatif dans la rétine, empêchant la dégénérescence maculaire et le développement de cataractes, pour cette raison, les gens cherchent le moyen de bénéficiez de tous les bienfaits du thé à la banane.
7.- Bienfaits du thé à la peau de banane pour perdre du poids
Une gamme de vitamines B, ainsi que divers antioxydants et potassium, rendent le thé à la banane idéal pour les efforts de perte de poids.
Ils favorisent également une combustion plus rapide des graisses et augmentent la sensation de satiété, réduisant éventuellement l’apport calorique.
Vous pouvez utiliser le thé à la banane pour perdre du poids car il contient de la vitamine A, de la vitamine B, du potassium, de la lutéine et d’autres antioxydants. Beaucoup de ces nutriments contribuent à une activité métabolique plus forte, ainsi qu’à des sensations de satiété.
En d’autres termes, il est possible d’augmenter la combustion passive des graisses grâce à une fonction métabolique accrue et d’éliminer l’envie de manger entre les repas ou de trop manger. Combinés, ces effets périphériques peuvent contribuer aux efforts de perte de poids.
Le thé à la banane offre des avantages pour la perte de poids et manger la peau est encore plus efficace. La peau est riche en fibres solubles et insolubles, dont la plupart ne sont pas transférées au thé pendant que la banane est choyée ;
Ces deux types de fibres sont connus pour ralentir la digestion, supprimer l’appétit, augmenter le métabolisme et vous garder « rassasié », grâce au tryptophane, à la dopamine et à la sérotonine qu’ils contiennent.
Comment faire du thé à la peau de banane
Vous pouvez faire du thé à la banane à la maison en quelques minutes, et tout ce dont vous avez besoin est une banane biologique, de l’eau chaude et un édulcorant comme le miel ou la cannelle pour rehausser la saveur.
Vous voulez toujours utiliser des bananes biologiques, car il n’y aura pas de résidus de pesticides sur la peau.
Bien que ce pesticide ne soit pas mortel, il peut entraîner une certaine toxicité dans le corps, il est donc préférable d’éviter cette possibilité.
Les bananes vertes sont une meilleure option que les bananes bien mûres, car ces pelures vertes ont des niveaux plus élevés de probiotiques, ainsi que de l’amidon résistant qui ne peut pas être rapidement digéré par le corps, en plus de stimuler l’activité de combustion des graisses et de favoriser la perte de poids.
Pour faire ce thé, vous pouvez couper la banane non pelée en tranches ou faire tremper le tout, à condition d’avoir retiré les deux extrémités.
Ingrédients :
• 1 banane bio (extrémités coupées)
• 6 tasses d’eau (filtrée)
• Cannelle ou miel , au goût
• Portez l’eau à ébullition dans une marmite en acier inoxydable.
• Ajouter la banane à l’eau bouillante.
• Laisser refroidir la banane pendant 10 minutes.
• Retirer du feu et filtrer le thé.
• Ajoutez la cannelle ou le miel puis dégustez !
Le thé à la banane est-il bon pour dormir ?
Le thé à la banane peut être très efficace pour les troubles du sommeil en raison des niveaux étonnamment élevés de dopamine, de sérotonine et de tryptophane.
Cette dernière est particulièrement connue pour ses effets sédatifs et calmants, bien que la dopamine et la sérotonine soient également louées pour leurs qualités calmantes.
Ces produits chimiques ne se trouvent pas à des concentrations élevées dans le fruit lui-même, mais ils sont présents dans la peau. Plus vous trempez la banane longtemps, plus les infusions de ces produits chimiques infuseront dans la boisson.
En modifiant vos niveaux de neurotransmetteurs avec une tasse de thé à la peau de banane avant d’aller au lit, vous pouvez réduire les hormones du stress et induire un sommeil sain, calme et non perturbé.
Effets secondaires du thé à la peau de banane
Il y a des effets secondaires limités pour le thé à la peau de banane, mais des malaises gastriques, des nausées, des vomissements et une hyperkaliémie ont été signalés lorsque ce thé est consommé en quantités inhabituellement élevées, mais comme ils ont vu que les avantages du thé à la banane sont plus importants, vous devriez toujours explorer ces effets.
-Surcharge potassique
Les gens se plaignent parfois de nausées, de vomissements ou de maux d’estomac après avoir bu du thé à la banane, mais cela est généralement dû à une consommation excessive de potassium, entraînant une hyperkaliémie.
Cette condition peut mettre la vie en danger si elle est suffisamment grave, mais dans la plupart des cas, elle peut entraîner des spasmes musculaires, des battements cardiaques irréguliers et des spasmes du tube digestif. Une consommation modérée de thé à la banane ne devrait pas provoquer ces effets secondaires.
-Bananes non bio
Préparez toujours les bananes avec des bananes biologiques, car les pesticides et autres produits chimiques utilisés dans les bananes ordinaires peuvent être dangereux pour votre santé.
Si vous n’êtes pas sûr de faire une boisson ordinaire ou biologique, lavez la peau de banane avant de faire infuser une tasse de ce thé ! Et profitez des bienfaits du thé à la banane pour la santé sans aucune difficulté.
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