Une migraine est l’une des expériences les plus débilitantes que votre corps peut vous faire subir. Des douleurs pulsatoires intenses, des changements visuels et une sensibilité à la lumière ou au son sont quelques-uns des symptômes qui caractérisent les migraines. Cependant, ce n’est pas la fin. Bien que relativement rares, des études¹ indiquent un lien entre les migraines et les troubles du tractus gastro-intestinal (GI).
Si vous souffrez de migraines accompagnées de diarrhée, il peut être difficile de vous échapper dans votre chambre calme et peu éclairée par les fréquents déplacements que vous devez faire pour vous rendre aux toilettes. Ce guide vous aidera à comprendre ce qui se passe dans votre corps et vous donnera quelques idées sur la façon de gérer les deux problèmes.
Migraine vs mal de tête
Statista rapporte que plus de 15 %² des adultes aux États-Unis se plaignent de migraines ou de maux de tête sévères.
La plupart des gens pensent que les migraines sont des maux de tête plus intenses. Cependant, les maux de tête ne sont qu’un symptôme des migraines et diffèrent souvent d’un individu à l’autre en termes de durée et de gravité.
Qu’est-ce qu’une migraine ?
Une migraine est une affection neurologique qui affecte les substances chimiques du cerveau, les vaisseaux sanguins et les voies nerveuses. Ces changements sont à l’origine de maux de tête intenses ainsi que d’autres symptômes.
Symptômes
Les symptômes associés aux migraines incluent, mais ne sont pas limités à :
Maux de tête sévères
Sensibilité accrue à la lumière, au son ou aux odeurs
Fatigue
Vertiges
La nausée
Vomissement
Troubles visuels
Une personne souffrant de migraine peut ressentir quelques-uns ou tous les symptômes.
Étapes
Un épisode de migraine se déroule en quatre phases, bien que tout le monde ne les traverse pas toutes. Ils comprennent:
Phase prodromique
La phase prodrome est également connue sous le nom de stade pré-céphalée. Elle se caractérise par des manifestations indolores des heures voire des jours avant l’arrivée complète de la migraine. La raideur du cou, les fringales et les sautes d’humeur sont quelques-uns des indicateurs.
Phase d’aura
Vous pouvez vous attendre à des perturbations sensorielles (auras) au cours de cette étape. Elle survient avant ou pendant votre migraine. Cependant, tout le monde ne ressent pas d’auras, ceux qui les ressentent signalent d’étranges perturbations de la parole, du toucher ou de la vue.
Phase de mal de tête
Comme vous vous en doutez, c’est à ce moment que la douleur commence à se faire sentir. Son intensité peut varier de légère à débilitante. L’exposition au son, aux odeurs, à la lumière et à l’activité physique peut augmenter la douleur.
Phase postdrome
Au cours de cette phase, la plupart, sinon la totalité, de la douleur a disparu. Cette dernière étape est caractérisée par la fatigue, la confusion ou un malaise général.
Facteurs de risque
Il est facile de retracer les origines d’un mal de tête normal, mais la cause exacte des migraines reste incertaine. Malgré ce manque frustrant d’informations concrètes, il existe des déclencheurs communs associés à cette affection.
Ces déclencheurs diffèrent selon les individus, mais comprennent normalement les éléments suivants.
Changements hormonaux et sexe
Les cycles menstruels chez les femmes et les changements hormonaux sont de puissants facteurs de risque. C’est pourquoi les femmes sont trois fois plus susceptibles³ d’avoir des migraines que les hommes.
Allergies
Le terme scientifique approprié est rhinite allergique. L’irritation du corps due aux allergies provoque une inflammation. Comme les migraines sont liées à l’inflammation des voies sanguines, les allergies et l’asthme agissent comme déclencheurs chez certaines personnes.
La génétique
Si les migraines sont courantes dans votre famille, vous y êtes plus prédisposé que quelqu’un qui n’a pas d’antécédents familiaux de migraines.
En 2013, une équipe de recherche de l’UCSF (Université de Californie, San Francisco) a identifié une mutation génétique⁴ associée aux migraines typiques.
Conditions ambiantes
De nombreux déclencheurs relèvent de cette couverture. Certains d’entre eux incluent certaines odeurs, la météo, le manque de sommeil, le manque d’eau et le stress.
Qu’est-ce que la diarrhée ?
La diarrhée est une condition médicale caractérisée par des selles molles et liquides, se produisant trois fois ou plus dans une journée ; il peut être diagnostiqué par sa gravité.
Types de diarrhée
Il existe trois types de diarrhée : aiguë, persistante et chronique.
La diarrhée aiguë est un phénomène courant et disparaît généralement d’elle-même après un ou deux jours. La diarrhée persistante, en revanche, dure plus de deux semaines mais moins de quatre.
Enfin, la diarrhée chronique dure au moins quatre semaines. Les symptômes peuvent aller et venir, ou ils peuvent être continus.
Les estimations de la recherche révèlent qu’environ 179 millions de cas de diarrhée aiguë⁵ sont signalés aux États-Unis chaque année.
Symptômes
Certains symptômes de la diarrhée comprennent :
Selles liquides ou molles
Un besoin pressant d’aller aux toilettes
La nausée
Douleurs abdominales
Manque de contrôle des selles
La diarrhée résultant d’infections peut présenter un ou plusieurs des signes suivants :
Vertiges et étourdissements
Vomissement
Sang ou mucus dans les selles
Frissons et fièvre
La diarrhée provoque également une malabsorption des aliments et une déshydratation.
Causes et facteurs de risque
La diarrhée chronique et la diarrhée aiguë peuvent différer dans leurs éléments étiologiques. La diarrhée aiguë et la diarrhée persistante sont normalement causées par :
Infections bactériennes, virales ou parasitaires
Diarrhée du voyageur
Médicaments comme les médicaments anticancéreux, les antibiotiques et les antiacides contenant du magnésium
La diarrhée chronique est généralement le résultat de :
Infections et parasites
Allergies alimentaires, par exemple, intolérance au lactose
Problèmes du tube digestif tels que la maladie coeliaque, la maladie de Crohn et le syndrome du côlon irritable
Chirurgie abdominale
Médicaments à long terme
Migraines, diarrhée et leurs liens
Nous avons vu que si les vomissements et les nausées sont des symptômes courants des migraines , la diarrhée ne l’est pas ; la probabilité, cependant, est toujours présente. Le lien direct entre les deux maladies est encore à l’étude. La recherche contemporaine continue d’établir un lien entre les migraines et les troubles gastro-intestinaux⁶, tels que le syndrome inflammatoire de l’intestin et le syndrome du côlon irritable.
La sérotonine est également connue depuis longtemps pour être un dénominateur commun entre les maux de tête et la diarrhée. Ce neurotransmetteur aide à réguler et à stabiliser les humeurs et, fait intéressant, ses récepteurs sont répandus dans l’intestin.
Le système digestif ralentit pour la plupart des gens lorsqu’ils ont une migraine. À l’autre extrémité du spectre, les systèmes de certaines personnes évoluent plus rapidement et ils vomissent. Un petit groupe de personnes, cependant, développent une diarrhée lorsque l’intestin s’accélère.
Si vous rencontrez des problèmes récurrents avec votre tractus gastro-intestinal comme la diarrhée et la constipation, vous pourriez être plus à risque d’avoir des migraines chroniques. L’inflammation et la perméabilité intestinale accrue peuvent être responsables de cette association.
La déshydratation liée à la diarrhée affectera-t-elle ma migraine ?
L’American Migraine Foundation rapporte qu’une personne sur trois souffrant de migraines cite la déshydratation comme l’un des déclencheurs. La confusion et les étourdissements courants avec les migraines peuvent également être aggravés par la déshydratation.
Même lorsque la diarrhée est le symptôme d’une infection ou d’une maladie sous-jacente, la déshydratation peut être le principal responsable de vos maux de tête.
Diagnostic de la migraine
Le diagnostic d’une migraine accompagnée de diarrhée nécessite que le médecin ou le médecin praticien s’engage avec vous pour s’enquérir de vos symptômes et évaluer vos antécédents médicaux. Il faut s’attendre à des questions sur les déclencheurs possibles et la fréquence de ces maux de tête et des selles molles.
L’étude des déclencheurs potentiels nécessitera normalement un examen d’allergie ou d’intolérance alimentaire. Il existe également quelques tests supplémentaires que le centre médical peut effectuer, à savoir :
Des analyses de sang
Tests de selles
Tests respiratoires à l’hydrogène
Tests de jeûne
Endoscopie
Un neurologue sera le mieux placé pour diagnostiquer vos migraines ; ils le feront probablement via un examen physique. Des techniques de neuroimagerie telles que la tomodensitométrie et l’IRM peuvent être utilisées pour tenter de voir ce qui se passe dans votre tête.
Traitement
Bien que les migraines n’aient pas de remède durable et permanent, les symptômes de la migraine et de la diarrhée peuvent être gérés.
Les médecins, par exemple, vous recommandent de tenir un journal alimentaire. Vous pouvez découvrir des aliments ou des boissons qui déclenchent la diarrhée et les migraines de cette manière.
Vous pouvez également apprendre les bonnes pratiques de gestion du stress pour vous aider avec vos migraines . Celles-ci incluent l’exercice, la thérapie par rétroaction biologique, le yoga et d’autres techniques de relaxation.
Vous pouvez également utiliser des médicaments approuvés par la Food and Drug Administration (FDA) pour traiter vos migraines. Des médicaments comme l’ubrogepant, la nortriptyline, l’amitriptyline , le lasmiditan et l’erenumab sont généralement utilisés.
En ce qui concerne votre diarrhée, vous pouvez utiliser des médicaments en vente libre. Le sous-salicylate de bismuth et le lopéramide en sont de bons exemples. Si vous avez de la fièvre et des selles sanglantes, consultez d’abord votre médecin au sujet de l’utilisation de ces médicaments.
La prévention
Comme les déclencheurs de la migraine sont uniques à chaque individu, il est préférable de travailler avec un médecin connaissant vos antécédents médicaux. Essayez de documenter ce que vous mangez, votre stress, votre niveau d’anxiété et tout autre facteur précédant la migraine. Vous pourrez peut-être voir des modèles une fois que vous aurez toutes ces informations.
Une fois que les symptômes sont évidents, retirez-vous dans une pièce sombre et calme pour voir si les douleurs s’atténuent. Expérimentez avec une compresse chaude ou froide pour voir ce qui atténue vos symptômes. La caféine est également connue pour aider pendant les premiers stades d’une migraine. Limitez cependant votre consommation de caféine. Si vous consommez trop de café, vous risquez de subir un sevrage de caféine plus tard.
Les personnes souffrant de migraines fréquentes peuvent avoir besoin de prendre des médicaments quotidiennement. Votre médecin vous expliquera vos options et les effets secondaires potentiels.
Quand consulter un médecin
Les symptômes d’une migraine accompagnée de diarrhée disparaissent généralement d’eux-mêmes ou lorsqu’ils sont traités à l’aide des remèdes maison appropriés.
Contactez votre médecin si :
Vos épisodes de migraine augmentent en gravité et en fréquence
Vous passez six selles liquides ou plus en 24 heures
Vous avez une fièvre supérieure à 102 degrés Fahrenheit
Vous ressentez de fortes douleurs rectales ou abdominales
Votre diarrhée dure plus de deux jours
Vos selles sont goudronneuses et noires ou contiennent du pus ou du sang
Les symptômes de la déshydratation se manifestent
Vous avez une vision floue ou des difficultés respiratoires
Les personnes âgées ou les adultes dont le système immunitaire est affaibli et qui présentent ces indicateurs sont particulièrement à risque.
La verité
La diarrhée n’est pas le symptôme le plus courant d’une migraine. Pourtant, les deux conditions sont liées. Votre santé gastrique peut affecter la fréquence et l’intensité des épisodes de migraine.
Les migraines et la diarrhée peuvent être gérables en utilisant des médicaments appropriés et en évitant vos déclencheurs. Consultez votre médecin pour un contrôle si vous rencontrez les deux conditions.
