Que sont les lunettes anti-migraine ?

Environ 39 millions de personnes aux États-Unis¹ souffrent de migraines . Les migraines peuvent provoquer des maux de tête intenses et lancinants qui durent des heures, voire des jours . La douleur peut devenir si intense que vous pourriez être incapable de participer aux activités quotidiennes. En plus de la douleur, les migraines peuvent également provoquer des nausées , des troubles visuels et une sensibilité au son et à la lumière.

La sensibilité à la lumière, ou photophobie, est l’un des symptômes les plus courants associés aux migraines. L’exposition à certains types de lumière peut déclencher une migraine ou aggraver les symptômes. Limiter votre exposition à certaines lumières peut apporter un soulagement, et les lunettes anti-migraine peuvent être un moyen pratique de le faire.

Si vous souffrez de migraines, apprenez-en plus sur le fonctionnement des lunettes anti-migraine et ce qu’il faut rechercher lors de l’achat d’une paire.

Que sont les lunettes anti-migraine ?

La photophobie est l’un des symptômes les plus courants d’une migraine. Environ 80 %² des personnes souffrant de migraines souffrent de photophobie, ce qui peut les amener à éviter les lumières vives.

La recherche suggère que les personnes souffrant de migraines ont un centre de traitement visuel surexcitable dans leur cerveau. Cela signifie que si vous souffrez de migraines, non seulement vous êtes probablement plus sensible à la lumière, mais la lumière peut également déclencher l’apparition d’une migraine ou aggraver ses symptômes.

Les verres anti-migraineux ont des teintes spéciales appliquées sur les verres. Cette teinte aide à bloquer certains types de lumière connus pour causer des migraines ou les aggraver, comme la lumière bleue et la lumière UV. Les teintes peuvent varier en couleur et en obscurité en fonction de vos besoins spécifiques.

Les lunettes anti-migraine peuvent-elles réduire les symptômes de la migraine ?

Des études ont montré que les lunettes anti-migraine peuvent être un moyen efficace de réduire à la fois la durée et la gravité des migraines.

Une étude a donné à 20 enfants souffrant de migraines des lunettes teintées de bleu ou de rose à porter. Les enfants qui portaient les lunettes teintées de rose souffraient moins de migraines chaque mois, passant d’une moyenne de 6,2 par mois à 1,6 par mois.

Une autre étude a également constaté une amélioration des symptômes de la migraine lors du port de lunettes teintées de rose, notamment une réduction de la sensibilité à la lumière. Au cours d’une étude en 2016, les participants ont choisi de conserver leurs lunettes anti-migraine au lieu de recevoir une compensation financière pour leur participation, car ils ont trouvé les lunettes utiles.

Le port de lunettes avec des filtres spéciaux bloquant la lumière peut éliminer des types spécifiques de lumière ou de lumière sur des longueurs d’onde spécifiques, connues pour déclencher des migraines. Cela empêche la lumière de surstimuler le nerf trijumeau, ce qui, selon les chercheurs, pourrait provoquer des migraines.

La plupart des gens peuvent porter confortablement des verres teintés. Certains peuvent même bénéficier du port de lunettes anti-migraine bloquant la lumière bleue lorsqu’ils utilisent des appareils tels que des ordinateurs, des ordinateurs portables et des smartphones. Les écrans de ces appareils émettent une lumière bleue, qui non seulement peut déclencher une migraine, mais peut également affecter négativement les habitudes de sommeil.

Si vous choisissez de porter des verres foncés, comme des lunettes de soleil, évitez de les porter à l’intérieur. Porter des lunettes de soleil à l’intérieur peut rendre vos yeux plus sensibles à la lumière.

Qui devrait porter des lunettes anti-migraine ?

Si vous souffrez de migraines, essayer des lunettes anti-migraines pourrait vous soulager et vous aider à gérer les symptômes. Ces lunettes peuvent également profiter à toute personne sensible à la lumière, même si elle ne déclenche pas de migraine. La sensibilité à la lumière peut vous affecter d’autres manières, comme faire pleurer vos yeux en plein soleil ou perturber votre sommeil après avoir passé beaucoup de temps devant un écran d’ordinateur.

Les lunettes anti-migraine peuvent également aider les personnes souffrant de troubles vestibulaires, notamment les migraines vestibulaires et la maladie de Ménière. Les troubles vestibulaires affectent votre équilibre et certaines de ces conditions peuvent également provoquer une photophobie. Les lunettes anti-migraine peuvent aider à bloquer des longueurs d’onde lumineuses spécifiques qui déclenchent des vertiges et des instabilités, vous soulageant ainsi des symptômes de la maladie.

Que rechercher lors de l’achat de lunettes anti-migraine

Trouver la bonne paire dépendra de ce qui vous convient le mieux. Certaines personnes réagissent mieux aux teintes plus foncées, tandis que d’autres bénéficient de verres teintés de rose. Vous devrez peut-être expérimenter quelques options et décider ce qui est le plus efficace pour vos symptômes de migraine.

Vous pourriez envisager d’essayer ce qui suit :

Objectifs FL-41

Il s’agit d’un filtre spécifique de couleur rose qui bloque la lumière connue pour causer de la douleur chez de nombreuses personnes atteintes de photophobie. C’est une option très populaire pour les lunettes anti-migraine.

Lentilles enveloppantes

La plupart des lunettes ont des verres qui se trouvent à l’avant de l’œil, laissant votre vision périphérique exposée. Certains offrent des lentilles enveloppantes qui bloquent la lumière nocive de toutes les directions.

Teintes foncées

Certaines personnes bénéficient de la réduction de la lumière diffusée, qui provient principalement de la lumière naturelle du soleil et provoque des éblouissements. Les lunettes de soleil polarisées peuvent aider à bloquer ce type de lumière. Soyez prudent lorsque vous portez des lentilles plus foncées à l’intérieur, car elles peuvent vous rendre plus sensible à la lumière avec le temps.

Si vous ne savez pas quoi essayer, parlez-en à votre optométriste. Ils pourront peut-être teinter votre prochaine paire de lunettes ou recommander une marque de lunettes anti-migraine à essayer.

La verité

De nombreuses personnes souffrant de migraines souffrent de photophobie ou de sensibilité à la lumière. Certains types de lumière peuvent déclencher des migraines ou aggraver la douleur, notamment la lumière bleue, la lumière naturelle du soleil et la lumière des ampoules fluorescentes.

La lumière peut sur-stimuler le nerf trijumeau, considéré comme une cause de migraines. Les verres anti-migraineux ont des filtres sur les verres qui bloquent des longueurs d’onde lumineuses spécifiques. Cela peut réduire la fréquence et la durée des migraines. Ces lunettes peuvent bénéficier non seulement aux personnes souffrant de migraine, mais également aux personnes sensibles à la lumière et à celles souffrant de certains types de troubles vestibulaires.

Lorsqu’il s’agit d’acheter des lunettes anti-migraine, vous devrez peut-être essayer différentes options pour voir ce qui fonctionne pour vous. Les options populaires incluent les lunettes avec le filtre FL-41. Cette teinte rose est une option populaire pour les personnes souffrant de migraine car elle bloque la lumière bleue, une lumière connue pour déclencher les migraines.

Des lunettes avec des verres enveloppants peuvent également être utiles, car elles protègent votre vision périphérique. Bien que certaines personnes soient soulagées de porter des lunettes de soleil, il est important de ne pas les porter à l’intérieur. Cela pourrait vous rendre plus sensible à la lumière avec le temps.

Si vous ne savez pas quelles lunettes contre la migraine essayer, parlez-en à votre optométriste pour obtenir des recommandations.

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