Douleur au cou chez les adolescents : causes, symptômes, traitement, prévention

La douleur du cou ou la douleur sur la partie supérieure de la colonne vertébrale est une plainte très courante parmi tous les groupes, y compris les adolescents. Des études ont montré que la douleur au cou chez les adolescents et les adolescents est l’une des principales causes d’invalidité dans ce groupe d’âge et qu’elle affecte considérablement leur participation aux activités physiques à l’école et dans la vie personnelle. La douleur au cou est généralement très légère chez les adolescents, mais si elle n’est pas traitée, elle peut affecter l’épaule et le dos et peut même entraîner de graves troubles musculo-squelettiques à l’âge adulte. Les douleurs au cou et au dos augmentent chez les adolescents car ils passent de longues périodes dans une posture courbée tout en utilisant des gadgets électroniques tels que les téléphones portables, les tablettes, les ordinateurs portables, etc. Cela est dû à la demande accrue d’activités sédentaires et de jeux en intérieur par rapport aux activités physiques en extérieur activités au sein de ce groupe d’âge.

Dans la majorité des cas, la douleur au cou chez les adolescents est causée par une tension musculaire ou des postures inappropriées et n’est pas une affection très grave. Cependant, dans certains cas, les douleurs au cou chez les adolescents peuvent être causées par des problèmes graves et nécessiter une prise en charge élaborée.

La douleur au cou  chez les adolescents se caractérise par les symptômes suivants :

• Douleur et sensibilité dans le cou qui s’aggravent principalement avec les mouvements du cou et de la tête.
• Faiblesse musculaire, spasmes musculaires et raideur musculaire dans la région cervicale.
• Amplitude de mouvement limitée du cou.
• Douleur irradiante à la tête, aux épaules et au dos.

La douleur au cou lorsqu’elle est associée à d’autres conditions telles que la méningite ou la maladie de Lyme, les symptômes suivants peuvent être notés en plus de l’inconfort au niveau du cou :

• Éruption cutanée.
• Fièvre.
• Perte d’appétit.
• Nausée.
• Vomissement.
• Sensibilité accrue à la lumière.
• Maux de tête .
• Autres douleurs articulaires.
• Faiblesse musculaire.
• Faiblesse généralisée.
• Des ganglions lymphatiques enflés.

Les causes possibles de douleurs au cou chez les adolescents comprennent :

• Muscle Strain: C’est la cause la plus fréquente de douleurs au cou. La fatigue musculaire est généralement causée par un mouvement soudain du cou ou une entorse au cou. Il est plus fréquent chez les adolescents qui participent activement à des activités telles que le sport, la danse, etc.
• Blessures : Les douleurs au cou chez les adolescents peuvent également être causées après des événements tels que des accidents de la route, des bagarres physiques ou des chutes causant un traumatisme au cou.
• Posture inappropriée : Une posture inappropriée du cou et des épaules sur une période de temps peut entraîner des douleurs au cou chez les adolescents. Une mauvaise posture, principalement lorsque vous travaillez sur des ordinateurs, jouez à des jeux vidéo, affalé, dormez, êtes assis, portez de lourds sacs à dos à l’école, augmente le risque de douleurs au cou.
• Compression nerveuse : Des conditions telles que la hernie discale cervicale peuvent entraîner une compression nerveuse provoquant des douleurs dans le cou des adolescents.
• Infection comme cause de douleur au cou chez les adolescents : Toute infection sous-jacente peut provoquer une inflammation des ganglions lymphatiques et des glandes dans le cou. Cela peut se présenter comme une sensibilité et une douleur au niveau du cou.
• Conditions sous-jacentes de la douleur au cou chez les adolescents : la douleur au cou peut également être associée à des conditions sous-jacentes telles que la méningite , les maladies transmises par les tiques, la polyarthrite rhumatoïde , les fractures, etc.
• Autres causes de douleurs au cou chez les adolescents : D’autres causes rares incluent une croissance tumorale ou maligne dans la région du cou, des malformations physiques, des malformations congénitales, etc.

La douleur au cou disparaît généralement avec un traitement à domicile ou des soins personnels; cependant, dans les cas graves, l’intervention d’un médecin expérimenté est conseillée. Une histoire de cas à travers est obtenue suivie d’un examen physique. Le cou est physiquement palpé pour vérifier la sensibilité, la raideur, les ganglions enflés, etc. En outre, un mouvement du cou est effectué pour déterminer l’amplitude des mouvements. Des études spécialisées peuvent être faites pour une évaluation et une gestion plus poussées. Ceux-ci inclus:

• Études d’imagerie pour diagnostiquer la douleur au cou chez les adolescents : – Des radiographies, des tomodensitogrammes et des IRM sont effectués pour évaluer tout problème présent dans le cou.
• EMG : Ceci est fait pour exclure un pincement nerveux et d’autres troubles liés aux nerfs.
• Tests sanguins : les troubles infectieux et les états inflammatoires sont détectés par des tests sanguins spécialisés, tels que le titre de Lyme, le test d’anticorps ANA, le test du facteur rhumatoïde, etc.

La douleur au cou est gérée par un spécialiste de la gestion de la douleur ou un orthopédiste. Dans des cas spécialisés, l’intervention d’un rhumatologue et d’un neurologue peut être nécessaire. Les options de traitement pour les douleurs au cou chez les adolescents comprennent :

• Médicaments oraux : Des analgésiques en vente libre tels que Aleve, Advil et Tylenol, etc. peuvent être pris au besoin pour soulager les douleurs au cou chez les adolescents. Dans les cas graves, en plus des anti-inflammatoires, des myorelaxants  et des antidépresseurs tricycliques sont prescrits.
• Médicaments topiques : Un certain nombre de pommades, de gels, de crèmes et de sprays sont disponibles en vente libre. Ceux-ci peuvent aider à fournir un soulagement symptomatique aux adolescents ou à toute personne souffrant de douleurs au cou.
• Thérapie physique pour traiter la douleur au cou chez les adolescents : La manipulation physique du cou par un physiothérapeute expérimenté peut aider à réduire la douleur au cou et peut également aider à améliorer la flexibilité de la colonne cervicale.
• TENS (stimulation nerveuse électrique transcutanée) : des impulsions électriques sont délivrées à l’aide d’électrodes pour soulager les douleurs cervicales chez les adolescents.
• Traction : Ici, le cou est étiré par un professionnel expérimenté utilisant des poids, des poulies et des vessies pneumatiques, réduisant ainsi la tension et soulageant les douleurs cervicales chez les adolescents.
• Immobilisation du cou : Un collier souple peut être porté selon les instructions d’un médecin pour fournir un repos et un soutien adéquats au cou. Cela aide à soulager les douleurs au cou chez les adolescents.
• Injections de stéroïdes pour traiter la douleur au cou chez les adolescents : dans les cas avancés, l’injection de corticostéroïdes dans l’articulation facettaire peut apporter des avantages significatifs.
• Intervention chirurgicale : Dans de rares cas, une intervention chirurgicale peut être nécessaire pour la prise en charge de la compression nerveuse dans le cou.
• Soins à domicile pour les douleurs au cou chez les adolescents : L’application alternée de compresses de chaleur et d’application de glace sur la zone touchée procure un soulagement symptomatique. Des douches chaudes le matin peuvent aider à améliorer la raideur de la nuque .
• Médecine alternative : La médecine alternative comme l’acupuncture , la thérapie chiropratique et le massage peut également être envisagée pour réduire les douleurs au cou chez les adolescents.

Il est conseillé de rester physiquement actif et de faire de l’exercice régulièrement pour éviter les douleurs au cou. Les activités physiques aident à maintenir la souplesse du cou. Un certain nombre d’exercices à domicile sont recommandés pour améliorer la douleur au cou. Ceux-ci incluent des étirements simples suivis de rouleaux de cou et de rouleaux d’épaules. Faites pivoter doucement le cou, latéralement, en avant et en arrière. Il est conseillé de prendre des douches chaudes ou de faire des compresses chauffantes avant les exercices pour de meilleurs résultats. Des exercices spéciaux peuvent être recommandés par le médecin ou le physiothérapeute en fonction de l’état et des besoins.

• Maintenir une posture appropriée : Il est conseillé de maintenir le dos et les épaules dans la bonne posture en position debout et assise. S’affaler et se courber augmente le risque de douleurs au cou. Maintenir une posture correcte pendant le sommeil est également important.
• Prendre des pauses fréquentes pour éviter les douleurs au cou chez les adolescents : Il est conseillé d’éviter les activités telles que regarder la télévision, travailler sur des ordinateurs et utiliser des téléphones portables et des tablettes pendant de longues périodes. Il faut prendre des pauses fréquentes pour fournir un repos adéquat au cou.
• Ergonomie : Les ordinateurs et autres gadgets électroniques doivent être utilisés en gardant à l’esprit la bonne ergonomie. Il est recommandé de maintenir le moniteur au niveau des yeux, d’utiliser une chaise avec un bon soutien du dos et de maintenir les genoux sous le niveau des hanches avec les pieds à plat sur le sol.
• Les adolescents doivent utiliser des casques pour éviter les douleurs au cou : il est conseillé d’utiliser des casques et des écouteurs tout en parlant au téléphone pendant de longues heures pour éviter les tensions au cou.
• Arrêter de fumer :  Fumer augmente le risque de douleurs au cou.
• Adolescents : Il est conseillé d’éviter les sacs à dos lourds en allant à l’école. On peut envisager des sacs à roulettes à la place.

La cervicalgie est un trouble fréquent chez les adolescents. Cela est principalement dû à l’utilisation accrue des téléphones intelligents, des tablettes, des ordinateurs, etc. dans ce groupe d’âge et au transport de sacs à dos lourds vers les écoles. Le manque d’exercices physiques et d’activités de plein air a également contribué à l’augmentation des douleurs au cou. Les douleurs cervicales légères à modérées disparaissent avec un traitement à domicile, mais dans les cas graves, elles sont traitées par un médecin. La douleur au cou chez les adolescents est évitable. Des exercices simples avec des modifications de style de vie peuvent apporter beaucoup de différence.