L’hypercoagulabilité est une condition dans laquelle le sang devient plus épais et plus collant que la normale. Cet épaississement du sang est causé par une anomalie dans le processus de coagulation du sang. Lorsque le sang devient trop épais, cela affecte négativement la circulation de l’oxygène, des hormones et des nutriments dans le corps, ce qui entraîne des carences nutritionnelles, une hypoxie, des crises cardiaques, des accidents vasculaires cérébraux, etc. doit consulter un médecin immédiatement. Le médecin peut prescrire certains anticoagulants et conseiller également un changement de régime alimentaire au patient. L’hypercoagulabilité est médicalement traitée avec des anticoagulants connus sous le nom d’anticoagulants. L’héparine et le coumadin sont les deux anticoagulants les plus courants sur ordonnance. Comment réduire l’épaisseur du sang, naturellement? La consommation de certains aliments peut-elle aider à alléger le sang épais ? Lisez la suite pour obtenir des réponses à ces questions.
Les nutriments présents dans certains aliments sont d’excellents anticoagulants naturels. Les acides gras oméga-3 d’origine animale, tels que l’huile de krill, l’huile de foie de morue et le poisson, sont les meilleurs anticoagulants naturels. Ces aliments fournissent au corps des quantités puissantes et facilement absorbables d’acides gras DHA et EPA qui aident à alléger le sang en réduisant efficacement l’épaisseur du sang. Bien que les sources d’oméga-3 d’origine végétale ne soient pas aussi faciles à absorber que leurs homologues d’origine animale, ces aliments sont également efficaces pour fluidifier le sang. Les graines de sésame, l’huile de lin, les noix et les avocats sont d’excellentes sources d’acides gras oméga-3 d’origine végétale. La vitamine B6 aide à contrôler la coagulation du sang et la vitamine E est un puissant anticoagulant. La patate douce, de nombreux types de grains entiers et les légumineuses contiennent de bonnes quantités de vitamine B6 ; tandis que les épinards, les amandes, l’avocat et le germe de blé sont chargés de vitamine E et aident à alléger le sang épais. Les baies et les fruits secs, tels que les pruneaux, les raisins secs, les cerises, les canneberges, etc. sont riches en antioxydants et ces aliments aident à fluidifier le sang et à maintenir le système cardiovasculaire en bonne forme.
Les aliments et les épices comme le curcuma, la poudre de piment, l’origan, la cannelle, l’aneth et le poivre de Cayenne, qui contiennent des niveaux élevés de salicylates, aident à contrôler l’épaisseur du sang. Le gingembre aide également à éclaircir naturellement le sang épais, à réduire l’inflammation, à renforcer le système cardiovasculaire et à éloigner les maladies cardiaques. Le gingko biloba est une autre plante anticoagulante puissante, connue pour améliorer la circulation sanguine dans les tissus et les organes du corps et éliminer le sang stagnant. L’eau est également un excellent anticoagulant naturel qui aide également à prévenir la coagulation du sang. Les personnes qui ne boivent pas une quantité optimale d’eau tous les jours sont plus sujettes à l’hypercoagulation.
Quels aliments doivent être évités pour prévenir l’épaisseur du sang ?
Tout comme les aliments qui sont des anticoagulants naturels, il existe d’autres aliments qui épaississent le sang. Les aliments qui contiennent de la vitamine K favorisent la coagulation du sang et aident à guérir les coupures et les plaies. Cependant, lorsqu’ils ont pour mission de fluidifier leur sang, il faut strictement éviter ces aliments. Le brocoli, les légumes à feuilles vertes, le chou frisé, les épinards et les feuilles de navet sont des exemples d’aliments riches en vitamine K. Le RDI de la vitamine K est de 80 mcg et la plupart de ces aliments contiennent bien plus que cette quantité recommandée en une seule portion.
Prise finale
De nombreux aliments ont des propriétés anti-inflammatoires, anticoagulantes et anticoagulantes naturelles. Ainsi, lorsqu’ils essaient de fluidifier leur sang, certains patients choisissent de suivre la voie naturelle. Au lieu de recourir à des médicaments, ces personnes choisissent d’inclure des quantités judicieuses de ces aliments dans leur alimentation. Ces aliments aident non seulement à réduire naturellement l’épaisseur du sang, mais préservent également l’individu des effets secondaires nocifs des médicaments synthétiques. Il faut cependant éviter d’avoir trop de ces aliments car une consommation excessive peut rendre le sang extrêmement mince ou léger et entraîner des saignements ou des accidents vasculaires cérébraux hémorragiques.
Donc, si le médecin autorise ce plan d’action, il demandera au patient de faire analyser son sang régulièrement. Ces tests sont ordonnés pour surveiller et vérifier si les propriétés de coagulation diminuent et si le sang s’éclaircit de manière optimale ou non. En fonction des résultats du test, le médecin peut apporter des ajustements au régime de traitement s’il en ressent le besoin. Parallèlement à ces aliments, l’exercice régulier est également un moyen naturel de fluidifier le sang, car il améliore le flux sanguin vers les organes et diminue les risques de coagulation du sang.
