Le haricot d’igname est un légume-racine en forme de globe avec une peau de couleur terre brillante et un intérieur blanc féculent. C’est la racine d’une plante qui produit des haricots comme les haricots de Lima.
La racine tubéreuse de cette plante a un goût quelque peu sucré, cependant, elle est faible en sucre, s’y installant comme une alternative glucidique décente pour les personnes atteintes de diabète et d’autres essayant un régime pauvre en sucre. Initialement développé au Mexique, le haricot d’igname s’est finalement répandu aux Philippines et en Asie.
Il nécessite une longue saison de développement sans gel, il s’épanouit donc dans les régions chaudes toute l’année. Son tissu est succulent et croquant, avec une saveur un peu sucrée et de noisette.
Certains pensent qu’il possède une saveur comme un mélange de pomme de terre et de poire. D’autres l’opposent à une châtaigne d’eau.
Différents noms pour le haricot d’igname incluent la pomme de terre mexicaine, le jicama, la châtaigne d’eau mexicaine et le navet chinois. Dans cet article, nous examinerons les avantages pour la santé du haricot d’igname pour la peau.
Alors, sans plus tarder, découvrons-le ci-dessous.
- Réparer la peau endommagée
La vitamine E est essentielle pour fortifier les parois capillaires de votre peau ainsi que pour récupérer l’humidité et l’élasticité, agissant comme un complément anti-âge naturel dans le corps.
L’exploration a démontré que la vitamine E aide à réduire l’inflammation à la fois à l’intérieur de votre corps et sur la peau, aidant à maintenir une peau d’apparence jeune.
Le haricot d’igname contient des mesures insignifiantes de vitamine E et peut être inclus dans votre routine alimentaire standard. Prendre de la vitamine E aux côtés de la vitamine C sert à combattre l’irritation cutanée directement après le contact avec les rayons UV et peut également être avantageux pour diminuer les signes d’inflammation cutanée et de dermatite. La vitamine E présente dans les haricots d’igname aide le cycle de guérison de la peau.
Il est consommé par la couche épidermique de la peau et peut être utilisé pour traiter les brûlures du soleil, l’une des principales causes du cancer de la peau. L’admission de haricot d’igname sert à accélérer la récupération cellulaire et est utilisée pour traiter les rides, l’inflammation de la peau et les cicatrices, rendant votre peau plus jeune.
- Rendre votre peau saine
La vitamine C, la vitamine B1 et différents minéraux de base contenus dans le haricot d’igname peuvent rendre votre peau plus fraîche et plus saine. La consommation de haricot d’igname sans nouveau lait ou sucres qui sont inclus dans un local ordinaire peut vous aider à obtenir la peau fraîche et naturelle brillante.
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- Guérir les blessures
Le haricot d’igname comprend une quantité suffisante de vitamine C qui est fondamentale pour la production de collagène, une protéine disponible dans le tissu conjonctif du corps. Pour récupérer les blessures de nombreux types, les haricots d’igname riches en vitamine C doivent être inclus de manière cohérente dans la routine alimentaire ordinaire.
Des coupures légères aux blessures profondes, en passant par les fractures et les brûlures, la vitamine C accélère le cycle de guérison et vous aide à vous réparer très rapidement. Vous voudrez peut-être connaître les avantages des feuilles de goyave pour les plaies .
- Éclaircir la peau
Il y a beaucoup de vitamine C dans les haricots d’igname. Comme indiqué par Ayur Times, la vitamine C contenue dans le haricot d’igname fonctionne comme un incroyable renforcement cellulaire et prévient les maladies de la peau.
De plus, cette vitamine diminue également la création de mélanine. Par conséquent, la peau semble plus lumineuse et plus éclatante.
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- Hydrater la peau
Le haricot d’igname contient beaucoup d’eau qui rafraîchit et hydrate la peau, de sorte que la peau a l’air fraîche. De plus, il normalise la température de la peau après une exposition exceptionnelle aux rayons UV.
- Prévenir le vieillissement prématuré
Outre l’éclaircissement de la peau, la teneur en vitamine C du haricot d’igname sert d’agent de prévention du cancer pour lutter contre les radicaux libres et prévenir les dommages cellulaires. En outre, les agents de prévention du cancer soutiennent les créations de collagène et d’élastine qui maintiennent la peau élastique et humide.
En outre, la vitamine C aide à diminuer la pression oxydative qui joue un rôle dans la maturation. Ayur Times fait également référence au fait que l’isoflavone contenue dans le haricot d’igname diminue la maturation de la peau.
Par la suite, grâce à l’utilisation ordinaire du masque de haricot d’igname, votre peau bénéficie sans délai de deux avantages : peau éclatante et anti-âge.
Bottom line: Les avantages d’excellence du haricot d’igname proviennent des mélanges étonnants et exceptionnels de minéraux, de nutriments, de fibres alimentaires, de vitamine C, de phytonutriments, de vitamine E, de folate, de vitamine B6, de potassium, de magnésium, de manganèse, d’acide pantothénique, de cuivre et de fer.
Il est également empilé avec de l’eau, ce qui le rend également idéal pour les mois de fin de printemps lorsque vous avez besoin d’aliments qui vous gardent au frais et vous aident simultanément à maintenir votre poids.
Avez-vous déjà essayé le haricot d’igname? Comment le mangeriez-vous ?
Si vous n’avez jamais essayé le haricot d’igname auparavant, vous avez maintenant beaucoup de motivation pour l’ajouter à votre routine alimentaire. Voici donc 6 avantages pour la santé du haricot d’igname pour la peau.
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