De nombreuses personnes ont entendu parler du trouble obsessionnel-compulsif (TOC) et du trouble anxieux généralisé (TAG). Pourtant, il existe de nombreuses idées fausses sur ces conditions. Ces mythes peuvent rendre difficile pour les personnes atteintes de troubles d’obtenir le bon diagnostic et le bon traitement.
GAD¹ et OCD² affectent des millions d’Américains chaque année, il est donc important d’être conscient des similitudes et des différences. Dans cet article, apprenez-en plus sur ces conditions, comment les médecins les diagnostiquent et les options de traitement.
Qu’est-ce que le TOC ?
Le trouble obsessionnel-compulsif (TOC) est un trouble de santé mentale. Si vous souffrez de TOC, vous aurez des pensées obsessionnelles qui provoquent des comportements compulsifs. Les pensées obsessionnelles peuvent concerner de nombreuses choses différentes, mais vous pouvez ressentir des obsessions basées sur la peur. Ceux-ci incluent tomber malade à cause de mauvais aliments ou de germes, agir sur des impulsions violentes ou être responsable de mal à un être cher.
Lorsque ces pensées obsessionnelles surviennent, vous utiliserez des compulsions pour réduire votre anxiété ou échapper aux pensées perturbatrices. Certaines compulsions courantes incluent :
Nettoyage excessif et lavage des mains
Répétition d’actions un certain nombre de fois
Effectuer des mouvements du corps comme taper ou claquer
La société utilise fréquemment des termes comme « obsédé » ou « TOC » dans la vie de tous les jours. Cependant, les obsessions et le TOC vont bien au-delà d’une fixation sur une tâche ou du désir d’avoir une maison bien rangée. Le TOC peut avoir de graves répercussions sur votre vie et vos relations et rendre difficile la réalisation d’activités quotidiennes régulières.
La recherche estime que le TOC affecte environ 2,3 % des adultes aux États-Unis au cours de leur vie.
Qu’est-ce que le GAD ?
Le trouble anxieux généralisé (TAG) est un trouble de santé mentale. Si vous souffrez de TAG, vous souffrez d’anxiété plus que la moyenne et vous avez du mal à contrôler vos symptômes, qui interfèrent avec de nombreux aspects de la vie.
Un peu d’anxiété avant de parler en public ou de rencontrer un gros client est normal. L’anxiété chronique qui vous fait vous sentir nerveux tout au long de la journée pendant plusieurs semaines à la fois peut indiquer un TAG. Il existe plusieurs types de troubles anxieux.
Votre médecin vous diagnostiquera un trouble anxieux généralisé si vous avez une inquiétude et une anxiété excessives sans symptômes spécifiques d’autres types de troubles anxieux.
Le lien entre TOC et GAD
Le TOC et le TAG font partie des troubles de santé mentale où l’anxiété est un symptôme principal. D’autres conditions qui peuvent provoquer des symptômes d’anxiété comprennent:
Trouble panique
Trouble de stress post-traumatique (TSPT)
Trouble d’anxiété sociale
Chacun de ces troubles peut provoquer une inquiétude et une tension excessives. Ils présentent également des symptômes ou des caractéristiques supplémentaires qui les différencient, comme l’évitement des personnes, des lieux, des situations ou des souvenirs troublants. Il est possible d’avoir une combinaison de deux ou plusieurs de ces conditions simultanément.
En quoi le TOC et l’anxiété sont-ils différents ?
Le TOC et l’anxiété sont étroitement liés car les deux peuvent impliquer des pensées intrusives et gênantes qui peuvent rendre la vie quotidienne plus difficile. La principale différence entre les deux conditions est l’existence de compulsions dans le TOC.
Si vous souffrez de TAG, vous pouvez ressentir des pensées intrusives similaires à celles des personnes atteintes de TOC. Cependant, vous ne ressentirez pas le besoin d’effectuer des rituels ou des comportements compulsifs pour échapper ou contrôler votre anxiété comme vous le feriez avec le TOC.
Obtenir un diagnostic pour le TOC ou le TAG
Les professionnels de la santé diagnostiquent le TOC et le TAG de la même manière avec une évaluation. Certains peuvent se sentir à l’aise pour diagnostiquer et traiter le TOC et le TAG après avoir parlé de vos symptômes, tandis que d’autres peuvent vous référer à un spécialiste pour une évaluation plus approfondie.
Diagnostic TAG
Pour obtenir un diagnostic de TAG auprès d’un médecin de soins primaires, vous subirez généralement un examen physique, y compris des échantillons de sang et d’urine, pour exclure d’autres causes possibles d’anxiété. Ils peuvent également vous poser des questions pour avoir une meilleure idée de vos symptômes et vous proposer quelques options de traitement à essayer. Ils peuvent vous référer à un spécialiste si vous ne répondez pas aux traitements initiaux ou aux changements de mode de vie.
Diagnostic de TOC
Pour obtenir un diagnostic de TOC, votre médecin peut également effectuer un examen physique pour vérifier d’autres conditions possibles, et il peut vous poser des questions sur vos symptômes et leur impact sur votre vie. Dans certains cas, ils peuvent vous demander la permission de parler à vos amis ou aux membres de votre famille pour mieux comprendre vos symptômes. Ils peuvent vous référer à un spécialiste pour une évaluation plus approfondie et pour discuter des options de traitement.
Les traitements du TOC et du TAG sont-ils différents ?
Les médecins traitent le TOC et le TAG de la même manière, mais il peut y avoir de légères variations. Il est également important de noter que tout le monde est différent, donc ce qui fonctionne pour une personne atteinte de TAG peut ne pas fonctionner pour vous. Il en est de même pour le TOC. D’une manière générale, les options de traitement pour le TAG et le TOC comprennent :
Psychothérapie
La psychothérapie consiste généralement à discuter de vos pensées et de vos sentiments avec un professionnel de la santé qualifié. La thérapie cognitivo-comportementale (TCC) est un type de psychothérapie qui peut être efficace pour le TOC et le TAG.
Votre médecin peut vous poser des questions pour vous aider à mieux comprendre votre processus de pensée. Ils vous donneront également des stratégies pour briser les cycles de pensée et les rediriger lorsqu’ils deviennent pénibles. La TCC pour le TOC peut également inclure la prévention de l’exposition et de la réponse, vous encourageant à affronter vos peurs de manière modeste et contrôlée.
Médicaments
Les médecins utilisent des médicaments pour traiter les deux conditions. Pour le TAG et le TOC, le premier type de médicament qu’ils prescrivent généralement est les antidépresseurs. Ceux-ci peuvent inclure la fluoxétine, la sertraline ou la paroxétine. Cela peut prendre un certain temps pour trouver le bon médicament et la bonne dose, et vous pouvez en essayer plusieurs avant de trouver celui qui soulage le mieux vos symptômes.
Parlez à votre médecin si vous remarquez des effets secondaires inquiétants et faites-lui savoir si vous souhaitez arrêter les antidépresseurs. L’arrêt soudain des antidépresseurs peut créer d’autres effets secondaires préoccupants, comme l’anxiété, les étourdissements, les nausées, etc.
Les preuves actuelles³ montrent qu’une combinaison de médicaments et de psychothérapie a tendance à être plus utile pour contrôler les symptômes des troubles de santé mentale que l’un ou l’autre seul.
La verité
Bien que le TOC et le TAG ne soient pas les mêmes, les conditions partagent de nombreuses similitudes. Si vous pensez avoir un TAG, un TOC ou les deux, il peut être utile de parler avec votre médecin des symptômes que vous ressentez pour obtenir un diagnostic et un plan de traitement appropriés.
Le TAG et le TOC peuvent rendre la vie quotidienne plus difficile pour vous et vos proches. Travailler avec des professionnels de la santé est la meilleure façon de commencer votre cheminement vers le rétablissement.
