Êtes-vous celui qui aime consommer des sortes de graines? Dans cet article, nous parlerons de la graine de citrouille qui est censée avoir de nombreux types de nombreux avantages. L’un d’eux est de favoriser le métabolisme du corps et d’améliorer la digestion. Ce que les autres ne savent pas, c’est sa capacité à traiter les cheveux. Il est lié à la présence d’excellents nutriments qu’il contient. Par exemple, les graines de citrouille contiennent également des minéraux comme le magnésium, le manganèse, le cuivre et le zinc. En fait, il contient des vitamines E et A, et contient des vitamines essentielles, dont la vitamine K et B. Non seulement pour cela, il contient également des antioxydants pour protéger le corps contre les radicaux libres. Ainsi, si vous êtes curieux de savoir ce que les graines de citrouille peuvent faire, vous pouvez vérifier les avantages des graines de citrouille pour les cheveux ci-dessous.
1. Ayez des vitamines B
La raison pour laquelle la graine de citrouille est bonne pour les cheveux est due à la présence de vitamine B dans celle-ci. Il est en fait connu sous le nom de B7 qui est un promoteur de la croissance des cheveux. Il favorisera également la production par le corps de kératine structurellement saine, qui est la protéine qui compose vos mèches de cheveux. Par conséquent, avoir des graines de citrouille pour rendre vos cheveux beaux et sains est une si bonne idée. Vous pouvez également consulter les avantages pour la santé des graines de jujube
2. Avoir des acides gras oméga 3, 6 et 9
Ensuite, on sait que la graine de courge contient la bonne quantité d’acides gras oméga 3,6 et 9. En ayant ceux-ci, les graines de citrouille apporteront des avantages pour ouvrir vos follicules pileux et favoriser la croissance de nouveaux cheveux. De tels avantages, n’est-ce pas ?
3. Renforcer les cheveux
Il semble que tout le monde veut avoir des cheveux aussi forts. Pour y parvenir, la graine de citrouille est là pour vous aider. Avec la présence de vitamines essentielles dans la graine de courge, elle favorisera alors la force des cheveux. Dans ce cas, vous devez utiliser régulièrement de l’huile de pépins de courge et obtenir à coup sûr vos meilleurs cheveux en bonne santé. Vous pouvez également consulter les avantages pour la santé de la betterave pour la peau et les cheveux
4. Favorise les cheveux brillants
Si vous souhaitez avoir les cheveux brillants, alors la graine de citrouille est quelque chose qui doit être pris en compte. Cela est dû à la présence de nutriments comme les vitamines et les minéraux dans les graines de citrouille. Ainsi, il est suggéré d’utiliser régulièrement de l’huile de graines de citrouille pour obtenir les bienfaits des graines de citrouille pour les cheveux.
5. Empêche la perte de cheveux
L’un des avantages des graines de citrouille pour les cheveux est de prévenir la chute des cheveux. Ceci est très bénéfique car les nutriments contenus dans cette graine affectent les niveaux de testostérone et d’androgènes dans le corps. Par conséquent, manger des graines de citrouille peut favoriser la croissance des cheveux. Sinon, le manque de nutriments, y compris les androgènes, peut entraîner la perte de cheveux. Vous pouvez également consulter les avantages de l’huile de poisson pour la perte de cheveux
Il est également basé sur l’étude qui a montré que l’huile de pépins de courge augmentait le nombre de cheveux des hommes de 40% et de seulement 10% chez ceux qui recevaient le placebo. Pour les conseils, il est recommandé de consommer des graines de citrouille car elles sont également excellentes pour la santé de votre corps.
6. Empêche les pellicules
Comme expliqué précédemment, la graine de citrouille a des avantages pour prévenir les pellicules. Elle est liée à la teneur en pépins de courge qui est le soufre. Il est connu pour être utilisé pour aider à combattre le psoriasis, les pellicules, l’eczéma, la folliculite et les affections du cuir chevelu pour un cuir chevelu sain. Alors, êtes-vous intéressé à essayer les graines de citrouille pour vos cheveux sains ? Vous pouvez également consulter les avantages pour la santé du shampooing Tea Tree pour le traitement des cheveux naturels
En outre, il existe d’autres avantages des graines de citrouille pour les cheveux qui sont :
7. Favorise la santé cardiaque
Un autre avantage des graines de citrouille est de promouvoir la santé cardiaque. On pense que la graine de citrouille joue un rôle dans le pompage de votre cœur, la bonne formation des os et des dents, la relaxation de vos vaisseaux sanguins et le bon fonctionnement de l’intestin. Non seulement pour cela, la graine de citrouille participe également à la prévention des arrêts cardiaques soudains, des crises cardiaques et des accidents vasculaires cérébraux. Ensuite, pour obtenir ce bénéfice, il est recommandé de consommer le quart de tasse de graines de courge contient près de la moitié de la quantité quotidienne recommandée de magnésium, qui participe à un large éventail de fonctions physiologiques d’une importance vitale.
8. Favorise un meilleur sommeil
La graine de citrouille est connue pour avoir une riche source de tryptophane, un acide aminé (bloc de construction des protéines) que votre corps convertit en sérotonine, qui à son tour est convertie en mélatonine, «l’hormone du sommeil». Par conséquent, cette graine peut être utile pour favoriser un meilleur sommeil. Génial, n’est-ce pas ? Vous pouvez également consulter 1Bienfaits pour la santé du thé à la valériane
9. Abaisse les niveaux de sucre dans le sang
Des études ont montré que les graines de citrouille peuvent aider à réduire la glycémie. De plus, plusieurs études ont montré que compléter le régime avec du jus de citrouille ou de la poudre de graines réduisait la glycémie chez les personnes atteintes de diabète de type 2. De plus, la source de magnésium contenue dans les graines de citrouille peut également traiter le diabète.
10. Renforce le système immunitaire
En conséquence, la graine de citrouille est bénéfique pour renforcer le système immunitaire. Cela est dû à la présence de zinc. En fait, une once contient plus de 2 mg de ce minéral bénéfique. Le zinc lui-même joue un rôle dans la promotion de l’immunité, de la croissance et de la division cellulaires, du sommeil, de l’humeur, de vos sens du goût et de l’odorat, de la santé des yeux et de la peau, de la régulation de l’insuline et de la fonction sexuelle masculine. Ainsi, vous pouvez remplir le nutriment de zinc en ajoutant des graines de citrouille à votre nourriture. Sinon, le manque de zinc peut entraîner une augmentation des rhumes et de la grippe, de la fatigue chronique, de la dépression, de l’acné, des bébés de faible poids à la naissance, des problèmes d’apprentissage et de mauvais résultats scolaires chez les enfants, entre autres.
11. Source de fibres
12. Améliore la digestion
13. Augmente l’énergie
14. Réduit l’inflammation
15. Favorise la santé de la prostate
16. Hydrate la peau
En conséquence, nous vous donnons ici les conseils de graines de citrouille pour les traitements capillaires ci-dessous.
Graines de citrouille pour les traitements capillaires
- Vous pouvez acheter des capsules d’huile de pépins de courge dans le magasin d’aliments naturels. Ils le stockent dans un endroit frais et sombre. Pour avoir le traitement capillaire, vous pouvez l’appliquer directement sur votre cuir chevelu, l’ajouter à vos aliments ou prendre une cuillerée droite aux repas. Commencez avec une cuillère à café et augmentez jusqu’à une cuillère à soupe par repas.
- Pour les astuces, pour favoriser la pousse de vos cheveux, vous pouvez ensuite combiner la graine de courge avec de l’huile de ricin pure ou de l’huile essentielle de romarin et l’appliquer sur vos cheveux.
Maintenant que vous connaissez les avantages des graines de citrouille pour les cheveux, vous pouvez compter sur cette graine pour promouvoir la beauté et la santé des cheveux à coup sûr. Bonne chance!
