La vitamine B12 est-elle sans danger ?

La vitamine B12 est une vitamine hydrosoluble qui est cruciale dans le corps humain pour diverses fonctions. Le corps humain ne le produit pas, il doit donc être absorbé par les aliments et les suppléments. Généralement, une alimentation saine riche en viande, poisson et produits laitiers fournit une source naturelle de vitamine B12 nécessaire à l’organisme, mais elle peut être déficiente chez les végétariens et les végétaliens. Les personnes déficientes en cette vitamine prennent son supplément sous diverses formes, notamment des injections, des préparations orales, sublinguales et nasales. La forme d’injection est administrée par voie intramusculaire et sous-cutanée et bien que sa popularité diminue avec l’avènement des préparations sublinguales et nasales, elle est généralement considérée comme sûre, sans effets secondaires ou effets secondaires légers.

Généralement, les injections de vitamine B12 sont considérées comme sûres lorsqu’elles sont administrées de manière appropriée. Cependant, chaque médicament comporte des effets secondaires potentiels et il en va de même pour la cyanocobalamine. Les effets indésirables les plus fréquents incluent une sensation de chaleur, des rougeurs et des douleurs au site d’injection, une légère diarrhée , des nausées., maux de tête, douleurs articulaires et sensation de gonflement dans tout le corps. Bien que rare, il peut également avoir des effets néfastes sur de nombreux organes, notamment le cœur, les poumons, les muscles, la peau et les nerfs. Les effets secondaires musculo-squelettiques comprennent des douleurs musculaires, une faiblesse musculaire, des crampes et un gonflement des extrémités, y compris les mains, les bras, les chevilles, les pieds et/ou le bas des jambes. Les effets secondaires cardiovasculaires et respiratoires comprennent des douleurs thoraciques, une tachycardie (accélération du rythme cardiaque), des palpitations cardiaques, une pression artérielle basse, une oppression thoracique, une toux avec ou sans production d’expectorations mousseuses roses, une respiration sifflante et des difficultés respiratoires. Les effets secondaires dermatologiques comprennent des éruptions cutanées, des démangeaisons, de l’urticaire, des rougeurs cutanées, des cloques, peau pâle, desquamation et gonflement avec ou sans fièvre. Un gonflement peut être présent dans et autour des paupières, des yeux, des lèvres, de la langue et/ou de la gorge. Les effets secondaires neurologiques comprennent la confusion, les étourdissements , la somnolence, les troubles de l’élocution , les problèmes d’équilibre, la perte de conscience, la paralysie musculaire, la fatigue, les engourdissements, les picotements et/ou les brûlures. D’autres effets secondaires métaboliques pourraient être l’hypokaliémie (faible taux de potassium dans le corps), une soif extrême, une prise de poids rapide, des mictions fréquentes et/ou des saignements ou des ecchymoses inexpliqués. Il peut également se manifester par des problèmes de vision, des bourdonnements d’oreilles, des veines du cou dilatées, des douleurs oculaires, des difficultés à avaler et/ou des saignements des gencives ou du nez.

La raison la plus courante de l’injection de vitamine B12 est une carence en vitamine B12 dans le corps, comme dans le cas d’un régime végétarien ou végétalien strict, car les aliments d’origine animale sont la seule source naturelle de vitamine B12. Une carence en vitamine B12 peut également être observée chez les personnes souffrant d’une mauvaise nutrition, d’une anémie pernicieuse, d’une infection, d’un cancer, d’une intervention chirurgicale, de l’alcool, de médicaments (IPP ou autres médicaments anti-acide), d’une exposition à l’oxyde nitreux (pendant une intervention chirurgicale ou à des fins récréatives), d’estomac/intestin des problèmes tels que dysbiose intestinale, fuite intestinale ou inflammation intestinale, gastrite atrophique ou hypochlorhydrie (acide gastrique faible) et/ou lésions nerveuses. Il pourrait également être administré pour traiter des conditions telles que la fatigue.

L’injection de vitamine B12 est contre-indiquée chez les femmes enceintes et allaitantes, maladie du foie, maladie rénale, infection, carence en fer, carence en acide folique, maladie de Leber, hypokaliémie, polycythémie vraie, goutte, carence en acide folique, le patient subissant un traitement ayant un effet direct sur moelle osseuse, une allergie aux médicaments, aux vitamines, aux conservateurs ou au cobalt. L’injection de vitamine B12 a tendance à aggraver ces conditions. L’injection de vitamine B12 ne doit être administrée que sous la recommandation et les conseils d’un professionnel de la santé et celui-ci doit être au courant des antécédents médicaux complets du patient. Une personne doit informer son médecin des médicaments qu’elle prend, car la cyanocobalamine interagit également avec certains médicaments sur ordonnance et en vente libre tels que l’amoxicilline, l’érythromycine, le méthotrexate et la pyriméthamine.

La carence en vitamine B12 peut être prévenue en prenant des aliments riches en vitamine B12 comme le poisson, la viande, la volaille et les produits laitiers. Comme la vitamine B12 ne se trouve que dans les sources animales, les végétariens et les végétaliens stricts devraient l’empêcher en prenant un régime alimentaire et des aliments enrichis en vitamine B12 tels que le bouillon de légumes vecon, les protéines végétales texturées, le lait de soja, les margarines végétales et de tournesol et les céréales du petit déjeuner.