La médecine traditionnelle chinoise (MTC) est une approche holistique du traitement des problèmes de santé mentale et physique d’une personne. Il s’est développé il y a des milliers d’années et ses pratiques fondamentales ont peu changé depuis.
La médecine traditionnelle chinoise repose sur la théorie selon laquelle la maladie résulte d’un déséquilibre de l’énergie vitale d’une personne (connu sous le nom deqi). Le but de la MTC est de rétablir l’harmonie au sein d’un individu et d’équilibrer les forces du yin et du yang, qui sont des composantes du qi.
Médecine orientale vs médecine occidentale
Les différences entre la médecine orientale et occidentale sont définies par :
- Comment fonctionne le diagnostic: La médecine orientale s’intéresse à la santé physique et énergétique de la personne dans son ensemble et à son environnement, et pas seulement aux symptômes isolés liés à des problèmes structurels ou liés aux organes.
- Comment le traitement est appliqué: Le traitement MTC est appliqué pour équilibrer le qi, alors que la médecine occidentale se concentre sur la réduction ou la guérison des symptômes spécifiques des maladies.
- Méthodes de découverte: La médecine orientale utilise une gamme de méthodes, notamment l’observation, les essais et erreurs et la recherche clinique. La médecine occidentale se concentre sur la méthode scientifique pour tester des idées spécifiques afin de voir si elles fonctionnent.
Histoire ancienne
Les premiers écrits attribués à la médecine traditionnelle chinoise sont attribués à la dynastie Shang et remontent à 3 000 ans. Gravés dans l’écaille et l’os de tortue, les écrits décrivent le concept de qi, défini comme un mouvement circulaire dans le corps. Il décrit égalementXue, ou du sang. Ces textes décrivent comment un excès, une carence ou une stagnation dans le mouvement du qi et/ou du xue peuvent conduire à un déséquilibre et à une mauvaise santé.
Qu’est-ce que le Chi ?
Chiest le mot anglais pour qi. Il représente le concept de « force vitale » existant à la fois à l’intérieur et à l’extérieur du corps. Le Qi est décrit comme une force qui compose et lie ensemble toutes choses dans l’univers.
Le Chi est composé de deux branches qui peuvent avoir un impact sur la santé. Une branche concerne ce que nous absorbons dans notre corps (la respiration), et l’autre concerne ce qui circule dans notre corps (le sang). Les praticiens de la MTC considèrent également le sang comme un concept énergétique.
Ces deux branches peuvent être considérées comme des opposés complémentaires ou le yin et le yang. Selon la médecine traditionnelle chinoise, un déséquilibre entre notre état interne et le monde extérieur crée la maladie.
Équilibrer le Yin et le Yang
L’équilibre du yin et du yang est l’objectif de tout traitement de MTC. La MTC part du principe que l’équilibre est atteint en créant une harmonie entre les organes internes et les éléments externes que sont la terre, le feu, l’eau, le bois et le métal.
Liste des techniques de guérison
Les techniques suivantes visent toutes à aider une personne à retrouver l’équilibre et à promouvoir l’harmonie entre le yin et le yang :
Acupuncture
L’acupuncture consiste à stimuler des points spécifiques du corps en insérant de fines aiguilles à travers la peau. Il s’agit de l’une des méthodes les plus éprouvées utilisées en médecine traditionnelle chinoise, bien que les résultats des études varient.
Les revues de recherches cliniques suggèrent que l’acupuncture aide le corps à libérer des analgésiques naturels et peut être efficace pour aider à réduire les symptômes chez les patients souffrant de douleur chronique (continue).
Taï Chi
Le Tai Chi est un type d’exercice doux et lent qui comprend des mouvements corporels et un travail respiratoire ciblé. Elle a été décrite comme « la méditation en mouvement » et la « médecine en mouvement ».
Bien qu’il s’agisse à l’origine d’une forme d’arts martiaux, il a été adapté dans le cadre des techniques de la MTC afin d’encourager une bonne circulation du qi et de favoriser l’équilibre entre le yin et le yang.
Ventouses
Dans le cadre des ventouses, également appelées thérapie par ventouses, le praticien utilise des bocaux en verre chauds qui créent une succion sur la peau de certaines zones du corps (généralement le dos, le ventre, les bras et les jambes).
Les ventouses attirent votre peau dans le pot, brisent les minuscules vaisseaux sanguins sous la peau et fonctionnent en créant ce cadre permettant au sang de circuler vers la zone et de stimuler le processus de guérison des blessures. Des recherches supplémentaires sont nécessaires pour confirmer exactement son fonctionnement et son efficacité dans le traitement de la douleur chronique, de l’hypertension artérielle et d’autres maladies.
Herbes
Les herbes sont utilisées dans la médecine traditionnelle chinoise pour traiter la personne dans son ensemble et ses symptômes. Les herbes sont préparées sous forme de capsules, de thés ou d’extraits et de poudres, dans des formules traditionnelles ou personnalisées. Les remèdes à base de plantes diffèrent des produits pharmaceutiques utilisés en médecine occidentale, qui ciblent des symptômes spécifiques de la maladie. De nombreuses herbes peuvent aider à lutter contre des syndromes difficiles à diagnostiquer ou à traiter, notamment les allergies, l’infertilité et la ménopause.
Avant de commencer un supplément à base de plantes, vérifiez auprès de votre médecin pour vous assurer qu’il vous convient et qu’il n’interfère pas avec les médicaments que vous prenez déjà.
Assurer la sécurité
La médecine traditionnelle chinoise a peut-être une longue histoire, mais cela ne signifie pas que toutes les méthodes sont sûres et sans risque ni que toutes les personnes proposant la médecine traditionnelle chinoise sont qualifiées pour le faire.
Par exemple, même si les herbes peuvent être utilisées efficacement pour traiter certaines maladies, ces remèdes peuvent également provoquer de graves effets secondaires et des contre-indications aux médicaments et à d’autres problèmes de santé. Il est difficile de savoir ce que vous prenez en matière d’herbes médicinales en raison du manque de réglementations et de pratiques d’étiquetage standardisées.
Assurer la sécurité revient à travailler directement avec un praticien qualifié en MTC.
Où trouver un praticien en MTC
Pour trouver un praticien de MTC, pensez à consulter l’annuaire du site Web de la Commission nationale de certification pour l’acupuncture et la médecine orientale (NCCAOM). Choisir quelqu’un dans ce répertoire garantit que vous travaillerez avec quelqu’un qui détient une certification reconnue.
Lors de votre première visite
Lors de votre première visite, le praticien recueillera des informations. Ils poseront des questions directes et vérifieront les « éléments non verbaux », notamment votre comportement, votre voix, vos sons corporels, votre teint et la façon dont votre corps bouge.
Ils examineront également votre langue, prendront votre pouls et votre température, et vérifieront les zones à la recherche de tonus musculaire et de douleur ou d’inconfort à proximité ou autour des organes internes, le cas échéant.
Consultez votre fournisseur de soins de santé
Pour des raisons de sécurité, vous devez vous assurer que votre médecin est au courant des techniques de médecine traditionnelle chinoise que vous envisagez d’utiliser et de celles que vous avez décidé d’essayer. Cela est particulièrement vrai en cas de maladie chronique, de grossesse et lorsque des médicaments sur ordonnance sont impliqués.
Résumé
Les techniques de médecine traditionnelle chinoise telles que l’acupuncture, le Tai Chi, les ventouses et les herbes sont utilisées depuis des milliers d’années. Leur objectif est d’aider une personne à équilibrer sa force vitale appelée qi. Le Qi est composé d’éléments yin et yang. Même si certaines méthodes peuvent être utiles, la MTC n’est pas sans risque et ne doit être appliquée qu’avec le soutien d’un praticien qualifié.
Un mot de Gesundmd
La médecine traditionnelle chinoise ne doit pas être utilisée en remplacement de la médecine occidentale ou pour retarder la possibilité de traiter des troubles graves, des infections ou autres. Si vous êtes curieux de savoir ce que la médecine traditionnelle chinoise peut vous offrir, envisagez de parler à votre médecin et à un praticien de médecine traditionnelle chinoise avant d’essayer toute option à la maison.
