Le tendon sus-épineux se situe dans l’espace sous-acromial et fait partie des muscles de la coiffe des rotateurs. Le muscle sus-épineux est situé dans la fosse sus-épineuse derrière l’omoplate. Il est attaché au tendon sus-épineux qui le relie à l’articulation de l’épaule. La fonction du sus-épineux est de faciliter le mouvement du bras vers le haut. La tendinopathie sus-épineuse est une affection caractérisée par des dommages ou des blessures au tendon sus-épineux. La tendinopathie sus-épineuse est due normalement à une utilisation excessive des bras, comme lors de la pratique de sports comme le tennis ou le badminton. La tendinopathie sus-épineuse peut également être causée par une dégénérescence au cours du processus normal de vieillissement lorsque tous les tendons de la coiffe des rotateurs commencent à s’affaiblir à mesure que le muscle s’affaiblit. La tendinopathie sus-épineuse a tendance à provoquer des douleurs dans les bras et derrière l’épaule, en particulier lorsque vous déplacez les bras vers le haut, comme lorsque vous faites signe à quelqu’un. L’approche conservatrice est la norme pour le traitement de la tendinopathie du sus-épineux en évitant les activités susceptibles d’aggraver l’état et en appliquant de la chaleur et du froid et en faisant des exercices d’étirement.
Quelles sont les causes de la tendinopathie sus-épineuse ?
Comme indiqué ci-dessus, la surutilisation est la cause première de la tendinopathie du sus-épineux. Les personnes qui pratiquent des sports comme le tennis ou le badminton où elles doivent lever les bras fréquemment et de manière répétitive au-dessus du niveau des épaules sont plus à risque de développer une tendinopathie sus-épineuse. La tendinopathie sus-épineuse peut également se développer en raison du processus normal de vieillissement lorsque le muscle infraspinatus ainsi que d’autres muscles de la coiffe des rotateurs commencent à s’affaiblir et entraînent une dégénérescence.
Quels sont les symptômes de la tendinopathie sus-épineuse ?
Le principal symptôme de la tendinopathie sus-épineuse est la douleur derrière l’épaule, en particulier lorsque vous soulevez le bras au-dessus de la tête ou lorsque vous levez le bras pour faire signe à quelqu’un. L’amplitude de mouvement de l’épaule est également réduite. Le déplacement de l’épaule pour l’amplitude des mouvements peut également causer de la douleur.
Quel est le traitement de la tendinopathie sus-épineuse ?
L’approche conservatrice est la norme pour le traitement de la tendinopathie sus-épineuse. Le traitement de la tendinopathie sus-épineuse commence par soulager la douleur et l’inflammation. Cela se fait par l’utilisation d’analgésiques et d’ AINSsous forme de Tylenol et d’ibuprofène. Cela aidera à calmer la douleur et l’inflammation. La prochaine étape vers le traitement de la tendinopathie du sus-épineux consiste à renforcer les muscles et les tendons. Au fur et à mesure que les tendons s’affaiblissent, il peut devenir difficile de bouger le bras de manière utile. Cela peut être fait par des exercices de renforcement que le kinésithérapeute formulera pour vous. Le physiothérapeute formulera également des exercices pour améliorer l’amplitude de mouvement de l’épaule qui sera réduite en raison de la tendinopathie sus-épineuse. Une fois que la force commence à revenir et que le bras peut être utilisé facilement, un retour progressif à l’activité est suggéré. En ce qui concerne la période de récupération ou le temps de guérison de la tendinopathie du sus-épineux, il faut environ quelques semaines à quatre semaines pour un retour complet aux activités.
Outre ces traitements, il existe également d’autres formes de traitement qui peuvent être effectuées pour la tendinopathie du sus-épineux. Ces traitements sont :
- Cryothérapie pour traiter la tendinopathie sus-épineuse : Cette thérapie réduit le flux sanguin et aide à revivre l’inflammation et la douleur.
- Stimulation électrique pour le traitement de la tendinopathie sus-épineuse : Cela fait partie de la thérapie physique et est utile pour soulager la douleur.
- Acupuncture : C’est aussi un moyen assez efficace pour soulager l’inflammation et la douleur.