Points clés à retenir
- Les rougeurs du visage et les bouffées de chaleur surviennent souvent ensemble et sont courantes pendant la ménopause.
- Les symptômes peuvent être gérés par des changements de mode de vie et, parfois, par des médicaments.
- Discutez avec votre professionnel de la santé si les symptômes persistent ou interfèrent avec votre qualité de vie.
Les rougeurs du visage (également connues sous le nom de bouffées vasomotrices) peuvent être mieux décrites comme une sensation de chaleur et de brûlure qui fait rougir sensiblement le visage, le cou et la poitrine. Elle s’accompagne généralement d’une bouffée de chaleur, un échauffement soudain et intense du corps qui peut durer de 30 secondes à cinq minutes.
Les bouffées de chaleur et les rougeurs au visage sont des symptômes relativement courants qui peuvent aller d’une simple gêne à une affection plus débilitante et pénible. Bien qu’il existe de nombreuses causes à ces affections, la ménopause est l’une des plus courantes.
La plupart des femmes ne seront pas surprises d’apprendre que des bouffées de chaleur surviennent chez environ 75 % des femmes ménopausées, le plus souvent en association avec une rougeur montante de la poitrine au visage.
Comment la ménopause provoque des bouffées de chaleur
Les bouffées de chaleur et les rougeurs du visage sont causées par une diminution du point de consigne du centre de régulation de la chaleur du cerveau (appelé hypothalamus). Les changements chimiques dans cette partie du cerveau peuvent parfois faire croire que la température corporelle est trop élevée ou trop basse.
Lors d’une bouffée de chaleur, les vaisseaux sanguins de la peau se dilatent soudainement, provoquant des rougeurs et une sensation de chaleur et de brûlure. En réponse, le corps baissera rapidement sa température, rétrécissant les vaisseaux et permettant à la chaleur de s’échapper. C’est pourquoi les femmes transpirent souvent d’abord, puis frissonnent pendant la bouffée de chaleur.
La ménopause provoque directement ces symptômes en modifiant l’équilibre hormonal de l’organisme. Pendant la ménopause, les ovaires commenceront à cesser de fonctionner, ce qui entraînera une baisse des niveaux d’œstrogènes. L’œstrogène, une hormone essentielle à la reproduction sexuelle féminine, sert également à stabiliser le centre de régulation thermique du cerveau. À mesure que les niveaux d’œstrogènes chutent ou fluctuent, le thermostat naturel du corps peut parfois se détraquer jusqu’à ce que l’équilibre soit finalement rétabli.
Traitements
Même si ni les bouffées de chaleur ni les rougeurs du visage ne peuvent être guéries en soi, elles peuvent être gérées. Le moyen le plus efficace est l’œstrogénothérapie, qui peut être prise par voie orale (par voie orale) ou transdermique (à travers la peau). Chez les femmes dont l’utérus est intact, la progestérone serait prescrite en tandem pour prévenir la prolifération du tissu utérin.
Il existe également un certain nombre de thérapies non hormonales vers lesquelles les femmes peuvent se tourner, notamment l’antidépresseur Brisdelle (paroxétine). Il a été démontré que certains médicaments contre l’hypertension, tels que la clonidine, réduisent les bouffées vasomotrices en régulant les produits chimiques dans le cerveau. D’autres thérapies incluent Effexor XR (venlafaxine), Neurontin (gabapentine), Lynkuet (elinzanetant) et Veozah (fezolinetant).
On pense également que les préparations à base de plantes contenant du soja réduisent la fréquence des bouffées vasomotrices chez certaines femmes. (On ne peut pas en dire autant du ginseng, de l’actée à grappes noires ou du millepertuis, qui sont souvent commercialisés comme étant bénéfiques pour le soulagement des symptômes de la ménopause.)
Étant donné que les aliments chauds et le stress émotionnel peuvent exacerber les bouffées vasomotrices, éviter les boissons chaudes et les aliments épicés pendant la ménopause peut aider, tout comme la pratique du yoga et d’autres activités favorisant la relaxation musculaire progressive.
D’autres interventions non médicales incluent une réduction de la consommation de caféine et/ou d’alcool, comme le port de vêtements amples. Arrêter de fumer est également fortement recommandé.
