8 avantages prouvés de l’agropyre

AVANTAGES DE L’HERBE DE BLÉ

L’herbe de blé est un ingrédient de plus en plus populaire pour la machine à jus, en particulier pour ceux qui essaient d’augmenter leur apport nutritionnel. Bien que la majorité des gens fassent du jus d’agropyre , il est également disponible sous des formes supplémentaires telles que des poudres, des pilules et des gélules.

Il existe de nombreux sites Web qui prétendent que l’agropyre a une grande variété d’avantages pour la santé, mais en vérité, il existe peu de preuves scientifiques pour étayer bon nombre de ces nobles affirmations. Il est également vrai que les avantages potentiels de l’agropyre dépendent largement de sa qualité et de la manière dont il est cultivé. Cultiver votre propre agropyre à la maison est assez facile et c’est aussi une option moins chère et le meilleur moyen de vous assurer que vous contrôlez la qualité.

LA NUTRITION DE L’HERBE DE BLÉ EN QUELQUES MOTS

Alors que l’herbe de blé est souvent commercialisée comme une centrale nutritionnelle, de nombreux nutritionnistes affirment qu’elle n’a pas plus de valeur nutritive que de nombreuses autres pousses ou légumes couramment consommés . Une affirmation courante faite par les partisans de l’agropyre est qu’un verre de 30 ml de jus d’agropyre contient la quantité équivalente de nutriments qu’un kilogramme de légumes verts à feuilles.

Cependant les tests ne concordent pas. En fait, la valeur nutritionnelle de l’agropyre est à peu près la même que celle du brocoli, des épinards, des germes et d’autres légumes courants et ce n’est certainement pas une mauvaise chose.

Cela dit, il ne fait aucun doute que l’ herbe de blé est bonne pour vous et qu’elle contient une gamme de nutriments sains, notamment :
• C’est une source très riche de vitamines A et C et contient également la plupart des vitamines B.
• Il a une teneur très élevée en chlorophylle et la chlorophylle est censée avoir une gamme d’avantages pour la santé .
• L’agropyre contient une grande variété de minéraux importants, y compris une forte concentration de magnésium, de potassium, de sodium et de calcium.
• Il contient un certain nombre d’ enzymes essentielles telles que la protéase, la lipase et la cytochrome oxydase qui remplissent toutes des fonctions corporelles précieuses telles que la digestion des protéines, la séparation des graisses etprotégeant contre le stress oxydatif .
• Il contient de nombreux acides aminés importants dont la glycine, la lysine, l’arginine, la sérine, la leucine et le tryptophane .

AVANTAGES DE L’HERBE DE BLÉ

 

La plupart des avantages pour la santé de l’agropyre sont liés à sa teneur élevée en chlorophylle .

1. AUGMENTE LE NOMBRE DE GLOBULES ROUGES

Selon ses partisans, l’agropyre est capable d’augmenter le nombre de globules rouges de votre corps. C’est parce que la chlorophylle dans l’agropyre joue un rôle similaire à l’hémoglobine dans le sang humain . La principale différence étant que l’élément principal de la chlorophylle est le magnésium alors que pour l’hémoglobine, c’est le fer.

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Certains experts ont suggéré qu’en raison de cette similitude, notre corps est capable de transformer facilement la chlorophylle en hémoglobine . Il en résulte une augmentation du nombre de globules rouges et une meilleure capacité à transporter l’oxygène et les nutriments vers les cellules.

Une étude publiée en 2004 a examiné l’efficacité de l’agropyre sur la thalassémie, un trouble sanguin, et a découvert que la moitié des patients avaient besoin de moins de transfusions après avoir été traités avec de l’agropyre pendant 3 ans . (1)

2. SOULAGE L’INFLAMMATION DU CÔLON

Une étude à relativement petite échelle portant sur 21 patients publiée en 2002 a révélé que les patients souffrant de colite ulcéreuse ou d’inflammation du côlon présentaient une amélioration des symptômes après avoir été traités avec une dose quotidienne de 100 ml de jus d’agropyre pendant un mois . (2)

3. IL NETTOIE LE CORPS

Beaucoup de gens ne jurent que par la capacité de nettoyage du jus d’herbe de blé et il est couramment utilisé dans de nombreux plans de régime de désintoxication. La désintoxication régulière de votre corps est un excellent moyen de vous assurer que votre corps est exempt de toxines et dans la meilleure forme possible à l’avenir.

L’herbe de blé est dense en nutriments et considérée comme une excellente option pour nettoyer le sang , les organes et le tractus gastro-intestinal.

Aussi en raison de sa teneur élevée en saponine, l’agropyre aide à soutenir le système lymphatique qui aide à éliminer de nombreuses toxines indésirables des cellules du corps.

4. RENFORCE L’IMMUNITÉ ET COMBAT LA MALADIE

L’herbe de blé est une excellente source de vitamines, en effet elle est très riche en vitamines C et E et contient également la majorité des vitamines B ainsi que du bêta-carotène . Il contient 19 acides aminés et jusqu’à 90 minéraux différents . Beaucoup de ces 90 minéraux sont alcalinisants et contribuent à un environnement alcalin comprenant le calcium, le magnésium, le sodium et le potassium.

L’herbe de blé peut nous protéger naturellement de nombreuses maladies car elle possède d’excellentes qualités anti-bactériennes. Selon certains experts, consommer de l’agropyre peut même protéger l’organisme contre certains agents cancérigènes.

5. TROUBLES DIGESTIFS

Le jus et la poudre d’herbe de blé peuvent être en mesure d’ améliorer la digestion et de soulager une variété de problèmes liés au système digestif et au tractus gastro-intestinal . Ces affections comprennent la colite ulcéreuse, les ulcères peptiques, la diarrhée et la constipation.

6. CARIE DENTAIRE

Il n’y a aucune science pour étayer cette affirmation, mais selon les partisans, l’ agropyre peut aider votre santé bucco-dentaire de plusieurs façons . L’ajout de jus d’agropyre à votre alimentation peut aider à garder vos dents et vos gencives solides et à vous protéger contre la carie dentaire.

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Vous pouvez également utiliser du jus d’agropyre pour soulager les maux de dents en maintenant le jus dans votre bouche pendant environ 5 minutes. Je ne sais pas si cela fonctionne, mais cela vaut certainement la peine d’essayer pour ceux d’entre nous qui souffrent trop souvent de l’agonie des maux de dents.

7. QUALITÉ ANTISEPTIQUE

L’herbe de blé a des propriétés antiseptiques et antibactériennes et  peut être utilisée pour traiter les plaies mineures, les brûlures, les staphylocoques, les otites et les cicatrices.

8. AUTRES AVANTAGES PRÉTENDUS

Je n’ai mentionné que quelques-uns des nombreux avantages potentiels de l’agropyre ci-dessus. Il existe de nombreux sites Web qui énumèrent toute une série d’avantages, y compris une très longue liste publiée par  l’Institut de santé Hippocrate . Bien que la liste soit longue, les preuves à l’appui manquent, mais la liste comprend les éléments suivants :

– Restaure la fertilité
– Aide à réguler la glycémie
– Bon pour les affections cutanées, y compris le psoriasis et l’eczéma.
– Peut soulager un mal de gorge
– Améliore la vue
– Favorise le sommeil
– Améliore le bien-être émotionnel
– Prévient le grisonnement des cheveux
– Améliore les douleurs articulaires et l’arthrite

FORMES DISPONIBLES D’HERBE DE BLÉ

L’agropyre est disponible sous forme fraîche et en poudre . Il est assez facile de cultiver votre propre agropyre à la maison, mais si vous n’avez pas accès à de l’agropyre frais, des suppléments en poudre sont facilement disponibles.

EFFETS SECONDAIRES POSSIBLES DE L’AGROPYRE

L’herbe de blé est généralement considérée comme sûre, mais il existe certains effets secondaires possibles dont vous devez être conscient.

• Nausées et maux de tête
Comme nous l’avons déjà mentionné, l’agropyre contient de très grandes quantités de chlorophylle qui aide le processus de détoxification. Parfois cependant, ce processus d’élimination des toxines du corps peut entraîner des nausées, surtout lorsque vous le prenez pour la première fois.

Au fur et à mesure que davantage de toxines sont libérées du corps, les nausées finiront par s’atténuer. Les nausées causées par le processus de désintoxication sont souvent accompagnées de maux de tête et de vertiges. D’autres symptômes potentiels de désintoxication rapide comprennent des maux d’estomac, de la toux, une légère fièvre et des éruptions cutanées.

• Diarrhée

Si vous consommez trop d’agropyre en très peu de temps, votre corps pourrait ne pas être en mesure de le digérer correctement. Cela peut entraîner une diarrhée qui est l’un des effets secondaires les plus courants de la consommation d’agropyre. Il est recommandé de commencer doucement et d’augmenter progressivement votre consommation d’agropyre pour permettre à votre corps de s’adapter avant de passer à de plus grandes quantités.

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• Réaction allergique

Les personnes allergiques au blé doivent éviter le jus et la poudre d’agropyre. Les réactions allergiques graves peuvent inclure un gonflement du visage et de la gorge et toute personne souffrant de ces réactions doit consulter immédiatement un médecin. L’herbe de blé n’est pas considérée comme un problème pour les personnes allergiques au gluten.

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