Qu’est-ce qu’un bon écran solaire – Produits solaires, faits sur les écrans solaires

Qu’est-ce qu’un écran solaire?

La crème solaire est un produit topique (à appliquer sur la peau) qui protège la peau des effets nocifs du soleil.

Comment le soleil peut-il être dangereux?

Le soleil, en plus d’émettre la lumière du soleil visible, émet également des rayons ultraviolets (UV) non visibles.

Les rayons UV-B peuvent provoquer des coups de soleil et des cancers de la peau (par un endommagement de l’ADN dans les cellules de la peau). De nouvelles études suggèrent que les rayons UV-A peuvent également provoquer un cancer de la peau ( 1 ). L’exposition aux UV-A peut entraîner un photo-vieillissement: rides de la peau , taches de vieillesse (hyperpigmentation), taches de rousseur, capillaires visibles et perte d’élasticité de la peau (par la dégradation du tissu conjonctif de la peau) ( 2 ).

 

Les troubles oculaires comprennent: les excroissances cornéennes, la cataracte et le mélanome de l’iris ( 2 ).

La sensibilité cutanée avec une réaction inhabituellement forte au soleil est connue sous le nom de photosensibilité . Des coups de soleil sévères peuvent apparaître chez certaines personnes atteintes de lupus érythémateux disséminé, de dermatomyosite, de psoriasis, plusieurs heures après le contact avec certains parfums ou légumes ( 3 ), ou après avoir pris de la tétracycline, de l’ibuprofène antirhumatismal, du furosémide diurétique, etc. ( 4 ).

Suntan protège-t-il contre le cancer de la peau?

Suntan ne protège pas contre le cancer de la peau, et même pas complètement contre les coups de soleil ( 4 ).

Comment fonctionne la crème solaire?

Les substances de l’écran solaire absorbent ou réfléchissent les rayons UV, les empêchant ainsi d’atteindre la peau.

Ingrédients de l’écran solaire

Les substances suivantes sont approuvées par la FDA (American Federal Drug Administration) en tant qu’ingrédients actifs de protection solaire (4) :

  • Filtres UVB (absorbeurs): acide p-aminobenzoïque (PABA), octinoxate, acide ensulizole, padimate O, salicylate de trolamine
  • Filtres UVA (absorbeurs): avobenzone, ecamsule (Mexoryl SX)
  • Absorbeurs UVA + UVB: oxybenzone, dyoxybenzone
  • Réflecteurs UVA + UVB: dioxyde de titane et oxyde de zinc

Les antioxydants contenus dans l’écran solaire neutralisent les radicaux libres déclenchés par les rayons UV. La vitamine C (améliore la cicatrisation de la peau) et E (protège quelque peu contre les dommages à l’ADN) sont également souvent ajoutées.

Des conservateurs et des parfums peuvent être présents ou non.

La substance de base de l’écran solaire peut être de l’eau, de l’alcool, de l’huile ou de la poudre.

L’écran solaire est-il prouvé comme efficace contre le cancer?

C’est difficile à confirmer par une expérience. Certaines études ont suggéré que la crème solaire protège contre les kératoses actiniques (solaires) et le carcinome épidermoïde ( 4 ). Cependant, aucun écran solaire ne peut être considéré comme protecteur à 100% contre le cancer de la peau . D’autres mesures de protection solaire , comme éviter le soleil, porter des vêtements protecteurs et des lunettes de soleil anti-UV doivent être envisagées.

Types d’écrans solaires

Écrans solaires à large spectre

Les écrans solaires à large spectre (la plupart sont disponibles aujourd’hui) protègent à la fois contre les rayons UVB et UVA, mais ils n’offrent toujours pas une protection à 100%.

Écrans solaires physiques et chimiques

Les écrans solaires physiques, contenant de l’oxyde de zinc ou de l’oxyde de titane, réfléchissent les rayons UV. Les écrans solaires chimiques contiennent des substances, comme le PABA ou l’oxybenzone, qui absorbent les rayons UV. De nombreux écrans solaires sont des écrans solaires combinés physiques et chimiques.

Écrans solaires organiques, naturels et biodégradables

Les fabricants d’ écrans solaires «organiques» ou «naturels» affirment que leurs produits ne contiennent aucun «produit chimique», ce qui signifie généralement qu’ils ne contiennent pas d’oxybenzone et d’autres absorbeurs d’UV (appelés écrans solaires chimiques), mais qu’ils contiennent de l’oxyde de zinc, de l’oxyde de fer , l’oxyde de titane, la silice ou le talc qui réfléchissent les rayons UV (appelés écrans solaires physiques). Il est vrai que l’oxyde de zinc ou l’oxyde de titane ne provoquent généralement pas d’effets secondaires. Mais il peut y avoir d’autres substances organiques dans un écran solaire “ biologique ” qui peuvent irriter votre peau, alors découvrez par vous-même ce qui vous convient.

Les écrans solaires «biodégradables» sont de plus en plus populaires, car il a été découvert que les écrans solaires non dégradables peuvent détruire les algues sur les récifs coralliens.

Écrans solaires résistants à l’eau

Les écrans solaires «résistants à l’eau» devraient conserver leur SPF après 40 minutes d’immersion dans l’eau, et «très résistants à l’eau» après 80 minutes ( 4 ). Les allégations concernant la résistance à l’eau se retrouvent généralement sur  les écrans solaires «sportifs» . Ils sont épais et peu pratiques pour un usage quotidien. Aucun écran solaire n’est «imperméable» , car chaque écran solaire est lavé de la peau après un certain temps.

Écrans solaires pour peaux grasses, sèches ou sensibles

Pour les peaux grasses , les écrans solaires sans huile (à base d’eau ou en poudre) sont pratiques.

Pour les peaux sèches , une crème solaire avec une crème hydratante ou une crème solaire grasse peut être appropriée ; ceux à base d’alcool doivent être évités.

Pour les peaux sensibles , des écrans solaires sans alcool, sans parfum (non parfumés) et purement physiques (contenant uniquement de l’oxyde de zinc ou de l’oxyde de titane comme ingrédient actif) conviennent. N’importe lequel de ces écrans solaires peut encore irriter votre peau, vous devez donc en trouver un vous-même.

Quelques termes trompeurs

Aucun écran solaire « écran solaire» ne peut bloquer complètement les rayons UV, aucun écran solaire «toute la journée» ne protège la peau pendant 24 heures, aucun écran solaire «imperméable» n’est complètement imperméable après plusieurs heures après l’application, les écrans solaires «naturels» ou «biologiques» rares contiennent uniquement des écrans naturels ou composants organiques, et aucun écran solaire n’est totalement «sans danger».

Formes de crème solaire

Les lotions et les sprays ne sont pas salissants, ils conviennent donc au cuir chevelu aux cheveux rares ou à la peau velue.

Les crèmes et les gels ne coulent pas, ils conviennent donc au visage.

Les bâtonnets sont épais, et donc pratiques pour les paupières ou les lèvres (écran à lèvres).

Les poudres  conviennent aux peaux grasses.

Un écran solaire avec une crème hydratante convient aux peaux sèches.

Facteur de protection solaire (SPF)

Le facteur de protection solaire (FPS) indique quelle partie des rayons UVB traversera l’écran solaire (actuellement, il n’y a pas de mesure pour les rayons UVA). SPF 3 permettra à 1/3 des rayons UVB de pénétrer à travers l’écran solaire, SPF 15 permettra 1/15 des rayons UVB (~ 7%), SPF 30 1/30 (~ 3%) et SPF 50 1 / 50 (2%). Il n’existe pas de crème solaire capable de protéger à 100% la peau contre les effets nocifs des rayons UV.

La gamme actuelle de SPF approuvée par la FDA est de 2 à 30+ ( 5 ), mais un SPF désigné 50+ peut être trouvé sur le marché.

L’utilisation d’écrans solaires avec un facteur de protection solaire (FPS) d’ au moins 15 est désormais recommandée.

La crème solaire de l’année dernière est-elle toujours acceptable?

La plupart des écrans solaires ont une durée de conservation d’au moins 2 ans. Vérifiez la date d’expiration.

Qui devrait utiliser un écran solaire?

Toute personne après 6 mois, exposée à un soleil intense, même si ce n’est que pendant 10 minutes, doit utiliser un écran solaire. Les enfants, les travailleurs extérieurs, les conducteurs et tous ceux qui sont exposés de manière répétée au soleil «normal» pendant de longues périodes devraient également utiliser des écrans solaires. Renseignez-vous sur la prévention du cancer de la peau .

Qui ne devrait pas utiliser un écran solaire?

Les écrans solaires ne doivent pas être utilisés:

  • Chez les nourrissons de moins de 6 mois
  • Par les personnes ayant une réaction allergique à un écran solaire particulier
  • En cas de coup de soleil intense avec ampoules
  • Dans les infections cutanées suintantes
  • Sur les zones cutanées près des plaies ouvertes

Comment appliquer un écran solaire?

La crème solaire doit être appliquée 30 minutes avant l’exposition au soleil, puis toutes les deux la nôtre, ou immédiatement après la baignade ou une forte transpiration. Il doit être appliqué généreusement et uniformément et bien frotter la peau. Toutes les parties de la peau exposée au soleil doivent être couvertes, y compris les oreilles, la peau derrière les oreilles et le cuir chevelu aux cheveux rares.

Utilisez un écran pour les lèvres . Le cancer de la peau se développe souvent sur la lèvre.

L’application d’un écran solaire sur les paupières et autour de l’œil n’est pas recommandée car elle peut irriter la peau. Utilisez plutôt de grandes lunettes de soleil avec un filtre UV à 100%.

Si différentes pommades sont appliquées sur la peau, une pommade médicamenteuse doit être appliquée en premier, puis une crème hydratante, puis un écran solaire. L’hydratant peut diluer l’écran solaire, réduisant ainsi son FPS, de sorte que les produits qui sont à la fois hydratants et écrans solaires sont recommandés.

Comment utiliser les écrans solaires chez les jeunes enfants?

Les nourrissons de moins de 6 mois doivent être protégés autant que possible de l’exposition au soleil et les écrans solaires ne doivent pas être utilisés. N’utilisez pas d’huiles pour bébé avant de sortir, car elles peuvent rendre la peau vulnérable aux coups de soleil.

Les écrans solaires ont-ils des effets secondaires?

Vous pouvez être sensible à certains écrans solaires. Un jour avant l’exposition au soleil, mettez de la crème solaire sur la face interne du poignet. Si une rougeur apparaît, cela signifie que vous êtes sensible ou allergique à ce produit de protection solaire particulier et que vous devez l’éviter. Vous pouvez avoir un test cutané pour déterminer à quelle substance exacte vous êtes sensible.

Jusqu’à présent, rien ne prouve qu’un écran solaire causerait le cancer ( 1 ).

Les écrans solaires à base d’alcool ont un  effet desséchant .

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À ce jour, il n’y a pas d’accord, si les écrans solaires empêchent la production de vitamine D dans la peau. Dans tous les cas, les personnes présentant une carence en vitamine D ne devraient pas éviter les écrans solaires, car la vitamine D peut être obtenue par l’alimentation, mais les écrans solaires ne peuvent souvent pas être remplacés par une autre protection ( 4 ).

Existe-t-il un écran solaire sans danger?

Aucun écran solaire ne peut vous protéger à 100% contre un coup de soleil ou un cancer. Il n’y a pas non plus d’écran solaire qui puisse être considéré comme sûr dans le sens où il ne provoquera aucun effet secondaire ou réaction allergique.

Qu’en est-il des remèdes à la maison?

Divers composants à base de plantes sont annoncés comme écrans solaires. Dans la plupart des cas, le facteur de protection solaire de ces substances n’est pas connu, il n’est donc pas fiable de les utiliser seuls comme écrans solaires.

Alors, quel écran solaire utiliser?

Caractéristiques d’un bon écran solaire:

  • SPF au moins 15
  • Large spectre (protection UVA + UVB)
  • Ne pas irriter votre peau (vérifier les ingrédients, utiliser l’intuition)
  • Se sent à l’aise (utilisez un écran solaire approprié, lisez ci-dessus)
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