Les brûlures d’estomac, également connues sous le nom de reflux gastro-intestinal, sont une condition dans laquelle l’acide produit dans l’estomac se déplace vers le haut et vers l’arrière à l’intérieur du tube alimentaire. Habituellement, les ERP, c’est-à-dire le sphincter inférieur de l’œsophage et le diaphragme, aident à prévenir le problème des brûlures d’estomac, mais parfois ces muscles se détendent et maintiennent le tube alimentaire exposé à l’acide gastrique. En termes simples, les brûlures d’estomac se produisent lorsque l’acide gastrique affecte négativement la paroi du tube alimentaire. Certains des symptômes courants de ce problème incluent : toux, sensation de brûlure dans la gorge, le cou et le bas de la poitrine et enrouement de la voix .
Qu’est-ce qui aide avec les brûlures d’estomac ?
Il existe des remèdes simples et efficaces qui peuvent aider à se débarrasser des symptômes douloureux des brûlures d’estomac :
- Évitez de porter des vêtements moulants pour éviter une pression supplémentaire sur l’estomac et réduire les brûlures d’estomac.
- Les personnes en surpoids ou obèses ont tendance à souffrir davantage de brûlures d’estomac. Par conséquent, il est essentiel de maintenir son poids corporel au maximum pour éviter les symptômes désagréables des brûlures d’estomac. À cet égard, on peut consulter un professionnel sur les moyens sains de perdre du poids.
- Si le problème des brûlures d’estomac dure longtemps, le patient doit immédiatement consulter un expert et demander les médicaments appropriés.
- Le problème des brûlures d’estomac augmente pendant la nuit lorsque le corps est en position horizontale. Cela se produit parce que la gravité tire l’acide gastrique de haut en bas dans le tube alimentaire.
- Par conséquent, il est conseillé de garder la tête surélevée pendant le sommeil. Cela peut être fait en plaçant des blocs mous sous le lit; une hauteur d’environ 5 pouces est bonne à cet effet. Les oreillers servent également à cette fin de la meilleure façon.
- Si les brûlures d’estomac deviennent graves, il faut consulter son médecin et demander des médicaments en vente libre pour un soulagement instantané. Les médecins recommandent soit un antiacide, soit tout autre médicament qui réduit la formation d’acide.
D’autres remèdes efficaces qui aident à prévenir les symptômes douloureux des brûlures d’estomac sont :
- Il n’est pas toujours important d’opter pour des médicaments allopathiques ; au lieu de cela, on peut également s’attendre à des médicaments à base de plantes pour obtenir un soulagement du problème des brûlures d’estomac. Les préparations à base de plantes comme la réglisse, la guimauve ou la camomille aident à obtenir un soulagement du RGO , c’est-à-dire du problème de reflux gastro-oesophagien. Le meilleur aspect des préparations à base de plantes est qu’elles n’ont aucun effet secondaire.
- L’acupuncture est également l’un des moyens les plus efficaces de traiter les brûlures d’estomac. Bien qu’il n’y ait pas beaucoup de preuves disponibles pour soutenir ce concept, les personnes souffrant de ce problème ont obtenu des résultats satisfaisants grâce à l’acupuncture.
- Même s’il n’est pas possible de vivre une vie sans stress, mais avoir un style de vie détendu aide à prévenir les problèmes de brûlures d’estomac. En effet, un excès de stress augmente la production d’acide dans l’estomac.
- Le type de nourriture que l’on mange a un lien direct avec les brûlures d’estomac. Par conséquent, apporter quelques modifications simples ou des changements dans les habitudes alimentaires peut aider à prévenir les symptômes des brûlures d’estomac. Les personnes sujettes aux brûlures d’estomac doivent strictement éviter les aliments gras, le chocolat, l’ail, la caféine, l’alcool et la menthe poivrée.
- Il ne faut pas se coucher immédiatement après avoir mangé ses repas ; au lieu de cela, ils devraient s’asseoir droit pendant au moins 3-4 heures après chaque repas. De plus, le dernier repas de la journée doit être pris au moins trois heures avant de dormir pour se débarrasser des brûlures d’estomac.
- Les femmes enceintes sont souvent confrontées au problème des brûlures d’estomac en tant qu’effet secondaire de la grossesse. Par conséquent, dans cette condition, au lieu de prendre des médicaments, on peut boire un verre de lait sans gras froid. Cela procurera un soulagement instantané du problème et constitue également une alternative sûre et saine pour traiter les brûlures d’estomac.
Dans le cas où le patient continue à faire face au problème des brûlures d’estomac même en utilisant tous les remèdes ci-dessus, il est fortement conseillé de consulter immédiatement un médecin et de demander une aide médicale appropriée.
