Qu’est-ce que la trapézite et comment est-elle traitée ?

La trapézite est une inflammation causée dans les muscles trapèzes qui entraîne en outre des douleurs et des spasmes dans le cou. Il devient de plus en plus courant chez les personnes travaillant au bureau, utilisant des ordinateurs et aussi celles qui font un travail physique ou utilisent beaucoup les muscles de leur cou et de leur dos. Il est nécessaire de connaître les causes et les symptômes de la trapézite en plus des directives de traitement pour pouvoir bien gérer la maladie.

Le trapèze est un gros muscle vers le dos qui provient de la nuque. Le muscle remplit de nombreuses fonctions principales de notre corps, la plus importante d’entre elles étant de lever la tête vers le haut et de lever l’épaule. En dehors de cela, la majorité des muscles situés dans le dos facilitent également le mouvement, la rotation et la stabilisation de l’omoplate. Le muscle large et plat couvre la majeure partie du haut du dos et également la partie postérieure du cou, responsable du confort du dos. Cependant, comme le trapèze couvre une grande surface, l’inflammation de celui-ci ou la trapézite peuvent provoquer des douleurs intenses et également affecter les mouvements associés.

La douleur due à la trapézite dure pendant une courte période, qui est généralement comprise entre 3 et 5 jours. Certaines des principales raisons qui conduisent à la douleur comprennent le stress et la fatigue musculaire. Ce n’est pas tout; la mauvaise posture est également qualifiée de l’une des principales raisons de la douleur. La trapézite se rencontre principalement chez les personnes qui doivent garder leur tête stable pendant une longue période. Par conséquent, les personnes travaillant sur des ordinateurs pendant longtemps ou conduisant sur de longues distances souffrent principalement de trapézite.

Traditionnellement, le trapèze était appelé gros muscle du cou et du haut du dos. Le nom du muscle vient de sa forme trapézoïdale. Le trapèze est constitué de bandes de fibres musculaires. Les trois bandes se composent de la bande de fibres musculaires supérieure, du milieu et de la bande inférieure. Lorsqu’un individu souffre d’inflammation dans l’une de ces trois bandes, on parle de trapézite.

Certaines des causes courantes de trapézite comprennent :

1. Travailler longtemps au même poste.
2. Lire un livre dans une position inconfortable pendant une période prolongée.
3. Conduire sur de longues distances.
4. Regarder la télévision dans la même position ou dans une position inconfortable pendant longtemps.
5. Les femmes qui allaitent  peuvent aussi souffrir de trapézite, surtout si elle plie l’épaule pendant qu’elle allaite son bébé.
6. Certaines personnes peuvent également souffrir de trapézite, en raison de la faiblesse des muscles du cou et du dos, qui peut résulter d’autres problèmes de santé ou blessures. Un traumatisme, une chute ou un coup sur le cou ou le dos peuvent être une des causes de la trapézite.

Les raisons mentionnées ci-dessus sont quelques-unes des raisons qui peuvent causer une tension sur le muscle trapèze du corps, entraînant une douleur et des troubles aigus. La douleur est assez courante dans la vie moderne, qui survient en raison d’une utilisation excessive ou inappropriée des muscles au travail ou à la maison.

Les symptômes initiaux de la trapézite sont assez légers et commencent par un certain inconfort au niveau du cou.

Certains des symptômes de la trapézite couramment ressentis par les gens comprennent,

1. La douleur est ressentie au niveau de la nuque, généralement le soir ou la nuit après des heures de travail ou de conduite prolongée.
2. Les muscles deviennent raides et tendus, ce qui ne peut être guéri ou traité qu’après un bon sommeil ou un massage efficace.

Après le décès du stade précoce de la trapézite, on dit toujours que les individus souffrent des problèmes mentionnés ci-dessous;

1. Des épisodes de douleur sont souvent ressentis, causant des douleurs dans le cou.
2. Il peut également y avoir des difficultés dans le mouvement du cou en raison de spasmes.
3. Après une période prolongée de douleur due à la trapézite, la douleur devient plus gênante et peut apparaître souvent par le moindre déclencheur ou effort dans le trapèze.
4. La douleur et l’oppression dans le cou et le muscle trapèze peuvent durer généralement de 3 à 5 jours chez un individu.
5. Au cours de cette phase de trapézite, le patient peut également se plaindre de douleurs dans les bras et les mains.
6. Dans certaines conditions de trapézite, en particulier celles de longue date, le spasme musculaire chronique peut également entraîner une compression nerveuse. Cela entraîne souvent d’autres symptômes de trapézite comme des picotements, des engourdissements ou même une faiblesse dans les bras, les mains et les doigts du côté affecté.

Ci-dessus mentionnés sont quelques-uns des symptômes courants qui peuvent être observés chez les personnes souffrant de trapézite. Si le patient souffre régulièrement de tels symptômes, il est conseillé de contacter un professionnel et de suivre un traitement réalisable.

La douleur aiguë dans le cou causée par une trapézite peut être traitée en suivant des traitements conservateurs. Les directives de traitement pour la trapézite dans une telle situation comprennent

1. Des analgésiques, des anti-inflammatoires et des relaxants musculaires peuvent être utilisés pour contrôler la douleur et l’enflure associées à la trapézite.
2. Le repos est fortement conseillé aux patients souffrant de douleurs au cou , de sorte que les fibres musculaires tendues peuvent se détendre.
3. L’application de glace fonctionne mieux dans les stades aigus de la trapézite, ce qui peut aider à réduire l’enflure et l’inflammation.
4. Des exercices de respiration réguliers le matin peuvent s’avérer bénéfiques pour les personnes souffrant de trapézite. Il aide à améliorer la posture et favorise une bonne respiration, améliorant ainsi la circulation sanguine dans la région.

Certaines des mesures faisant partie des directives de traitement de la trapézite peuvent être adoptées pour gérer la douleur et l’inconfort.

1. Il est préférable d’éviter de dormir sur le dos, car cela pourrait causer une forte pression sur le dos entraînant des douleurs aiguës.
2. Pour maintenir l’alignement de la colonne vertébrale et du cou, un oreiller confortable doit être choisi pour attraper un sommeil confortable. L’oreiller peut aider à maintenir une posture correcte du corps, en évitant toute tension ou douleur dans le dos ou le cou.
3. Les spasmes musculaires peuvent être détendus avec un massage doux à l’huile d’olive ou à l’huile de noix de coco chaude. Les massages doivent être de préférence pris par des professionnels qui ont des connaissances adéquates et peuvent fournir des massages avec expertise et soin. Un avis médical peut être demandé à ce sujet.
4. Il est également recommandé aux patients d’éviter de porter des poids lourds sur le dos. Au lieu de cela, un sac à dos confortable doit être utilisé, ce qui causera moins de tension sur le dos ou le cou. En utilisant un bon sac à dos, la charge doit être répartie uniformément sans causer de tension ou de douleur dans une partie spécifique.

Pour les douleurs prolongées ou les types d’inconfort chroniques dus à la trapézite, d’autres directives de traitement peuvent être envisagées

Injections de stéroïdes – Parfois, même après un traitement prolongé, des douleurs fréquentes ont tendance à apparaître dans les points déclencheurs du dos et du cou. Ces points ont tendance à rester douloureux pendant une longue période de temps. Afin de se débarrasser de telles douleurs dans les points gâchettes, il est important de les identifier correctement et de les traiter avec des injections de stéroïdes . Au moins 2-3 injections dans un intervalle de 15 jours doivent être administrées au patient pour l’aider à se débarrasser de la cause de la douleur dans le cou et le dos.

Collier cervical – Le collier cervical souple est l’une des meilleures alternatives de traitement qui peut être choisie pour soulager la douleur due à la trapézite. Avec ce collier, les mouvements de la tête peuvent être très bien empêchés et contenus, ne causant ainsi aucune tension sur le dos ni aucune douleur. En dehors de cela, les patients sont autorisés à faire des mouvements latéraux, permettant ainsi aux muscles du cou de rester actifs et forts. Cependant, avant d’opter pour le collier, il est important de prendre note du fait qu’une utilisation excessive du collier peut affaiblir les muscles et laisser place à des maladies vertébrales chez la personne. Par conséquent, l’utilisation du collier cervical doit être faite de manière restreinte, après avoir demandé l’aide d’experts si nécessaire.

Physiothérapie – La physiothérapie est d’une grande aide pour réduire les spasmes musculaires, la douleur et les autres symptômes de la trapézite. Les exercices de rééducation , qui incluent l’entraînement de la flexibilité et de la force, aident à améliorer les mouvements, le fonctionnement et la force des muscles du cou et du dos.

Les personnes souffrant de trapézite ont besoin d’une assistance professionnelle et d’un traitement rapide pour assurer un rétablissement complet. Connaître les causes et étudier de près les symptômes de la trapézite peut également aider à comprendre la gravité du problème, afin que le bon traitement puisse être proposé à temps. Les professionnels de la santé suivent les directives de traitement de la trapézite et offrent les meilleures options de traitement pour soulager les symptômes et guérir la maladie.