L’un des problèmes relationnels les plus courants auxquels les gens sont confrontés aujourd’hui est la lutte pour exprimer l’amour de manière intentionnelle et significative à quelqu’un d’autre. Presque tout le monde veut montrer à son partenaire qu’il se soucie. Pourtant, de nombreuses personnes ont du mal à le faire d’une manière qui leur tient à cœur. Si vous trouvez que cela décrit votre situation, vous voudrez peut-être en savoir plus sur les cinq langues d’amour. L’histoire a montré qu’apprendre comment votre partenaire reçoit l’amour vous aidera à connaître la meilleure façon de démontrer votre amour et votre bienveillance.
Développés par le Dr Gary Chapman, auteur et conseiller, les Five Love Languages sont:
- Paroles d’affirmation
- Temps de qualité
- Toucher physique
- Actes de service
- Recevoir des cadeaux
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Aperçu des cinq langues d’amour
Bien que le livre de Chapman, The 5 Love Languages , ait été écrit à l’origine en 1992, il continue d’aider les couples aujourd’hui, se vendant à plus de 12 millions d’exemplaires depuis sa première publication.
Avant d’écrire le livre, le Dr Chapman a passé des années à prendre des notes avec les couples qu’il conseillait lorsqu’il a reconnu un modèle. Ce qu’il a découvert, c’est que les couples se comprenaient mal les uns les autres et leurs besoins.
Après avoir parcouru ses notes, il a découvert qu’il existe cinq «langages d’amour» auxquels les gens peuvent répondre.
La probabilité que le langage amoureux de votre partenaire soit le même est peu probable. Ainsi, lorsque les couples ont des langues primaires différentes, il y a forcément des malentendus.
À l’inverse, si votre partenaire apprend à parler votre langage amoureux, il se sent souvent aimé et apprécié, et finalement plus heureux dans la relation. Si vous vous demandez quelle est votre langue d’amour, essayez de répondre au quiz de 30 questions du Dr Chapman pour voir quelle langue d’amour est votre type dominant.
Malgré le fait que cette théorie existe depuis près de 30 ans, elle continue de résonner auprès des gens.
Un regard plus attentif sur les langues d’amour
Selon le Dr Chapman, il existe cinq langues d’amour primaires que les gens parlent. Ceux-ci incluent des mots d’affirmation, du temps de qualité, un contact physique, des actes de service et la réception de cadeaux. Voici un aperçu des cinq langues d’amour et de la façon dont les gens se sentent aimés à travers chacun d’eux.
Paroles d’affirmation
En termes simples, les mots du langage d’affirmation d’amour consistent à exprimer l’affection à travers des mots parlés , des louanges ou de l’appréciation. Quand c’est la langue d’amour principale de quelqu’un, il aime les mots gentils et les encouragements. Ils apprécient également les citations édifiantes, les notes d’amour et les messages texte mignons. Vous pouvez faire la journée de cette personne en la félicitant ou en lui indiquant ce qu’elle fait bien.
Temps de qualité
L’amour et l’affection sont exprimés à travers ce langage d’amour lorsque quelqu’un accorde à quelqu’un d’autre toute son attention . Cela signifie poser le téléphone portable et éteindre la tablette, établir un contact visuel et écouter activement. Les gens avec cette langue d’amour recherchent la qualité plutôt que la quantité. Ainsi, lorsque vous vous réunissez, ils se sentent aimés si vous êtes présent et concentré sur eux. Assurez-vous que vous établissez un contact visuel, affirmez ce que dit l’autre personne et évitez de donner des conseils.
Toucher physique
Une personne avec ce langage d’amour se sent aimée par l’affection physique . Mis à part le sexe, ceux qui ont le toucher physique comme langue d’amour principale se sentent aimés lorsque leur partenaire montre de l’affection physique d’une manière ou d’une autre, comme tenir leur main, toucher leur bras ou leur donner un massage à la fin de la journée. De plus, leur idée d’un rendez-vous parfait pourrait inclure des câlins sur le canapé avec un verre de vin et un bon film. Ils veulent simplement être proches physiquement de leurs partenaires.
Actes de service
Lorsque le langage d’amour principal d’une personne est des actes de service, il se sent aimé et apprécié lorsque les gens font de belles choses pour lui. Qu’il s’agisse d’aider à faire la vaisselle ou de mettre de l’essence dans la voiture, les petits actes de service vont droit au cœur de la personne. Ils aiment quand les gens font de petites choses pour eux et peuvent souvent être trouvés en train de faire de petites choses pour les autres.
Recevoir des cadeaux
Pour une personne dont le langage d’amour reçoit des cadeaux, offrir des cadeaux est un symbole d’amour et d’affection dans leur esprit. Ils chérissent non seulement le cadeau lui-même, mais aussi le temps et les efforts que le donateur y consacre. De plus, ils ne s’attendent pas forcément à des cadeaux importants ou coûteux, le langage de l’amour qui reçoit des cadeaux est plus ce qui se cache derrière le cadeau qui les séduit.
En d’autres termes, lorsque vous prenez le temps de choisir un cadeau spécialement pour eux, cela leur communique que vous les connaissez vraiment. De plus, les personnes avec ce langage d’amour peuvent souvent se souvenir de chaque petit cadeau qu’elles ont reçu de leurs proches, car cela a un tel impact sur elles.
Comment les relations profitent des langues d’amour
Nous exprimons et ressentons tous l’amour différemment. Par conséquent, comprendre ces différences peut avoir un impact sérieux sur votre relation. En fait, selon le Dr Chapman, c’est l’un des moyens les plus simples d’améliorer vos relations. Voici d’autres façons dont les cinq langues d’amour peuvent améliorer votre relation.
Favorise l’altruisme
Lorsque vous vous engagez à apprendre le langage de l’amour de quelqu’un d’autre, vous vous concentrez sur ses besoins plutôt que sur les vôtres . Et c’est la prémisse centrale de la théorie du Dr Chapman. Les couples devraient travailler pour apprendre le langage de l’amour de leur partenaire plutôt que d’essayer de convaincre leur partenaire d’apprendre le leur.
Idéalement, les deux personnes voudront exprimer leur amour d’une manière significative pour l’autre. Mais tout le but des langages d’amour est que vous appreniez à aimer votre partenaire d’une manière qui a du sens pour eux.
Crée de l’empathie
Au fur et à mesure que les couples apprennent de plus en plus comment leurs partenaires vivent l’amour, ils apprennent à sympathiser avec quelqu’un qui est différent d’eux. Cela les aide à sortir d’eux-mêmes pendant un moment et à regarder ce qui fait qu’une autre personne se sent importante et aimée.
Par conséquent, lorsque les couples s’engagent à apprendre et à utiliser les langues de l’amour, ils augmentent leur intelligence émotionnelle et apprennent à faire passer les besoins de quelqu’un d’autre au-dessus des leurs. Au lieu de parler leur propre langue d’amour à leur partenaire, ils apprennent à parler dans une langue que leur partenaire comprendra.
Maintient l’intimité
Si les couples parlent régulièrement de ce qui maintient leurs réservoirs d’amour pleins, cela crée plus de compréhension – et finalement d’ intimité – dans leur relation. Non seulement ils en apprennent plus les uns sur les autres, mais ils se connectent également les uns aux autres de manière plus profonde et plus significative. Et, lorsque cela se produit, leur relation commence à se sentir plus intime.
Aide à la croissance personnelle
Chaque fois que quelqu’un se concentre sur quelque chose ou quelqu’un en dehors d’eux-mêmes, cela conduit à une croissance personnelle. Trop souvent, la société encourage les gens à devenir égocentriques et inconscients de qui que ce soit ou de quoi que ce soit en dehors d’eux-mêmes. Mais parce que les cinq langues d’amour du Dr Chapman exigent que les gens aiment les autres d’une manière qui sort de leur zone de confort, ils sont forcés de grandir et de changer.
Partage l’amour de manière significative
Lorsque les couples commencent à parler le langage de l’amour les uns des autres, les choses qu’ils font pour leurs partenaires deviennent non seulement plus intentionnelles, mais elles deviennent également plus significatives. Cela tient en partie au fait qu’ils disent «je t’aime» d’une manière qui a du sens pour leur partenaire. Et, quand ils font cela, leurs partenaires se sentent satisfaits et heureux.
Points clés à retenir
Selon Chapman, les langages de l’amour s’appliquent également à vos relations avec vos enfants, vos collègues et même vos amis. Mais, ils peuvent varier quelque peu. Par exemple, vous pouvez préférer du temps de qualité, mais avec votre sœur, vous préférez les mots d’affirmation.
Votre langue d’amour peut également changer de temps en temps. Par exemple, si vous avez passé une mauvaise journée au travail, vous préférerez peut-être un câlin de votre partenaire plutôt qu’un mot d’encouragement. La clé est de communiquer régulièrement et de demander ce dont votre partenaire a besoin pour garder son réservoir plein d’amour. Ensuite, mettez en pratique exactement ce dont votre partenaire a besoin.
Un mot de Verywell
Une fois que vous connaissez le langage de l’amour de l’autre, vous verrez qu’il est facile de le mettre en action. Parler le langage d’amour de votre partenaire demande juste un peu d’effort et d’intention. N’oubliez pas que des relations saines ne naissent pas, elles se développent grâce à l’attention et aux efforts.
La bonne nouvelle est que vous pouvez améliorer votre relation en apprenant le langage de l’amour de votre partenaire et en le mettant en pratique. Et, si vous vous engagez tous les deux à vous aimer de la manière qui parle à l’autre, vous vous retrouverez non seulement plus profondément amoureux, mais aussi dans une relation heureuse et épanouissante.
