Pourquoi un état d’esprit positif fait toute la différence pour votre santé (et comment y parvenir)

Pensée positive : un schéma cérébral optimiste qui est souvent considéré comme un comportement hippie. Cette façon apparemment insouciante de naviguer dans la vie est beaucoup plus puissante, utile et percutante que beaucoup peuvent l’imaginer. Bien qu’il puisse paraître irresponsable et insouciant, l’optimisme (le choix de toujours se concentrer sur le positif) est une décision consciente et bénéfique pour la santé.

Certains trouvent que cette façon de penser est leur solution après avoir vécu dans un état de négativité, de dépression et d’indignité. La belle chose à propos de la pensée positive est qu’elle peut vous être bénéfique en un instant – peu importe qui vous êtes ou où vous en êtes dans la vie. C’est aussi simple que de prendre des décisions instantanées pour se concentrer sur l’aspect positif de chaque scénario que la vie nous donne.

Non seulement c’est amusant, libérateur et stimulant, mais c’est bon pour votre santé. Les avantages pour la santé d’une pensée positive sont abondants. La pensée positive et la santé vont de pair. Vous ne pouvez pas vous attendre à optimiser votre santé lorsque votre esprit est dans le caniveau, pour ainsi dire. Une vie positive vient de pensées positives; période.

Il est facile de blâmer les circonstances, le manque d’opportunité ou toute autre excuse que l’on peut trouver. L’utilisation la plus efficace de votre temps est d’accepter le fait que vous maîtrisez votre propre état d’esprit. Vous, et seulement vous, avez le pouvoir de décider que vous allez activer cet interrupteur dans votre tête; l’interrupteur optimiste.

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Comment un état d’esprit positif vous sert

Vous permet de rester concentré sur vos objectifs

La suppression du «bruit blanc» qu’est la négativité vous laissera toutes sortes d’espace pour parcourir et explorer vos rêves, sans être retenu par les barrières que la négativité peut créer dans votre esprit. À bien des égards, la pensée positive est un exercice quotidien  . Vous pouvez améliorer la force de votre «muscle de positivité» en mettant en œuvre ces schémas de pensée quotidiennement.

Chaque jour, réveillez-vous et laissez-vous de petits rappels et de petits conseils pour vous aider à démarrer du bon pied. De cette façon, peu importe quoi ou qui vous rencontrez dans la journée. Avec votre état d’esprit positif et optimiste, vous êtes équipé pour tout ce que la vie vous réserve.

L’univers a une drôle de façon de nous donner de petits «tests» en cours de route pour voir comment nous sommes mentalement forts. Vous pouvez passer ces tests avec brio lorsque votre esprit regorge de positivité.

Vous aide à éliminer la négativité et la critique

Lorsque vous laissez votre attention s’égarer à des événements négatifs ou à des personnes, vous vous privez du temps et de l’occasion pour alimenter votre feu d’optimisme. Négatif entraîne plus de négatif. De même, le positif apporte plus de positif. Donc, c’est une évidence. Si vous voulez des résultats positifs, vous devez vous concentrer sur le positif.

Améliore votre humeur

Rien ne vous fait tomber plus vite, ne diminue votre motivation et écrase votre état inspiré comme s’attarder sur le négatif. Ne sous-estimez jamais la puissance de vos schémas de pensée. La pensée négative peut être handicapante. À l’autre extrémité du spectre, la pensée positive peut amplifier de façon exponentielle la bonté de votre vie.

Vous tient au courant du but de votre vie

Le maintien d’un état d’esprit optimiste vous permet de rester centré et présent. Opérer dans cet état d’esprit aide à éloigner le fouillis mental et vous aide à rester en contact avec le but de votre vie: qui est de maximiser votre potentiel en tant qu’être humain. Être optimiste vous permet de défier vos limites mentales et physiques et de faire bon usage de votre pouls.

Vous pouvez atteindre cet état d’esprit en vous rappelant ces conseils:

Devenez hypnotisé par la beauté de la vie

Cette idée peut sembler un peu lointaine pour la plupart des gens. Mais restez avec moi ici. Pensez à l’époque où vous étiez un jeune enfant. Pensez à la facilité avec laquelle vous êtes devenu transfixi sur de petites choses: le bruit de vos pneus de vélo pendant que vous colportiez dans la rue, la sensation d’un orage grondant, l’excitation de voler haut sur une balançoire, l’anticipation de grimper au sommet d’un arbre.

Cette façon de penser; cette concentration sur les petits détails de la vie est peut-être la réponse. Revenir à la façon dont nous pensions lorsque nous étions enfants nous permet de voir la beauté. Quand vous voyez la beauté, la pensée positive suit. Ainsi, plongez-vous dans des choses qui vous intriguent, des choses que vous trouvez belles, des choses qui vous donnent la chair de poule et des choses qui vous inspirent dans votre cœur.

Ne vous souciez pas des opinions des autres

Cela peut sembler plus facile à dire qu’à faire. Mais sachez que c’est le ticket du bonheur. Imaginez les personnes les plus heureuses et les plus prospères dans votre esprit; qu’ils soient athlètes, acteurs ou activistes.

Prenez Michael Jordan, par exemple. Il est universellement considéré comme l’un des meilleurs joueurs de basket-ball masculin de tous les temps. Je vous assure qu’il n’a pas atteint ce lieu de réussite et de réussite personnelles en écoutant ses critiques. Les gens les plus heureux sont passés maîtres dans l’art de régler le négatif. Les individus positifs ont un moyen de contracter une suite de non-diseurs.

Malheureusement, ces gens vivent dans un état de jalousie parce qu’ils ne remplissent pas leurs propres missions personnelles dans la vie. Ainsi, il vous appartient de le savoir à l’avance et de ne pas leur prêter attention. Si quoi que ce soit, soyez désolé pour eux et sachez que plusieurs fois, ils souhaitent simplement pouvoir être à votre place.

Sachez que si vous ne vous adaptez pas, vous faites probablement quelque chose de bien

Avec un état d’esprit positif, vous risquez de confondre les autres. Ceux qui ont du mal à sortir de leur mode de pensée sombre seront déconcertés et ennuyés par votre optimisme. Votre authenticité intimidera probablement les autres qui ont du mal à retrouver leur sens de soi. Cela peut se manifester par la jalousie ou la négativité de ces individus. Ne laissez pas cette négativité vous secouer de la mission que vous savez être en accord avec votre objectif sur terre: faire briller votre lumière.

De plus, lorsque la lumière brille sur l’obscurité, l’obscurité n’existe plus. En d’autres termes, en étant votre moi vrai, authentique et positif, vous inspirerez les autres autour de vous à faire les mêmes changements mentaux dans leur vie. C’est positif pour vous et positif pour ceux qui vous entourent. Vous vous créez beaucoup de bon karma en tant qu’optimiste.

Dans l’ensemble, les avantages pour la santé de la pensée positive sont nombreux. Non seulement cet état d’esprit vous ouvrira des portes, mais il diminuera votre niveau de stress, améliorera votre vitalité et augmentera votre joie de vivre. Transformer vos schémas de pensée en alternatives positives est la clé pour catapulter le bonheur de votre vie dans la stratosphère. N’ayez pas peur de tondre et de régler ce qui vous retient. Mettez votre concentration dans la positivité et regardez-la grandir.

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