Maux de tête chez les enfants

Les maux de tête touchent 60 % des enfants dans le monde.Bien qu’ils soient généralement légers et ne suscitent pas d’inquiétude, certains maux de tête peuvent être plus graves que d’autres, surtout s’ils empêchent votre enfant de participer à ses activités et routines quotidiennes. 

Dans cet article, découvrez-en davantage sur les causes des maux de tête chez les enfants et sur les signes et symptômes dont il faut s’inquiéter. Vous en apprendrez également sur le traitement, la prévention et quand consulter un professionnel de la santé.

Quelles sont les causes des maux de tête chez les enfants ?

Les enfants peuvent avoir des maux de tête pour diverses raisons. Dans certains cas, il peut y avoir plusieurs sources. Certaines des principales causes de maux de tête chez les enfants comprennent :

• Maladie ou infection: Les enfants peuvent ressentir des maux de tête à la suite d’un rhume, d’une infection des sinus ou de la grippe.
• Génétique: Un enfant est plus susceptible d’avoir des maux de tête si un parent ou un membre de sa famille immédiate souffre fréquemment de maux de tête ou de migraines.
• Régime: Sauter des repas ou modifier ses habitudes alimentaires peut provoquer des maux de tête. Certains aliments et boissons peuvent également augmenter le risque de maux de tête, notamment le chocolat, le fromage, la caféine, les aliments fermentés et les aliments contenant du glutamate monosodique (MSG).
• Mauvais sommeil: Le manque de sommeil ou un mauvais sommeil peuvent provoquer des maux de tête chez les enfants.
• Facteurs environnementaux: Certains enfants peuvent être affectés par des éléments environnementaux comme la fumée, la pollution, les parfums, un éclairage intense ou des bruits forts.
• Santé mentale: Le stress, l’anxiété ou les conflits émotionnels résultant de situations stressantes ou bouleversantes à l’école ou de problèmes avec la famille et les amis peuvent provoquer des maux de tête chez les enfants.
• Traumatisme crânien: Les blessures à la tête provoqueront des maux de tête chez les enfants. Assurez-vous de faire examiner votre enfant par un médecin après un traumatisme crânien.

Dans de rares cas, les maux de tête peuvent être causés par une maladie plus grave, comme une tumeur cérébrale. Si les maux de tête de votre enfant vous inquiètent, rencontrez votre pédiatre ou un autre professionnel de la santé pour discuter des symptômes de votre enfant.

Symptômes dont il faut s’inquiéter

De nombreux enfants souffrent de maux de tête à un moment donné. La plupart ne sont pas graves et ne nécessitent pas de traitement médical. Mais en cas de maux de tête sévères, il y a certains symptômes à surveiller pour déterminer s’ils sont le signe de quelque chose de plus grave.

Les principaux symptômes d’un mal de tête plus grave pouvant nécessiter un traitement médical comprennent :

• Fièvre
• Vomissements ou nausées persistants
• Modifications de la vision ou perte de vision
• Douleur ou raideur au cou
• Changement de niveau de conscience
• Incapacité de dormir ou de se réveiller normalement en raison de l’intensité de la douleur

Si votre enfant présente ces symptômes, contactez votre médecin ou votre pédiatre pour obtenir des recommandations de traitement.

Vous devez également contacter votre médecin si votre enfant a besoin d’analgésiques plus de deux ou trois fois par semaine, a besoin d’une dose supérieure à la dose normale ou s’il manque l’école en raison de maux de tête.

Les maux de tête de votre enfant peuvent être le symptôme de quelque chose de plus grave ou le signe d’un autre problème médical s’il présente les éléments suivants :

• Faiblesse corporelle ou musculaire
• Problèmes d’équilibre
• Apparition soudaine d’une douleur intense
• Des maux de tête qui réveillent votre enfant du sommeil ou qui surviennent tôt le matin
• Douleur qui s’aggrave en raison de la tension, comme en éternuant ou en toussant
• Vomissements récurrents sans nausées ni symptômes de maladie d’estomac
• Changements de personnalité
• Changements de vision
• Saisies

Consultez immédiatement un médecin en cas de blessure à la tête
Si votre enfant a mal à la tête suite à un traumatisme crânien de quelque nature que ce soit, comme une blessure sportive, contactez immédiatement votre médecin ou rendez-vous aux urgences de l’hôpital pour un examen. Contactez immédiatement un médecin ou rendez-vous aux urgences si votre enfant souffre de maux de tête accompagnés d’une faiblesse musculaire ou des membres, de troubles de l’élocution, de problèmes d’équilibre ou de marche, d’incapacité à se réveiller ou de maux de tête soudains et extrêmes.

Traiter les maux de tête de votre enfant

Les maux de tête sévères sans cause claire peuvent être difficiles à traiter à la maison. Vous devriez parler à votre médecin des options de tests de diagnostic qui peuvent fournir plus d’informations sur la façon de traiter les maux de tête de votre enfant.

Certains maux de tête peuvent être résolus simplement par le repos et le sommeil, en particulier dans un environnement calme et sombre.

D’autres options de traitement sans médicament comprennent :

• Prendre des repas régulièrement et éviter les aliments déclencheurs
• Rester bien hydraté
• Faire de l’exercice
• Gérer le stress

Si ces actions ne soulagent pas le mal de tête de votre enfant, vous pouvez envisager de lui donner des médicaments.

Les médicaments en vente libre comme Advil ou Motrin (ibuprofène) et Tylenol (acétaminophène) peuvent aider à soulager la douleur. Consultez votre pédiatre ou un autre professionnel de la santé si vous avez des inquiétudes concernant l’utilisation de ces médicaments.

Si votre enfant a besoin de plus de deux ou trois doses par semaine, ou a besoin de plus que la dose recommandée pour soulager la douleur, contactez votre professionnel de la santé.

Évitez l’aspirine
La consommation d’aspirine chez les enfants peut provoquer le syndrome de Reye, un trouble métabolique grave et parfois mortel. Évitez de donner à votre enfant de l’aspirine ou des produits contenant de l’aspirine pour traiter les maux de tête.

Quand consulter un fournisseur de soins de santé

Si votre enfant a de la fièvre, une perte de vision ou des vomissements à la suite d’un mal de tête, contactez votre pédiatre ou votre professionnel de la santé pour discuter des options de traitement.

Si votre enfant présente des symptômes graves comme une faiblesse corporelle, des problèmes d’équilibre, un changement de conscience, des vomissements persistants ou une apparition soudaine de douleurs intenses, consultez un médecin en contactant rapidement votre médecin ou en vous rendant aux urgences.

Vous devriez également demander de l’aide d’urgence si votre enfant souffre de maux de tête suite à un traumatisme crânien.

Prévenir les maux de tête chez les enfants

Les parents peuvent aider leurs enfants à prévenir les maux de tête et à gérer plus efficacement les symptômes des maux de tête en encourageant les changements de comportement, notamment :

• Assurez-vous que votre enfant a un horaire de sommeil régulier et qu’il dort suffisamment
• Encourager l’exercice régulier
• Rester hydraté et avoir une alimentation saine
• Favoriser le repos et la détente
• Apprendre à gérer le stress

Bien que les médicaments ne soient pas toujours la solution, vous voudrez peut-être parler à votre médecin des analgésiques en vente libre que votre enfant peut prendre au tout début d’un mal de tête pour atténuer l’ampleur de la douleur.

Suivi des déclencheurs alimentaires
Tenir un journal pour documenter les aliments et les situations dans lesquelles les maux de tête de votre enfant surviennent peut vous aider à identifier les déclencheurs pour prévenir de futurs maux de tête.