La dysfonction érectile (DE) est une condition dans laquelle un homme ne peut pas atteindre ou maintenir une érection suffisamment ferme pour des activités sexuelles satisfaisantes.
Bien qu’il ne soit pas rare que les hommes éprouvent occasionnellement des problèmes de fonctionnement érectile, la dysfonction érectile est généralement un problème chronique qui peut avoir un impact négatif sur le bien-être des gens.
Qu’est-ce qui cause la dysfonction érectile ?
Il peut y avoir de nombreuses causes de dysfonction érectile, et plusieurs facteurs peuvent également contribuer à la condition, notamment les suivants :
Conditions médicales, telles que le diabète et les problèmes cardiaques
Prendre certains médicaments, comme les antidépresseurs
Facteurs liés au mode de vie, tels que le tabagisme et l’alcool
Déséquilibres hormonaux, tels que de faibles niveaux de testostérone
Blessures à la région pelvienne
Vaisseaux sanguins bloqués
Conditions psychologiques, telles que le stress et l’anxiété
La masturbation peut-elle provoquer une dysfonction érectile ?
Vous avez peut-être entendu dire que la masturbation provoque des troubles de l’érection. Ce n’est pas vrai. C’est l’un des nombreux mythes sur la masturbation, tels que la masturbation provoquant la perte de cheveux, la cécité et la croissance des cheveux sur les paumes.
Bien que la masturbation puisse parfois être controversée, c’est une activité sexuelle normale et saine que beaucoup de gens pratiquent.
La recherche montre que la masturbation peut être plus courante chez certains groupes d’âge; environ 74 % des adolescents de sexe masculin¹ se livrent à la masturbation. Une étude sur les groupes d’âge plus âgés a rapporté qu’entre 41 et 65 % des hommes se sont masturbés² au cours du mois précédent.
Certaines études de cas³ démontrent que les jeunes hommes atteints de dysfonction érectile s’attribuent eux-mêmes la masturbation comme cause de leur dysfonction érectile sans preuve subjective ni causalité.
D’autre part, après qu’un homme a eu un orgasme, il y a une période après laquelle il ne peut pas obtenir une autre érection. La durée diffère pour chacun.
Ainsi, bien que la masturbation ne provoque pas de dysfonction érectile, si vous vous masturbez directement avant de vous engager dans des activités sexuelles avec un partenaire, vous pourriez avoir du mal à obtenir une érection.
Cependant, cela est parfaitement normal et n’est pas une source d’inquiétude. Vous devrez peut-être vous accorder plus de temps avant de vous engager dans d’autres activités sexuelles après la masturbation.
Porno et dysfonction érectile
Un autre mythe concernant la dysfonction érectile est qu’elle peut être causée par la pornographie.
Il n’y a aucune preuve publiée suggérant que regarder de la pornographie cause directement la dysfonction érectile. De nombreuses personnes consomment de la pornographie et des recherches sur des étudiants ont révélé que 92% des hommes⁴ avaient consommé une forme de matériel sexuellement explicite.
Bien que regarder de la pornographie ne cause pas directement la dysfonction érectile, certaines recherches⁵ suggèrent que se masturber fréquemment devant la pornographie peut diminuer votre sensibilité aux stimuli sexuels. Il est donc difficile d’être suffisamment excité par des activités sexuelles réelles, ce qui peut entraîner des problèmes de fonctionnement sexuel.
De plus, une revue de 2016⁶ a révélé que les hommes qui regardent fréquemment du porno pour se masturber peuvent développer une préférence pour cette activité sexuelle par rapport aux rapports sexuels avec un partenaire. L’étude a également suggéré que la pornographie pouvait entraîner une anxiété de performance et une insécurité corporelle en raison de représentations irréalistes des rapports sexuels dans la pornographie.
D’autres recherches,⁷ cependant, suggèrent que la pornographie peut avoir des avantages éducatifs, aidant à explorer la sexualité et l’identité sexuelle. Pour ces raisons, équilibrer regarder de la pornographie et avoir des activités sexuelles en couple peut être bénéfique.
Effets secondaires de la masturbation chez les hommes
Généralement, la masturbation n’a pas d’effets secondaires négatifs et est une activité sexuelle courante et saine. Cependant, certaines personnes peuvent se sentir coupables ou anxieuses à l’idée de se masturber, et d’autres peuvent développer des problèmes de masturbation compulsive qui peuvent ressembler à une dépendance.
La culpabilité autour de la masturbation peut provenir de croyances religieuses ou culturelles ou de préoccupations concernant la masturbation dans une relation de couple.
Il est crucial de se rappeler que la masturbation n’est pas honteuse. Parler à un thérapeute spécialisé dans la santé sexuelle peut vous aider à surmonter les sentiments négatifs à ce sujet.
Pour certaines personnes, la masturbation peut devenir compulsive et commencer à interférer avec la vie quotidienne. Si cela se produit, la masturbation peut prendre beaucoup de temps, vous pouvez vous sentir obligé de vous masturber dans des lieux publics lorsque vous ne le souhaitez pas et vous pouvez choisir de vous masturber plutôt que d’autres activités.
Dans de tels cas, des conseils ou une consultation avec un sexologue peuvent aider à gérer le problème.
De plus, une masturbation trop agressive peut provoquer des frictions, entraînant une sensation de brûlure et un gonflement du pénis. Dans de rares cas, une fracture du pénis⁸ peut survenir à la suite d’une masturbation agressive.
Une fracture du pénis est une rupture du tissu interne du pénis, provoquant une douleur immédiate, un gonflement et une décoloration. Il nécessite une attention médicale immédiate pour éviter des dommages permanents au pénis.
Avantages de la masturbation chez les hommes
La masturbation peut offrir de nombreux avantages pour la santé sexuelle et physique. Bien qu’aucune étude ne teste directement les avantages de la masturbation, l’orgasme amène votre corps à libérer de l’ocytocine et des endorphines, ce qui peut avoir un effet sédatif et vous aider à mieux dormir.
Certaines recherches⁹ ont également révélé que les hommes ayant deux orgasmes ou plus par semaine ont un risque de mortalité 50 % inférieur à ceux qui ont des orgasmes moins fréquemment.
De plus, certaines recherches¹⁰ montrent qu’une éjaculation plus fréquente tout au long de la vie adulte peut réduire le risque de cancer de la prostate. Par exemple, une étude¹¹ a révélé que les hommes dans la vingtaine qui avaient au moins cinq éjaculations par semaine avaient un risque plus faible de développer un cancer de la prostate.
Bien que les raisons du lien entre la réduction du risque de cancer de la prostate et la fréquence de l’éjaculation soient inconnues, certains chercheurs¹² ont suggéré que l’éjaculation pourrait éliminer les substances cancérigènes de la prostate.
La masturbation peut également vous aider à déterminer quelles sont vos préférences sexuelles, de sorte que les relations sexuelles en couple peuvent devenir plus agréables.
Comment traite-t-on la dysfonction érectile ?
De nombreuses options de traitement sont disponibles pour la dysfonction érectile, en fonction des causes sous-jacentes de la maladie et des besoins et préférences individuels.
Certaines des options de traitement sont les suivantes :
Thérapie pour aider à gérer les problèmes psychologiques, tels que la dépression ou l’anxiété
Médicaments oraux, tels que le sildénafil (Viagra), qui détendent les muscles et augmentent le flux sanguin vers le pénis
Médicaments injectables, qui sont injectés dans le pénis pour provoquer une érection
Médicaments insérables qui sont insérés dans l’extrémité du pénis pour provoquer une érection
Appareils à vide qui augmentent le flux sanguin vers le pénis, facilitant une érection
Chirurgie, telle que la chirurgie d’implantation pénienne, qui consiste à placer une prothèse dans le pénis afin qu’un homme puisse obtenir et maintenir une érection
Votre fournisseur de soins de santé travaillera avec vous pour identifier tous les facteurs ou conditions qui pourraient contribuer à votre DE. S’ils identifient des conditions sous-jacentes ou des facteurs liés au mode de vie, le traitement impliquera d’y remédier ou de les gérer.
Par exemple, une thérapie de remplacement de la testostérone peut être recommandée si un faible taux de testostérone est identifié et que vous devrez peut-être arrêter de fumer ou réduire votre consommation d’alcool.
Comment prévenir la dysfonction érectile ?
Vous pouvez réduire votre risque de dysfonction érectile en développant et en maintenant des habitudes de vie saines. Par exemple, cesser de fumer peut aider à prévenir la dysfonction érectile si vous fumez actuellement, car le tabagisme est lié aux maladies cardiaques, qui peuvent provoquer une dysfonction érectile.
Maintenir une alimentation saine peut également aider, car équilibrer la glycémie et maintenir un poids santé peut vous empêcher de développer de l’hypertension artérielle et du diabète, qui peuvent également provoquer une dysfonction érectile.
De plus, vous assurer de faire de l’exercice régulièrement aide à augmenter le flux sanguin dans le corps et vers le pénis, ce qui profite au fonctionnement érectile.
Quand consulter un médecin
Les problèmes d’obtention et de maintien d’une érection sont normaux et se produiront de temps en temps chez de nombreux hommes. Cependant, si vous avez souvent du mal à obtenir et à maintenir des érections, vous devrez peut-être en discuter avec votre médecin car il pourrait y avoir un problème de santé sous-jacent qui doit être traité.
De plus, avoir une vie sexuelle satisfaisante est important pour le bien-être général, et obtenir une assistance médicale pour la dysfonction érectile peut vous aider à retrouver vos fonctions érectiles.
Vous devrez peut-être également consulter un médecin si vous vous livrez à la masturbation ou à la pornographie plus fréquemment que vous ne le souhaiteriez si vous sentez que vous ne pouvez pas vous arrêter même si vous le souhaitez, ou si la masturbation interfère avec votre vie quotidienne ou vos relations.
S’engager avec un conseiller ou un sexologue peut vous aider à gérer les sentiments négatifs ou compulsifs liés à la masturbation ou à la pornographie.
La verité
La masturbation ne cause pas de dysfonction érectile. Il s’agit d’une activité sexuelle normale et saine que de nombreuses personnes pratiquent. Elle peut offrir plusieurs avantages, comme un meilleur sommeil et vous aider à découvrir vos préférences sexuelles.
Parfois, cependant, les gens peuvent développer des problèmes de masturbation compulsive qui doivent être résolus, ou ils peuvent avoir des sentiments négatifs autour de la masturbation qu’un thérapeute peut aider.
Il est important de consulter un médecin si vous avez souvent du mal à obtenir et à maintenir une érection, car il peut y avoir une cause sous-jacente du problème qui doit être traitée.
