La différence entre les éruptions cutanées et l’empoisonnement au soleil

« Chaud et ensoleillé » peut sembler être une bonne prévision estivale, à moins que vous n’ayez trop de chaleur et de soleil. Les températures élevées et l’exposition au soleil peuvent entraîner des problèmes de peau comme une éruption cutanée due à la chaleur, qui est une éruption cutanée de courte durée qui disparaît lorsque vous vous refroidissez, et une intoxication solaire, qui est un coup de soleil grave qui survient parallèlement à d’autres symptômes à l’échelle du corps.

Éruption cutanée contre empoisonnement au soleil

Qu’est-ce qu’une éruption cutanée due à la chaleur ?

L’éruption cutanée est une éruption cutanée que vous pouvez développer lorsqu’il fait suffisamment chaud pour vous faire transpirer. Il est souvent décrit comme un gonflement cuisant ou « épineux ».

Si vous transpirez suffisamment, la sueur peut rester emprisonnée sous la surface de votre peau. Le liquide s’infiltre ensuite dans les tissus environnants, entraînant des poches de gonflement et des cloques. Ces cloques forment une éruption cutanée qui apparaît souvent sur la poitrine, les épaules, le cou, les cuisses, le long des plis cutanés et partout où votre peau frotte contre les vêtements.

Les éruptions cutanées causées par la chaleur sont courantes chez les bébés et les nourrissons, car leurs glandes sudoripares sont sous-développées. Elle est moins fréquente chez les adultes mais peut quand même survenir, notamment dans les environnements chauds et humides.

Qu’est-ce que l’empoisonnement solaire ?

L’intoxication solaire n’est pas un diagnostic spécifique ; c’est le nom donné aux coups de soleil sévères. Les coups de soleil graves qui méritent le surnom d’empoisonnement au soleil affectent généralement plusieurs couches de peau, mettent plus de temps à s’estomper qu’un coup de soleil léger et provoquent des symptômes tels que :

• Ampoules
• Fièvre
• Éruption cutanée
• Peau rouge
• Douleur intense
• Gonflement

Tout le monde peut attraper un coup de soleil grave, mais les personnes à la peau claire courent un plus grand risque et peuvent se brûler après seulement 15 minutes d’exposition au soleil sans protection. Certaines affections cutanées, médicaments et suppléments peuvent également augmenter votre sensibilité au soleil.

Que faire si vous avez une éruption cutanée

Prévention et traitement à domicile

Traiter les éruptions cutanées implique de refroidir le corps et de réduire la transpiration. Déménager dans un endroit plus frais ou s’asseoir dans un espace partagé peut aider.

D’autres stratégies pour aider à apaiser et à prévenir les éruptions cutanées comprennent :

• Appliquer une compresse fraîche sur des zones comme la nuque, les aisselles ou les pieds
• Éviter les aliments chauds ou épicés
• Transporter un vaporisateur pour vous vaporiser de l’eau
• Rester hydraté si vous savez qu’il va faire chaud et/ou humide
• Prendre des douches ou des bains tièdes
• Utiliser des tissus qui évacuent l’humidité lorsque cela est possible
• Porter des vêtements amples et respirants

Symptômes à surveiller

Vous devriez consulter un professionnel de la santé si votre éruption cutanée ne s’améliore pas grâce à ces stratégies de refroidissement, ou si vous présentez d’autres symptômes tels que :

• Évanouissement ou étourdissements
• Fièvre ou frissons
• Pression artérielle basse
• Crampes musculaires
• Nausées ou vomissements
• Du pus s’écoule de votre éruption cutanée
• Battement de coeur rapide
• Ganglions lymphatiques enflés

Dans la plupart des cas, les éruptions cutanées disparaissent une fois que vous avez refroidi. Les complications graves sont rares. Cependant, les cas graves peuvent nécessiter un traitement avec des médicaments comme une crème à l’hydrocortisone, une lotion à la calamine ou une pommade antibiotique.

Traitement et prévention de l’intoxication solaire

Traitement à domicile

Si vous développez un coup de soleil grave, aidez à soulager les symptômes en :

• Appliquer des chiffons ou des compresses fraîches
• Appliquer des crèmes à la cortisone pour réduire l’inflammation et l’enflure
• Nettoyer votre peau avec du savon doux et de l’eau tiède
• Boire beaucoup d’eau pour rester hydraté
• Prendre une douche ou un bain frais
• Prendre des analgésiques en vente libre comme Advil (ibuprofène) ou Tylenol (acétaminophène)
• Utiliser des crèmes hydratantes pour réduire l’inconfort

Évitez d’aggraver l’empoisonnement au soleil

Les choses que vous devriez éviter en cas d’intoxication solaire comprennent :

• Produits après-solaires contenant de la lidocaïne ou de la benzocaïne pouvant provoquer une réaction allergique
• Crèmes ou onguents à base d’huile qui peuvent obstruer les pores et emprisonner la chaleur et la sueur
• Peler la peau lâche
• Faire éclater ou cueillir des ampoules

Conseils intelligents pour le soleil

Être dehors au soleil et à la chaleur est parfois inévitable. Cependant, vous pouvez prendre certaines précautions pour réduire votre risque de complications liées au soleil :

• Appliquez un écran solaire au moins 15 minutes avant de sortir
• Réappliquez de la crème solaire toutes les deux heures, plus souvent si vous nagez ou si vous transpirez beaucoup.
• Restez hydraté si vous savez que vous serez sous le soleil brûlant
• Essayez d’éviter de vous exposer au soleil lorsqu’il est le plus fort, généralement entre 10 h et 16 h.
• Essayez de choisir un écran solaire à large spectre avec un indice de protection solaire (FPS) de 30 ou plus.