Points clés à retenir
- L’huile de coco peut aider à améliorer les symptômes de l’eczéma car elle possède des propriétés anti-inflammatoires et antibactériennes.
- L’huile d’olive peut ne pas aider à lutter contre l’eczéma et peut aggraver les symptômes en perturbant la barrière cutanée.
- L’huile de tournesol aide à équilibrer la barrière cutanée et améliore l’hydratation de la peau sans provoquer d’irritation.
Les huiles sont connues pour soulager les symptômes de l’eczéma grâce à leurs bienfaits thérapeutiques. L’un d’eux est l’huile d’olive, mais un bain à l’avoine ou l’utilisation d’huile de noix de coco peuvent être de meilleures options. L’huile d’olive offre des effets anti-inflammatoires et hydratants, mais les recherches sont mitigées sur son utilisation contre l’eczéma. Certaines études montrent que cela pourrait aggraver votre eczéma.
La National Eczema Association note que les huiles naturelles comme l’huile de tournesol ont des propriétés anti-inflammatoires et peuvent soulager les démangeaisons cutanées.Mais bien que certains composés de l’huile d’olive puissent aider à hydrater, l’huile d’olive peut en réalité perturber la santé de la peau en raison des acides contenus dans l’huile.
Illustration d’Ellen Lindner pour Swip Health
L’huile d’olive pour l’eczéma
Des études antérieures ont révélé que l’huile d’olive pouvait provoquer des rougeurs cutanées et affecter la desquamation de la peau, aggravant ainsi les symptômes de l’eczéma.
Des recherches menées en 2017 suggèrent que l’utilisation de l’acide linoléique et de l’acide oléique dans l’huile d’olive par Swip Health signifie qu’elle ne soulagera pas les symptômes de l’eczéma.La teneur élevée en acide oléique, un acide gras monoinsaturé, dans l’huile d’olive peut en fait perturber la barrière cutanée, aggravant potentiellement l’eczéma.
Des études plus récentes se montrent cependant un peu plus optimistes. Un examen de 2021 a révélé que l’huile d’olive :
- Était efficace pour soulager la douleur grâce à un composé appelé oléocanthal
- Aussi efficace, voire meilleur, qu’un corticostéroïde (bétaméthasone) pour soulager les symptômes
- Offre des bienfaits hydratants et antioxydants grâce au squalène, un composé présent dans l’huile d’olive.
- Était sûr à utiliser, avec des effets secondaires rares. Il est possible que l’acide oléique assèche la peau et qu’une trop grande quantité d’huile obstrue les pores.
Les auteurs ont conclu que ses propriétés antioxydantes, anti-inflammatoires et antimicrobiennes faisaient de l’huile d’olive un bon choix de soins de la peau.
L’huile d’olive est-elle bonne pour votre peau ?
L’huile d’olive est une option populaire en matière de produits de beauté. Voici quelques faits intéressants sur l’huile d’olive :
- Il contient une quantité saine d’acides gras monoinsaturés et d’antioxydants, et ces propriétés peuvent être bénéfiques pour la peau.
- Il contient des vitamines A, D, E et K.
- Il est connu pour ses propriétés hydratantes.
Bien que l’on sache que la peau bénéficie de cette huile, ce n’est pas une panacée. Si vous souffrez d’une maladie cutanée comme l’acné, l’eczéma ou le psoriasis, l’huile d’olive peut ne pas apporter le soulagement que vous recherchez.
Utiliser l’huile d’olive sur la peau de bébé
Certaines études révèlent que l’utilisation de l’huile d’olive doit être évitée sur la peau des bébés en raison de l’irritation et de la dégradation de la couche externe de la peau. Cependant, d’autres études estiment qu’il est sécuritaire d’utiliser des pommades à l’olive qui apaisent l’inflammation causée par les couches.
Des recherches supplémentaires sont nécessaires sur l’utilisation de l’huile d’olive chez les enfants, alors parlez-en à votre médecin avant de l’essayer à la maison.
Remèdes contre l’eczéma à essayer à la place
Bien que l’huile d’olive ne soit pas toujours recommandée pour le traitement et le soulagement de l’eczéma, certaines options peuvent aider :
- Huile de cocoest connu pour améliorer les symptômes de l’eczéma grâce à ses propriétés anti-inflammatoires et antibactériennes.
- Huile de jojobaest connu pour être naturellement absorbé par la peau, servant d’hydratant naturel. De plus, il aide à réparer les barrières cutanées endommagées.
- Huile de tournesolest connu pour équilibrer la barrière naturelle de la peau sans irritation ni décoloration. De plus, cette huile améliore l’hydratation de la peau.
- Un humidificateurhydrate l’air sec et aide à soulager une partie des irritations dues à la sécheresse.
- Un bain d’avoinepeut aider, car l’avoine agit comme une barrière protectrice contre les irritants de la peau. Il agit également comme émollient et retient l’humidité de la peau. Les propriétés de l’avoine aident à maintenir le pH de la peau et à réduire les démangeaisons de la peau sèche.
- Bains de Javelpeut apporter un soulagement.L’Académie américaine de dermatologie recommande une demi-tasse d’eau de Javel à 6 % dans une baignoire pleine, plusieurs fois par semaine. Faites tremper pendant cinq à dix minutes et ne plongez pas votre tête sous l’eau.
- Réduire le stresspeut aider, car le stress irritera les symptômes de l’eczéma. Trouvez des activités pour vous aider à réduire le stress, comme méditer, faire de l’exercice, tenir un journal, dormir suffisamment et avoir une alimentation équilibrée.
Quand consulter un fournisseur de soins de santé
Si vous remarquez des symptômes d’eczéma ou une poussée de votre diagnostic existant, contactez votre professionnel de la santé. Ils peuvent vous aider avec un nouveau plan de traitement ou comprendre pourquoi les poussées se produisent. Les options de traitement peuvent inclure :
- Médicaments ou onguents en vente libre
- Pommades et stéroïdes sur ordonnance
- Photothérapie (traitement aux rayons UV)
- Probiotiques et essais de régime d’élimination
L’eczéma est une maladie qui dure toute la vie. Il n’existe pas de remède miracle, et des changements de mode de vie et des remèdes maison peuvent aider. Cependant, n’arrêtez pas d’utiliser vos médicaments prescrits, à moins que votre médecin ne vous le conseille.
