Douleur dans le temple gauche de la tête: causes des maux de tête dans le temple gauche et traitements

La douleur dans la tempe gauche est souvent causée par des choses simples comme ne pas dormir suffisamment, sauter des repas, stress, anxiété ou tension. Même si la cause de la douleur au temple n’est généralement pas à craindre, la douleur au temple droit ou gauche peut provoquer de graves maux de tête. Très souvent, se reposer, placer une compresse froide sur votre tempe ou utiliser des huiles essentielles relaxantes peut soulager les douleurs martelantes, pulsatoires ou sourdes de vos tempes.

Les maux de tête du temple peuvent se sentir comme une pulsation sourde qui est implacable d’un côté de votre tête. Ou la douleur des maux de tête peut commencer soudainement et vous donner des douleurs lancinantes ou perçantes dans vos tempes. Parfois, des maux de tête à l’arrière de la tête ou des tensions dans le cou peuvent irradier vers la tempe gauche ou droite et provoquer des douleurs aiguës aux tempes.

Il est, bien sûr, naturel de s’inquiéter des douleurs persistantes de maux de tête rongeurs dans vos tempes. Dans cet article, vous découvrirez ce qui provoque des douleurs intenses dans la tempe gauche. Cela vous aidera à faire la différence entre les maux de tête dans vos tempes qui peuvent être facilement soulagés et quand vous devriez consulter un médecin.

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Qu’est-ce que le Temple de gauche?

Vos tempes sont situées de chaque côté de votre front juste au-dessus de votre pommette derrière vos yeux.

La raison des maux de tête qui n’affectent que votre temple est expliquée par le Dr Bhupendra Patel, qui est professeur de chirurgie plastique ophtalmique et de chirurgie esthétique faciale. Le Dr Patel dit que votre artère temporale et la branche frontale des nerfs faciaux passent à travers la tempe. 1 Si ces artères ou nerfs deviennent irrités ou enflammés, le résultat peut être terne à des maux de tête lancinants qui peuvent commencer progressivement ou apparaître soudainement.

Temple gauche

Maux de tête sur le côté gauche – est-ce une raison de s’inquiéter?

Vous ne devriez pas être trop préoccupé par les maux de tête qui affectent un seul côté de votre tête. Dans la majorité des cas, les choix de modes de vie sont à blâmer pour les maux de tête douloureux, même ceux qui provoquent une douleur lancinante intense.

Par exemple, boire trop d’alcool ou de caféine, être soumis à beaucoup de stress, ne pas dormir suffisamment ou avoir faim peut tous causer différents degrés de maux de tête.

Si vous avez des maux de tête pulsatifs incessants au temple et que vous ne pouvez pas soulager la douleur du temple droit ou gauche, vous pouvez trouver à la fin de l’article ce qu’il faut faire.

Symptômes de maux de tête dans le temple de gauche

Selon la cause de votre mal de tête et sa gravité, vous pouvez avoir différents symptômes ainsi que la douleur dans vos tempes. Par exemple, le neurologue Dr Neil Lava dit que les maux de tête au temple peuvent causer certains des symptômes suivants: 2

  • Pression douloureuse modérée ressentie d’un côté de la tête
  • Douleur à la tête qui commence progressivement au milieu de la journée
  • Douleur aiguë dans le côté gauche de la tête qui va et vient
  • Difficulté à s’endormir
  • Sensibilité à la lumière et au bruit
  • Douleur lancinante qui se déplace d’un côté de la tête à l’autre
  • Nausées et troubles digestifs
  • Vives douleurs pulsantes derrière un œil
  • Maux de tête qui s’aggravent lorsque vous bougez la tête

Types de maux de tête dans le temple de gauche

Examinons plus en détail les différents types de maux de tête qui peuvent affecter votre tempe gauche et ce qui peut déclencher la douleur.

Céphalées de tension

Les céphalées de tension sont le type le plus courant de maux de tête qui causent des douleurs aux tempes d’un côté de la tête.

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Le Dr Kathleen Romito sur WebMD dit que les céphalées de tension peuvent ressembler à des douleurs douloureuses qui affectent vos tempes ou provoquent des maux de tête à l’arrière de la tête . La douleur causée par des céphalées de tension provoque généralement une pression semblable à un étau dans la tête plutôt que des douleurs à la tête. La douleur peut commencer lentement et donner l’impression de ronger la tête, ou soudainement avec une pression intense dans la tête. 3

Certains des principaux déclencheurs des céphalées de tension sont le stress, la faim, la tension musculaire ou des changements dans la chimie de votre cerveau. 4

Maux de tête en grappe

Les maux de tête en grappes peuvent être à l’origine de picotements de fortes douleurs dans le côté gauche de la tête, entraînant des douleurs aux tempes et des yeux.

L’Institut national des troubles neurologiques et des accidents vasculaires cérébraux dit que les céphalées en grappe provoquent des maux de tête soudains et aigus qui peuvent durer jusqu’à 3 heures. Ils affectent généralement un seul côté de la tête derrière l’œil et la douleur se propage à votre tempe. Les maux de tête en grappes peuvent commencer par des nausées et, à mesure que la douleur progresse, provoquer des changements dans la pression artérielle et la fréquence cardiaque. 5

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On ne sait pas ce qui déclenche les céphalées en grappe, mais les médecins pensent que les nerfs faciaux sont affectés, provoquant des maux de tête unilatéraux. 6

Migraines

Les migraines peuvent provoquer des douleurs lancinantes et pulsatoires d’un côté de la tête et peuvent parfois affecter les deux côtés.

Selon le Dr John Cunha sur eMedicineHealth, les migraines commencent généralement par des troubles de la vision ou des sensations. Cela est suivi d’une douleur intense à la tête d’un côté de la tête qui peut également provoquer des nausées. D’autres symptômes pourraient être une sensibilité supplémentaire à la lumière, à la fatigue, au manque d’appétit ou à la tension musculaire. 7

On pense que les vaisseaux sanguins dilatés dans la tête et un changement dans les produits chimiques du cerveau comme la dopamine et la sérotonine sont liés aux migraines. Différents individus ont des déclencheurs différents; par exemple, manger du chocolat, la faim, le stress ou les contraceptifs oraux peut déclencher des migraines. Très souvent, le sommeil peut aider à soulager les migraines .

Maux de tête anxieux

Des douleurs aiguës sur le côté gauche de votre tête ou sur le côté droit qui vont et viennent peuvent souvent être dues au stress et à l’anxiété.

L’ anxiété peut affecter votre corps de plusieurs manières et déclencher des migraines n’est qu’une façon. Par exemple, l’Anxiety and Depression Association of America rapporte que le trouble anxieux peut provoquer des maux de tête et des migraines. L’anxiété peut déclencher des douleurs à la tête autour d’un côté des tempes ainsi que les symptômes classiques d’une migraine. 8

Si le stress et l’anxiété provoquent des épisodes fréquents de maux de tête pressants ou de migraines sévères, mon article sur les remèdes naturels contre l’anxiété et le stress est utile.

Maux de tête de piolet

Une douleur lancinante aiguë dans le côté gauche de la tête pourrait être causée par un type de mal de tête appelé maux de tête de piolet.

Comme son nom l’indique, les maux de tête dus aux piqûres de glace donnent l’impression que quelqu’un vous poignarde la tête avec un objet pointu. Le neurologue Dr Neil Lava dit que ces douleurs à la tête se produisent généralement dans un seul des tempes juste derrière l’œil. La douleur au niveau des maux de tête est décrite comme des picotements, des perforations et des douleurs sévères qui surviennent pendant quelques secondes. 9

Si vous souffrez de migraines ou de céphalées en grappe, il y a plus de chances que vous ayez également des maux de tête de piqûre de glace de temps en temps. Les maux de tête dus aux piqûres de glace peuvent être difficiles à traiter car ils surviennent soudainement et ne durent pas longtemps.

Céphalées de compression externes

Tout ce qui exerce une pression constante sur vos tempes, votre front ou votre cuir chevelu peut provoquer des maux de tête de compression. Ce type de pression peut causer des douleurs aux tempes lorsqu’il est pressé et devenir plus douloureux plus la pression est appliquée.

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Le type de douleur à la tête que provoquent les maux de tête de compression est décrit comme une pression modérée dans la tête qui est soulagée lorsque la source de compression est supprimée. Les médecins de la Mayo Clinic affirment que les casques, les bandeaux, les casques serrés ou d’autres types de couvre-chefs sont les raisons les plus courantes des céphalées de compression externes. 20

Facteurs de style de vie qui causent des maux de tête dans le temple de gauche

Les principales raisons de la douleur dans la tempe gauche et de la douleur oculaire sont liées à des facteurs liés au mode de vie. Examinons brièvement certaines des causes de la douleur du mal de tête du côté gauche.

  • Le stress . Un stress prolongé peut entraîner des douleurs sourdes dans votre tempe gauche qui peuvent se propager sur votre front ou à l’arrière de votre cou. Le stress peut également provoquer des tensions dans les épaules et le cou. Les médecins disent que le stress est la raison la plus courante des céphalées de tension. dix
  • Manque de sommeil . La privation de sommeil peut être une cause de maux de tête au front qui crée une sensation de pression sur le dessus et les côtés de la tête. Le journal Cephalalgia dit que ne pas dormir suffisamment peut provoquer des douleurs à la tête sourdes qui sont facilement résolues en prenant des analgésiques ou en dormant davantage. 11
  • La faim . Une étude publiée dans la revue BMJ a révélé qu’un manque de nourriture peut être un déclencheur pour de nombreux types de maux de tête, y compris les migraines. Dans certains cas, la faim représentait au moins 30% de tous les maux de tête signalés. 12
  • De l’alcool . De nombreuses études scientifiques soulignent le fait que la suralimentation en alcool peut entraîner de graves maux de tête tels que des maux de tête temporels. Même de petites quantités d’alcool peuvent également être un déclencheur de migraines et augmenter l’intensité des céphalées en grappe. 13

Problèmes médicaux qui causent des maux de tête sur le côté gauche

Bien que les choix de style de vie soient les raisons les plus courantes des maux de tête qui affectent un seul côté de la tête, il existe également des raisons médicales pour les douleurs au temple gauche qui vont et viennent.

Sinus bloqués

Les infections des voies respiratoires supérieures peuvent provoquer des sinus bloqués qui, à leur tour, peuvent vous donner un mal de tête lancinant dans vos tempes et votre front.

Selon le Dr Benjamin Wedro sur MedicineNet, l’inflammation des sinus peut entraîner des maux de tête qui affectent votre front et irradient des douleurs aux tempes. Les sinus bloqués augmentent la pression dans les cavités autour de votre nez et de votre front. Les maux de tête des sinus sont généralement accompagnés d’un nez qui coule et d’une toux incessante. Vous pourriez constater que vos maux de tête s’aggravent lorsque vous vous penchez. 14

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De nombreuses huiles essentielles sont efficaces pour le soulagement des sinus . L’utilisation d’huile d’eucalyptus, d’huile d’arbre à thé ou d’huile de lavande sont tous des remèdes rapides et efficaces pour débloquer les sinus enflammés .

Rhume ou grippe

Le virus du rhume ou de la grippe peut provoquer de nombreux symptômes désagréables, notamment des maux de tête persistants qui donnent l’impression que la pression monte dans votre tête.

Le Dr Carol DerSarkissian sur WebMD dit que les maux de tête de rhume et de grippe peuvent provoquer une douleur autour des yeux qui est souvent accompagnée de sinus bloqués. Les maux de tête sont plus fréquents avec les symptômes de la grippe plutôt que les symptômes du rhume. 15

Il existe de nombreux remèdes maison efficaces pour aider à traiter les symptômes de la grippe et du rhume. Ceux-ci peuvent aider à réduire la durée de la grippe et à vous sentir mieux plus rapidement.

Artérite à cellules géantes (artérite temporale)

L’artérite à cellules géantes (GCA) est une inflammation des artères de vos tempes qui peut causer de la douleur et de la sensibilité à vos tempes. C’est une condition qui est également appelée artérite temporale.

Les médecins de la Cleveland Clinic disent que l’artérite temporale affecte généralement les personnes de plus de 50 ans. La maladie peut provoquer des maux de tête pulsants et pressants dans l’un ou les deux de vos tempes ou de votre front. Il peut également y avoir de la tendresse sur vos tempes. Les autres symptômes incluent: 16

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  • Fatigue
  • Douleur à la mâchoire qui s’intensifie après la mastication
  • Problèmes de vue
  • Douleurs musculaires
  • Perte de poids inexpliquée

L’artérite temporale peut entraîner de graves complications, notamment un accident vasculaire cérébral. Si vous présentez l’un des symptômes ci-dessus, vous devriez consulter votre médecin dès que possible.

Trouble articulaire temporo-mandibulaire (TMD, TMJ)

Un dysfonctionnement de votre mâchoire et des os temporaux de votre crâne peut provoquer des maux de tête douloureux et des douleurs faciales. Les problèmes de l’articulation entre l’os de la mâchoire et les os du crâne ou avec les muscles autour de la mâchoire sont appelés troubles articulaires temporo-mandibulaires. La douleur dans cette articulation et vos tempes peut s’aggraver en mâchant ou en mangeant.

Une étude publiée dans la revue Pain a rapporté que la TMD est une cause fréquente de maux de tête qui se traduit par une douleur au temple légère à sévère. Cela peut entraîner une sensibilité sur les côtés de la tête derrière les yeux, des douleurs aux tempes lors de la mastication, un gonflement d’un côté du visage, une douleur aiguë à l’oreille ou des maux de dents. 17  

Céphalées cervicogènes

Les maux de tête cervicogènes provoquent une douleur au sommet de votre cou qui peut irradier et causer des douleurs aux tempes du côté gauche ou du côté droit .

Selon l’American Migraine Foundation, les problèmes de cou cervical peuvent provoquer des douleurs au cou, des migraines ou des céphalées de tension. La douleur affecte généralement un seul côté de la tête et peut provoquer une douleur aiguë dans la région du temple gauche ou du temple droit. Les maux de tête cervicogènes provoquent également une réduction de l’amplitude des mouvements lors du déplacement du cou. 18

Parfois, des exercices pour renforcer votre dos et votre colonne vertébrale ainsi que des exercices pour le cou peuvent aider à réduire les douleurs au cou et au dos.

Maux de tête du côté gauche causés par des problèmes neurologiques

Les dommages aux nerfs faciaux d’un côté ou des deux côtés de la tête peuvent entraîner des problèmes neurologiques qui peuvent causer des douleurs dans la tempe gauche de la tête.

Névralgie occipitale

Une telle cause d’un problème neurologique qui peut causer une douleur unilatérale derrière vos yeux et sur le côté gauche de votre visage est la névralgie occipitale.

Les chercheurs de Johns Hopkins Medicine disent que vous avez des nerfs occipitaux de chaque côté de votre tête. L’irritation des nerfs peut provoquer des douleurs aiguës et piquantes là où l’irritation se produit ou sur la longueur du nerf. Selon les dommages au nerf, la sensation peut aller d’une sensation de picotement à des douleurs électriques. Parfois, le cuir chevelu ou le côté de votre tête peut devenir très sensible au toucher. 19

Autres causes de maux de tête dans votre temple gauche

Dans de rares cas, des maux de tête chroniques persistants qui provoquent des maux de tête lancinants peuvent être un indicateur d’une condition plus grave.

AVC . Les accidents vasculaires cérébraux provoquent une faiblesse d’un côté de votre corps ainsi que des problèmes de vision et des problèmes d’élocution. En de rares occasions, un accident vasculaire cérébral peut provoquer une migraine sévère qui peut affecter un seul côté de la tête. 21 Veuillez lire mon article sur les premiers signes d’un AVC pour plus d’informations.

Tumeur cérébrale . Les médecins disent que la plupart des maux de tête ne sont pas causés par des tumeurs cérébrales. Cependant, si vous avez des maux de tête constants qui ne répondent pas au repos ou aux analgésiques, vous devez en parler à votre médecin. D’autres symptômes d’une tumeur cérébrale comprennent des convulsions, des problèmes d’équilibre, des maux de tête avec une vision floue, des changements de personnalité ou des changements de la parole ou de l’ouïe. 22

Maux de tête nummulaires . Un mal de tête qui provoque une douleur continue dans une petite zone de votre tête peut être un mal de tête nummulaire ou un mal de tête en forme de pièce de monnaie. La douleur peut être intense et durer environ 2 heures. Cependant, il n’y a généralement pas de symptômes associés à des maux de tête nummulaires. Ces types de maux de tête sont rarement graves. 23

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Douleur au cou et maux de tête sur le côté gauche

Dans certains cas, vous pouvez souffrir de douleur dans le côté gauche de votre tête ainsi que dans votre cou. Il y a quelques conditions que j’ai mentionnées précédemment qui causent des douleurs dans le côté gauche du cou et de la tête, et celles-ci peuvent provoquer une sensation de douleur et de raideur dans le cou.

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Névralgie occipitale

Selon les médecins de WebMD, la névralgie occipitale peut provoquer une douleur aiguë et intense à l’arrière de la tête et du cou, ou lorsque vous bougez le cou. 25 En effet , les nerfs occipitaux partent de la base de votre crâne jusqu’au cou, et l’ irritation de ces nerfs peuvent causer une douleur sévère donnant des coups le long de la longueur du nerf.

Céphalées cervicogènes

Selon le Journal of American Osteopathic Association , les céphalées cervicogéniques sont caractérisées par une douleur chronique qui se réfère à la tête à partir des structures osseuses ou des tissus mous du cou. La douleur à la tête peut être déclenchée par un mouvement du cou, comme une rotation vers le côté de la douleur, et peut entraîner une amplitude cervicale limitée.

Le journal mentionne également que les douleurs au cou et les tensions musculaires sont des symptômes courants d’une crise de migraine, de céphalées de tension ou d’une combinaison des deux. 26

Comment se débarrasser d’un mal de tête dans votre temple

Il existe de nombreuses façons efficaces de se débarrasser rapidement d’un mal de tête du côté gauche du temple. Voici quelques suggestions rapides à faire si le côté gauche de votre tête vous fait mal.

  • Une compresse chaude ou froide pressée contre votre tempe gauche peut aider à apaiser la douleur dans votre tête. Cela aide à soulager l’irritation et l’inflammation et peut faire disparaître plus rapidement vos maux de tête.
  • Prenez un bain relaxant pour soulager la tension de vos épaules, de votre cou supérieur ou de vos sinus. L’ajout de quelques gouttes d’huile essentielle de lavande à votre bain peut aider à soulager la douleur et l’anxiété au temple.
  • Faire une sieste peut aider à détendre votre cerveau et à vous débarrasser rapidement d’un mal de tête. Ceci est particulièrement utile si le manque de sommeil a provoqué des céphalées de tension.
  • Mangez quelque chose pour aider à augmenter votre glycémie et à donner à votre cerveau plus d’énergie pour mieux fonctionner.
  • Utilisez des analgésiques .

Huiles essentielles

Si vous avez des douleurs sourdes ou des douleurs lancinantes aux tempes sur le côté gauche de votre tête, vous pouvez utiliser certaines huiles essentielles pour soulager les maux de tête.

Certaines des meilleures huiles essentielles pour le soulagement des maux de tête comprennent:

  • Huile de menthe poivrée
  • Huile de lavande
  • Huile de camomille
  • Huile d’eucalyptus

Pour savoir comment utiliser un mélange d’huiles essentielles naturelles pour masser vos tempes pour soulager les maux de tête, veuillez lire mon article sur les remèdes naturels contre les maux de tête .

Massage

Une autre façon de soulager les céphalées de tension, les céphalées en grappe et les migraines est de vous faire un massage doux.

Le Dr Brunilda Nazario sur WebMD dit que le massage des points de pression peut aider à soulager les symptômes des maux de tête au temple. Le Dr Nazario suggère l’auto-massage suivant pour soulager les céphalées de tension:

  1. Mettez vos pouces sur vos pommettes près de vos oreilles.
  2. Appliquez doucement une pression du bout des doigts sur vos tempes.
  3. Déplacez vos doigts le long de votre racine des cheveux jusqu’au milieu de votre tête.
  4. Massez votre cuir chevelu et votre front tout en massant progressivement toute votre tête.

Vous pouvez augmenter l’efficacité de cette technique de massage pour soulager les maux de tête en mettant quelques gouttes d’un mélange d’huiles essentielles pour les maux de tête dilué avec une huile de support sur le bout de vos doigts.

Pouvez-vous masser votre temple?

Lors de la recherche de moyens naturels pour soulager la douleur dans la tempe gauche, de nombreuses personnes se demandent s’il est sûr de masser vos tempes.

Selon le journal Cephalalgia, un massage doux des tempes est un moyen de soulager la douleur qui affecte vos tempes. Cependant, de nombreuses personnes ont signalé que l’effet du massage des tempes était souvent momentané, se dissipant à l’arrêt du massage. 23

Quand consulter un médecin

La plupart des maux de tête qui affectent le temple gauche ou le temple droit ne sont pas des signes de quelque chose de grave. Même une douleur lancinante intense dans la tempe gauche peut être le résultat d’un manque de sommeil ou de stress. Cependant, dans certains cas, les maux de tête très intenses ou qui ne disparaîtront pas nécessitent plus de soins médicaux.

Les médecins de la Harvard Medical School conseillent de consulter un médecin pour des maux de tête dans les circonstances suivantes:

  • Vous avez plus de 50 ans et commencez à avoir des maux de tête.
  • Les maux de tête sont accompagnés d’autres symptômes tels que raideur de la nuque, troubles de l’élocution, convulsions ou engourdissements.
  • Douleur au temple et vision floue.
  • Vous remarquez un changement dans la fréquence ou la gravité de vos maux de tête.
  • Vous ou d’autres personnes remarquez une diminution de la fonction mentale ou des changements dans votre personnalité.
  • Des maux de tête lancinants s’accompagnent de tendresse dans les tempes.
  • Vos maux de tête commencent après un traumatisme à la tête.
  • Les maux de tête interfèrent avec vos activités quotidiennes ou vos habitudes de sommeil.

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