Frissons sans fièvre: les causes et les traitements les plus courants

Lorsqu’une personne ressent des frissons ou des frissons, elle atteint généralement le thermomètre car les frissons sont souvent accompagnés de fièvre. Cependant, il existe de nombreuses raisons médicales et psychologiques pour lesquelles vous pouvez avoir des frissons, mais pas de fièvre. Par exemple, des frissons sans fièvre peuvent être causés par des infections, une thyroïde sous-active, une hypoglycémie et des crises de panique. Même certains médicaments peuvent faire frissonner votre corps sans fièvre.

Les frissons sont la façon dont le corps essaie d’augmenter sa température centrale en contractant et en relaxant rapidement les muscles. Cela peut provoquer des tremblements, des tremblements ou des frissons (frissons soudains et intenses). Cependant, les frissons n’augmentent pas toujours la température de votre corps et ils peuvent être le résultat d’une condition sous-jacente. Dans ce cas, ils ne sont pas accompagnés de fièvre.

Pour traiter les frissons qui ne sont pas accompagnés de fièvre, vous devez généralement résoudre le problème sous-jacent. Cependant, il suffit parfois de se réchauffer pour se débarrasser des frissons tremblants.

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Causes et traitements des frissons sans fièvre

Cystite ou infection des voies urinaires (IVU)

La cystite (une infection de la vessie) ou une infection des voies urinaires pourrait être l’une des raisons pour lesquelles vous avez des frissons, mais pas de fièvre. La cystite survient lorsque des bactéries pénètrent dans votre urètre et provoquent une infection. Cela peut entraîner une sensation de brûlure lors de la miction, des douleurs pelviennes et une urine trouble et malodorante . Selon le Dr Jennifer Robinson sur WebMD, si l’infection de la vessie est plus grave, elle pourrait entraîner des frissons avec ou sans fièvre. 1

Il est important de traiter toute infection de la vessie ou autres infections urinaires le plus tôt possible afin d’éviter toute autre complication. Cela est particulièrement vrai si vous ressentez des frissons avec l’infection de la vessie, car cela pourrait être un signe que l’ infection s’est propagée à vos reins . 1

Si vous avez une infection de la vessie, vous devez boire beaucoup d’eau pour éliminer les toxines de votre corps et cela aidera l’infection à disparaître plus rapidement.

Vous pouvez également essayer de boire du jus de canneberge pour éviter de nouvelles infections des voies urinaires. Les canneberges sont riches en antioxydants et peuvent aider la vessie à fonctionner correctement. Un examen des effets des canneberges et des infections urinaires a révélé qu’il existe des preuves que la consommation de jus de canneberge peut aider à prévenir les infections urinaires et ses symptômes associés. 2

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Il existe d’ autres moyens naturels de traiter les infections des voies urinaires , et vous pouvez les utiliser pour traiter les infections urinaires dès que vous en remarquez les premiers signes.

Effets secondaires des médicaments

Si vous lisez les petits caractères de nombreux médicaments, vous constaterez que des frissons, mais pas de fièvre, sont souvent un effet secondaire de la prise de médicaments. Par exemple, l’ibuprofène, Effexor, Voltaren et Ondansetron ne sont que quelques-uns des médicaments qui répertorient les frissons comme un effet secondaire possible. 3

Si vous pensez que le médicament que vous prenez est la cause de vos frissons et qu’il n’y a aucune autre cause perceptible, alors vous devriez en parler à votre médecin. Vous pouvez également essayer ces 15 alternatives naturelles à l’ibuprofène .

Hypothyroïdie

L’hypothyroïdie est une condition où votre glande thyroïde ne produit pas suffisamment d’hormones thyroïdiennes. Votre thyroïde est liée à votre métabolisme et, selon l’ American Thyroid Association, une thyroïde sous-active peut vous faire ressentir une plus grande sensibilité au froid, ce qui signifie que vous frissonnez plus. 4 D’autres signes d’une thyroïde sous-active sont que vous pourriez vous sentir plus déprimé, avoir la peau sèche, devenir constipé et ressentir plus de fatigue.

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Pour que votre thyroïde fonctionne correctement et évite les frissons qui lui sont associés, vous devez profiter d’une alimentation équilibrée comprenant des graisses saines comme les noix, les graines, l’ huile de noix de coco , les légumineuses et le poisson. L’iode est également important pour le bon fonctionnement de la thyroïde et certaines personnes ont bénéficié de la prise de suppléments d’iode. Cependant, vous devriez consulter votre médecin avant de prendre de l’iode pour stimuler votre fonction thyroïdienne.

Si vous souhaitez en savoir plus sur les remèdes naturels pour traiter l’hypothyroïdie , veuillez lire mon article à ce sujet.

Anémie

L’anémie pourrait être une raison pour laquelle vous avez des frissons qui ne sont pas accompagnés de fièvre. L’anémie survient lorsque le corps n’a pas suffisamment de globules rouges, ce qui peut provoquer des tremblements, de la fatigue, des étourdissements et des maux de tête. Selon le Dr Melinda Ratni sur WebMD, une carence en fer ou une carence en vitamine B12 peut vous rendre anémique. 5

Pour éviter de développer une anémie causée par une carence en vitamine B12 et les symptômes qui y sont associés , vous devez manger des aliments qui contiennent de la vitamine B12. Le NHS au Royaume-Uni dit qu’un régime équilibré contenant des sources de vitamine B12 comme la viande, les produits laitiers, les œufs , le saumon et la morue devrait fournir suffisamment de vitamine B12 pour la plupart des gens. 6 Les végétariens et les végétaliens doivent s’assurer qu’ils reçoivent suffisamment de cette vitamine. Les options non animales comprennent la consommation de levure nutritionnelle, de spiruline et de produits enrichis en vitamine B12, tels que le lait d’amande enrichi en B12 et les céréales, et certains pains.

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Pour prévenir l’anémie par manque de fer dans votre alimentation, vous devez vous assurer et profiter d’une alimentation équilibrée qui contient des légumes à feuilles vertes, des légumineuses, des noix et des amandes. La viande rouge, la volaille, les jaunes d’œufs et les fruits de mer sont d’autres bonnes sources de fer. Veuillez lire mon article sur la façon d’augmenter les niveaux de fer dans votre sang si vous souhaitez en savoir plus.

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Attaques d’anxiété ou de panique

Des frissons sans fièvre peuvent être le signe d’une crise de panique ou d’un trouble panique. Les frissons tremblants peuvent s’accompagner de battements de cœur, de tremblements, de douleurs thoraciques , de nausées et d’étourdissements. En fait, un rapport publié dans le Emergency Medicine Journal a déclaré que les frissons, les étourdissements et la peur de mourir étaient parmi les symptômes les plus courants associés au trouble anxieux. 7

Une façon de soulager l’anxiété et de procurer une sensation de calme est d’utiliser des huiles essentielles pour réduire le stress et détendre le corps et l’esprit. Certaines des meilleures huiles essentielles pour l’anxiété, le stress et la dépression sont:

  • Bergamote
  • citron
  • Jasmin
  • Lavande
  • Camomille

Vous pouvez ajouter quelques gouttes à votre diffuseur et l’utiliser pendant la journée ou dans votre chambre la nuit pour vous détendre et calmer vos nerfs.

Vous pouvez également mettre 1 à 2 gouttes d’huile essentielle dans la paume de votre main, mettre vos paumes sur votre nez et inspirez profondément 4 à 6 fois pour réduire votre anxiété et aider à calmer votre système nerveux central pour réduire les frissons.

Pour d’autres idées sur la façon de réduire le stress et l’anxiété dans votre vie de tous les jours, veuillez lire mon article sur les remèdes naturels contre le stress et l’anxiété .

Hypoglycémie

L’hypoglycémie est le nom médical de l’hypoglycémie et est souvent associée au diabète. L’un des symptômes classiques de l’hypoglycémie est de trembler sans avoir de fièvre. Cela se produit parce que le niveau de glucose (sucre) est si bas que le corps ne peut pas fonctionner correctement. Les autres symptômes de l’hypoglycémie sont les étourdissements, la faim, les battements de cœur, la transpiration et l’anxiété. 8

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Pour traiter les frissons tremblants dus à une hypoglycémie, les médecins recommandent de boire du jus de fruits ou un autre type de boisson contenant du sucre. Cependant, ce n’est qu’une solution rapide pour se débarrasser des frissons.

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Si vous souffrez de diabète, il existe de nombreux aliments que vous pouvez manger pour contrôler votre état et réguler la glycémie. Vous pouvez trouver plus d’informations à leur sujet dans mes articles sur les 14 meilleurs aliments pour contrôler le diabète de type 2 , les 8 meilleures épices et herbes pour le diabète de type 2 , et dans mon article sur l’utilisation du vinaigre de cidre de pomme pour le diabète .

Hypothermie

Les frissons tremblants sont l’un des premiers symptômes de l’hypothermie. L’hypothermie se produit lorsque la température du corps baisse et que vos muscles se contractent et se détendent rapidement pour essayer de réchauffer votre corps. Si l’hypothermie progresse, une personne cessera de trembler et deviendra désorientée, confuse, commencera à brouiller la parole et ne sera pas consciente de la gravité de son état.

Les personnes âgées sont les plus à risque d’hypothermie. Cependant, certains médicaments peuvent également augmenter le risque d’hypothermie chez certaines personnes. L’ Institut national sur le vieillissement avertit que même une température ambiante entre 60 ° F et 65 ° F peut déclencher une hypothermie chez les personnes âgées. 9

Si vous remarquez que quelqu’un tremble, a visiblement froid et présente d’autres symptômes d’hypothermie, vous devez immédiatement prendre des mesures pour vous réchauffer. Mettre une couverture autour de la personne et s’assurer que la température ambiante est d’au moins 68 ° F devrait aider à arrêter les frissons tremblants associés à l’hypothermie. Vous devriez également consulter un médecin dans les cas d’hypothermie extrême.

Sepsis (empoisonnement du sang)

La septicémie (septicémie) est une infection sanguine dangereuse qui peut provoquer une insuffisance organique, une coagulation sanguine et une baisse de la pression artérielle qui peuvent mettre la vie en danger. Selon le Dr Melinda Ratni sur WebMD, l’un des symptômes courants de la septicémie est de secouer des frissons qui peuvent être accompagnés d’une température corporelle basse ou d’une fièvre. dix

La septicémie est causée par des bactéries pénétrant dans le système sanguin et peut survenir avec quelque chose d’aussi simple qu’un coude éraflé ou une coupure ou elle peut être causée par une maladie grave comme l’ appendicite , la méningite ou la pneumonie . Vous pouvez en savoir plus sur ce sujet dans mon article sur l’empoisonnement du sang – des signes et des symptômes que vous ne devriez pas ignorer .

Si vous pensez que vous-même ou une autre personne présentez des symptômes de septicémie, vous devez immédiatement consulter un médecin.

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