Fibule (os du mollet) : anatomie, fonction et conditions courantes

Qu’est-ce que le péroné ?

Le péroné est l’os de votre mollet. C’est le plus petit des deux os du bas de la jambe. Il donne sa structure à votre mollet et forme le haut de votre cheville. Votre péroné soutient également de nombreux muscles, tendons, nerfs et ligaments importants.

Parce qu’il n’est pas aussi solide que d’autres os de votre jambe comme le fémur (os de la cuisse) ou le tibia (os du tibia), il est plus courant de casser le péroné. Si vous subissez une fracture, vous pourriez avoir besoin d’une intervention chirurgicale pour réparer vos os et d’une thérapie physique pour vous aider à retrouver votre force et votre capacité à bouger.

Votre péroné – comme tous les os – peut être affecté par l’ostéoporose.

Fibule vs tibia

Le péroné et le tibia sont les deux os qui forment le bas de votre jambe.

Le tibia est plus long et fait partie de votre genou à son extrémité supérieure (proximale) et de votre cheville à son extrémité inférieure (distale). Le tibia est porteur, ce qui signifie qu’il soutient votre corps lorsque vous vous levez et bougez.

Le péroné est plus proche de l’extérieur de votre corps (latéral) que le tibia. Le péroné ne supporte pas autant de poids et fournit principalement une structure à votre jambe.

A quoi sert le péroné ?

Votre péroné a plusieurs tâches importantes, notamment :

• Former la structure de votre mollet et l’extérieur du bas de votre jambe
• Soutenir votre cheville
• Soutenir les muscles et les tendons de la jambe et de la cheville
• Connecter les ligaments de votre genou au reste du bas de votre corps

Où se trouve le péroné ?

Le péroné est le plus petit des deux os du bas de la jambe. L’autre est le tibia. Le péroné s’étend juste sous votre genou jusqu’à votre cheville. Il est plus proche de l’extérieur de votre corps (latéral) que du tibia.

A quoi ressemble le péroné ?

Le péroné a une extrémité en forme de coin où il rencontre le tibia juste en dessous de votre genou, une longue tige centrale et une encoche en bas où il forme votre cheville.

Même s’il s’agit d’un seul os long, votre péroné est composé de plusieurs parties. Ceux-ci incluent :

Tête du péroné (face proximale)

L’extrémité supérieure (proximale) de votre péroné rencontre le tibia et bouge avec lui lorsque vous bougez l’articulation du genou.

Arbre du péroné

La tige est la longue partie du péroné qui forme la structure de votre mollet. Il a la forme d’un prisme à trois côtés.

Face distale du péroné

L’extrémité inférieure (distale) de votre péroné forme le haut de l’articulation de votre cheville. Il rencontre votre tibia et votre calcanéum (os de la cheville).

Toutes ces pièces et étiquettes sont généralement davantage destinées à votre médecin, car elles décrivent l’endroit où vous ressentez de la douleur ou des problèmes. Si jamais vous vous cassez le péroné – une fracture du péroné – votre médecin peut utiliser certains de ces termes pour décrire l’endroit où votre os a été endommagé.

Quelle est la taille du péroné ?

Le péroné est le troisième os le plus long de votre corps. Seuls le fémur et le tibia sont plus longs. La plupart des péronés des adultes (le pluriel de péroné) mesurent environ 14 pouces de long.

Quelles sont les affections et troubles courants qui affectent le péroné ?

Les problèmes les plus courants affectant le péroné sont les fractures et l’ostéoporose.

Fractures du péroné

Une fracture osseuse est le terme médical désignant une fracture d’un os. Les symptômes d’une fracture comprennent :

• Douleur
• Gonflement
• Tendresse
• Incapacité de bouger votre jambe comme vous le pouvez habituellement
• Ecchymoses ou décoloration
• Une déformation ou une bosse qui n’est généralement pas présente sur votre corps

Le péroné est parfois brisé selon un schéma appelé fracture par avulsion. Cela se produit lorsque les muscles ou les ligaments qui y sont attachés sont secoués ou soudainement sollicités. Ces cassures sont également provoquées par des genoux en hyperextension.

Rendez-vous immédiatement aux urgences si vous avez subi un traumatisme ou si vous pensez avoir une fracture.

Ostéoporose

L’ostéoporose affaiblit les os, les rendant plus sensibles aux fractures soudaines et inattendues. De nombreuses personnes ne savent qu’elles souffrent d’ostéoporose jusqu’à ce qu’elles se fracturent un os. Il n’y a généralement pas de symptômes évidents.

Les femmes et les adultes de plus de 50 ans courent un risque accru de développer l’ostéoporose. Discutez avec votre médecin d’un dépistage de la densité osseuse qui peut détecter l’ostéoporose avant qu’elle ne provoque une fracture.

Quels tests sont effectués sur le péroné ?

Le test le plus couramment effectué pour vérifier la santé de votre péroné est un test de densité osseuse. On l’appelle parfois un scan DEXA ou DXA. Un test de densité osseuse mesure la solidité de vos os avec de faibles niveaux de rayons X. C’est une façon de mesurer la perte osseuse avec l’âge.

Si vous avez subi une fracture du péroné, votre médecin ou votre chirurgien pourrait avoir besoin de tests d’imagerie, notamment :

• Rayons X
• Imagerie par résonance magnétique (IRM)
• Tomodensitométrie

Quels sont les traitements courants pour le péroné ?

Habituellement, votre péroné n’aura pas besoin de traitement, sauf si vous avez subi une fracture ou si vous avez reçu un diagnostic d’ostéoporose.

Traitement des fractures du péroné

La façon dont votre fracture est traitée dépend de son type et de sa cause. Vous aurez besoin d’une forme d’immobilisation – comme une attelle ou un plâtre – et pourriez avoir besoin d’une intervention chirurgicale pour réaligner (régler) votre os dans sa position correcte et le maintenir en place afin qu’il puisse guérir.

Traitement de l’ostéoporose

Les traitements de l’ostéoporose peuvent inclure de l’exercice, des suppléments de vitamines et de minéraux et des médicaments.

L’exercice et la prise de suppléments suffisent généralement pour prévenir l’ostéoporose. Votre prestataire vous aidera à élaborer un plan de traitement personnalisé pour vous et votre santé osseuse.

Garder votre péroné en bonne santé

Suivre un bon programme d’alimentation et d’exercice et consulter votre médecin pour des examens réguliers vous aidera à maintenir votre santé osseuse (et globale). Si vous avez plus de 50 ans ou si vous avez des antécédents familiaux d’ostéoporose, parlez à votre médecin d’une analyse de la densité osseuse.

Suivez ces conseils de sécurité généraux pour réduire votre risque de blessure :

• Portez toujours votre ceinture de sécurité.
• Portez le bon équipement de protection pour toutes les activités et tous les sports.
• Assurez-vous que votre maison et votre espace de travail sont exempts de tout encombrement qui pourrait vous faire trébucher ou faire trébucher d’autres personnes.
• Utilisez toujours les outils ou équipements appropriés à la maison pour atteindre les objets. Ne vous tenez jamais debout sur des chaises, des tables ou des comptoirs.
• Suivez un programme d’alimentation et d’exercice qui vous aidera à maintenir une bonne santé osseuse.
• Utilisez votre canne ou votre déambulateur si vous avez des difficultés à marcher ou si vous présentez un risque accru de chute.