Entrailles sauvegardées (ne bougent pas) Causes, aliments et exercices

Des mouvements intestinaux se produisent constamment dans une certaine mesure. Il garantit que les aliments, les liquides et les matières fécales se déplacent le long des intestins à des vitesses variables où ils peuvent être traités et / ou expulsés. Ce mouvement est rendu possible par la contraction et la relaxation coordonnées des petits muscles des parois intestinales. C’est ce qu’on appelle le péristaltisme. Cependant, lorsqu’il y a un problème de mouvement dans les intestins, le contenu de l’intestin peut être sauvegardé. Cela peut entraîner des complications telles qu’un étirement anormal des parois intestinales.

 

Causes des intestins sauvegardés

Les causes des intestins sauvegardés sont en grande partie les conditions qui provoquent une occlusion intestinale. Cela peut inclure des facteurs alimentaires ou liés au mode de vie, des croissances anormales, des corps étrangers, un rétrécissement des intestins et des problèmes de muscles et de nerfs intestinaux. Consultez toujours un professionnel de la santé pour confirmer une obstruction et identifier la ou les causes les plus probables.

En savoir plus sur l’ intestin bloqué .

Constipation

La constipation est un symptôme présent dans de nombreuses conditions. Elle est souvent liée à des habitudes alimentaires et de style de vie et peut parfois survenir pour des raisons inconnues. Sans que les selles ne s’évanouissent régulièrement, le contenu colique peut être sauvegardé. Une constipation sévère peut entraîner des complications telles que l’impaction fécale qui entrave davantage le mouvement du contenu de l’intestin.

Certaines des causes connues de constipation comprennent:

  • Faible teneur en fibres alimentaires
  • Faible consommation d’eau
  • Consommation alimentaire inadéquate
  • Faible activité physique
  • Blessures de la moelle épinière
  • Lésions nerveuses dues à des maladies comme le diabète
  • Obstruction intestinale
  • Conditions chroniques comme l’hypothyroïdie
  • Syndrome du côlon irritable (SCI)

Impaction fécale

L’impaction fécale est l’endroit où les selles deviennent une masse dure compactée dans le côlon et le rectum. Ceci est principalement dû à la constipation. La durée prolongée pendant laquelle les selles restent dans les intestins les rend sèches et dures. Finalement, ces selles touchées ne peuvent pas être évacuées des intestins. Il provoque en outre la sauvegarde des selles liquides et semi-solides situées plus haut dans le côlon. Dans les cas graves, l’impaction fécale peut provoquer des déchirures de la paroi du côlon.

Rétrécissement

Le rétrécissement des intestins, en dehors des tumeurs, peut survenir pour plusieurs raisons et peut entraîner une sauvegarde du contenu de l’intestin. Le tissu cicatriciel peut se former dans la paroi intestinale avec des maladies inflammatoires, comme la maladie inflammatoire de l’intestin (MII). Parfois, le tissu fibreux peut se former autour des intestins comme cela peut se produire avec des adhérences qui ont tendance à suivre une chirurgie abdominale chez certaines personnes.

L’inflammation de la paroi intestinale entraîne un gonflement, ce qui à son tour provoque un rétrécissement. L’inflammation peut survenir pour diverses raisons telles que des infections, des maladies auto-immunes et des allergies. Les intestins peuvent également être piégés dans des renflements de la paroi abdominale (hernie étranglée), tordus (volvulus) ou télescope en eux-mêmes (intussesception), ce qui peut provoquer un rétrécissement des intestins.

Les tumeurs

Les tumeurs bénignes (non cancéreuses) et malignes (cancéreuses) des intestins peuvent également provoquer une sauvegarde du contenu intestinal. Ces tumeurs sont rares dans l’intestin grêle. Le cancer colorectal est l’une des causes courantes d’obstruction intestinale chez l’adulte.

Les polypes du gros intestin sont généralement bénins (non cancéreux) bien que certains puissent être précancéreux. Ces excroissances dépassent de la paroi interne du côlon. La plupart du temps, les polypes ne posent pas de problème à moins qu’il y ait plusieurs grands polypes qui obstruent la lumière du côlon.

Pseudo-obstruction

Les muscles et les nerfs qui contrôlent ces muscles garantissent que le contenu intestinal est poussé dans les intestins. Si ces nerfs et / ou muscles fonctionnent mal, le contenu de la partie affectée de l’intestin peut rester coincé. En conséquence, cela peut empêcher le contenu de l’intestin de se déplacer plus loin et entraîner une sauvegarde de la nourriture et des matières fécales dans l’intestin grêle ou le gros intestin. C’est ce qu’on appelle une pseudo-obstruction.

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Cela peut survenir avec une ou plusieurs des conditions / facteurs suivants:

  • Des conditions comme la maladie de Parkinson
  • Chirurgie de l’abdomen et / ou du bassin.
  • Les infections
  • Certains médicaments

Corps étranger

Les corps étrangers ne sont pas une cause courante d’occlusion intestinale. Ces corps étrangers peuvent pénétrer par l’anus, généralement dans le cadre d’un acte délibéré. Moins souvent, des corps étrangers peuvent être ingérés puis passer par l’œsophage et l’estomac jusqu’aux intestins où ils peuvent provoquer une obstruction.

Aliments pour intestins sauvegardés

Les facteurs alimentaires jouent un rôle important dans la prévention et la gestion de la constipation. En fin de compte, ces mesures alimentaires garantissent que le contenu de l’intestin se déplace facilement dans les intestins et qu’une habitude intestinale régulière est maintenue. Cela évite les complications telles que l’impaction fécale, mais peut ne pas être aussi utile pour les obstructions intestinales causées par d’autres facteurs, comme les tumeurs. Ces mesures comprennent:

  • Mangez beaucoup de fruits, de légumes et de céréales complètes pour assurer un apport quotidien suffisant en fibres. Il devrait représenter au moins la moitié de chaque repas.
  • Évitez les aliments et les boissons qui peuvent constiper, y compris les boissons alcoolisées et contenant de la caféine qui peuvent déshydrater le corps et les glucides transformés pauvres en fibres.
  • Buvez suffisamment d’eau tout au long de la journée, tant aux repas qu’entre les repas. L’eau fournit du volume lorsqu’elle est absorbée par les fibres et aide à garder les selles molles.

N’utilisez pas immédiatement des médicaments en vente libre comme des laxatifs pour stimuler les selles. Il n’est pas toujours efficace et peut parfois entraîner des complications s’il est pris pendant de longues périodes.

Exercices pour les intestins sauvegardés

L’exercice peut être utile car il aide à stimuler les mouvements intestinaux. Cependant, un programme d’exercice ne doit être commencé qu’après l’approbation d’un professionnel de la santé. Comme c’est le cas avec les aliments, l’exercice peut ne pas être aussi efficace pour certaines des causes des intestins sauvegardés, comme le rétrécissement et la pseudo-obstruction.

En savoir plus sur l’ exercice pour les selles .

  • Maintenez une activité physique régulière dans les tâches quotidiennes et faites entre 120 et 150 minutes d’exercices au moins 5 fois par semaine.
  • La marche, le jogging, la natation et la plupart des autres exercices d’aérobie sont utiles pour prévenir la constipation et stimuler les mouvements dans les intestins.
  • Les exercices abdominaux peuvent aider à stimuler les selles en augmentant la pression dans l’abdomen, mais ne doivent être pratiqués qu’avec modération si cela est sécuritaire.
  • S’accroupir peut être utile car cette position est idéale pour passer les selles. Même si cela ne peut pas être fait pendant une selle, s’accroupir peut aider à stimuler les selles dans un court laps de temps.
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