21 avantages pour la santé des feuilles de jasmin (incroyable)

Le jasmin est un parfum populaire et exotique couramment utilisé pour le thé. Ce thé est fabriqué depuis longtemps par des théiers chinois. Maintenant, il est toujours consommé et les chercheurs viennent de découvrir ses nombreux avantages pour la santé. La feuille de jasmin est maintenant consommée régulièrement par certaines personnes afin qu’elles puissent avoir une vie saine et heureuse. Apprenons à connaître le jasmin avant de plonger dans les nombreux bienfaits des feuilles de jasmin pour la santé.

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Origines de la feuille de jasmin

Cette feuille exotique vient de Chine. La production de thé au jasmin remonte à plus de 1000 ans. C’est une feuille délicate qui nécessite un soin compliqué. Les feuilles de jasmin sont généralement cueillies par les producteurs de thé chinois en juin, juillet et août. Il était autrefois une marchandise à l’époque de la dynastie Ming et est maintenant expédié dans le monde entier en raison de sa forte demande.

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La feuille de jasmin est couramment utilisée pour le thé au jasmin. Le processus est assez complexe. Tout d’abord, le cultivateur de thé cueille le bourgeon de jasmin et le laisse reposer. Et ensuite, il est déposé sur un lit de feuilles de thé afin que la feuille soit infusée avec le parfum et le goût. Ce processus dure environ quatre heures. La qualité de la feuille est déterminée par le nombre de fois qu’elle entre dans le processus de parfumage. Ceux de haute qualité passaient généralement par six à sept fois le processus de parfumage.

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Les feuilles de jasmin peuvent maintenant être trouvées partout dans le monde en raison de sa popularité. On dit qu’il fait des merveilles pour notre santé, comme réduire considérablement le risque de cancer, d’accident vasculaire cérébral et bien d’autres. Voici les avantages pour la santé du thé aux feuilles de jasmin :

  1. Décompose le poids indésirable

Qui sait que boire du thé peut vous aider à perdre du poids ? Il s’avère qu’il y a une petite dose de composé de caféine et de catéchine dans ce thé. Ces composés accélèrent votre métabolisme afin que vous n’accumuliez pas de restes de repas dans votre système.

Certaines recherches ont également indiqué que le principal problème d’une perte de poids infructueuse est un mauvais système digestif. La caféine peut améliorer le fonctionnement de votre système digestif. Et si vous voulez accélérer le processus, la caféine peut vous aider encore plus. Cette substance est connue pour vous rendre plus alerte et améliorer vos performances pendant que vous vous entraînez. Alors, commencez à boire du thé et éliminez le poids superflu !

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  1. Prévenir et aider à tuer le cancer

Le cancer est une maladie sournoise et mortelle. Pour l’éviter, buvez régulièrement du thé au jasmin. Il existe une substance exclusive au thé non fermenté, notamment le thé au jasmin. Cette substance est appelée   gallate d’épigallocatéchine . C’est une substance qui ne se trouve pas dans le thé fermenté car elle se dilue pendant la fermentation.  Le gallate d’ épigallocatéchine s’est avéré être le plus efficace pour tuer les cellules cancéreuses.

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  1. Abaisser le cholestérol

Accomplisseur de perte de poids, voici une autre raison pour laquelle vous devriez consommer des feuilles de jasmin. Le cholestérol a un lien étroit avec les problèmes de surpoids. En buvant du thé au jasmin, vous réduisez le taux de cholestérol LDL et le taux de cholestérol global. De plus, selon des chercheurs chinois, cela peut vous aider à augmenter le HDL. Le HDL est le bon type de cholestérol qui nage dans votre circulation sanguine. Ce bon cholestérol vous aide à décomposer et à combattre le mauvais cholestérol, en le retirant des endroits indésirables.

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  1. Prévenir le vieillissement prématuré

Vous verrez des signes de vieillissement un jour, ou vous en avez déjà. Qu’il s’agisse de rides ou de ridules, certaines personnes s’efforcent de l’éviter. Eh bien, ne cherchez pas plus loin. Le thé au jasmin peut vous aider avec ses antioxydants. Les radicaux libres sont des substances qui perturbent votre processus de rajeunissement. Ces radicaux libres sont difficiles à éviter car ils sont tout autour de nous. Mais en consommant des feuilles de thé au jasmin, vous réduisez le risque de laisser les radicaux libres errer et détruire votre corps.

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  1. Augmenter les performances du système immunitaire

Un système immunitaire fort vous aide à combattre toutes les maladies qui se présentent à vous. Pour le renforcer et doubler la protection, l’EGCG en feuille de jasmin est la voie à suivre. Il a été prouvé que l’EGCG ou l’épigallocatéchine-3-gallate augmente la force de votre système immunitaire. Selon une étude publiée dans BMC Complementary & Alternative Medicine, on dit que les catéchines et la théanine aident à combattre la grippe et le rhume.

  1. Vous aide à avoir une humeur plus heureuse

Quand nous sommes heureux, tout autour de vous sera également formidable. Avec une approche heureuse de la vie, rien ne semble impossible. Boire du thé au jasmin régulièrement peut être la porte d’entrée vers une vie heureuse. Lorsque vous inhalez simplement du thé au jasmin, il existe un agent linalol qui agit comme un sédatif.

Le linalol vous aide à réduire votre fréquence cardiaque. Il aide également à calmer votre système nerveux et à améliorer votre humeur, vous conduisant finalement à un état d’esprit plus détendu et plus tranquille. Mais ne le consommez pas avant une activité qui nécessite une vigilance totale, car le linalol pourrait réduire votre vigilance s’il n’est pas utilisé à bon escient.

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  1. Aide à combattre le diabète

Le thé au jasmin s’est avéré être un excellent outil pour lutter contre le diabète. Que vous n’ayez pas de diabète ou que vous en ayez un, le thé au jasmin peut vous débarrasser immédiatement du diabète. Ce thé peut maintenir votre taux de sucre à un degré sain et également aider à produire de l’insuline dans le corps humain.

On dit également qu’il inverse la fonction des protéines sériques qui est dangereuse pour les personnes infectées par le diabète. La fonction inverse aide à tuer le diabète et à le prévenir. Tant que vous n’y ajoutez pas trop de sucre ou d’édulcorant artificiel, le thé au jasmin conservera ses bienfaits pour la santé sans diabète.

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  1. Système digestif sain

Un mauvais système de digestion peut produire beaucoup de problèmes. Si vous accumulez des restes de nourriture dans votre système, cela peut commencer à produire de mauvais déchets. Cela peut vous faire avoir un surplus de poids, de l’acné, des ongles fissurés et bien d’autres. Comme nous l’avons déjà dit, les feuilles de jasmin sont chargées d’antioxydants appelés catéchines. Il a été prouvé que les catéchines améliorent les performances des antioxydants intracellulaires. Il stimule également les performances des enzymes gastro-intestinales, ce qui lui permet de produire des enzymes saines. Ces enzymes nous permettent d’avoir un système digestif excellent et sain.

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  1. Combat les bactéries

Le thé vert, comme le thé au jasmin, est connu depuis longtemps pour ses nombreux bienfaits pour la santé. L’un de ses avantages populaires est son agent anti-bactérien. Le thé au jasmin contient un certain polyphénol qui aide à combattre les bactéries telles que Helicobacter pylori et les streptocoques α-hémolytiques. On dit également qu’il a certains effets dans la lutte contre les virus tels que le VIH, les parasites, les champignons filamenteux, la chlamydia et bien d’autres. Ce thé au jasmin peut également produire de bonnes bactéries qui facilitent votre digestion.

  1. Régule la circulation sanguine

On dit que le thé au jasmin aide à maintenir une circulation sanguine saine. Le sang joue un rôle important dans notre corps et, une fois endommagé, il peut avoir un effet dangereux sur tout votre corps. Par conséquent, une circulation sanguine saine peut prévenir des maladies telles que des lésions artérielles, des caillots sanguins, des lésions cérébrales et d’autres maladies dangereuses.

  1. Soulager et guérir les douleurs musculaires

Que ce soit après une longue journée d’entraînement ou après toute activité physique, votre muscle peut facilement vous faire mal. L’arôme de la feuille de jasmin peut avoir un effet relaxant après une longue journée d’activités. Il a également une qualité anti-inflammatoire qui peut réduire la douleur de votre muscle surmené. Et avec sa propriété de caféine, il vous donne de l’énergie supplémentaire pour vous relever après une longue journée.

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Plus d’avantages du thé au jasmin

En effet, il existe de nombreux autres avantages pour la santé des feuilles de jasmin :

  1. Fonctionne comme des soins de beauté naturels
  2. Pour une peau éclatante
  3. Agit comme déodorant naturel
  4. Traitements du cuir chevelu
  5. Agit comme conditionneur de cheveux naturel
  6. Soulage le stress ou la dépression
  7. Traitements menstruels
  8. Remède naturel
  9. Cure de fièvre
  10. Boisson énergisante naturelle

Pendant ce temps, vous pouvez facilement trouver du thé au jasmin partout pour profiter des avantages de ses sources naturelles.

Comment servir le thé au jasmin

En effet, voici la recette du thé au jasmin fait maison :

  1. Tout d’abord, faites bouillir de l’eau fraîche dans une bouilloire.
  2. Ajoutez ensuite une cuillère à café de feuille de thé
  3. après cela vous pouvez laisser infuser l’eau pendant une à deux minutes
  4. Pour l’addition, vous pouvez ajouter du sucre, des feuilles de menthe, du miel, du citron, ou le faire glacé pour une chaude journée d’été !
  5. Le thé au jasmin est prêt à servir

La feuille de jasmin a un effet bénéfique sur la santé si vous la consommez régulièrement et judicieusement. Commencez à ajouter du thé au jasmin dans votre routine quotidienne pour une vie saine ultime !

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Précautions des feuilles de thé au jasmin

Vous voudrez peut-être boire tous les thés au jasmin que vous trouverez en cours de route en ce moment, mais soyez prudent. Trop de quoi que ce soit pourrait enlever la bonne partie. Alors, combien coûte trop de thé au jasmin ? Selon une étude du centre médical de l’Université du Maryland, il est conseillé aux adultes de consommer environ 240 et 320 milligrammes de polyphénols. Cette quantité de polyphénols équivaut à deux à trois tasses de thé au jasmin par jour.

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Mais trop peut entraîner des problèmes, qui sont :

  1. Vous ne voulez pas boire plus de douze tasses de thé au jasmin. En effet, le thé au jasmin contient 25 mg de caféine dans chaque tasse de 8 onces. La limite recommandée de caféine est d’environ 300 à 400 milligrammes par jour. Trop de caféine peut entraîner des troubles du sommeil, une accélération du rythme cardiaque, de la nervosité, des palpitations cardiaques et même un arrêt cardiaque.
  2. Consommer trop de thé au jasmin conduira également à trop de linalol, ce qui peut être dangereux. Il est déconseillé de boire du thé au jasmin avant de conduire car le linalol peut donner un peu de vertige.
  3. Si vous buvez trop de thé au jasmin régulièrement, votre corps peut dépendre de la teneur en caféine à l’intérieur. Le résultat est des problèmes dans le processus de sevrage tels que somnolence, maux de tête et irritabilité une fois que vous arrêtez de le consommer.
  4. Consommer des feuilles de jasmin lorsque votre estomac est vide peut entraîner un estomac très douloureux. Comme il a une nature très acide, ce thé fera mal à votre estomac.
  5. Il est conseillé à la mère enceinte de ne pas boire cela aussi. Bien que l’arôme soit apaisant et qu’il puisse avoir de nombreux avantages, la feuille de jasmin peut induire une contraction prématurée. Pour éviter cet effet, essayez de consulter votre médecin pour vérifier les réactions et les résultats possibles.

Bien que les feuilles de jasmin présentent de nombreux avantages pour la santé, nous devons également faire attention à ses précautions.

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