Démêler 12 avantages pour la santé de l’eau d’orge

L’eau d’orge peut éliminer chacun des poisons du corps, ce qui constitue la boisson idéale du matin. Il agit sur votre assimilation et prévient les problèmes de blocage et de diarrhée en garantissant des selles fluides. Il maintiendra également le bien-être de votre cœur sous contrôle et vous donnera cet éclat éclatant de l’intérieur.

Consultez la liste ci-dessous pour en savoir plus sur les bienfaits de l’eau d’orge pour la santé.

Liste des avantages pour la santé de l’eau d’orge

  1. Une excellente source de nutrition 

L’eau d’orge a un rang élevé dans la classification des rafraîchissements sains car elle est empilée avec des suppléments fondamentaux. Étant donné que l’orge est une source décente de fibres solubles et insolubles, de nutriments, de minéraux fondamentaux (calcium, manganèse, magnésium, fer, zinc et cuivre), d’antioxydants et de composés phytochimiques reconnus pour réduire le risque de maladie coronarienne et de diabète, l’orge l’eau profite aussi de ces avantages pour se faire un booster de santé. 

  1. Aide à la perte de poids 

Étant donné que les céréales sont une riche source de fibres alimentaires, l’eau d’orge peut maintenir votre absorption et votre digestion ajustées. Cela peut également vous faire sentir plus rassasié pendant plus longtemps et diminuer les fringales.

L’eau d’orge peut aider à perdre du poids car elle se transforme progressivement et vous permet de rester rassasié plus longtemps. Vous pourriez également être intéressé par les avantages pour la santé de la marche pour perdre du poids .

  1. Riche en fibres insolubles 

L’eau d’orge peut aider à réduire le taux de cholestérol sanguin et à réduire le risque de développer une maladie coronarienne. Les bêta-glucanes dérivés de l’orge (une sorte de fibre) se sont avérés utiles pour diminuer le cholestérol total, le LDL et les matières grasses. A lire aussi, les bienfaits santé de la betterave pour le cholestérol .

  1. Remède à la maison pour les infections des voies urinaires 

Étant donné que l’eau cérébrale est un diurétique, dans de nombreuses familles en Inde, elle est considérée comme une solution naturelle aux infections des voies urinaires, et les enfants ou les adultes se voient régulièrement proposer quelques verres d’eau d’orge jusqu’à ce que la maladie disparaisse. Il est également censé être une bonne solution pour les calculs rénaux ou les kystes. 

  1. Améliore la digestion 

L’eau d’orge est un rafraîchissement considéré depuis longtemps comme un remède local ou une protection contre les problèmes d’estomac et de digestion. Comme indiqué par l’Ayurveda, il est considéré comme un tonique lié à l’estomac qui aide à travailler avec le cours de l’absorption. 

Tous les avantages médicaux liés à l’estomac sont dus à la grande quantité de fibres qu’il contient. C’est aussi une boisson légère, facile à digérer, et parce qu’elle contient des minéraux fondamentaux, elle prend en charge différentes mesures corporelles. 

  1. Utile pour les diabétiques 

L’eau d’orge est recommandée pour les diabétiques car elle équilibre les niveaux de glucose dans le sang. Les bêta-glucanes aident à faciliter l’assimilation du glucose après un repas, en diminuant l’ascension du glucose et de l’insuline. En parlant d’insuline, voici les bienfaits pour la santé de la plante à insuline .

  1. Prévient l’athérosclérose 

L’athérosclérose est une affection dans laquelle l’épaississement des parois des vaisseaux sanguins obstrue la circulation sanguine et augmente les chances de créer une infection cardiovasculaire. L’eau d’orge peut également aider à réduire l’hypertension artérielle, un autre facteur contribuant aux maladies cardiovasculaires et aux accidents vasculaires cérébraux. 

  1. Utile pour la peau 

Relativement peu de personnes se rendent compte que boire de l’eau d’orge est utile pour leur peau. Il donne un éclat à votre visage et lui donne une apparence saine. Il améliore également la surface de votre peau et lui ajoute de la fraîcheur. 

  1. Donne un coup de pouce de vitamines et d’antioxydants 

L’orge regorge de nutriments et d’antioxydants, tels que le cuivre, le fer, le manganèse et le folate de vitamine B. L’orge et l’orge mondé ont cette charge de suppléments, vous pouvez donc utiliser l’un ou l’autre pour préparer votre eau d’orge. 

Les antioxydants sont extraordinaires pour surveiller le développement des cellules et lutter contre les radicaux libres redoutables. L’orge aide votre corps à dire adieu à la pression oxydative. Cette pression implique que l’ADN de vos cellules est modifié. Il peut augmenter le risque de favoriser certaines affections et aggraver l’inflammation. 

  1. Aide à la désintoxication 

L’utilisation standard d’eau d’orge aide à éliminer les poisons du corps et des organes digestifs par le biais de l’appareil urinaire. Ce processus est fondamentalement déclenché par un groupe de sucres appelés bêta-glucanes qui sont disponibles dans les parois cellulaires de l’orge. Il aide ainsi à purifier le système interne du corps. 

  1. Aide à une grossesse en santé 

Empilée avec des suppléments, l’eau d’orge est suggérée comme boisson saine pour les femmes enceintes. Il est idéal car il fait avancer le traitement, prévient le blocage et soulage les nausées matinales. Sa nature diurétique aide à traiter le maintien de l’eau pendant la grossesse.

  1. Prend en charge votre système immunitaire 

L’orge regorge de nutriments, de minéraux et de propriétés de lutte contre les radicaux libres. Cela le rend incroyable pour garder votre système immunitaire en forme comme un violon. 

Vous voulez donner à votre orge un coup de fouet supplémentaire ? L’ajout d’une bande de citron ou d’une peau d’orange à votre eau d’orge peut lui donner un caractère aromatique et de la vitamine C sucrée.

Donc, ce sont les avantages pour la santé de l’eau d’orge. Pendant que vous y êtes, assurez-vous également de vérifier les avantages pour la santé des graines d’orge et les avantages pour la santé du thé d’orge .

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