Les phobies sont réelles et affectent un grand pourcentage de la population. Les phobies sont la forme la plus courante de troubles mentaux avec près de 10 % de la population présentant certains types de phobie. Beaucoup plus de personnes ont souffert d’une phobie spécifique au moins une fois dans leur vie. Il existe différents types de phobies qui affectent les gens, comme la peur de l’obscurité , la peur d’être seul ou la peur de certains animaux entre autres comme la Cynophobie.

Qu’elle est la définition de Cynophobia ? C’est une maladie persistante et paralysante causée par une peur irrationnelle et extrême des chiens. Bien que ce ne soit pas aussi courant que d’autres zoophobies, comme la peur des serpents et des araignées, par exemple, c’est toujours une phobie qui affecte beaucoup de gens. Une personne souffrant de cynophobie n’est pas au même niveau qu’une personne qui n’aime tout simplement pas les chiens.

Qu’elle est la définition de la phobie ?

Avant d’aller plus loin, il est important de comprendre exactement ce qu’est une phobie. Une phobie est une peur irrationnelle d’un objet ou d’une situation particulière qui n’est que légèrement dangereuse et ne terrifierait pas une personne moyenne.

En d’autres termes, toute peur extrême qui amène une personne à paniquer, à se figer ou à avoir l’impression que sa vie est en danger, en particulier lorsqu’une telle menace n’est pas présente, est une phobie.

Par conséquent, une personne souffrant d’une phobie ressentirait de la terreur dans une situation où la plupart des gens réagiraient de manière plus douce.

Les phobies sont traitées comme un trouble car même si la menace elle-même n’est pas présente, cela ne rend pas la peur moins réelle.

Comme nous l’avons déjà mentionné ci-dessus, il existe différents types de phobies, telles que la peur de l’obscurité , la peur des petits espaces, la peur des araignées, la peur des serpents et la peur des chiens parmi tant d’autres.

Dans cet article, nous nous concentrons sur la peur des chiens et examinons les causes ainsi que les options de traitement.

Quels sont les effets de la Cynophobie ?

Il y a des gens qui n’aiment tout simplement pas les chiens et qui ne sont pas des gens qui aiment les chiens. Ceci est différent de la peur débilitante que ressentent les personnes souffrant de phobie des chiens lorsqu’elles entrent en contact avec un chien.

Une personne souffrant de la peur des chiens ferait tout son possible pour éviter une situation où elle pourrait entrer en contact avec un chien et si elle le faisait, une telle personne aurait une attaque de panique.

Pour la plupart des gens qui souffrent de cynophobie, la peur est quelque chose dont ils préfèrent se passer. Personne n’aime généralement vivre dans la peur et une personne ayant une phobie des chiens ne fait pas exception.

C’est une peur qui pourrait être potentiellement dangereuse, c’est pourquoi il est important de la reconnaître et ensuite d’apprendre à y faire face, si possible. Le fait est que la plupart des gens qui ont peur des chiens, en particulier des adultes, savent que leur peur est excessive et irrationnelle. Si vous leur demandez d’expliquer leur peur, ils sont incapables de le faire, même à eux-mêmes.

Pourtant, ils ne semblent pas pouvoir aider leur façon de réagir, c’est pourquoi les phobies sont classées parmi les troubles mentaux .

Alors, comment savoir avec certitude que vous souffrez de cynophobie ? Pour le déterminer, il est important de connaître les symptômes.

Quels sont les symptômes de la Cynophobie ?

Les symptômes de la cynophobie surviennent plus chez les femmes que chez les hommes. Les personnes qui ont peur des chiens découvrent que leur peur est écrasante.

Cela les paralyse et ils sont incapables de faire quoi que ce soit contre la peur, peu importe à quel point ils veulent la dépasser à ce moment-là.

Tant qu’ils sont exposés à l’objet de leur peur, dans ce cas, les chiens, ils continueront à ressentir des sentiments de terreur et de panique.

Les symptômes de la cynophobie sont similaires aux symptômes de la plupart des types de phobie et ils comprennent une peur persistante chaque fois qu’ils sont exposés au sujet de leur peur, de l’anxiété ou des attaques de panique , des pleurs, un raidissement et une détermination délibérée à éviter le sujet de la peur par tous les moyens possibles. .

Avant de pouvoir dire qu’une personne souffre réellement de la peur des chiens, cette personne doit ressentir une peur persistante des chiens. Cela signifie que chaque fois que la personne entre en contact avec un chien, la réaction est la même. Maintenant, il est important de noter qu’une personne souffrant d’une phobie des chiens ne peut ressentir cette peur intense que face à une certaine race de chien.

De plus, il n’est pas rare qu’une personne atteinte de cynophobie ait des relations normales avec les chiots, mais éclate de terreur face à un chien plus gros. Il est normal d’avoir un peu peur d’un chien étranger, surtout si ce chien grogne ou aboie de manière hostile.

Une personne ayant une phobie des chiens, en revanche, se fige lorsqu’elle rencontre des chiens amicaux et éprouve une peur si débilitante qu’elle cesse de fonctionner, même lorsqu’il n’y a aucune menace de la part du chien.

L’anxiété et les attaques de panique sont-elles aussi des symptômes de la peur des chiens ? Oui, en plus du sentiment persistant de terreur face à un chien, une personne souffrant de cynophobie aurait également une crise d’angoisse ou de panique. Les signes courants incluent :

– gelée de peur
– respiration rapide
– pleurs
– essoufflement
– étourdissements
– engourdissement
– frissons
– tremblements ou tremblements
– cœur battant
– crampes d’estomac
– transpiration

La preuve de toute combinaison de ceux-ci est le signe d’une attaque de panique en cours, et si elles se produisent face à un chien, c’est un symptôme de cynophobie. Une personne souffrant d’une phobie des chiens ferait tout son possible pour éviter d’entrer en contact avec un chien. Cet évitement délibéré est si extrême qu’il affecte les choix de vie ainsi que la qualité de vie.

Une telle personne n’ira pas dans un endroit, peu importe à quel point c’est bénéfique pour cette personne si elle pensait qu’il y avait même une faible chance de rencontrer un chien. Il s’agit d’un choix de vie et c’est une indication claire que la personne souffre de Cynophobie. Lorsque vous connaissez les symptômes, ils deviennent faciles à repérer et vous pouvez facilement savoir si vous (ou quelqu’un que vous connaissez) souffrez d’une phobie des chiens.

La prochaine chose à considérer est la cause, car la plupart du temps, il est plus facile de traiter un problème de manière holistique lorsque vous pouvez le résoudre à partir de sa racine.

Quelles sont les causes de la Cynophobie ?

La cynophobie affecte souvent les personnes dès l’enfance. Une rencontre désagréable avec un chien laisse une impression et crée une peur des chiens qui dure jusqu’à l’âge adulte.

Plusieurs personnes racontent avoir été poursuivies par un chien ou avoir vécu une expérience tout aussi désagréable impliquant des chiens, ce qui a conduit à la peur persistante et paralysante des animaux.

De nombreuses personnes qui souffrent de la peur des chiens peuvent signaler une certaine expérience traumatisante de l’enfance qui a conduit à leur peur des chiens. Cependant, tous ceux qui souffrent de phobie des chiens ne peuvent pas témoigner d’une expérience particulièrement traumatisante .

Pour certaines personnes, cette peur irrationnelle des chiens semble se développer de l’adolescence au début de l’âge adulte, presque sans raison et elle ne disparaît pas. Il n’y a pas eu de lien réel entre la peur des chiens et la génétique, il est donc peu probable qu’une mère puisse transmettre sa cynophobie à son enfant.

Néanmoins, nous sommes tous des produits de notre environnement et un enfant qui grandit avec un parent ou un tuteur qui a peur des chiens grandira très probablement pour apprendre cette attitude comportementale.

Comment traiter la Cynophobie ?

Tous les cas de Cynophobie ne nécessitent pas de traitement. Certains cas disparaissent d’eux-mêmes à mesure que l’enfant grandit.

Mais si la peur ne part pas et que vous vous retrouvez à éviter les lieux publics parce que vous avez peur de tomber sur un chien, alors il est temps de rechercher l’une des nombreuses options de traitement disponibles. Lorsqu’il devient impératif de traiter la peur des chiens, certaines options sont disponibles.

Traitement psychologique

Le traitement psychologique de la cynophobie utilise des méthodes telles que la thérapie cognitivo-comportementale (TCC). La façon dont cela agit est d’amener subtilement le patient en contact avec les chiens jusqu’à ce qu’ils deviennent progressivement plus à l’aise.

La TCC est la méthode la plus courante pour traiter la phobie des chiens et lorsqu’un patient suit un traitement contre la cynophobie, le médecin utilisera probablement la TCC.

La TCC cherche à travailler sur l’esprit du patient pour changer sa façon de penser aux chiens. Cela aide également le patient à mieux faire face à la phobie afin qu’elle ne s’empare pas complètement de la vie de la personne.

Pour que cette méthode fonctionne chez certaines personnes, la personne souffrant de cynophobie n’aura pas une exposition complète à l’animal à la fois. Très probablement, le thérapeute commencera par montrer à la personne une photo ou une vidéo du chien. Une fois que la personne est à l’aise avec cela, le thérapeute peut alors procéder à quelque chose d’un peu plus physique, comme une peluche.

Il existe une option de traitement qui implique une exposition totale à l’objet de la peur. Ce système est assez efficace pour ceux qui sont capables de gérer le choc et l’exposition soudaine à leur peur.

De cette façon, ils peuvent affronter leurs peurs de front. Dans certains cas, la thérapie peut amener des chiens de thérapie doux et non agressifs. La personne ayant peur des chiens est alors capable de toucher le chien, ce qui est une étape importante dans le traitement de la cynophobie.

Médical

Dans les cas où il y a ceux qui souffrent d’une phobie extrême des chiens, des médicaments sont parfois utilisés pour traiter les phobies. Bien qu’il soit plus courant d’utiliser des médicaments pour traiter d’autres types de phobies comme les phobies sociales, il n’est pas rare de les utiliser pour traiter des phobies spécifiques telles que la cynophobie.

Ces médicaments sont généralement utilisés lorsque le patient souffre d’anxiété ou d’attaques de panique, ou d’autres formes de trouble résultant de la peur. Certains des médicaments utilisés dans le traitement des phobies comprennent les antidépresseurs, les inhibiteurs de la monoamine oxydase (principalement pour les phobies sociales), les benzodiazépines (également pour les phobies sociales) et les bêta-bloquants pour un soulagement à court terme.

La cynophobie peut être débilitante, limitant la portée et la jouissance de la vie d’une personne, mais la bonne nouvelle est qu’elle peut être guérie.

Vaincre la peur de la phobie des chiens ?

Vous avez peut-être été attaqué par un chien ou vu quelqu’un d’autre se faire attaquer ou se trouver dans une situation dangereuse avec un chien. En tant que tel, un moyen important de surmonter la cynophobie est de faire un effort conscient pour interagir avec le chien peu de temps après une telle expérience. Il est toujours préférable d’utiliser un chien amical et bien élevé.

Une autre clé pour surmonter une phobie des chiens est de comprendre exactement comment cela fonctionne et ce que vous pouvez faire pour la surmonter. Étudiez tout ce sur quoi vous pouvez mettre la main afin de comprendre exactement pourquoi vous réagissez de cette façon à certains animaux. Il existe plusieurs livres et sites Web contenant des informations sur la cynophobie. Lisez autant que vous le pouvez.

La connaissance, c’est le pouvoir et une fois que vous êtes armé de connaissances sur votre état, vous êtes sur la bonne voie pour vous rétablir. Il est également important d’obtenir le soutien de vos amis et de vos proches en les informant de votre état. Une fois que vous comprenez votre peur et qu’elle est là, elle cesse d’avoir le même pouvoir qu’elle avait sur vous.

Plus important encore, si votre peur est persistante, consultez un thérapeute. Travailler avec un thérapeute qualifié et expérimenté vous aidera grandement à surmonter votre cynophobie. Un thérapeute essaiera plusieurs méthodes dans le but d’aider à traiter la phobie des chiens.

Conclusion

Il n’est pas facile de vivre avec une telle condition, surtout si vous savez que la peur des chiens, même si elle peut être irrationnelle, est excessive et peut-être inutile, mais cherchez un traitement et utilisez l’un (ou tous) des conseils pour surmonter La cynophobie est un excellent moyen de rester au top.

Il n’est pas nécessaire de souffrir en silence lorsque vous pouvez enfin profiter pleinement et sans limites de votre vie.