Démangeaison du matin – Causes de se gratter au réveil

Se réveiller le matin et se gratter la tête, les fesses ou d’autres zones est une pratique courante chez la plupart des gens, mais la raison pour laquelle nous le faisons n’est pas claire. Cela pourrait être pour assister aux démangeaisons que nous n’avons pas remarquées pendant que nous dormions, ou il peut y avoir une raison évolutive encore plus complexe pour laquelle nous avons tenté d’éliminer les insectes ou les végétaux toxiques qui auraient pu adhérer au corps pendant le sommeil.

 

Quelle que soit la cause, gratter quelques zones du corps pendant quelques secondes n’est ni rare ni anormal. Cependant, lorsqu’il y a des démangeaisons importantes au réveil le matin, il faut alors enquêter d’un point de vue médical. Il peut être isolé sur une partie du corps ou il peut y avoir des démangeaisons dans tout le corps, ce que l’on appelle un prurit généralisé.

Pourquoi on gratte?

Nous grattons une zone lorsque nous ressentons des démangeaisons. Parfois, une sensation de brûlure ou même une douleur peut nous inciter à gratter mais généralement nous frottons une zone lorsque ces sensations sont ressenties. Les démangeaisons signifient un inconfort dans une zone différente de la douleur. Il survient avec la stimulation des récepteurs de démangeaisons qui peuvent détecter la présence d’une substance ou d’un organisme pouvant constituer une menace, par exemple des fourmis rampant sur la peau provoquent une sensation de démangeaison.

Le grattage peut donc être un moyen d’éliminer l’agent fautif. Cependant, les démangeaisons ont une origine plus complexe. Il est associé à des réactions inflammatoires où des produits chimiques comme l’histamine sont sécrétés en grandes quantités sur un site. Cela explique des symptômes tels que des démangeaisons dans certaines affections cutanées telles que la dermatite de contact. Bien que le grattage puisse aider à éliminer tout agent qui déclenche la démangeaison, il peut parfois aggraver l’inflammation et exacerber les démangeaisons.

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Causes des démangeaisons matinales

Nos sens sont considérablement émoussés pendant le sommeil, donc des douleurs mineures, des démangeaisons, etc. ne sont pas perçues car le cerveau est en état de sommeil. Nous pouvons même gratter des démangeaisons mineures pendant le sommeil sans être dérangé par le sommeil. Bien que nous éprouvions tous des démangeaisons étranges quelque part dans notre corps tout au long de la journée, se réveiller et se gratter pendant de longues périodes ou de manière incontrôlable peut indiquer un problème.

L’une des causes les plus courantes de démangeaisons est la peau sèche qui est souvent négligée comme un problème possible. D’autres conditions comme les problèmes circulatoires, en particulier dans les jambes, peuvent également entraîner des démangeaisons matinales lorsque le sang s’accumule dans la jambe pendant le sommeil et l’inactivité.

Hygiène personnelle

La poussière, la sueur, les huiles cutanées, les cellules mortes de la peau et les bactéries sont constamment présentes sur la peau et ne peuvent être évitées. En petites quantités, il ne pose pas de problème mais s’il n’est pas fréquemment enlevé au bain, il peut irriter la peau, entraîner des démangeaisons et même entraîner une affection cutanée appelée dermatite de contact irritante. Elle est encore exacerbée par le fait de dormir sur un lit ou d’utiliser des draps et des couvertures qui ne sont pas propres même s’il n’y a pas de punaises de lit.

Acarien de la poussière de maison

Les acariens sont de minuscules insectes qui vivent dans les habitats humains. Elle est plus concentrée dans les zones où les gens passent de longues heures et les acariens trouvent refuge dans les canapés et les matelas. Les acariens émergent pour se nourrir des cellules mortes de la peau qui sont éliminées et le lit est donc l’environnement idéal. Les allergies aux acariens sont courantes et, dans une certaine mesure, même les personnes sans allergies réagissent à ces acariens. Ce n’est pas l’acarien lui-même mais ses excréments qui sont l’allergène.

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Punaises

Les punaises de lit ne sont pas aussi courantes que les acariens et sont généralement associées à une mauvaise hygiène, même si elles peuvent même infester des maisons propres si l’occasion se présente. Ces insectes sans ailes se nourrissent d’humains (farine de sang). Bien qu’il vive très souvent dans des matelas, d’où le terme punaises de lit, il peut trouver un habitat convenable à peu près n’importe où dans une maison. Ils peuvent être portés sur des vêtements mais ne résident pas sur des humains.

 

Dermatite de contact

La dermatite de contact est une affection cutanée courante et large qui est causée par le contact de la peau avec certaines substances. Ces substances peuvent alors irriter la peau ou provoquer une réaction allergique. La sueur, l’eau, le savon, la poussière, la terre, la nourriture et à peu près n’importe quelle substance peuvent irriter la peau si elle entre en contact pendant des périodes suffisamment longues et en quantités suffisantes. Seules des substances spécifiques déclenchent une réaction allergique, comme certains textiles, et uniquement chez les personnes qui y sont hypersensibles.

La dermatite atopique

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La dermatite atopique est une affection cutanée courante chez les enfants. Elle résulte d’une hypersensibilité à certaines substances (allergènes) et est étroitement liée à l’asthme et au rhume des foins. La condition est très irritante et les démangeaisons ont tendance à culminer à certains moments comme le soir et le matin chez la plupart des gens. Alors que certaines personnes peuvent être incapables de dormir en raison des démangeaisons, pour d’autres, les démangeaisons peuvent sembler s’atténuer lorsqu’elles dorment.

Psoriasis

Le psoriasis est une autre affection cutanée qui démange et les démangeaisons sont généralement constantes. Certains facteurs comme la chaleur ou l’eau chaude peuvent aggraver les démangeaisons. Comme avec d’autres affections cutanées qui démangent, les démangeaisons peuvent être ignorées ou même réduites pendant le sommeil. Cependant, lors du retour à un état de veille, les démangeaisons peuvent sembler revenir et cela peut être la cause de démangeaisons le matin. Presque toutes les démangeaisons cutanées peuvent se présenter de la même manière.

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Psychogène

Certaines personnes ont des démangeaisons dues à des facteurs psychologiques plutôt qu’à des facteurs physiques. En fait, nous avons tous tendance à gratter des parties de notre corps lorsque nous sommes nerveux ou anxieux. Le sommeil empêche l’esprit conscient de se concentrer sur les démangeaisons perçues, mais il revient généralement au réveil.

Médicament

Les médicaments utilisés pour soulager les démangeaisons comme les antihistaminiques ou même les corticostéroïdes peuvent disparaître le matin, après avoir dormi pendant une longue période. Les démangeaisons qui semblent survenir le matin ne sont donc pas dues à la journée mais plutôt à la disparition du médicament. Les démangeaisons matinales peuvent disparaître lors de la réutilisation du médicament. Cependant, il existe divers médicaments qui peuvent provoquer des démangeaisons comme effet secondaire. Cela pourrait également être une réaction indésirable au médicament .

Remèdes pour le grattage du matin

Les démangeaisons cutanées doivent être traitées et prises en charge par un professionnel de la santé et peuvent nécessiter l’utilisation de médicaments. Pour les démangeaisons matinales non spécifiques qui ne se produisent pas en raison d’une cause clairement identifiable, les mesures suivantes peuvent s’avérer utiles.

  • Baignez-vous avant le coucher. N’utilisez pas d’eau très chaude ou de savons antibactériens et odorants qui peuvent dessécher la peau.
  • Hydratez la peau avec un hydratant hypoallergénique et sans parfum.
  • Utilisez des vêtements légers en fibres naturelles et il en va de même pour les doublures de lit. Évitez la laine.
  • Rafraîchissez une pièce avant le coucher et maintenez-la à une température confortablement fraîche.
  • Changez le linge de lit au moins tous les deux ou trois jours et retournez le matelas une fois par semaine. Les protège-matelas imperméables peuvent également aider.
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