20 risques pour la santé des boissons énergisantes (No.4 99% se produira)

Les risques pour la santé des boissons énergisantes pour la santé humaine sont l’un des sujets intéressants. Avez-vous déjà consommé des boissons énergisantes ? Ainsi, tout comme son nom, la boisson énergisante est la boisson qui serait très bénéfique pour booster le niveau d’énergie et d’endurance en peu de temps. De plus, les boissons énergisantes ont un goût sucré, ce qui rend cette boisson très consommable pour les jeunes. Mais, les effets dangereux des boissons énergisantes pour notre santé font l’objet de beaucoup de presse et il ne fait aucun doute que la boisson énergisante nuirait à notre corps en raison de ses ingrédients. Connaissez-vous exactement les risques pour la santé des boissons énergisantes ? Voici divers risques pour la santé liés aux boissons énergisantes que vous êtes susceptible de contracter chaque fois que vous consommez des boissons énergisantes.

  1. Anxiété

chaque fois que vous consommez la boisson énergisante, même pour une seule fois, il est possible que vous ressentiez un sentiment d’anxiété. Alors, quelle est la corrélation entre les boissons énergisantes et le sentiment d’anxiété ? Comme vous le savez déjà, les boissons énergisantes, en particulier celles qui contiennent des composants de caféine, affecteront le système récepteur de l’adénosine, ce qui déclenchera un sentiment d’anxiété dans votre esprit. L’anxiété est la condition communément décrite comme la réponse du corps au stress. En fait, les personnes qui consomment des boissons énergisantes contenant de la caféine subiront une véritable attaque de panique.

  1. Insomnie

Il ne fait aucun doute que la consommation de boissons énergisantes vous conduirait à des troubles du sommeil, notamment des insomnies. Ainsi, l’insomnie est le trouble du sommeil communément décrit chaque fois que vous avez du mal à passer une bonne nuit de sommeil. Nous parions que vous savez déjà que les gens consomment souvent des boissons énergisantes afin de rester éveillés au milieu de la nuit pour faire leur travail, regarder des sports à la télévision ou conduire la nuit. Mais, les boissons énergisantes pourraient faire manquer leur sommeil aux gens et cela vous conduira à des problèmes médicaux et aussi, vous ressentirez une altération du fonctionnement, ce qui vous empêchera de vous concentrer correctement.

  1. Pourrait interférer avec les médicaments

Chaque fois que vous êtes dans le processus de médication, il est fortement suggéré d’éviter toute boisson énergisante, car les boissons énergisantes pourraient interférer avec certaines prescriptions de médicaments que le médecin vous a données, en particulier lorsque vos médicaments sont liés à des antidépresseurs. Les ingrédients contenus dans les boissons énergisantes pourraient interférer avec vos médicaments, comme la caféine qui, en fait, pourrait aggraver la dépression. De plus, le gingko biloba pourrait interférer avec les médicaments liés à l’anticoagulant et à l’antidépresseur. Donc, si vous prenez des médicaments, vous feriez mieux de rester à l’écart des boissons énergisantes pour votre propre sécurité.

  1. Diabète de type 2

Il ne fait aucun doute que chaque fois que vous consommez trop de boissons énergisantes, le risque que vous contractiez des conditions médicales graves telles que le diabète de type 2 serait accru par rapport aux personnes qui ne consomment pas de boissons énergisantes. En fait, il n’est pas du tout surprenant que les boissons énergisantes contiennent une grande quantité de sucre. La consommation excessive de diabète de type 2 épuiserait les cellules qui ont la responsabilité de produire l’insuline dans le pancréas, ce qui bien sûr vous conduira au diabète de type 2 à l’avenir.

  1. Les effets addictifs

C’est l’un des effets les plus dangereux sur la santé que vous pourriez avoir une fois que vous aurez consommé des boissons énergisantes. En fait, les boissons énergisantes peuvent vous rendre dépendant avec le même mécanisme chaque fois que vous devenez dépendant du tabac ou du café. Tout comme le café, les boissons énergisantes contiennent également de nombreux ingrédients qui vous rendront addictif, comme la caféine et aussi le sucre. Comme déjà mentionné ci-dessus, la consommation excessive de boissons énergisantes augmentera le niveau de sucre dans votre corps, ce qui bien sûr vous conduira à diverses complications de votre santé à l’avenir.

  1. Comportement à risque

Cela pourrait également être classé comme les effets dangereux de la consommation excessive de boissons énergisantes. Ainsi, il est possible que les personnes qui consomment excessivement la boisson énergisante prennent des risques dangereux, sans aucune pensée du tout et donc, cela sera également très dangereux pour leur vie.

En fait, ce risque pour la santé des boissons énergisantes a déjà été confirmé par l’étude publiée dans le Journal of American College Health, qui a montré que les adolescents qui consomment beaucoup de boissons énergisantes contenant de la caféine étaient plus susceptibles de faire un choix dangereux qui peut menacer leur vie et causer des blessures à l’avenir. En plus de cela, les gens seront plus susceptibles de faire face aux problèmes juridiques.

  1. Tremblements et nervosité

Un autre risque pour la santé susceptible de vous survenir chaque fois que vous consommez trop de boissons énergisantes est le risque accru de nervosité et de nervosité. Tout comme déjà mentionné ci-dessus, les boissons énergisantes affecteront le système récepteur de l’adénosine, ce qui vous mènera à l’anxiété.

En dehors de cela, cette boisson énergisante pourrait provoquer des changements constants dans les problèmes émotionnels et également augmenter le risque de palpitations cardiaques, car la teneur en caféine des boissons énergisantes fera battre votre cœur plus vite que d’habitude. En effet, selon l’étude menée à Perth, l’Australie a déjà mis en évidence que la consommation d’au moins 250 ml de boissons énergisantes peut augmenter la nervosité chez les jeunes hommes.

  1. Vomissement

Chaque fois que vous avez une consommation excessive de boissons énergisantes, il ne fait aucun doute que vous vomirez aussi. Alors, la question est, quel est le lien entre les boissons énergisantes et les vomissements ? Comme vous le savez déjà, les boissons énergisantes contiennent généralement beaucoup de caféine. Tout comme la caféine du café, la caféine des boissons énergisantes est classée comme diurétique, ce qui provoque la déshydratation et vous donne envie d’uriner plus fréquemment que d’habitude. De plus, la caféine contenue dans les boissons énergisantes provoquera une érosion acide de vos dents et de votre œsophage, ce qui provoquera des inconforts autour de votre bouche et de votre estomac, ce qui vous fera vomir.

  1. Réaction allergique

Ce risque pour la santé se produira certainement chez les personnes qui consomment trop de boissons énergisantes. Ainsi, comme vous le savez déjà, les boissons énergisantes contiennent beaucoup d’ingrédients et la plupart d’entre eux provoqueront une réaction allergique dans votre corps. Voici quelques ingrédients des boissons énergisantes qui provoqueront des réactions allergiques.

  • La caféine peut provoquer des éruptions cutanées, des démangeaisons, des difficultés respiratoires, une oppression thoracique et des vomissements.
  • Le Ginkgo Biloba peut provoquer des étourdissements, des maux de tête, des palpitations cardiaques et de l’agitation.
  • La L-carnitine peut provoquer des nausées, des vomissements, des maux de tête, de la diarrhée, un nez bouché, de l’agitation et des troubles du sommeil.
  1. Maux de tête et migraine

Comme déjà mentionné ci-dessus, la surconsommation de boissons énergisantes provoquerait une réaction allergique dans votre corps, notamment des maux de tête et des migraines. La migraine n’est pas seulement un mal de tête, mais elle peut vous donner l’impression d’être poignardé d’un ou des deux côtés de votre tête. En plus de cela, les boissons énergisantes qui contiennent une grande quantité de caféine provoqueront la dépendance, comme déjà mentionné ci-dessus.

Malheureusement, chaque fois que vous êtes déjà accro aux boissons énergisantes et que vous arrêtez d’en consommer pendant plusieurs périodes de temps, les maux de tête et la migraine s’aggravent et peuvent être soulagés chaque fois que vous recommencez à consommer les boissons énergisantes. Donc, mieux vaut éviter de consommer les boissons énergisantes à tout prix.

  1. Hypertension artérielle

L’augmentation rapide de votre tension artérielle est l’un des risques les plus évidents pour votre santé qui risque de vous arriver chaque fois que vous consommez trop de boissons énergisantes. Ce n’est un secret pour personne que la caféine contenue dans les boissons énergisantes augmenterait votre tension artérielle. Le sucre et les édulcorants artificiels contenus dans les boissons énergisantes augmentent également rapidement l’hypertension artérielle.

Ainsi, si vous consommez excessivement la boisson énergisante, cela augmenterait le risque que vous ayez des problèmes de santé graves associés à l’hypertension artérielle, tels que les maladies cardiovasculaires et les accidents vasculaires cérébraux. Une étude récente menée par la Mayo Clinic a déjà mis en évidence que les participants qui consomment la Rocstar Energy Drink avaient une augmentation de 6,4% de la pression artérielle moyenne par rapport aux participants qui consommaient une boisson placebo.

  1. Libérer l’hormone du stress

Étant donné que les boissons énergisantes vous conduiraient à la nervosité et à l’anxiété, il ne fait aucun doute que les boissons énergisantes augmenteraient la libération d’hormones de stress de votre corps, ce qui bien sûr vous conduira à un sentiment de dépression et peut provoquer une attaque de panique. L’hormone spécifique du stress qui serait libérée par la consommation de boissons énergisantes est la noradrénaline.

Pour prouver cette théorie, une étude menée par la clinique Mayo a montré qu’il existe un lien entre les boissons énergisantes et la libération de l’hormone du stress. L’étude a révélé que la version 240 ml de Rockstar Energy Drink augmentera le niveau de libération de l’hormone norépinéphrine chez les participants jusqu’à 74% par rapport à l’augmentation de 31% de la noradrénaline chez les participants qui consomment une boisson placebo.

  1. Surdosage de niacine

Les autres risques pour la santé qui peuvent survenir lorsque vous consommez trop de boissons énergisantes sont la surdose de niacine ou de vitamine B3, car la niacine est l’un des principaux nutriments contenus dans une boisson énergisante. En fait, la niacine sera un très bon ajout à votre corps et elle a des effets thérapeutiques sur votre corps. Cependant, il faut convenir que tout prendre à outrance ne serait pas bon du tout. Si vous consommez le supplément contenant de la niacine et que vous consommez en même temps trop de boissons énergisantes, la possibilité que vous ayez une surdose de niacine serait très élevée. Les divers symptômes qui pourraient être le signe que vous avez déjà une surdose de niacine sont les étourdissements, les nausées, les vomissements, les démangeaisons, la goutte, les palpitations cardiaques et la diarrhée.

  1. Crise cardiaque

Mis à part l’hypertension artérielle, c’est l’une des conditions médicales graves qui seront plus susceptibles de se produire lorsque vous consommez excessivement des boissons énergisantes. Selon de nombreuses études et experts de la santé, la caféine contenue dans une boisson énergisante pourrait être très dangereuse pour votre santé cardiaque. En fait, les personnes qui ont déjà des problèmes cardiaques sous-jacents les conduiraient à un arrêt cardiaque pour quelques verres de boisson énergisante. Il y a eu une étude qui a déjà mis en évidence que les boissons énergisantes provoqueront des contractions cardiaques, ce qui bien sûr serait très nocif pour la santé de votre cœur. En plus de cela, une autre étude a montré que les 18 à 40 ans qui buvaient les boissons énergisantes avaient une augmentation significative de l’intervalle QTc, qui est le marqueur d’un risque d’anomalie du rythme cardiaque.

  1. Des changements d’humeur

Étant donné que les boissons énergisantes vous conduiraient au stress, à la dépression, à l’anxiété et à la nervosité, il ne fait aucun doute que les boissons énergisantes vous conduiront à des changements d’humeur fréquents, car en effet les boissons énergisantes affecteraient votre humeur générale. En fait, une étude a déjà mis en évidence que les boissons énergisantes pouvaient provoquer des changements d’humeur chez les gens. Ainsi, selon l’étude, les personnes qui consomment régulièrement des boissons énergisantes contenant de la caféine auraient un niveau réduit de sérotonine dans leur cerveau. Comme vous le savez déjà, la sérotonine est un neurotransmetteur de bien-être et une réduction du niveau de sérotonine a été associée à l’anxiété, à la dépression,au stress et à la mauvaise humeur.

  1. Réduisez votre productivité

Il existe également un lien entre les boissons énergisantes et la baisse de votre productivité à faire beaucoup de choses en une journée. Étant donné que les boissons énergisantes pourraient vous faire rester éveillé et vous débarrasser de la sensation de somnolence nocturne, ce qui vous mènera à l’insomnie, il ne fait aucun doute que la consommation excessive de boissons énergisantes entraînerait la réduction de votre productivité.

Il est vrai que la caféine et la taurine des boissons énergisantes pourraient augmenter notre endurance et nous faire rester éveillés la nuit, mais cette chose vous affecterait sans aucun doute le lendemain. Si vous n’avez pas suffisamment de temps pour vous reposer, vous pourriez encore vous réveiller le lendemain, mais votre productivité serait réduite car vous ne pourrez pas vous concentrer et vous aurez vraiment du mal à faire diverses activités.

  1. Augmenter le risque de dommages aux organes internes

Il ne fait aucun doute que les boissons énergisantes pourraient favoriser le risque de dommages aux organes internes de votre corps. Alors, pourquoi les boissons énergisantes pourraient augmenter le risque de dommages aux organes internes ? Ainsi, les boissons énergisantes enverraient le signal à votre cerveau, votre foie, vos reins, votre système digestif et votre cœur pour qu’ils se comportent comme si vous étiez dans une situation de combat ou de fuite. C’est pourquoi nous avons tendance à ressentir un crash peu de temps après avoir consommé les boissons énergisantes. En d’autres termes, la grande quantité de caféine et de sucre dans les boissons énergisantes enverrait des signaux à vos organes qui réagissent comme s’ils étaient dans une position dangereuse, et vos organes ne sont pas conçus pour supporter autant de pression, ce qui bien sûr conduira aux dommages de ces organes internes à l’avenir.

  1. Fatigue surrénale

Un autre risque pour la santé qui serait plus susceptible de se produire lorsque vous consommez trop de boissons énergisantes est la fatigue surrénalienne. Ainsi, les glandes surrénales sont très importantes pour votre bien-être général. Ces glandes seraient très bénéfiques pour libérer les hormones utiles dont nous avons besoin, surtout en période de stress. Donc, nous parions que vous connaissez déjà la raison pour laquelle consommer les boissons énergisantes pourrait provoquer la fatigue surrénalienne. Les boissons énergisantes pourraient provoquer des changements d’humeur, du stress, de la dépression, de l’anxiété et de la nervosité, ce qui obligerait sans aucun doute les glandes surrénales à travailler très fort pour libérer les hormones de stress en excès. Ces choses rendraient la surrénale fatiguée et pourraient endommager vos glandes surrénales.

  1. Obésité

Étant donné que les boissons énergisantes vous conduiraient à l’hypertension artérielle et à un arrêt cardiaque, il ne fait aucun doute que la consommation excessive de boissons énergisantes entraînerait l’obésité. L’obésité est la condition généralement décrite chaque fois que vous avez un poids corporel excessif. Étant donné que les boissons énergisantes contiennent une grande quantité de sucre et d’édulcorant artificiel, il ne fait aucun doute que le risque de surpoids serait accru car le sucre pourrait provoquer une résistance à l’insuline. Le pire, c’est que le sucre et l’édulcorant artificiel dans les boissons énergisantes vous rendraient accro, ce qui vous donnerait envie de consommer les boissons énergisantes encore et encore. Cette chose serait très dangereuse pour la santé globale de votre corps car l’obésité pourrait être très mortelle et pourrait vous conduire à diverses conditions médicales.

  1. Les boissons énergisantes peuvent vous tuer

Ce sont les conditions les plus mortelles lorsque vous consommez trop de boissons énergisantes. En effet, de nombreuses études ont déjà mis en évidence que la consommation excessive de boissons énergisantes vous conduirait à la mort. Au cours des dernières années, de nombreuses études ont déjà montré qu’il existe des liens entre les boissons énergisantes et la mort. Le rapport qui a été soumis à la FDA indique que plusieurs boissons énergisantes ont été associées comme la principale cause de décès chez de nombreuses personnes. Il n’est donc pas surprenant que vos parents ou vos proches vous disent toujours d’éviter les boissons énergisantes à tout prix. Si vous souhaitez améliorer votre énergie et votre endurance, il est préférable de boire beaucoup d’eau et de faire de l’exercice régulièrement.

Ingrédients courants des boissons énergisantes

Ainsi, une fois que vous connaissez déjà tous les risques pour la santé des boissons énergisantes, vous vous demandez peut-être quels sont les ingrédients des boissons énergisantes afin qu’elles puissent augmenter et stimuler votre énergie et votre endurance. Voici les ingrédients courants d’une boisson énergisante :

  • Caféine . Ce sont les ingrédients les plus courants dans une boisson énergisante. La caféine stimulera le système nerveux central et pourrait augmenter la tension artérielle et le rythme cardiaque. En tant que diurétiques, la caféine provoquerait également la déshydratation.
  • Taurine . La taurine est un acide aminé produit naturellement par notre corps. La taurine contenue dans les boissons énergisantes est fabriquée. Des études ont déjà montré que la taurine pouvait abaisser le taux de cholestérol, augmenter l’efficacité des contractions du muscle cardiaque et améliorer la circulation sanguine.
  • Guarana . Le guarana provient généralement de la plante située en Amérique du Sud et contient une caféine plus dense que les grains de café. Certaines personnes suggèrent que le Guarana pourrait améliorer leur vigilance, tandis que d’autres suggèrent la chose exacte de l’adversaire, que le Guarana n’a aucun effet stimulant.
  • Sucre . Il n’est pas du tout surprenant que les boissons énergisantes contiennent une grande quantité de sucre. Comme déjà mentionné ci-dessus, la quantité élevée de sucre dans les boissons énergisantes entraînerait des problèmes médicaux graves, tels que l’hypertension artérielle, l’obésité, le diabète de type 2 et bien d’autres.
  • Ginseng . Le ginseng est souvent utilisé comme herbe médicinale et croyait que cette herbe pouvait augmenter le niveau d’énergie, avoir des propriétés anti-fatigue, soulager le stress et favoriser la mémoire. En fait, c’est l’un des ingrédients bénéfiques contenus dans les boissons énergisantes. Les effets secondaires du ginseng sont la diarrhée et des maux de tête modérés.
  • Complexe de vitamines B. Un autre ingrédient qui serait en fait très bénéfique pour votre corps et contenu dans les boissons énergisantes est le complexe de vitamine B. La vitamine B serait bénéfique pour convertir les aliments en énergie et ainsi, ils peuvent augmenter votre niveau d’énergie. Mais, vous devez être conscient que la surconsommation de boissons énergisantes vous conduirait à une surdose de niacine déjà mentionnée ci-dessus.
  • Édulcorants artificiels . Même si les boissons énergisantes contiennent déjà de grandes quantités de sucre, l’ajout d’édulcorant artificiel sera plus susceptible de se produire pour aider à couvrir le goût médicinal des autres ingrédients des boissons énergisantes. Les édulcorants couramment utilisés dans les boissons énergisantes sont l’aspartame, le sucralose, l’ace-k et également les sucres alcoolisés. Cet édulcorant artificiel vous conduira au diabète de type 2, à l’obésité, à l’hypertension artérielle et à d’autres problèmes médicaux graves.

Conseils pour réduire le danger des boissons énergisantes

Ainsi, une fois que vous connaissez déjà tous les risques pour la santé des boissons énergisantes, ainsi que les ingrédients courants des boissons énergisantes, vous voudrez peut-être savoir s’il y a quelque chose que vous devez faire pour réduire les dangers des boissons énergisantes, de sorte que vous pouvez toujours le consommer sans affecter négativement votre corps. Malheureusement, la consommation de boissons énergisantes vous conduira certainement aux risques pour la santé déjà mentionnés ci-dessus. Mais, vous pouvez suivre les conseils suivants si vous souhaitez en consommer et supprimer les effets négatifs des boissons énergisantes :

  • Gardez toujours les yeux ouverts sur la quantité de sucre contenue avant de décider d’acheter une boisson énergisante. Certaines des boissons énergisantes sont très populaires, mais elles contiennent beaucoup de sucre dans leurs ingrédients.
  • Avant de décider d’acheter des boissons énergisantes, vous devez faire attention à la quantité de caféine dans une boisson énergisante. Cherchez-en un avec une quantité modeste de caféine, environ 100 mg par portion, ce qui équivaut à peu près à une tasse de café.
  • Avant de décider d’acheter les boissons énergisantes, assurez-vous de vérifier les informations nutritionnelles afin de voir ce que vous ingérez. Si vous trouvez qu’il existe une boisson énergisante qui n’a pas d’étiquette nutritionnelle, vous feriez mieux d’éviter ce produit pour votre propre sécurité.
  • Rappelez-vous toujours que tout consommer à outrance n’est pas bon pour la santé. Vous devez vous rappeler que la modération est la clé pour supprimer le danger potentiel des boissons énergisantes. Alors, restez conscient.

Lire plus d’articles sur les risques pour la santé :

  • Risques pour la santé des casseroles magnétiques
  • Risques pour la santé du tabagisme
  • Risque pour la santé des stéroïdes
  • Risques pour la santé des niveaux élevés de graisses saturées et de cholestérol
  • Risques pour la santé de la coloscopie

Donc, maintenant vous connaissez déjà tous les risques pour la santé des boissons énergisantes. Fondamentalement, il est préférable pour vous de boire beaucoup d’eau, de prendre du temps pour vous reposer et de faire de l’exercice régulièrement si vous souhaitez augmenter votre endurance et votre niveau d’énergie au lieu de boire des boissons énergisantes. Une fois que vous connaissez tous les dommages potentiels que les boissons énergisantes causeraient à votre corps, vous devez en supprimer la consommation ou même l’éviter à tout prix. Alors, restez en bonne santé !

  • Leave Comments