Costochondrite : qu’est-ce que c’est, causes, FAQ et traitement

Qu’est-ce que la costochondrite ?

La costochondrite est une inflammation douloureuse du cartilage qui relie vos côtes au sternum (sternum).

Ces sections de cartilage sont vos articulations costochondrales. Ils sont rigides et solides pour aider votre cage thoracique à protéger des organes comme votre cœur et vos poumons.

L’inflammation peut rendre la respiration ou le mouvement de la poitrine très douloureux. La douleur peut apparaître soudainement ou se développer lentement et se propager (irradier) à toute votre poitrine.

Certaines personnes pensent que toute douleur thoracique est le signe d’une crise cardiaque. Mais les mêmes problèmes qui provoquent des crises cardiaques ne provoquent pas de costochondrite, et avoir une costochondrite ne signifie pas que vous avez une crise cardiaque. Mais vous devriez toujours consulter un professionnel de la santé si votre poitrine ou vos côtes vous font mal, surtout si la douleur ne s’améliore pas au bout de quelques jours.

Quelle est la fréquence de la costochondrite ?

La costochondrite est l’une des causes les plus fréquentes de douleurs thoraciques. Les experts estiment qu’environ un tiers des personnes qui consultent un médecin pour des douleurs thoraciques ou des côtes souffrent de costochondrite.

Quels sont les symptômes de la costochondrite ?

La douleur thoracique est le symptôme le plus courant de la costochondrite.

À quoi ressemble la costochondrite ?

Tout le monde ressent la douleur différemment. La costochondrite ressemble généralement à une légère douleur dans la poitrine, près des côtes affectées. La douleur peut être soudainement vive ou lancinante lorsque vous bougez votre poitrine ou votre torse. Certains mouvements qui peuvent aggraver la douleur de la costochondrite comprennent :

• Respirer, en particulier prendre des respirations profondes ou respirer fortement.
• Toux, éternuements ou vomissements.
• Se tordre le torse.
• Atteindre le plafond (comme attraper quelque chose sur une étagère haute).
• Embrasser quelqu’un.
• Faire de l’exercice.
• Allongé sur le côté affecté.

Qu’est-ce qui déclenche la costochondrite ?

Les experts ne savent pas exactement ce qui cause la costochondrite. Certains experts pensent que les activités qui exercent une pression légère et répétée sur vos côtes au fil du temps (microtraumatismes) peuvent éventuellement déclencher une costochondrite. Les microtraumatismes peuvent inclure :

• Blessures à la poitrine ou aux côtes.
• Toux ou vomissements trop forts.
• Infections dans la poitrine.
• Pratiquer une activité physique intense sans disposer de suffisamment de temps pour se reposer et récupérer (s’entraîner, faire du sport ou avoir un travail ou un passe-temps physiquement exigeant).
• Faire soudainement une activité physique que vous ne faites pas habituellement (comme accélérer une routine d’entraînement trop rapidement, ou aider un ami à déménager et à soulever des meubles lourds tout le week-end).

Quels sont les facteurs de risque ?

N’importe qui peut développer une costochondrite, mais certaines personnes présentent un risque plus élevé :

• Athlètes pratiquant des sports de contact.
• Des personnes ayant des emplois physiquement exigeants.
• Être une femme.
• Les hispaniques.

Quelles sont les complications de la costochondrite ?

La costochondrite n’entraîne généralement aucune complication. Cela pourrait être un signe que vous souffrez d’arthrite, en particulier de spondylarthrite ankylosante.

Comment les prestataires diagnostiquent-ils la costochondrite ?

Le diagnostic de costochondrite est généralement un diagnostic d’élimination. Cela signifie qu’un médecin peut procéder à un examen et effectuer des tests pour exclure d’autres affections plus graves avant de diagnostiquer une costochondrite.

Votre médecin diagnostiquera la costochondrite avec un examen physique.

Ils palperont votre poitrine et vos côtes. Ils peuvent appuyer sur votre poitrine pour ressentir votre sensibilité et identifier l’endroit où votre douleur est la plus intense (localisée). Ils examineront votre torse à la recherche d’autres signes de blessures ou d’affections qui pourraient être à l’origine de vos symptômes.

Vous pourriez avoir besoin d’un test sanguin pour vérifier la présence d’infections ou d’autres problèmes.

Il n’existe aucun test d’imagerie permettant de diagnostiquer la costochondrite. Mais votre médecin peut utiliser certains tests d’imagerie pour exclure d’autres causes de douleur aux côtes. Les tests les plus courants comprennent :

• Radiographie pulmonaire.
• Une tomodensitométrie (TDM).
• Imagerie par résonance magnétique (IRM).
• Ultrason.
• Électrocardiogramme (ECG).

Qu’est-ce que le traitement de la costochondrite ?

Le traitement le plus courant de la costochondrite consiste à reposer votre poitrine et votre cage thoracique. Donner à vos articulations costochondrales irritées le temps de guérir est la meilleure chose à faire en cas de costochondrite.

Les médicaments en vente libre (OTC) comme les AINS (anti-inflammatoires non stéroïdiens) ou l’acétaminophène peuvent soulager votre douleur. Parlez à votre prestataire avant de prendre des analgésiques pendant plus de 10 jours consécutifs.

C’est rare, mais votre prestataire peut injecter un corticostéroïde dans vos articulations affectées pour réduire l’inflammation si vos symptômes ne s’améliorent pas après quelques semaines.

Certaines personnes atteintes de costochondrite s’améliorent sans traitement, mais ne présumez pas que cela disparaîtra d’elle-même. Consultez votre fournisseur dès que vous remarquez un type de douleur thoracique.

À quoi puis-je m’attendre si je souffre de costochondrite ?

Vous devez vous attendre à vous rétablir complètement de la costochondrite. Une fois l’inflammation guérie, vous devriez pouvoir reprendre toutes vos activités habituelles sans effets à long terme.

Le pire aspect de la costochondrite est généralement la douleur thoracique qui fait croire aux gens qu’ils ont des problèmes cardiaques. Faites examiner immédiatement les nouveaux symptômes pour exclure quelque chose de plus grave.

Combien de temps dure la costochondrite ?

La costochondrite est généralement un problème à court terme. La plupart des gens présentent des symptômes entre quelques jours et quelques semaines. C’est rare, mais la costochondrite peut durer plusieurs mois.

La plupart des gens commencent à se sentir progressivement mieux à mesure qu’ils se reposent et prennent des analgésiques en vente libre. Parlez à votre médecin si votre douleur aux côtes ne s’améliore pas quelques semaines après le début du traitement de la costochondrite.

Il est possible que la costochondrite réapparaisse (se reproduise), même après sa guérison.

Comment puis-je prévenir la costochondrite ?

Vous ne pourrez peut-être pas prévenir la costochondrite, car les experts ne savent pas exactement quelle en est la cause.

De manière générale, évitez de trop solliciter votre poitrine et vos côtes. Assurez-vous de vous reposer après une activité physique intense pour laisser à votre corps le temps de récupérer.

Quand dois-je consulter mon médecin ?

Consultez immédiatement votre médecin si vous remarquez de nouveaux symptômes ou changements dans ou autour de votre poitrine, en particulier une nouvelle douleur. La costochondrite n’est généralement pas dangereuse, mais il est important d’exclure dès que possible d’autres problèmes plus graves.

Quand dois-je me rendre aux urgences ?

Appelez le 911 (ou le numéro de téléphone de votre service d’urgence local) ou rendez-vous aux urgences si vous pensez présenter des symptômes de crise cardiaque, notamment :

• Essoufflement (dyspnée) ou difficulté à respirer.
• Nausées ou malaises gastriques.
• Palpitations cardiaques.
• Un sentiment d’anxiété ou de « catastrophe imminente ».
• Transpiration.
• Sensation d’étourdissement ou de vertige.

Quelles questions dois-je poser à mon prestataire ?

• Ai-je une costochondrite ou un autre problème de côtes ?
• De quels tests ai-je besoin ?
• Combien de temps faudra-t-il pour guérir ?
• Quelles activités dois-je éviter pendant ma convalescence ?
• Quand puis-je reprendre des activités physiques comme le sport ?

Quelle est la différence entre la costochondrite et le syndrome de Tietze ?

Le syndrome de Tietze est très similaire à la costochondrite. C’est un autre type d’irritation de votre articulation costochondrale.

La plus grande différence entre eux réside dans le gonflement et les côtes qu’ils affectent habituellement.

Le syndrome de Tietze provoque des douleurs, une sensibilité et un gonflement près des articulations costochondrales affectées. Cela affecte généralement les côtes situées plus haut sur votre cage thoracique, plus près de vos épaules – généralement votre deuxième ou troisième côte.

Les symptômes de la costochondrite sont presque identiques à ceux du syndrome de Tietze, sauf que la costochondrite ne provoque pas de gonflement que vous pouvez voir ou ressentir. Cela affecte généralement les côtes situées plus bas dans la cage thoracique – généralement les côtes deux à cinq.

Parce que la costochondrite et le syndrome de Tietze sont si similaires, ils sont parfois confondus. La bonne nouvelle est qu’ils sont généralement traités et diagnostiqués de la même manière. Consultez un professionnel de la santé si vous ressentez une douleur ou un gonflement dans ou autour de votre poitrine.

Pourquoi mes côtes me font-elles mal ?

De nombreuses affections et blessures peuvent provoquer des douleurs aux côtes. Outre la costochondrite ou le syndrome de Tietze, certaines causes de douleurs aux côtes peuvent inclure :

• Fractures des côtes.
• RGO (reflux acide chronique).
• COVID 19.
• Fibromyalgie.
• Lupus.

Consultez votre fournisseur si vous présentez de nouveaux symptômes au niveau des côtes ou de la poitrine. La costochondrite ne provoque généralement pas de douleurs mammaires ni de douleurs musculaires.