Aperçu
Que sont les contractions de Braxton Hicks ?
Les contractions de Braxton Hicks sont une sensation de resserrement que vous pouvez ressentir avant le début du travail. Vous pouvez les considérer comme des contractions « d’entraînement ». Ils peuvent commencer au cours de votre deuxième ou troisième trimestre et ils sont parfaitement normaux. Les Braxton Hicks permettent à votre corps de se préparer au véritable travail.
Les contractions de Braxton Hicks peuvent ressembler à de légères crampes menstruelles ou à une sensation d’oppression aléatoire dans l’abdomen. Ils peuvent être inconfortables, mais vous devriez pouvoir parler et marcher lorsque vous en avez un.
Contrairement au travail réel, Braxton Hicks :
- Sont irréguliers
- Ne devenez pas plus fort ou plus rapproché
- Ne dilatez pas (ouvrez) votre col
Causes possibles
Quelles sont les causes des contractions de Braxton Hicks ?
Personne ne sait pourquoi certains obtiennent Braxton Hicks et d’autres non. Certains prestataires de soins de santé pensent qu’ils aident à adoucir et à affiner votre col. Ce que les prestataires savent, c’est qu’ils se produisent lorsque votre utérus se prépare au travail.
Certaines choses qui peuvent les déclencher sont :
- Être déshydraté
- Être très actif
- Devoir faire pipi
- Avoir des relations sexuelles
- Soulever quelque chose de lourd
Quelle semaine commencent-ils ?
Braxton Hicks peut commencer dès le deuxième trimestre. Cependant, tout le monde ne les comprend pas.
Comment puis-je savoir s’il s’agit de Braxton Hicks ou de vraies contractions ?
Les contractions de Braxton Hicks sont irrégulières, imprévisibles et ne deviennent jamais extrêmement douloureuses. Ils vont et viennent à intervalles aléatoires et s’atténuent lorsque vous changez de position ou faites une promenade.
D’un autre côté, les contractions réelles du travail se produiront à intervalles plus réguliers et dureront plus près de 60 secondes chacune. Ils ressentiront progressivement plus de douleur et se rapprocheront. Parler et marcher deviendra difficile.
Ce tableau peut vous aider à déterminer si vos contractions sont dues à Braxton Hicks ou à un véritable travail :
| Questions à poser | Braxton Hicks | Travail réel |
|---|---|---|
| À quelle fréquence les contractions surviennent-elles ? | Les contractions sont irrégulières. Ils ne se rapprochent pas. | Toujours plus forts et plus rapprochés. |
| Combien de temps durent-ils ? | Des montants variables. | Entre 30 et 90 secondes. |
| Changent-ils si vous déménagez ? | Marcher ou changer de position les fait s’arrêter. | Les contractions ne changent pas et ne s’aggravent pas lorsque vous marchez ou changez de position. |
| Quelle est la force des contractions ? | Ils varient, mais vous êtes toujours capable de marcher, de parler et de vaquer à vos occupations. | Ils deviennent plus forts et plus intenses. Parler ou marcher est difficile. |
| Où est la douleur ressentie sur votre corps ? | Devant ton ventre. | Dans le col de l’utérus, le ventre ou le bas du dos. La douleur peut être ressentie dans tout votre corps. |
| Quels autres symptômes du travail sont présents ? | Généralement, aucun. | Votre eau pourrait se rompre, ou vous pourriez avoir un spectacle sanglant ou perdre votre bouchon muqueux. |
Il pourrait être utile de chronométrer vos contractions. Notez combien de temps il faut entre le début d’une contraction et le début de la suivante. Faites attention à la douleur que vous ressentez. Faites cela pendant environ une heure.
Est-ce que cela veut dire que le travail est proche ?
Non. Braxton Hicks signifie que votre corps se prépare au travail, mais cela ne signifie pas que le travail commence. Vous pouvez les avoir des semaines ou des mois avant le début du véritable travail.
Soins et traitement
Que puis-je faire pour soulager les contractions de Braxton Hicks ?
Il y a quelques choses que vous pouvez faire pour vous sentir plus à l’aise pendant les contractions de Braxton Hicks :
- Promenez-vous ou bougez si vous êtes assis depuis longtemps
- Allongez-vous et reposez-vous si vous avez bougé
- Boire de l’eau (et rester hydraté)
- Mangez une collation
- Allez faire pipi (une vessie vide peut aider)
- Faites quelque chose de relaxant, comme prendre un bain, lire un livre ou bénéficier d’un massage prénatal
Quand dois-je m’inquiéter ?
Vous ne devriez pas vous inquiéter des contractions de Braxton Hicks. Ils sont normaux et courants. Il peut être utile de suivre l’intensité de la douleur, ainsi que la fréquence et la durée de vos contractions. Cela peut vous aider, vous et votre médecin, à déterminer s’il s’agit de la « vraie chose » ou de Braxton Hicks.
Quand appeler le médecin
Quand dois-je appeler mon médecin ?
Votre médecin est disponible à tout moment pour répondre à vos questions et apaiser vos inquiétudes quant à savoir si vos contractions sont des signes d’un véritable travail. N’hésitez pas à appeler votre fournisseur si vous n’êtes pas sûr de ce que vous ressentez. Votre prestataire pourrait vous poser quelques questions pour vous aider à déterminer si vous êtes en travail.
Vous devez les appeler à tout moment si vous avez :
- Saignement vaginal rouge vif
- Fuite continue de liquide ou d’humidité, ou jet de liquide
- Fortes contractions espacées de moins de cinq minutes pendant une heure
- Contractions que vous êtes incapable de marcher ou de parler
- Un changement notable dans les mouvements de votre bébé
Un message de Gesundmd
Vous attendez depuis des mois. Ainsi, lorsque les premières crampes surviennent, il est normal de se demander : « Est-ce que c’est ça ? Il peut être tentant de récupérer votre sac d’hôpital, mais les contractions de Braxton Hicks ressemblent davantage à la bande-annonce du film qu’au film complet. Votre corps ne fait que vous donner un avant-goût de ce qui va arriver.
Apprendre la différence entre ces contractions « pratiques » et la vraie affaire peut vraiment aider. Essayez d’écrire quand ils commencent et combien de temps ils durent. Ces informations peuvent vous donner, à vous et à votre médecin, des indices utiles pour savoir de quoi il s’agit.
Vous ne savez pas si c’est l’heure du jeu ? Ne stressez pas. Contactez votre prestataire et dites-lui à quoi ressemblent vos contractions. Il est toujours bon de prévenir plutôt que de guérir. Ils sont là pour vous accompagner à chaque étape du processus.
