Crampes mais pas de période: causes et traitements (fondés sur des preuves)

De nombreuses femmes souffrent de crampes menstruelles juste avant ou pendant leurs règles. Ainsi, avoir des crampes abdominales mais pas de règles peut causer de l’inquiétude et de l’anxiété. Les raisons des crampes d’estomac sans règles sont généralement liées au système reproducteur de la femme. Ainsi, la grossesse, l’ovulation ou une affection plus grave de l’utérus comme l’endométriose peuvent toutes provoquer des crampes mais pas de règles. Cependant, des crampes abdominales sans menstruation peuvent également être causées par des problèmes digestifs, une appendicite ou même du stress.

 

Les crampes menstruelles surviennent lorsque l’utérus se contracte pour se débarrasser de sa muqueuse. Cela se produit généralement dans les quelques jours précédant ou juste au début de la période menstruelle.

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La douleur associée aux crampes menstruelles peut aller de légère sans impact sur les activités quotidiennes à une douleur lancinante intense qui dure quelques jours. Selon le Dr Kecia Gaither sur WebMD, les crampes menstruelles sévères peuvent même provoquer des maux d’estomac, des vomissements et des selles molles. 1

Dans cet article, je vais examiner les différentes raisons pour lesquelles vous pouvez ressentir des crampes sans règles. Cela vous aidera à identifier les raisons pour lesquelles les crampes menstruelles se produisent. Vous trouverez également des traitements à domicile utiles pour soulager la douleur dans la région abdominale inférieure.

Crampes mais pas de règles – Causes et traitements

Signe précoce de grossesse (crampes d’implantation)

L’un des premiers signes de grossesse peut être des crampes abdominales sans règles (également appelées crampes d’implantation ).

Selon la gynécologue Dr Trina Pagano, les crampes d’ implantation se produisent lorsque l’ovule fécondé se fixe à la paroi de l’utérus.

D’autres symptômes précoces de la grossesse peuvent être un léger saignement ( taches d’implantation ) et un écoulement laiteux blanc accompagné de crampes, mais pas de règles. 2 Ceci est normal au début d’une grossesse .

Bien sûr, seul un test de grossesse confirmera si vous êtes enceinte ou non . Si vous pensez être enceinte parce que vous avez des crampes abdominales , vous devriez consulter votre médecin ou acheter un kit de test de grossesse.

Si vous remarquez un écoulement blanc qui a une mauvaise odeur, vous devriez également consulter votre médecin qui vérifiera une infection bactérienne vaginale ou une infection à levures .

Ovulation

Souvent, des crampes sans règles peuvent être dues à l’ovulation. L’ovulation est également l’une des causes de crampes sans règles lorsque vous n’êtes pas enceinte.

L’ovulation a lieu une fois au cours de chaque cycle mensuel et peut provoquer des douleurs abdominales, des crampes et une gêne.

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La douleur d’ovulation est également appelée mittelschmerz et est classée comme des crampes sans règles, car la période menstruelle commence généralement environ 12 à 16 jours après l’ovulation.

Au moment de l’ovulation, la glaire cervicale devient plus épaisse et prend une apparence gélatineuse.

On pense qu’environ 1 femme sur 5 éprouve un certain type de douleur ou de crampes à l’ovulation. La douleur de l’ovulation peut durer seulement quelques minutes, mais pour certaines femmes, les crampes peuvent être intenses et durer jusqu’à 48 heures. Habituellement, la douleur n’est ressentie que d’un seul côté de l’abdomen et elle peut ou non passer d’un cycle à l’autre. 3

Pour obtenir un soulagement des crampes après les règles causées par la douleur de l’ovulation, la clinique Mayo recommande de placer un pack de chaleur sur la zone douloureuse pour apaiser la douleur. 4 Vous pouvez également obtenir le soulagement de la douleur de l’ ovulation en essayant de rester au lit si les crampes sont intenses.

Certaines femmes ressentent des douleurs ovariennes et des douleurs pelviennes inférieures causées par d’autres raisons.

Kyste de l’ovaire

Un kyste ovarien est l’une des raisons pour lesquelles les femmes peuvent ressentir des crampes mais pas de règles.

Selon le Center for Menstrual & Reproductive Choice , les kystes ovariens sont très courants et la plupart disparaissent d’eux-mêmes. Cependant, certaines femmes développent de gros kystes qui peuvent causer des douleurs dans la région abdominale inférieure . 5

Un kyste ovarien rompu peut provoquer des crampes abdominales intenses sans début de règles.

Si vous pensez que votre douleur abdominale est causée par un kyste ovarien, vous devriez consulter votre médecin qui organisera des tests. Très souvent, le médecin vous conseillera d’attendre et de voir si le kyste disparaît de lui-même. 6

L’endométriose

Des crampes sans aucun signe de règles pourraient être dues à l’endométriose. Il s’agit d’une condition où la muqueuse de l’utérus se développe à l’extérieur de celle-ci et peut provoquer des douleurs pelviennes.

Le Bureau de la santé des femmes aux États-Unis affirme que le symptôme le plus courant de l’endométriose est une douleur dans le bas de l’abdomen . Bien que la douleur survienne généralement pendant la période menstruelle, l’endométriose peut également vous causer des crampes d’estomac à d’autres moments, par exemple, lorsque vous n’avez pas vos règles. sept

L’endométriose peut amener les femmes à avoir des règles irrégulières . C’est pourquoi vous avez parfois des crampes mais pas de règles et vous avez également un test de grossesse négatif. 8

Pour soulager les crampes causées par l’endométriose, vous pouvez appliquer un pack de chaleur sur votre région inférieure de l’abdomen jusqu’à ce que vous trouviez un soulagement de la douleur.

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Une étude menée par l’ Université d’Aberdeen en Écosse a révélé que la prise de suppléments d’oméga-3 peut aider à soulager la douleur de l’endomètre et, dans certains cas, à ralentir la croissance du tissu endométrial. Les oméga-3 sont efficaces pour soulager les crampes, car ils réduisent un produit chimique inflammatoire appelé prostaglandine E2. 9

Donc, si vous avez des crampes mais pas de règles ou des crampes douloureuses pendant vos règles causées par l’endométriose, les suppléments d’oméga-3 peuvent aider à réduire votre douleur.

Le Dr Sarah Marshall sur WebMD vous recommande de consulter votre médecin si vos règles deviennent douloureuses, si vous ressentez une douleur qui interfère avec vos activités quotidiennes ou si vous présentez un saignement inhabituel . dix

Maladie inflammatoire pelvienne (PID)

Des crampes mais pas de règles et un écoulement blanc pourraient être dus à une maladie inflammatoire pelvienne (MIP).

La clinique Mayo dit que les symptômes de la PID sont des douleurs dans le bas de l’abdomen , des douleurs pendant les rapports sexuels, des saignements menstruels irréguliers et des pertes vaginales abondantes. 11 PID peut également provoquer une odeur de poisson dans la région vaginale .

La PID est une infection vaginale généralement causée par une maladie sexuellement transmissible. Il est important de consulter un médecin si vous pensez avoir une MIP car, si elle n’est pas traitée, elle peut entraîner une incapacité reproductive à long terme. 12

La maladie inflammatoire pelvienne (PID) peut également affecter votre cycle mensuel entraînant une période noire . La maladie elle-même ne fait pas noircir vos règles mais peut provoquer des irrégularités dans votre cycle menstruel.

Les médecins du Bureau de la santé des femmes disent que certains des symptômes de la maladie inflammatoire pelvienne sont des règles irrégulières, des pertes vaginales malodorantes et des  douleurs dans la région pelvienne . 22

Trouble du plancher pelvien

Les troubles du plancher pelvien peuvent provoquer des crampes de type menstruel sans avoir de règles. La douleur survient parce que les muscles soutenant vos organes pelviens s’affaiblissent et poussent sur votre vagin ou votre rectum.

Selon la Cleveland Clinic, certains des symptômes des troubles du plancher pelvien sont généralement un besoin fréquent d’uriner ou d’aller à la selle. Cependant, les troubles du plancher pelvien provoquent également des douleurs dans le bas du dos et la région pelvienne. 13

Pour soulager la douleur causée par les dysfonctionnements du plancher pelvien, les médecins recommandent d’éviter de forcer lors de la miction ou des selles. Vous devriez également essayer de détendre les muscles de la région du plancher pelvien en prenant un bain chaud pour soulager la douleur lorsque vous devez utiliser la salle de bain.

La cystite interstitielle

La cystite interstitielle est une maladie chronique de la vessie qui peut provoquer des douleurs menstruelles mais sans menstruation. La douleur associée à la cystite interstitielle peut aller de légère à sévère et peut affecter vos activités quotidiennes.

La clinique Mayo explique que les signaux qui indiquent généralement au cerveau qu’il est temps d’uriner se mélangent et que vous ressentez le besoin d’uriner plus souvent. La cystite interstitielle provoque également des douleurs pelviennes chroniques et c’est également l’une des causes de la présence de globules blancs dans l’urine et de l’urine trouble . Elle peut être déclenchée par les menstruations, le stress, la position assise prolongée et les rapports sexuels. 14

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Pour soulager les crampes et la douleur causées par la cystite interstitielle, les médecins recommandent d’éviter les quatre «C» de votre alimentation. Ce sont: les boissons gazeuses, la caféine, les produits à base d’agrumes et les aliments contenant de grandes quantités de vitamine C. 15

Stress

Le stress émotionnel est une autre raison qui peut vous causer des crampes sans règles.

Les médecins ont identifié un lien entre des niveaux de stress élevés et des douleurs abdominales. Par exemple, la Harvard Medical School a découvert que le stress psychologique envoie des signaux à travers le système nerveux, provoquant des crampes et des douleurs abdominales. 16

Le stress peut également vous amener à avoir des règles irrégulières , des écoulements blancs avant les règles , ainsi que des selles vertes , de sorte que des niveaux d’anxiété plus élevés peuvent vous faire ressentir des crampes sans règles.

Si vous pensez que le stress est à l’origine de vos crampes abdominales entre les menstruations, vous devriez essayer des techniques de relaxation pour mieux gérer le stress .

J’ai écrit sur de nombreux remèdes naturels efficaces contre le stress et l’anxiété qui peuvent vous aider à soulager les crampes causées par le stress. Vous pouvez y découvrir comment des ingrédients naturels comme le gingembre , la camomille , la lavande et la valériane peuvent vous aider à réduire le stress et ainsi à vous débarrasser des crampes associées à des niveaux d’anxiété élevés.

Une tasse de délicieux thé oolong peut également vous aider à vous sentir plus détendu et à réduire votre niveau de stress. Ou vous pouvez essayer ces huiles essentielles pour soulager le stress et l’anxiété .

Syndrome du côlon irritable (IBS)

Le syndrome du côlon irritable est une autre cause de crampes sans règles .

L’ Office on Women’s Health aux États-Unis dit que les symptômes du SCI sont les crampes, les douleurs abdominales, les ballonnements , la diarrhée et la constipation. 17 IBS peut également causer des douleurs à l’estomac après avoir mangé .

Le SCI est une maladie complexe à traiter et il n’est généralement possible de gérer les symptômes que pour réduire la douleur et l’inconfort causés par le SCI. Les médecins recommandent généralement de modifier le régime alimentaire et de gérer le stress pour aider à atténuer certains des symptômes.

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Il existe des remèdes naturels qui peuvent également aider à soulager la douleur et d’autres symptômes du SCI. Par exemple, en 2008, le NHS du Royaume-Uni a rapporté que les capsules d’huile de menthe poivrée à enrobage entérique peuvent soulager efficacement les crampes et la douleur causées par le SCI. 18

Le régime pauvre en FODMAP est également un moyen efficace de gérer les symptômes du SCI et de prévenir les crampes qui y sont associées. Vous pouvez en savoir plus sur le régime pauvre en FODMAP ici .

Appendicite

L’un des premiers signes d’appendicite est une douleur de crampes dans l’abdomen qui pourrait ressembler à des douleurs menstruelles.

Votre appendice est un petit organe situé sur le côté inférieur droit de votre abdomen. Les douleurs qui augmentent en intensité sur le côté inférieur droit de votre estomac peuvent être un signe d’appendicite – le nom médical lorsque votre appendice devient enflammé.

La clinique Mayo dit que le premier signe d’appendicite est une douleur autour de votre nombril qui se déplace ensuite vers votre abdomen inférieur droit. 19

Il n’y a aucun moyen de prévenir l’appendicite et si vous ressentez une douleur dans l’abdomen qui s’aggrave progressivement et s’accompagne de nausées et de vomissements, de perte d’appétit, de constipation ou de diarrhée, vous devez consulter immédiatement un médecin.

Cancer des ovaires

Le cancer de l’ovaire est l’une des raisons pour lesquelles certaines femmes éprouvent des douleurs dans l’abdomen mais sans règles. Bien sûr, les douleurs abdominales ne sont pas le seul signe de cancer de l’ovaire . Selon WebMD, d’autres symptômes du cancer de l’ovaire peuvent être le besoin d’uriner plus fréquemment, la perte d’appétit, les ballonnements abdominaux et les saignements postménopausiques. 20

En fait, le site Web de Cancer Research UK indique que la plupart des femmes qui présentent les symptômes susmentionnés n’auront pas de cancer. Cependant, ils recommandent que si la douleur et d’autres symptômes surviennent régulièrement et durent plus de 3 semaines, vous devriez consulter votre médecin pour un examen. 21

Autres raisons de crampes sans règles

Il peut y avoir de nombreuses autres causes de crampes mais pas de règles. Les crampes et la douleur dans votre région abdominale peuvent être dues à la constipation , aux allergies alimentaires , à la grippe intestinale , aux calculs rénaux ou aux ulcères.

Quand voir un médecin

Comme dans la plupart des conditions, si les crampes ne disparaissent pas et que vous savez qu’elles ne sont pas liées à votre période menstruelle, vous devriez consulter votre médecin pour faire un examen et vous reposer.

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