Comment se débarrasser de l’acné corporelle

L’acné corporelle peut être gérée avec des stratégies telles que l’exfoliation et la douche régulière avec un nettoyant corporel à l’acide salicylique ou au peroxyde de benzoyle. Pour vous débarrasser d’une acné corporelle plus grave, vous devrez peut-être utiliser des traitements sur ordonnance comme des rétinoïdes ou des antibiotiques topiques.

Thérapies en vente libre (OTC)

Vous pouvez trouver des traitements efficaces contre l’acné dans votre pharmacie locale ou en ligne. Les médicaments contre l’acné en vente libre constituent une excellente première défense contre l’acné corporelle, mais ils n’agiront pas du jour au lendemain. Essayez de suivre un traitement pendant au moins trois mois avant d’arrêter son utilisation.

Recherchez les produits en vente libre qui contiennent des acides hydroxylés, comme l’acide salicylique ou l’acide glycolique. Ces agents nettoyants sont particulièrement efficaces pour exfolier la peau et traiter l’acné sévère, mais chacun est mieux adapté à un type de peau différent.

Gel douche ou nettoyant pour le corps

Choisissez un nettoyant pour le corps contenant de l’acide hydroxyle ou du peroxyde de benzoyle. Ceux-ci ciblent la croissance des bactéries, l’accumulation de peaux mortes et la production excessive de sébum. Vous pouvez trouver un nettoyant pour le corps contre l’acné contenant ces agents dans la plupart des pharmacies.

De nombreux nettoyants contre l’acné sont testés par des dermatologues et certains contiennent des exfoliants doux pour aider à éliminer les accumulations de peau morte sans être trop rugueux pour la peau.

En général, le peroxyde de benzoyle est plus efficace contre les boutons enflammés, tandis que l’acide salicylique est bon contre les bosses et les points noirs.

Lotions ou sprays médicamenteux

Si les nettoyants ne vous aident pas, ajoutez une lotion ou un spray de traitement médicamenteux à votre routine. Les sprays, en particulier, conviennent aux endroits difficiles d’accès du dos.

Le peroxyde de benzoyle peut tacher vos vêtements, donc avant de vous habiller, assurez-vous que tout spray ou lotion que vous utilisez contenant cet ingrédient a complètement séché sur votre peau.

Le spray corporel à l’acide salicylique d’Acne Free est un produit à séchage rapide qui contient de l’aloe vera pour protéger votre peau d’une sécheresse excessive.

Acides alpha-hydroxy

Si vous avez de petites éruptions cutanées ou seulement quelques boutons, votre peau pourrait réagir favorablement à de bons soins quotidiens et à des traitements en vente libre.

Les acides alpha-hydroxy (AHA) comme l’acide glycolique ou l’acide lactique peuvent aider à renforcer l’efficacité des produits contre l’acné en vente libre. Les AHA aident en :

• Accélérer le renouvellement cellulaire
• Exfolier rapidement la peau
• Réduire le nombre de pores obstrués

Vous pouvez trouver une variété de mélanges d’AHA pour tous les types de peau.

Les acides alpha-hydroxy peuvent augmenter la sensibilité de votre peau au soleil. Veillez à utiliser un écran solaire sans huile qui n’obstruera pas vos pores et portez des vêtements de protection lorsque vous utilisez des produits contenant des AHA.

Utiliser plusieurs produits

Lors du traitement de l’acné corporelle, vous pouvez combiner des traitements contre l’acné ou utiliser des produits combinés sans provoquer d’irritation excessive. Cependant, gardez à l’esprit que les types de peau varient, vous devez donc toujours surveiller votre peau lorsque vous utilisez des traitements combinés.

La peau du cou est sensible, utilisez donc les produits de traitement lentement et avec précaution sur cette zone. Si vous remarquez une irritation, une sécheresse ou une desquamation excessive sur une zone du corps, réduisez ou arrêtez l’utilisation du produit et consultez votre professionnel de la santé.

Traitements sur ordonnance pour l’acné corporelle

Le corps est particulièrement sujet à l’acné inflammatoire car votre torse contient plus de glandes sébacées (glandes de la peau qui sécrètent de l’huile) que d’autres parties du corps.

Avec l’acné inflammatoire, des kystes peuvent se former profondément dans les tissus cutanés et devenir rouges, sensibles et enflammés lorsqu’ils tentent de traverser la peau. L’acné kystique peut être sensible et plus difficile à traiter avec des produits en vente libre. Au lieu de cela, vous aurez peut-être besoin de traitements sur ordonnance plus puissants.

N’attendez pas trop longtemps pour consulter un professionnel de la santé pour un traitement contre l’acné sur ordonnance, surtout si votre acné est gravement enflammée. L’acné corporelle peut provoquer des cicatrices profondes. Plus l’inflammation est importante, plus le risque de développer des cicatrices durables est élevé.

Un dermatologue peut vous prescrire un traitement topique, des médicaments oraux ou les deux, selon votre situation. Certains traitements courants sont :

• Rétinoïdes topiques comme ​Retin-A (trétinoïne)
• Antibiotiques oraux
• Gel de dapsone, un antibiotique topique prescrit hors AMM pour l’acné
• L’isotrétinoïne, un médicament oral prescrit aux personnes souffrant d’acné et qui ne répond pas aux autres traitements
• Les pilules contraceptives peuvent parfois aider à contrôler l’acné chez les femmes

Il faut du temps pour contrôler l’acné corporelle et vous devrez probablement essayer plusieurs produits de traitement ou médicaments avant de trouver celui qui vous convient le mieux.

Acné inflammatoire ou non inflammatoire
L’acné non inflammatoire survient lorsqu’un pore se bouche, entraînant l’apparition de boutons et de points noirs. Cela peut provoquer l’apparition de points blancs et de points noirs n’importe où sur votre corps, y compris sur le dos, la poitrine, les épaules et les fesses.
L’acné inflammatoire survient lorsque des bactéries infectent un pore obstrué, provoquant des imperfections profondes, rouges et douloureuses. L’acné inflammatoire est moins courante que l’acné non inflammatoire.

Mode de vie

Une fois que vous avez commencé une routine éprouvée de traitement de l’acné, vous pouvez prendre quelques mesures pour améliorer l’efficacité de vos traitements.

• Douches :Même si le manque de propreté ne provoque pas d’acné sur le corps, celui-ci peut être irrité par la sueur. Assurez-vous de prendre une douche juste après une séance d’entraînement.
• Minimiser les frottements :Tout ce qui emprisonne la chaleur contre la peau ou provoque des frictions peut aggraver les éruptions cutanées. Les objets du quotidien qui provoquent des frictions sur votre corps comprennent les équipements de sport, les sacs à dos, les bretelles de sac à main et de soutien-gorge, ainsi que les vêtements serrés. Essayez de les limiter ou de les ajuster autant que possible.
• Hydrater :Une crème hydratante non comédogène peut aider à garder votre peau hydratée
• Évitez les boutons qui éclatent :Tout comme pour l’acné du visage, évitez de faire éclater les boutons d’acné sur votre corps et votre dos. Cela peut provoquer davantage d’inflammation et éventuellement des cicatrices d’acné.
• Portez de la crème solaire :Certains médicaments contre l’acné, tels que les rétinoïdes topiques et l’isotrétinoïne, peuvent provoquer une sensibilité au soleil, ce qui vous rend plus vulnérable aux coups de soleil. Assurez-vous de porter un écran solaire non comédogène lors des activités de plein air.
• Mangez des aliments à faible indice glycémique :Certaines recherches suggèrent que la consommation d’aliments qui entraînent une augmentation plus lente de la glycémie, comme ceux qui contiennent des fibres, des protéines et des graisses saines, peut contribuer à améliorer l’acné.

Causes de l’acné corporelle

Quelques facteurs, en particulier, pourraient contribuer aux poussées d’acné de votre corps, notamment la génétique, les hormones et le stress.

Histoire familiale

Si l’un de vos parents a des antécédents d’acné, vous pourriez être vous-même plus sujet aux éruptions cutanées.

Une étude a identifié 15 variations génétiques dans 15 régions du génome communes aux personnes souffrant d’acné sévère. Certains de ces gènes provoquent des variations dans la structure des glandes sébacées d’une personne. Ces changements pourraient rendre plus difficile pour leurs glandes de se maintenir et de se protéger contre l’accumulation de bactéries.

Cela signifie que si vous souffrez d’acné, c’est parce que vous avez peut-être hérité d’un problème de santé sous-jacent ou d’un trait biologique qui vous rend sujet au blocage des pores.

Hormones

Les androgènes sont des hormones reproductives, dont la testostérone, présentes chez tous les sexes. Lorsqu’ils sont déséquilibrés, les androgènes peuvent provoquer des changements cutanés qui contribuent à l’acné, notamment :

• Augmentation de la production de sébum (huile)
• Modifications de l’activité des cellules de la peau
• Inflammation

Ce déséquilibre se produit fréquemment chez tous les sexes pendant la puberté, mais les fluctuations hormonales peuvent provoquer de l’acné à tout âge.

Pour les femmes, les niveaux d’androgènes restent constants pendant la majeure partie de leur cycle menstruel. Ensuite, juste avant le début du saignement, les niveaux d’œstrogènes chutent, permettant à davantage de testostérone de se lier aux récepteurs des glandes sébacées et de stimuler la production de sébum.

Des niveaux excessifs de testostérone chez les hommes peuvent avoir un effet similaire. Encore une fois, cela résulte souvent d’une prédisposition génétique.

D’autres troubles endocriniens associés à l’acné chez les femmes comprennent le syndrome des ovaires polykystiques (SOPK) et l’hyperplasie surrénalienne (une maladie héréditaire dans laquelle le corps manque d’une enzyme).

Stresser

Un afflux d’hormones de stress peut déclencher des éruptions cutanées, aggraver les éruptions cutanées existantes et ralentir le processus de guérison, même chez les personnes qui ne sont pas sujettes à l’acné. Plusieurs facteurs entrent en jeu.

• Inflammation:Le stress provoque la libération de cytokines, de petites protéines qui se lient aux récepteurs de la glande sébacée et activent une réponse inflammatoire.
• Système immunitaire:Le stress altère le système immunitaire, ce qui rend plus difficile pour l’organisme de lutter contre les bactéries. Les poussées d’acné peuvent également mettre plus de temps à disparaître lorsque vous êtes stressé. En effet, le stress entrave la capacité du corps à réparer les blessures.
• Hormones :Un stress aigu et prolongé provoque une augmentation des androgènes, ce qui entraîne une inflammation et une production excessive de sébum.
• Sommeil et alimentation :Le stress amène de nombreuses personnes à trop manger des aliments malsains et à perdre le sommeil. Bien que ces comportements ne déclenchent pas l’acné à eux seuls, ils peuvent augmenter l’inflammation dans le corps et vous rendre plus vulnérable aux éruptions cutanées.