Comment fonctionne l’acide folique, connaître son efficacité, ses effets secondaires ?

L’acide folique est une forme de vitamine B et on le trouve couramment dans certains aliments comme les produits à base de blé, les lentilles, les haricots, les pois, les germes, les légumes (asperges, épinards, betteraves , Bruxelles et brocoli) et l’orange.

L’acide folique est un type de vitamine qui appartient au groupe B, en particulier B9. En termes simples, nous pouvons dire qu’il s’agit d’une version synthétique de la vitamine B9, qui est principalement présente dans les aliments enrichis et les suppléments associés. Il existe de nombreux aliments naturels très riches en folate, dont certains comprennent les pois, les épinards, les germes, le brocoli, les produits à base de blé et également le foie d’animaux.

Toute la gamme de vitamines B composée de huit composants facilite la conversion des glucides en glucose. De plus, il facilite également la conversion des graisses en bonnes protéines. La vitamine B est essentielle au fonctionnement normal de différentes parties du corps comme le foie, les yeux, le cerveau, la croissance des cheveux et surtout le système nerveux. En tant que telle, la combinaison d’acide folique et de folate est importante dans presque toutes les phases de la vie, mais elle est particulièrement utile pendant la phase de croissance, comme la petite enfance, l’adolescence ou la grossesse.

L’acide folique est très bénéfique pour le corps humain car il aide à produire efficacement de nouvelles cellules tout en maintenant les cellules existantes. De plus, cela aide également à éviter tout changement dans l’ADN qui cause finalement le cancer. Les médicaments à base d’acide folique sont prescrits pour un traitement efficace de la carence en acide folique ainsi que de l’anémie causée par la carence en cette vitamine.

Parfois, les médecins prescrivent une combinaison de certains autres médicaments en plus de l’acide folique pour guérir efficacement un type d’anémie connue sous le nom de pernicieux. Cependant, si nous parlons de vitamine B12, l’apport d’acide folique n’est d’aucune aide et il est inefficace pour traiter les lésions de la moelle épinière. Le patient doit discuter du problème avec son médecin pour en savoir plus sur cette carence en vitamine B.

• Comme indiqué ci-dessus, l’acide folique est très utile pour guérir une carence en acide folique et certains types spécifiques d’ anémie .
• Habituellement, l’acide folique est prescrit avec d’autres médicaments pour de meilleurs résultats.
• Les globules rouges sont produits dans le corps uniquement lorsque la quantité requise d’acide folique et de folate est présente dans le corps.
• Ce n’est pas la fin, l’acide folique fonctionne également en combinaison avec d’autres vitamines et facilite le contrôle du niveau d’acides aminés dans le sang.
• La recherche a révélé que plus de cinquante pour cent des grossesses ne sont pas planifiées, les médecins recommandent à toutes les femmes enceintes de prendre au moins quatre cents microgrammes d’acide folique quotidiennement. Il en est ainsi parce qu’il aide à réduire considérablement le risque d’anencéphalie et de spina bifida (deux malformations congénitales fréquemment retrouvées chez les nourrissons). Ce défaut peut survenir dans les trois ou quatre semaines suivant la grossesse. Ce n’est pas la fin, la recherche a révélé que la consommation d’une quantité appropriée de suppléments d’acide folique pendant la conception réduit considérablement le risque de fausse couche et de retard de naissance. Outre la grossesse, des études ont également prouvé le fait qu’il prévient également  la perte auditive et la perte maculaire chez les personnes âgées. Certaines personnes pensent que l’acide folique est également très bénéfique pour guérir  la dépressionmais aucune preuve claire n’est disponible pour la même chose.
• L’apport d’une quantité adéquate de folate dans l’alimentation prévient également les problèmes cardiaques.

Certaines des choses qui devraient être considérées lors de la prise d’acide folique sont:

• Il doit toujours être pris avec de l’eau claire à température ambiante. Il peut être pris avec ou sans nourriture.
• La dose du médicament doit être conforme aux directives du médecin. Il ne faut pas modifier la posologie par soi-même sans l’accord du médecin.
• L’exigence de l’acide folique n’est pas limitée aux seules femmes enceintes, à la place; dose quotidienne d’acide folique est également très nécessaire pour les femmes de tous les groupes d’âge.
• Les personnes qui boivent fréquemment ou qui souffrent de problèmes intestinaux sont plus susceptibles de développer une carence en acide folique.

Certains des symptômes courants de l’acide folique sont une croissance corporelle interrompue, une perte d’appétit, un essoufflement, une inflammation, etc. Ce n’est pas la fin car la carence en acide folique est étroitement liée à la diarrhée, à la maladie mentale, à l’irritation, etc.

Les personnes qui prennent quotidiennement la quantité requise d’acide folique ont un cœur en bonne santé et restent à l’abri de toute sorte de maladie cardiaque. Par conséquent, il faut s’assurer d’inclure tous les aliments riches en acides foliques pour avoir un niveau optimal de vitamine B dans le corps.

La réponse et l’efficacité de l’acide folique sont excellentes. L’acide folique est très soluble et est facilement absorbé par le corps. Cependant, il est également excrété par le corps soit avec l’urine, soit par la transpiration. Par conséquent, il est conseillé aux patients de prendre régulièrement des suppléments d’acide folique afin que le niveau soit maintenu dans la mesure requise.

Les personnes âgées de 18 à 60 ans peuvent ressentir les effets secondaires suivants de l’acide folique :

• Les problèmes de peau, les nausées, la perte d’appétit, les douleurs corporelles et les troubles du sommeil sont les effets secondaires de l’acide folique.
• Différentes personnes réagissent différemment lorsqu’elles prennent des vitamines, il est donc recommandé de discuter de la même chose avec le médecin avant de commencer tout médicament par elles-mêmes.
• Les acides foliques sont solubles dans l’eau, ils sont donc facilement évacués du corps. Ainsi; l’apport constant de ce supplément vitaminique est très important.

Les personnes qui ont déjà souffert d’un cancer ou qui ont des antécédents de convulsions ou qui prennent des médicaments spécifiques doivent en informer leur médecin. Cela permet aux médecins de fournir des médicaments qui ne croiseront pas l’effet du médicament existant.

L’acide folique est une forme de vitamine synthétique essentielle à la croissance normale du corps. Une carence en cela peut entraîner de nombreuses complications mineures et majeures. Il est conseillé à toutes les femmes qui envisagent une grossesse de prendre quotidiennement au moins 400 microgrammes d’acide folique sans faute. Il n’est pas obligatoire qu’il soit pris uniquement sous forme de médicament, mais il peut également être pris en consommant des aliments naturels riches en acide folique.