Comment apaiser un anus brûlant après une diarrhée

• Pour soulager les brûlures anales, essuyez la zone avec un chiffon doux et humide et laissez-la sécher à l’air. Utilisez une crème barrière comme de la vaseline.
• Trempez-vous dans un bain tiède avec des sels d’Epsom ou de la farine d’avoine colloïdale pour des effets anti-inflammatoires. 
• Restez hydraté et évitez les aliments qui irritent votre système digestif.

Gardez doucement la zone anale propre

Pour réduire l’exposition aux acides gastriques et aux enzymes digestives présentes dans vos selles, gardez votre région anale très propre après les selles. Ceci est crucial si vous souffrez de diarrhée chronique, qui peut assécher les tissus et entraîner des fissures anales.

Voici plusieurs étapes que vous pouvez suivre :

• Essuyez soigneusement avec un chiffon doux imbibé d’eau. Tapotez doucement ensuite avec un mouchoir propre et laissez sécher à l’air libre.
• Utilisez des lingettes douces pour bébé, mais évitez celles contenant de l’alcool, des parfums ou d’autres produits chimiques qui peuvent dessécher la peau.
• Essayez de rincer l’anus avec de l’eau tiède, soit sous la douche, avec un vaporisateur, soit en vous asseyant dans un bain de siège peu profond.
• Nettoyez soigneusement l’anus, mais évitez de trop le nettoyer car cela peut également dessécher les tissus. Frotter et essuyer trop ne peut qu’aggraver les symptômes.

Trempez-vous dans un bain chaud

Les bains et douches chauds peuvent éliminer les huiles corporelles naturelles, permettant à l’humidité de s’échapper de la peau et provoquant sécheresse et irritations.

Cela est particulièrement vrai si vous avez des coupures ou des fissures. Tremper ces plaies peut ralentir le processus de guérison.

Un bain occasionnel dans un bain tiède peut aider à réduire les douleurs anales ou les démangeaisons, mais évitez de trop le tremper, car cela pourrait drainer l’humidité de la peau et aggraver vos symptômes.

Pour un bain doux, essayez d’ajouter des sels d’Epsom ou de la farine d’avoine colloïdale à l’eau du bain. Les deux ont des effets anti-inflammatoires.

Évitez les bains moussants, les huiles de bain parfumées ou les sels qui peuvent irriter la peau.

Appliquer une crème barrière

Une crème barrière est une crème ou une pommade utilisée pour recouvrir la peau. Cela peut fournir une certaine protection contre les acides et les enzymes digestives présents dans les selles liquides.

Certaines des options les plus courantes sont les suivantes :

• La crème d’hydrocortisone est un stéroïde topique doux qui aide à réduire l’inflammation ainsi que le gonflement anal, les rougeurs et les démangeaisons. N’appliquez jamais de crème à l’hydrocortisone sur des tissus cassés.
• La crème contre l’érythème fessier contient de l’oxyde de zinc, qui a également de puissants effets anti-inflammatoires. Comme l’hydrocortisone, l’oxyde de zinc peut également provoquer des douleurs s’il est appliqué sur des tissus cassés.
• La vaseline (Vaseline) est une option à plus longue durée qui peut être appliquée sur la région anale une à trois fois par jour pour diminuer les symptômes et prévenir les irritations anales.
• Vitamine A et vitamine D topiquessont tous deux couramment utilisés comme hydratants émollients pour prévenir ou protéger contre les irritations anales, les démangeaisons et les rougeurs.

Réappliquez une fine couche de crème après chaque selle. Vous pouvez appliquer une couche juste avant d’aller à la selle pour protéger les tissus des selles acides.

Évitez toute crème médicamenteuse qui provoque une sécheresse ou une irritation.

Portez des vêtements amples

Le port de vêtements serrés peut provoquer une accumulation d’humidité et de sueur entre vos fesses, ce qui peut contribuer à une irritation cutanée dans et autour de l’anus. Ils peuvent également augmenter la friction peau contre peau, ce qui peut aggraver la douleur anale.

Pour éviter cela :

• Portez des sous-vêtements en coton respirant, y compris des boxers amples, au lieu de slips synthétiques serrés ou de sous-vêtements bikini.
• Portez un pantalon ample ou une jupe plutôt qu’un pantalon de yoga ou un jean moulant.
• Retirez les vêtements qui transpirent dès que possible, idéalement sous une douche et rinçant la sueur et l’humidité entre vos fesses.

Évitez de rester assis longtemps

Rester assis pendant de longues périodes peut être dur pour vos fesses, créant de l’humidité qui entraîne des irritations et des douleurs. Cela est particulièrement vrai si vous souffrez d’hémorroïdes causées par des vaisseaux sanguins enflés dans le rectum.

Si vous travaillez dans un bureau, évitez de rester assis pendant de longues périodes. Essayez plutôt d’alterner entre être assis et debout toutes les 30 minutes environ.

Des coussins de siège spécialement conçus peuvent également aider en atténuant la pression sur les fesses et en empêchant l’accumulation d’humidité. Un coussin gonflable pour hémorroïdes en forme de beignet est un choix particulièrement judicieux.

Des coussins en gel ou en mousse grillagée non conçus spécifiquement pour les hémorroïdes peuvent également aider.

Buvez beaucoup de liquides

La diarrhée peut provoquer une déshydratation qui peut augmenter l’inflammation intestinale et contribuer à la formation de fissures anales.

En règle générale, vous devriez boire environ huit verres de liquide de 8 onces par jour, idéalement de l’eau claire. Si vous avez la diarrhée, vous devez boire davantage.

Si votre diarrhée persiste, vous pouvez essayer une boisson pour sportifs riche en électrolytes pour remplacer le sodium, le potassium et d’autres minéraux importants perdus. Mais ne buvez pas trop. Les boissons pour sportifs ont tendance à être riches en sucre, ce qui peut contribuer à la diarrhée.

Mangez des aliments fades

Certains aliments fades et contraignants peuvent aider à soulager la diarrhée, parfois seuls. Ceux-ci incluent des aliments comme :

• Compote de pommes
• Bananes
• Pommes de terre bouillies ou cuites à la vapeur
• Céréales chaudes, comme des flocons d’avoine ou de la crème de blé
• Biscuits soda
• Pain blanc ou pain grillé
• Riz blanc

Certains aliments peuvent déclencher la diarrhée ou rendre vos selles plus acides. Les aliments à éviter ou à limiter en cas de diarrhée comprennent :

• Alcool
• Édulcorants artificiels, notamment le sorbitol et le mannitol
• Café, boissons énergisantes, colas et autres boissons contenant de la caféine
• Agrumes et jus
• Lait entier et produits laitiers entiers
• Fruits et légumes gazeux, comme le brocoli, les haricots, les pois, les pruneaux
• Aliments gras ou frits, y compris la viande rouge, les fast-foods, les sauces à la crème et les chips
• Aliments épicés

Certains suppléments et remèdes à base de plantes peuvent également provoquer des selles liquides ou acides. Les exemples incluent :

• Poivre de Cayenne
• Ginseng
• Glucosamine
• Chardon-Marie
• Palmier nain

Traitez votre diarrhée

La meilleure façon d’aider votre peau à guérir est de traiter la cause de votre diarrhée. Renseignez-vous auprès de votre professionnel de la santé sur le médicament antidiarrhéique en vente libre Imodium (lopéramide) souvent utilisé dans le traitement de première intention de la diarrhée légère.

Si vous souffrez de diarrhée persistante qui ne répond pas aux traitements en vente libre, votre médecin peut vous prescrire des médicaments plus puissants, tels que :

• Lotronex (alosetron)
• Viberzi (éluxadoline)
• Xifaxan (rifaximine)