Changements à prévoir à la 16e semaine de grossesse

La grossesse montre de nouvelles expériences chaque semaine. Bien que vous preniez le temps de vous installer au cours de votre premier trimestre, vous serez peut-être plus à l’aise au début du deuxième trimestre. Examinons quelques-uns des changements les plus importants de la 16e semaine de grossesse

Avec le début de la 16e semaine de grossesse, vous êtes presque à mi-chemin à travers les montagnes russes. Vous avez moins de nausées, de nausées matinales et de sautes d’humeur. Vous pourriez avoir des cheveux plus épais et plus brillants et avoir une peau «brillante» à ce moment-là. Il y a beaucoup d’excitation pendant cette phase de la grossesse car maintenant vous êtes complètement à l’aise avec votre grossesse.

Vous vivez des moments merveilleux pour la première fois au cours de la 16e semaine de grossesse. Voici quelques-uns des changements de la 16e semaine de grossesse concernant votre bébé.

Le fœtus dans cette phase a un cou plus droit et sa tête se développe rapidement. Vous pouvez commencer à sentir votre fœtus bouger en vous. C’est l’un des changements les plus excitants de la 16e semaine de grossesse. Au départ, de nombreuses femmes ont du mal à déchiffrer si les sensations ou les mouvements à l’intérieur de leur ventre sont le résultat de mouvements fœtaux, de bulles de gaz ou simplement de battements normaux. Graduellement, vous remarquerez peut-être un schéma qui se développe et vous saurez quand votre bébé s’agite en vous, vous répondant souvent.

D’autres changements importants au cours de la 16e semaine de grossesse, que vous pouvez rencontrer, incluent :

Gain de poids – C’est le meilleur moment pour commencer à afficher vos vêtements de maternité amples et confortables, car vous avez peut-être déjà pris du poids. Il est important de privilégier une alimentation équilibrée, en particulier des aliments riches en vitamines et en minéraux car l’obésité pendant la grossesse peut entraîner des complications. La prise de poids dépend aussi de l’anatomie et du poids de la femme avant de tomber enceinte et aussi si vous allez avoir des jumeaux ou non. Pour tout changement de poids excessif pendant la grossesse, un avis médical doit être recherché.

Sommeil – Avec le début de la 16e semaine, le rythme de sommeil change généralement. L’un des changements cruciaux de la 16e semaine de grossesse est que vous pouvez bien dormir et sereinement. Le besoin de sommeil augmente également et si vous dormez suffisamment, cela aide le fœtus à bien se développer. De plus, une quantité suffisante de sommeil vous aide à gagner de l’énergie pendant la journée et à maintenir une bonne humeur.

Il est généralement conseillé de commencer à dormir sur le côté et peut changer sa pose de l’un ou l’autre de ses côtés pendant son sommeil. De nombreux médecins conseillent d’arrêter de dormir à plat sur le dos et d’utiliser plutôt des oreillers supplémentaires pour soutenir votre ventre pendant que vous dormez sur le côté. De nos jours, des oreillers spécialement conçus pour les femmes enceintes sont disponibles.

Pregnancy Glow – L’augmentation du flux sanguin pendant la grossesse, en particulier pendant cette période, apporte cette lueur. Les changements hormonaux actifs à la 16e semaine de grossesse commencent à rendre la peau plus brillante.

Brûlures d’estomac – Des sensations brûlantes constantes peuvent faire ressembler le « miracle de la grossesse » à une malédiction pour la mère. Il s’agit de brûlures d’estomac, l’un des changements les plus courants à la 16e semaine de grossesse. Le sphincter inférieur de l’œsophage ou LES est responsable du maintien de l’ordre dans le contenu de l’estomac. Mais pendant cette phase de la grossesse, avec la croissance de l’utérus et de l’hormone relaxine, le sphincter se détend et fournit donc un passage pour les sucs gastriques, y compris l’acide, pour se déplacer vers le haut dans le tube alimentaire également connu sous le nom d’œsophage.

Constipation – C’est l’un des changements les plus courants à la 16e semaine de grossesse. L’hormone progestérone est responsable de la constipation. Il ralentit la transition des aliments dans le tube digestif et peut causer des problèmes de digestion. Une autre raison probable de la constipation est que le poids du fœtus commence à exercer une pression sur le rectum, ce qui finit par ralentir les selles. Une alimentation équilibrée, l’exercice, la marche et la consommation de beaucoup de liquide aident à lutter contre la constipation pendant la grossesse.

Parfois, des pilules de fer ou des suppléments vitaminiques contenant du fer peuvent y contribuer. Si la constipation persiste longtemps, il est préférable de consulter votre gynécologue et d’envisager de modifier votre médication.

Saignement du nez ou des gencives – Parfois, si vous constatez que votre nez saigne légèrement, il n’y a pas lieu de paniquer. Non pas très courant, c’est l’un des changements possibles à la 16e semaine de grossesse. C’est généralement le résultat d’une augmentation du flux sanguin dans votre corps qui peut provoquer la rupture des vaisseaux sanguins à l’intérieur de votre nez. Parfois, même la gencive commence à saigner légèrement pour la même raison. Ce n’est pas nécessairement vécu par toutes les femmes enceintes, mais certaines le font.

Pour arrêter le saignement de nez, vous pouvez utiliser un sac de glace sur votre nez, vous pincer le nez et le garder ainsi pendant quelques minutes ou vous pouvez vous asseoir et garder la tête haute pendant un certain temps. Cependant, si le saignement ne s’arrête pas, il est conseillé de consulter votre médecin le plus tôt possible pour éviter toute complication.

Problèmes respiratoires – Les femmes enceintes sont susceptibles d’être infectées par le rhume et peuvent avoir la poitrine congestionnée. Il est préférable de consulter votre médecin et d’éviter de prendre des médicaments sans avis médical.

Bien que les changements évidents de la 16e semaine de grossesse, tels que les mouvements fœtaux, soient généralement ressentis par la plupart des femmes, certaines peuvent le ressentir un peu plus tard. Suivre un avis médical et un suivi régulier est la meilleure chose à faire. Divers tests avancés pour évaluer la croissance du fœtus et exclure d’éventuels problèmes sont disponibles, qui peuvent être envisagés, le cas échéant.

Bien que les cas de fausse couche tardive soient très rares, il faut tout de même faire très attention à tout changement inconfortable au cours de la 16e semaine de grossesse. Si vous sentez que le fœtus a cessé de bouger ou si vous avez des douleurs abdominales sévères ou des saignements vaginaux, des nausées, des vomissements ou des douleurs à l’épaule, consultez immédiatement un médecin.