Battez les démangeaisons de l’enfer avec ces conseils pour soulager les coups de soleil

La démangeaison de l’enfer, bien nommée en raison de sa douleur atroce, survient un jour ou deux après un grave coup de soleil.Pour soulager ces démangeaisons intenses, essayez des remèdes tels que des compresses rafraîchissantes, des bains à l’avoine et des médicaments anti-inflammatoires en vente libre. Consultez un professionnel de la santé si la douleur est intense ou si vous présentez de la fièvre ou des symptômes de déshydratation.

Symptômes courants de la démangeaison de l’enfer

Les démangeaisons de l’enfer apparaissent sous la forme d’un coup de soleil sur la peau 24 à 72 heures après l’exposition au soleil. Dans certains cas, une autre activité comme l’exposition à l’eau (se doucher ou nager) ou l’application d’un produit de soin semble déclencher davantage la réaction intense.

Les symptômes signalés comprennent :

• Inflammation ou gonflement de la peau
• Douleur intense
• Démangeaisons incontrôlables
• Des cloques
• Peeling
• Engourdissement ou picotement
• Difficulté à dormir

Pourquoi les démangeaisons de l’enfer démangent-elles si intensément ?

Les démangeaisons de l’enfer semblent être déclenchées par un grave coup de soleil consécutif à une surexposition au soleil.Les rayons UV du soleil peuvent endommager la peau et entraîner des rougeurs ou une décoloration, des douleurs, des démangeaisons, des cloques et une desquamation.

Les chercheurs ne disposent pas de suffisamment de preuves cliniques pour proposer une cause ou un mécanisme définitif derrière le développement de la démangeaison de l’enfer. Une théorie tourne autour des signaux nerveux hyperactifs entre la peau et le cerveau. Cependant, des recherches supplémentaires sont nécessaires.

Êtes-vous à risque de développer la démangeaison de l’enfer ?

L’exposition au soleil est le principal facteur de risque de démangeaisons de l’enfer. Sinon, les données sont limitées sur les personnes les plus susceptibles d’être affectées.

Les recherches sur les coups de soleil graves montrent que les personnes ayant des caractéristiques physiques comme une peau plus claire, des taches de rousseur et des cheveux naturellement blonds ou roux sont plus susceptibles de développer des démangeaisons infernales. De plus, les personnes se trouvant à des altitudes plus élevées peuvent subir une exposition solaire plus intense.

Comment diagnostique-t-on la démangeaison de l’enfer ?

Il n’existe actuellement aucun processus de diagnostic clair pour les démangeaisons de l’enfer. Sur la base de rapports anecdotiques existants, certains cas de démangeaisons de l’enfer sont soit auto-diagnostiqués, soit diagnostiqués à tort comme un coup de soleil traditionnel.

Un professionnel de la santé pourrait évaluer votre peau et vous aider à déterminer si vous souffrez de démangeaisons infernales. Un traitement peut être proposé en cas de coup de soleil grave ou douloureux et d’irritation cutanée qui en résulte.

Remèdes maison pour apaiser les démangeaisons de l’enfer

Boire de l’eau

Pour tout coup de soleil, le liquide se déplace vers la surface de la peau et s’éloigne des autres zones du corps. Rester bien hydraté peut aider à prévenir la déshydratation et d’autres symptômes inconfortables.

Appliquer de l’huile de menthe poivrée

Lorsqu’elle est appliquée localement, l’huile de menthe poivrée peut aider à soulager un coup de soleil grave. La recherche suggère que l’huile de menthe poivrée possède de solides propriétés analgésiques et peut aider à réduire l’inflammation et à soulager les démangeaisons.Les experts recommandent un test cutané sur une autre partie de votre peau pour vous assurer que vous n’êtes pas allergique et éviter toute utilisation autour des yeux.Les huiles essentielles doivent être diluées avec une huile de support, comme l’huile de jojoba, d’avocat ou d’amande, avant d’être appliquées sur la peau.

Prendre un bain à l’avoine

Un bain à l’avoine peut apaiser la peau grâce aux propriétés anti-inflammatoires, antioxydantes et antimicrobiennes de la farine d’avoine. Il est souvent recommandé pour aider à réparer la peau dans des conditions comme l’eczéma.

Appliquer de la pâte de bicarbonate de soude

Le bicarbonate de soude pourrait apporter un soulagement temporaire aux démangeaisons cutanées gravement brûlées par le soleil. Créez une pâte en ajoutant un peu de bicarbonate de soude à l’eau, puis en l’appliquant sur les zones touchées. Le bicarbonate de soude peut être abrasif, évitez donc de l’utiliser sur une peau crue ou fragile.

Si les démangeaisons sont généralisées, pensez à vous baigner dans ce mélange. Tremper dans un bain tiède pendant plusieurs minutes avec 1/4 tasse de bicarbonate de soude mélangé peut aider à calmer la peau.

Hydrater avec le gel d’Aloe Vera

La recherche montre que l’aloe vera, une plante contenant du gel d’aloès, possède des propriétés anti-inflammatoires et peut aider à guérir les lésions cutanées. L’aloès hydrate également la peau et peut favoriser la desquamation de la peau après un coup de soleil intense.

Utilisez une compresse fraîche

Refroidir la peau avec des compresses peut soulager les démangeaisons de l’enfer. Vous pouvez le faire en plaçant une compresse ou un gant de toilette propre et humide sur la brûlure ou en prenant une brève douche fraîche.Évitez les blocs de glace ou l’eau glacée, qui pourraient engourdir ou endommager la peau.

Appliquer des pommades topiques en vente libre

Les onguents topiques en vente libre (OTC) peuvent aider à soulager les démangeaisons et les coups de soleil. Recherchez des crèmes à la cortisone pour réduire l’inflammation et des crèmes contenant des vitamines C ou E pour aider à atténuer davantage la peau.

Les experts recommandent d’éviter les produits à base d’huile, car ils peuvent obstruer les pores, empêchant la chaleur et la sueur de s’échapper et entraînant une infection.

Prenez des AINS

Les analgésiques en vente libre, en particulier les anti-inflammatoires non stéroïdiens (AINS), peuvent soulager les démangeaisons infernales. Ces médicaments peuvent soulager la douleur en réduisant l’inflammation. Vérifiez auprès d’un professionnel de la santé si vous prévoyez de prendre un AINS pendant plus de 10 jours, car ils peuvent provoquer des maux d’estomac et d’autres effets secondaires chez certaines personnes.

Essayez les antihistaminiques oraux

Les antihistaminiques comme le Zyrtec (cétirizine) et la Claritin (loratadine) réduisent la réponse allergique inflammatoire du corps, ce qui peut soulager les démangeaisons infernales.Bien que ces médicaments soient sans danger pour la plupart des gens, sachez qu’il existe des effets secondaires potentiels, notamment des maux de tête, des douleurs à l’estomac, de la diarrhée, de la somnolence, etc. Vérifiez auprès d’un professionnel de la santé si vous avez des questions sur leur utilisation.

Un mot de Gesundmd

Alors que les coups de soleil sont souvent associés à une légère sensation de démangeaison, les démangeaisons de l’enfer peuvent être associées à des démangeaisons plus graves qui affectent négativement la qualité de vie.

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BRENDAN CAMP, MD, CONSEIL D’EXPERTS MÉDICAUX

Erreurs à éviter lors de la gestion des démangeaisons de l’enfer

Scratch

Gratter votre peau qui démange peut aggraver les choses. Cela peut entraîner de minuscules déchirures dans la peau qui permettent aux bactéries de pénétrer, provoquant des saignements et des infections.

Faire éclater des ampoules

Les coups de soleil, particulièrement graves comme la démangeaison de l’enfer, comprennent souvent des cloques, ce qui indique une brûlure au deuxième degré. Même si cela peut être tentant, les experts mettent en garde contre l’éclatement de ces ampoules et recommandent de les laisser guérir naturellement, car cela contribuerait à protéger contre les infections.

Passer plus de temps au soleil

Passer du temps supplémentaire au soleil peut entraîner un risque de coup de soleil plus grave. Lorsque vous ressentez des démangeaisons infernales, il est préférable de rester couvert et à l’abri du soleil pour éviter une exposition prolongée aux rayons UV nocifs.

Mettre de la glace directement sur la peau

Une compresse fraîche peut aider à soulager les démangeaisons et les brûlures de la peau. Cependant, évitez de placer de la glace, des blocs de glace ou des compresses réfrigérantes directement sur votre peau, surtout si elle présente des cloques ou des dommages. Cela pourrait provoquer des brûlures de glace et d’autres complications.

Prendre de longs bains ou douches

Rincez-vous au besoin lorsque vous souffrez de démangeaisons infernales, mais il n’est pas recommandé de prendre une longue douche ou un bain. Un temps supplémentaire passé dans l’eau peut assécher la peau et les savons pour le corps peuvent contenir des ingrédients qui irritent davantage la peau.

Utiliser des crèmes topiques pour soulager la douleur ou des crèmes anesthésiantes

Les produits topiques contenant les ingrédients benzocaïne ou lidocaïne aident à produire un léger effet engourdissant et analgésique. Néanmoins, il est préférable de rester à l’écart lorsque vous ressentez des démangeaisons infernales. Les experts affirment que l’utilisation de ces produits peut déclencher une réaction allergique chez certaines personnes et aggraver les coups de soleil.

Utiliser des lotions grasses

Une lotion épaisse ou grasse peut sembler tentante pour aider à apaiser les démangeaisons cutanées sans fin, mais ce n’est pas la meilleure option après une surexposition au soleil. Les experts recommandent généralement d’éviter les produits à base d’huile, car ils peuvent obstruer les pores et empêcher la chaleur et la sueur de s’échapper, entraînant ainsi une infection.

Combien de temps durera l’enfer ?

Des données cliniques limitées sont disponibles sur la démangeaison de l’enfer, mais il semble qu’il s’agisse d’une expérience à court terme. La plupart des gens signalent des démangeaisons infernales commençant un jour ou deux après l’exposition au soleil et durant quelques jours.

En attendant, les symptômes des coups de soleil qui les accompagnent et les démangeaisons incessantes peuvent être atténués en utilisant des tactiques de traitement à domicile ou en vente libre.

Comment prévenir les démangeaisons de l’enfer

Prévenir les démangeaisons de l’enfer revient à éviter un coup de soleil. Voici ce que recommandent les experts :

• Appliquez un écran solaire à large spectre résistant à l’eau avant l’exposition au soleil (SPF 30 minimum)
• Recherchez l’ombre lorsque les rayons UV du soleil sont les plus forts, généralement entre 10 h et 14 h.
• Portez des vêtements de protection solaire ou UPF, comme un chapeau et des lunettes de soleil, pendant les périodes d’exposition prolongée au soleil.
• Évitez les lits de bronzage et optez plutôt pour un produit autobronzant
• Soyez prudent à proximité de l’eau, de la neige et du sable, qui reflètent les rayons du soleil et augmentent les risques de coup de soleil.

Quand contacter un fournisseur de soins de santé

Si vous ressentez de la fièvre accompagnée de démangeaisons ou d’un coup de soleil, contactez un professionnel de la santé dès que possible.

De plus, faites attention aux signes de choc, d’épuisement dû à la chaleur ou de déshydratation, notamment :

• Nausées, fièvre ou frissons
• Vertiges
• Respiration rapide ou pouls rapide
• Soif extrême
• Peau pâle ou moite
• Fortes cloques cutanées
• Sensibilité des yeux à la lumière