Il existe plusieurs types d’épinards. Les plus courants sont les épinards verts que nous voyons souvent, les épinards rouges et les épinards violets. Les épinards font partie des légumes que nous consommons souvent. Les épinards présentent de nombreux avantages pour notre corps, tels que les avantages pour la santé des épinards rouges et les avantages pour la santé des épinards brésiliens , ainsi que les avantages pour la santé des épinards . Mais peut-être que certains d’entre vous voient rarement des épinards violets. Cependant, vous devez également savoir quels sont les avantages pour la santé des épinards violets.
L’épinard violet porte le nom scientifique d’Alternanthera strigosa. Les épinards violets peuvent pousser aussi bien dans les hautes terres que dans les basses terres. Les épinards violets se trouvent à l’est de Java, à l’ouest de Java, au centre de Java et à Bali. Comme les épinards verts et les épinards rouges, les épinards violets peuvent également être utilisés pour la cuisine. Ce qui est intéressant à propos de cet épinard violet, c’est qu’il peut pousser sur le bord de la route ou dans un sol vide qui a un sol fertile.
L’épinard violet commence à fleurir de juillet à septembre. Vous pouvez commencer à le récolter de mars à avril. L’épinard violet avec ses racines fibreuses, a une tige ronde et rugueuse, de nombreuses branches et a une couleur violette. Les feuilles d’épinards violets qui ont une longueur de 4 à 13 cm avec une largeur de 2 à 5 cm et la couleur violette ont également des avantages pour notre corps. L’épinard violet a des racines de fibre blanc-noir. Les avantages communs que les gens connaissent déjà à propos de ces épinards violets sont de surmonter les maux de tête, utilisés comme traitement pour faire face à la diarrhée, et les épinards violets peuvent également lisser l’urine.
Quel est le contenu nutritionnel des épinards violets ?
Les épinards violets ont de nombreux contenus utiles pour le corps tels que le fer, le manganèse, le magnésium, l’acide folique, les fibres, les protéines, le calcium et d’autres contenus. Pour les vitamines, les épinards violets contiennent de la vitamine A et de la vitamine K qui sont très bénéfiques pour le corps. Les épinards violets contiennent également des saponines, des flavonoïdes et des tanins. Les épinards violets ont des outils antidiarrhéiques, antidouleurs et artistiques.
Veuillez consulter la liste ci-dessous pour connaître les avantages pour la santé des épinards violets pour notre corps.
1. Surmonter les maux de tête
Vous avez mal à la tête mais vous ne voulez pas prendre de médicaments ? Utilisez la voie à base de plantes avec un traitement à base de feuilles d’épinards violets. L’eau dérivée du ragoût de feuilles d’épinards violets peut vous aider à surmonter un mal de tête dérangeant.
2. Vaincre la dysenterie
Malade de la dysenterie ? Essayez de le traiter avec des épinards violets. La dysenterie est une infection de l’intestin qui provoque une diarrhée avec du sang ou du mucus. Ça doit être très douloureux. Vous pouvez essayer de boire de l’eau provenant de tiges d’épinards violets pour surmonter ce problème de dysenterie. Vous pouvez également essayer d’autres moyens de prévenir la diarrhée
3. Système digestif lisse
Le corps a besoin de fibres pour faciliter le système digestif. Comme les autres légumes, les épinards violets contiennent également beaucoup de fibres. En consommant des épinards violets, le système digestif de votre corps se déroule plus en douceur et vous évitez les problèmes de constipation.
4. Vaincre l’anémie
Êtes-vous anémique? L’anémie est une condition lorsque le corps manque de globules rouges ou d’hémoglobine dans le sang. L’anémie peut provoquer une fatigue rapide, des maux de tête, des difficultés de concentration, des nausées et des vomissements, et rend également votre peau pâle. Vous pouvez également en savoir plus sur les symptômes de l’anémie . Ne vous inquiétez pas ! Les épinards violets peuvent vous sauver de ce problème anémique.
Les épinards violets ont une teneur élevée en fer et en folate qui peuvent aider à vaincre l’anémie. La teneur en folate soutient la production de globules rouges. Ainsi, le corps peut avoir suffisamment de globules rouges et éviter l’anémie. Essayez de faire des traitements contre l’anémie naturellement
5. Bénéfice pour les reins
Si le rein est problématique, il vous fera du mal. Les reins fonctionnent pour filtrer le sang propre, de sorte que le sang sale puisse être éliminé. Si les reins ont des problèmes, du sang sale peut se répandre dans le corps et endommager d’autres organes. Les épinards violets sont un légume qui peut empêcher notre corps de connaître ce problème. Les épinards violets ont un contenu qui soutient la performance des reins pour qu’ils soient meilleurs afin que les reins puissent filtrer le sang normalement.
Les épinards violets présentent plusieurs avantages pour la santé. Il existe plusieurs façons dont notre corps peut tirer parti des épinards violets.
Comment utiliser les épinards violets ?
Voici l’apport recommandé pour obtenir les bienfaits des épinards violets :
1. Comme médicament contre les maux de tête.
Faire bouillir les feuilles d’épinard violet 60 g avec 200 ml d’eau pendant 15 minutes. Après cela, filtrez l’eau, attendez qu’elle soit froide, puis buvez-la.
2. Utiliser pour traiter la diarrhée.
Faire bouillir 50 g de feuilles d’épinards violets avec 200 ml d’eau pendant 15 minutes. Filtrer l’eau et boire. Il y a un rappel de boire de l’eau de ragoût de feuilles d’épinards violets après avoir déféqué.
3. Traitement de la dysenterie.
Prenez 10 tiges et racines d’épinards violets. Battre jusqu’à consistance lisse. Puis entrez dans l’eau tiède et ajoutez un peu de sucre. Bien mélanger puis filtrer. Buvez cette eau de tiges d’épinards violets pour venir à bout de la dysenterie.
