Découvrez les 6 avantages choquants pour la santé de la consoude et ses effets secondaires.
Pour ceux qui connaissent la médecine naturelle et la douleur chronique, la consoude figurera probablement sur votre liste de remèdes.
Cette herbe est utilisée depuis des siècles pour traiter une variété de problèmes liés à la douleur et à l’inflammation.
Parmi ses utilisations cliniques, la consoude peut aider à soulager la douleur, réduire l’inflammation des muscles et des articulations, accélérer la guérison des ecchymoses et des ecchymoses et potentiellement aider au traitement de la fibromyalgie.
Au Royaume-Uni, des chercheurs ont découvert que les médecins le prescrivaient dans environ 15 % de toutes les consultations liées à des problèmes de tendons, de ligaments et de muscles, de fractures et de blessures.
Bien qu’il ait été couramment utilisé en interne pendant de nombreuses années, la Food and Drug Administration (FDA) des États-Unis, ainsi que des organismes gouvernementaux du monde entier, ont interdit l’utilisation de compléments alimentaires contenant de la consoude et déconseillé toute utilisation interne en 2001. Des études ont montré que il contient des alcaloïdes pyrrolizidiniques, qui sont toxiques pour le foie.
La consoude est toujours très utile pour les usages externes. Il peut aider à servir d’analgésique puissant et d’anti-inflammatoire. Cela peut même aider à accélérer la cicatrisation des plaies. Voyons voir comment ça fonctionne.
Bienfaits curatifs de la consoude
1.- Bienfaits de la consoude pour les douleurs musculaires et articulaires
• Une vaste revue publiée en 2013 sur les usages médicinaux de la consoude a déclaré : “Il est cliniquement prouvé qu’elle soulage la douleur, l’inflammation et l’enflure des muscles et des articulations en cas d’arthrite dégénérative, de myalgie aiguë dans le dos, d’entorses, de contusions et de foulures. après des blessures sportives et des accidents, également chez les enfants de 3 ans et plus ». C’est une affirmation assez incroyable à faire.
• Cependant, les preuves scientifiques disponibles semblent l’étayer. Dans plusieurs études, l’application de consoude améliore la guérison et la réponse à la douleur des ecchymoses, des entorses et des muscles et articulations douloureux, en particulier liés à l’exercice.
• Dans un essai clinique randomisé en simple aveugle de 164 participants comparant l’efficacité de la consoude à un AINS (médicament anti-inflammatoire non stéroïdien) courant utilisé pour les douleurs à la cheville et les entorses, il a obtenu de meilleurs résultats que le gel de diclofénac, ce qui a conduit les chercheurs à déclarer leur souffle pour que ce produit naturel fonctionne comme une alternative sûre et efficace au traitement standard.
2.- Bienfaits de la consoude pour les lombalgies
• La recherche d’un soulagement de la lombalgie peut être une tâche épuisante et intimidante pour les 31 millions d’Américains qui luttent contre la lombalgie à un moment donné. Cependant, la consoude peut offrir une méthode alternative pour cette maladie chronique.
• Deux essais cliniques contrôlés randomisés en double aveugle ont démontré un soulagement rapide et significatif de la douleur par rapport au placebo lors d’une application externe de gel d’extrait de racine de consoude sur le dos.
3.- Bienfaits de la consoude pour les douleurs arthritiques
• Un stupéfiant 1 personne sur 5 aux États-Unis souffre de douleurs arthritiques. L’usure du cartilage et du tissu conjonctif fait que les os se frottent les uns contre les autres et provoquent des douleurs chroniques.
• En raison des effets secondaires potentiels associés à la plupart des médicaments contre l’arthrite, comme les brûlures d’estomac, les ulcères d’estomac, le risque accru de crise cardiaque ou d’accident vasculaire cérébral, la cataracte, la perte osseuse, etc., de nombreuses personnes cherchent des remèdes alternatifs pour soulager leur douleur. de manière sûre.
• Il s’avère que l’utilisation d’un onguent ou d’un onguent topique à base de consoude peut aider à réduire considérablement la douleur associée à l’arthrite. Plusieurs revues d’études ont vu des résultats cohérents, dans certains cas, avec des AINS topiques et même de l’arnica, le tout sans aucun effet secondaire négatif.
• Pour soulager l’arthrite, essayez de créer un cataplasme de consoude avec des huiles essentielles analgésiques, comme l’huile de menthe poivrée, et appliquez-le sur les zones douloureuses deux à trois fois par jour.
• Notez que la consoude ne doit être utilisée par voie topique que pendant 10 jours consécutifs au maximum, pour éviter la bioaccumulation. Il n’y a pas d’études pour montrer le danger de cela, mais nous prenons cette précaution pour rester en sécurité.
4.- Bienfaits de la consoude pour la fibromyalgie
• Parce que la fibromyalgie est associée à des douleurs dans diverses parties du corps, l’application de consoude peut aider à la soulager. Encore une fois, respectez pas plus de 10 jours consécutifs d’application. Et limitez l’utilisation à quatre à six semaines par an.
• Si vous souffrez de douleurs liées à la fibromyalgie, rappelez-vous que votre meilleure option est de poursuivre une approche à objectifs multiples pour traiter toutes les causes profondes de cette douleur.
Ajuster votre style de vie pour perdre du poids supplémentaire, éliminer les ingrédients alimentaires gênants comme les excitotoxines et manger des aliments anti-inflammatoires peut offrir un soulagement supplémentaire.
5.- Accélère la guérison
• La consoude contient un ingrédient appelé allantoïne, qui aide à la repousse de la peau, ainsi que de l’acide rosmarinique et des tanins. L’allantoïne a été développée en tant que médicament de traitement de la peau en vente libre approuvé pour une variété de problèmes de peau.
• C’est l’une des raisons possibles pour lesquelles cela peut aider les plaies à guérir plus rapidement. Un terme populaire pour cela est “knitbone” car on croyait qu’il activait la guérison des os.
• Bien que la régénération osseuse n’ait pas été scientifiquement prouvée comme étant un avantage, les chercheurs ont constaté une amélioration de la production de collagène et de la cicatrisation des plaies lorsqu’il est appliqué localement.
• Par sécurité, n’utilisez jamais de consoude sur une plaie ouverte. Si vous voulez voir comment cela fonctionne pour vos plaies, attendez que la plaie soit complètement fermée avant d’appliquer.
6.- Bienfaits de la consoude pour les irritations cutanées
• Probablement aussi dû, en partie, à la présence d’allantoïne dans la consoude, une autre utilisation en médecine traditionnelle, car elle soulage les peaux enflammées et irritées.
• Deux études cliniques contrôlées ont montré un effet curatif sur l’irritation UV-B (un léger coup de soleil) égal ou supérieur avec la consoude au diclofénac, l’un des médicaments en vente libre les plus largement utilisés pour apaiser la peau.
• Dans une autre étude, des chercheurs ont délibérément irrité la peau de jeunes adultes en bonne santé et ont ensuite testé un extrait liquide de consoude sur la peau. Ils ont découvert que les applications topiques de “l’extrait de consoude peuvent avoir une grande application dans le traitement des irritations cutanées”.
Profil botanique de la consoude
• La consoude commune est connue en latin sous le nom de Symphytum officinale et affiche un extérieur « poilu ». Il pousse comme un bâton de racine avec des branches provenant de la tige et ne pousse qu’à environ 2-3 pieds de haut.
Certaines variétés produisent des fleurs jaunes ou violacées avec de larges feuilles floues. L’espèce la plus cultivée est la consoude de Russie (Symphytum x uplandicum).
• Les plantes de consoude peuvent pousser dans presque tous les climats ou sols et préfèrent l’ombre. En médecine, la plupart des remèdes maison suggèrent d’utiliser les feuilles, bien que les racines aient également des avantages significatifs lorsqu’elles sont utilisées.
• En grande quantité, le mucilage (un composé dérivé de la plante de gélatine) est le composant principal de la consoude.
Histoire de la consoude
Dans la médecine traditionnelle, la consoude était une caractéristique commune aux Européens. Connu sous le nom de “tissage d’os”, il était utilisé pour tout, de l’accélération de la croissance osseuse aux nausées en passant par le soulagement de l’acné.
Historiquement, il était prescrit pour remédier à la diarrhée et aux problèmes pulmonaires comme la coqueluche.
Les produits à base de consoude tels que les cataplasmes, les pommades et les pommades ont été utilisés comme remèdes à base de plantes en raison de la capacité de la plante à réduire l’inflammation et à favoriser la guérison.
La racine a également été utilisée dans le passé en décoction pour soulager les problèmes gastro-intestinaux tels que la diarrhée. Cependant, son usage interne est déconseillé.
Il n’y a pas que les humains qui peuvent bénéficier de la consoude : en 2014, des chercheurs taïwanais ont étudié la capacité de ses feuilles à atténuer les dommages causés par les rayons UV des ailerons de poisson zèbre, suggérant qu’il s’agissait d’un développement possible pour un agent qui protège les embryons de poisson. zèbre de dommages futurs.
Il existe également des recherches préliminaires sur le développement de l’extrait de consoude dans la création d’un médicament anticancéreux pour lutter contre le cancer de la prostate.
Une étude animale a trouvé des résultats très prometteurs, bien qu’il soit très important de noter ici que cela ne signifie pas que vous devriez jamais l’ingérer.
La recherche contrôlée en laboratoire d’un composant extrait chimiquement de la plante est extrêmement différente de la simple consommation ou consommation de la substance.
Comment utiliser la consoude
• Dans la plupart des cas, la façon la plus efficace d’utiliser la consoude est dans un baume ou un cataplasme. Cela s’applique à la peau. Par exemple, l’huile de consoude est un ingrédient clé de ma crème anti-ecchymoses à l’arnica et aux canneberges.
• Vous pouvez acheter de l’huile de consoude en infusion avec de l’huile d’olive. Ou, vous pouvez créer votre huile (également connue sous le nom de baume de consoude) en faisant mijoter l’huile d’olive (ou une autre huile de support) et les racines et les feuilles de consoude. Utilisez cette huile pour soigner les plaies légères et les courbatures fermées.
• De nombreuses personnes utilisent simplement des feuilles de consoude fraîches ou séchées directement sur leur peau, selon le type et la gravité de la douleur qu’elles ressentent.
Peut-être en raison de la teneur élevée en mucilage, ses feuilles ne sèchent pas aussi rapidement que la plupart des herbes. Mais donnez-leur du temps, et ils seront ravis des résultats.
• La consoude n’étant pas disponible partout en dehors de l’Europe, si vous habitez dans une autre région mais souhaitez faire pousser vos plantes, c’est assez simple.
Après avoir acheté des graines et (de préférence) les avoir plantées dans un endroit ombragé, vous les verrez très probablement pousser rapidement.
• Heureusement, c’est une plante assez « non envahissante » car elle ne laisse pas de longues racines et ne produit pas de graines en poussant. Cette plante vivace est mieux récoltée avant la floraison de ses fleurs.
Effets secondaires possibles de la consoude
• Comme mentionné, il est impératif de ne pas ingérer de consoude, qu’elle soit fraîche ou sous forme de thé (ou toute autre méthode).
• La consoude est toxique parce qu’elle contient une substance appelée alcaloïdes de pyrrolizidine.
• La principale préoccupation avec ces AP est la toxicité hépatique.
• Les AP peuvent causer une maladie veino-occlusive du foie, un blocage des veines microscopiques dans le foie qui peut entraîner une cirrhose, une insuffisance hépatique et/ou un cancer.
• Certains efforts ont été faits pour créer de l’extrait de consoude purifié ou du thé sans alcaloïdes de pyrrolizidine. Les deux ont entraîné des effets secondaires encore pires qu’auparavant.
• Il y a aussi au moins un cas signalé où le thé de consoude était lié à un bloc cardiaque au deuxième degré chez un patient au Royaume-Uni.
• Bien qu’il n’y ait eu à ce jour aucun cas de toxicité suite à l’application épidermique, une infime quantité de PA traverse la peau lorsque vous l’utilisez.
• Pour cette raison, il est préférable de ne pas l’utiliser plus de 10 jours d’affilée et seulement pendant un maximum de 4 à 6 semaines par an pour éviter les effets secondaires négatifs.
• N’utilisez jamais de consoude sur une plaie ouverte ou une peau écorchée. Les personnes atteintes d’une maladie du foie, d’un cancer ou d’antécédents d’abus d’alcool devraient également éviter toute consommation externe.
• La plupart des sources conviennent que la consoude est sans danger pour les enfants de plus de 3 ans. Mais d’autres recommandent de ne jamais l’utiliser pour les enfants de moins de 18 ans. Les femmes enceintes ou qui allaitent ne doivent pas l’utiliser.
Dernières pensées
• La consoude est un traitement traditionnel à base de plantes pour les douleurs musculaires et articulaires. Il aide à réduire l’inflammation douloureuse et à apaiser la peau, en plus d’aider à la cicatrisation des hématomes.
• Cette plante herbacée vivace pousse principalement au Royaume-Uni. Mais il peut pousser dans la plupart des climats, bien que la plante préfère les environnements ombragés.
• En utilisant la consoude comme cataplasme ou simplement en utilisant ses feuilles séchées sur votre peau, vous pouvez trouver un soulagement de la douleur liée à des conditions telles que les entorses de la cheville, les douleurs musculaires, l’arthrite et la fibromyalgie.
• La consoude n’est jamais sûre à avaler car elle contient des alcaloïdes de pyrrolizidine qui sont extrêmement dangereux pour le foie. Les applications externes n’ont pas les mêmes effets toxiques.
• Les femmes enceintes/allaitantes, ainsi que les jeunes enfants ou ceux qui ont des lésions ou des maladies potentielles du foie, devraient éviter complètement la consoude.
