Selon une étude du Journal of Agricultural and Food Chemistry, le chanvre est une plante qui contient beaucoup d’huile qui a de nombreux bienfaits pour la santé. Le chanvre est un descendant de la marijuana, qui est utilisée depuis des milliers d’années dans les industries du textile, de la médecine et de l’alimentation, par des personnes du monde entier. Les chercheurs ont analysé et découvert que certains composants de l’huile de marijuana sont efficaces pour assurer une bonne santé.
Comment l’huile de chanvre est-elle produite ?
L’huile de chanvre ou l’huile de graines de chanvre est l’huile produite à partir de graines de chanvre en pressant et en pressant les graines de chanvre pour obtenir l’huile extraite. La graine de chanvre pressée libérera une huile brute de couleur foncée se rapprochant d’une couleur vert clair avec un goût savoureux. Plus la couleur est foncée, plus elle est savoureuse.
Huile de graines de chanvre fabriquée à partir des graines de variétés de plantes de cannabis Cannabis sativa. L contient très peu de THC, une substance psychoactive présente dans les plantes de cannabis.
Quel est le contenu nutritionnel de l’huile de chanvre ?
L’huile de chanvre contient . Les stérols sont des stéroïdes alcooliques. Les experts savent que les stérols sont utiles pour réduire le taux de cholestérol et que la prise quotidienne de stérols peut réduire le risque de crise cardiaque.
Les alcools aliphatiques contenus dans l’huile de graines de chanvre sont également utiles pour réduire le cholestérol et réduire l’agrégation plaquettaire. L’huile de graines de chanvre a également une teneur en antioxydant naturel de tocophérol, qui est connu pour être utile pour traiter les maladies héréditaires, telles que l’athérosclérose et la maladie d’Alzheimer.
L’acide linoléique présent dans l’huile de graines de chanvre est un acide gras oméga-3 qui peut prévenir les maladies coronariennes, ce qui a été prouvé par plusieurs études.
L’huile de chanvre a une couleur verte et une saveur épicée. L’huile de chanvre est souvent utilisée par les gens en complément de leurs salades. Certaines personnes utilisent l’huile de chanvre pour la santé de la peau, par exemple pour vaincre l’acné. Vous pouvez regarder ici pour connaître les avantages pour la santé de l’huile de chanvre , en particulier quels sont les avantages pour la santé de l’huile de chanvre pour la perte de poids ? Il existe plusieurs façons de perdre du poids, telles que les bienfaits pour la santé d’Elaichi pour la perte de poids , l’une d’entre elles consiste à utiliser de l’huile de chanvre. L’huile de chanvre contient des acides gras oméga-3 qui sont bons et dont votre corps a besoin. L’huile de chanvre contient également de l’acide gamma-linolénique qui a un rôle dans l’aide à la perte de poids. Comment c’est?
- Acide gamma linoléique
Une étude menée à l’Université de Californie publiée dans le numéro de juin 2007 de “The Journal of Nutrition”. montre que l’acide gamma-linoléique peut faire perdre du poids. Dans cette étude, certaines personnes ont reçu des suppléments de GLA et, après un an, ont montré que les personnes qui prenaient le supplément perdaient du poids. L’analyse de Rutgers a également indiqué clairement que l’huile de chanvre contient de l’acide gamma-linoléique qui aide à prévenir la prise de poids qui a été prouvée par plusieurs études.
- Moins de calories
Calories d’huile de chanvre pour 100 g seulement 725 calories. Ce nombre montre que les calories contenues dans l’huile de chanvre sont inférieures aux calories contenues dans l’huile d’olive, 884 kcal. Si vous remplacez l’huile d’olive, en commençant à consommer de l’huile de chanvre, l’avantage que vous obtenez est que vous obtenez moins de calories mais plus d’oméga-3.
- L’avantage de l’acide gras oméga-3
L’American Heart Association recommande de manger du saumon et des sardines, car ils contiennent des acides gras oméga-3 élevés qui sont bénéfiques pour notre corps. Pourquoi? On pense que les acides gras oméga-3 sont utiles pour prévenir les maladies cardiaques et réduire les triglycérides. Des chercheurs de l’Université Rutgers ont montré que les acides gras présents dans l’huile de chanvre sont idéaux pour la nutrition humaine. Vérifiez ici pour connaître les avantages pour la santé de l’huile de poisson oméga 3
Toujours dans les bienfaits des acides gras oméga-3. Une étude menée en 2007 présentée dans “The Journal of Nutrition”, utilisant une souris pour analyser les bienfaits de l’huile de poisson. Les chercheurs ont découvert que le gain de poids chez les souris qui ont reçu de l’huile de poisson diminue de manière significative.
Les chercheurs ont également conclu que la régulation à la hausse du métabolisme intestinal chez les souris qui consomment de l’huile de poisson est liée à l’effet anti-obésité sur l’huile de poisson. Quel rapport avec l’huile de chanvre ? L’huile de chanvre contient des acides gras oméga-3 comme l’huile de poisson. Il n’est donc pas impossible que l’huile de chanvre ait également une influence sur la perte de poids. Vous pouvez regarder ici pour en savoir plus sur les bienfaits pour la santé des acides gras oméga 3
- Le bénéfice pour le métabolisme
L’accélération de votre taux métabolique est l’un des avantages pour la santé de l’huile de chanvre pour la perte de poids. Comment? L’huile de chanvre est principalement une protéine qui aide à augmenter le métabolisme. Pourquoi peut-il augmenter ? Parce que pour brûler les protéines, il faut plus d’énergie que de brûler des glucides. En raison de l’augmentation de votre métabolisme, les avantages que vous obtenez sont une perte de poids qui se produit plus rapidement.
- Réduire la rétention d’eau
Un article explique également que l’huile de chanvre peut réduire la rétention d’eau. La rétention d’eau est une condition dans laquelle un excès de liquide s’accumule dans le corps. Il est également connu sous le nom de rétention d’eau ou d’œdème. Un résultat de la rétention d’eau est le surpoids. Cependant, comme l’huile de chanvre peut être utile pour réduire la rétention d’eau, vous subirez également une perte de poids.
- Fibre dans l’huile de chanvre
L’huile de chanvre a une teneur en fibres suffisamment élevée. Vous connaissez certainement les avantages pour la santé des fibres pour perdre du poids. De plus, pour lisser le système digestif, les fibres rendent également une personne rassasiée plus longtemps. Ainsi, en consommant de l’huile de chanvre, vous vous sentirez rassasié plus longtemps pour vous éviter de prendre une autre collation pouvant entraîner une prise de poids.
Comment utiliser l’huile de chanvre pour perdre du poids ?
Certaines personnes ont ressenti les bienfaits de l’huile de chanvre pour la perte de poids en la prenant directement. Certaines personnes incorporent de l’huile de chanvre dans leur menu diététique. Par exemple, ils incluent de l’huile de chanvre dans leurs soupes et salades.
La chose dont vous devez également vous souvenir lorsque vous consommez de l’huile de chanvre pour perdre du poids, c’est qu’elle doit être soutenue par le sport pour obtenir des résultats optimaux.
Ne mettez pas d’huile de chanvre dans le réfrigérateur et n’utilisez pas d’huile de chanvre sur une friteuse à haute température, car la chaleur peut transformer les graisses insaturées en graisses trans.
