L’ergophobie est une peur irrationnelle et implacable de la phobie du travail. Une personne atteinte d’ergophobie éprouve une anxiété continue à propos du travail et du lieu de travail. Cela se produit même s’ils comprennent que leurs peurs et leurs angoisses sont irrationnelles. Comme d’autres types de phobie , le nom est dérivé des mots grecs « Ergon » qui signifie travail et « Phobos » qui signifie peur. La peur peut avoir un impact dévastateur sur les chances d’une personne de mener une vie normale et stable.

Qu’est-ce que l’ergophobie ?

Définition de la peur du travail : une peur anormale et irrationnelle du travail est connue sous le nom d’ergophobie. Les ergophobes souffrant d’ergophobie ont tendance à commencer à ressentir des symptômes de phobie lorsqu’ils pensent au travail.

Même lorsque les choses se passent bien, une personne atteinte d’ergophobie est susceptible de se sentir très stressée par le travail. La réaction à un stress lié au travail, même mineur, peut submerger la personne et la rendre moins efficace dans son travail, ce qui aggrave encore sa phobie.

Qui est susceptible de développer l’ergophobie ?

Les personnes qui souffrent d’anxiété et plus particulièrement d’anxiété de performance sont plus enclines à développer la phobie du travail. Ceux qui ont eu de mauvaises expériences professionnelles dans le passé, comme un employeur abusif , un mauvais équilibre travail-vie personnelle , l’incapacité de répondre aux exigences de leur travail, etc. sont susceptibles d’être plus à risque de développer l’ergophobie.

Le risque est également plus élevé pour les personnes qui ont du mal à faire des présentations et à prendre la parole en public à l’école et au collège, surtout si elles ont été ridiculisées pour cela.

Les personnes qui ont été poussées à la paranoïa à propos de leur travail par leur famille et leurs amis sont également plus à risque car elles ont une vision très négative dès le début de leur travail. Une poignée d’incidents négatifs ordinaires peuvent aggraver les choses beaucoup plus et conduire à la peur intense connue sous le nom d’ergophobie.

Être dans des environnements de travail stressants contribue également fortement au développement de la peur du travail, puisque la peur de l’échec pèse constamment sur la personne.

Cela commence lorsque la personne a peur de travailler pendant les périodes de charge de travail intense et s’accumule à partir de là.

Quels sont les symptômes de l’ergophobie ?

Une personne qui a peur de travailler commencera à présenter les symptômes suivants en quantité et fréquence variables lorsqu’elle pense au travail.

– Difficulté à respirer, attaques de panique, hyperventilation
– Xérostomie
– Rythme cardiaque élevé, douleurs thoraciques
– Transpiration et tremblements
– Insomnie

Les symptômes ci-dessus peuvent affecter une personne différemment dans différentes situations. Certains d’entre eux peuvent être présents de manière persistante tout au long de la journée de la personne, comme l’hyperventilation, la transpiration et les tremblements. Plus les symptômes sont intenses, plus il peut être difficile pour la personne de se concentrer sur son travail et de faire les choses correctement.

Cela conduit à un cercle vicieux où la peur du travail crée plus de cas de travail bâclé, dont les conséquences peuvent être profondément pénibles et humiliantes pour une personne souffrant d’ergophobie.

Quelles sont les causes de l’ergophobie ?

La phobie du travail, comme beaucoup d’autres phobies , est enracinée dans des incidents de douleur, d’humiliation et d’ échec dans le passé de la personne, généralement dans son enfance. Les personnes ergophobes ne commencent à travailler que plus tard dans leur vie, très probablement lorsqu’elles sont adultes.

Cependant, la peur du travail est quelque chose qui se manifeste lorsqu’une personne est en âge de travailler, mais les racines du problème viennent de l’enfance . Les enfants dont on se moquait parce qu’ils étaient plus lents que les autres et ridiculisés par les gens dès leur plus jeune âge développent une peur de la critique .

Le fondement de la peur du travail peut également être posé par un traitement sévère et négatif de l’échec par les figures parentales. L’anxiété de performance que les gens développent en conséquence peut être débilitante dans leur vie professionnelle.

Surtout compte tenu du fossé des générations entre les nouveaux employés et les employeurs des générations précédentes, le traitement sévère qui était courant à l’époque peut être très préjudiciable à la confiance d’une personne.

Comment l’ergophobie affecte-t-elle la vie d’une personne?

Être un professionnel en activité est une exigence incontournable pour la majorité des gens. L’emploi, c’est l’assurance-maladie et une foule d’autres prestations qui sont trop chères pour un chômeur.

Le développement de l’ergophobie pourrait rendre très difficile pour une personne de vivre une vie financièrement stable, sans laquelle elle développe un risque élevé de détérioration rapide de sa santé mentale et physique qui pourrait finir par la rendre incapable de fonctionner en société.

Au début, cela commence par redouter le travail et être constamment stressé par les questions de travail. La peur devient alors une prophétie auto-réalisatrice , car la personne deviendra lentement moins efficace dans son travail, commettant des erreurs et nuisant à ses perspectives de carrière tout en aggravant sa peur du travail.

Plus l’aggravation est grande, plus ils feront d’erreurs et plus ils auront de difficultés à affronter au travail. Finalement, la peur peut devenir trop difficile à gérer, de sorte que la personne deviendra lentement mais sûrement incapable de conserver un emploi.

Le cercle vicieux se poursuit et ce qui suit est généralement une approche isolationniste alors que la peur devient plus puissante dans leur vie quotidienne. Le risque de toxicomanie et d’autres habitudes nocives augmente plus la condition n’est pas traitée.

Comment vaincre l’ ergophobie ?

C’est là que se trouve la bonne nouvelle. Comme la plupart des autres phobies, la peur du travail peut également être traitée au point où le patient peut se rétablir complètement, inversant complètement son ergophobie.

Les principales méthodes de traitement utilisées pour traiter la peur du travail sont courantes pour la plupart des phobies. L’hypnothérapie et la psychothérapie sont les deux branches qui dominent les approches de traitement par peur du travail. Ils peuvent être utilisés ensemble et il est recommandé d’essayer les deux car chacun a un avantage distinct dans le traitement de l’ergophobie.

Psychothérapie

La thérapie cognitivo-comportementale est une méthode de traitement très populaire pour les personnes qui ont peur de travailler.

C’est une approche de thérapie active qui crée des situations avec l’intention d’enseigner le comportement et la réponse corrects au patient. Cela permet aux Ergophobes de s’entraîner à faire ce qu’il faut dans une situation stressante.

La thérapie d’exposition ou la thérapie de désensibilisation peuvent être extrêmement utiles pour le patient. Une exposition lente et contrôlée à un environnement de travail peut aider le praticien à identifier les points de déclenchement afin qu’une thérapie cognitivo-comportementale puisse y être appliquée. Le processus expose le patient à ce qu’il craint de collecter des données afin que la thérapie puisse conditionner de meilleures réponses aux situations de la vie réelle .

Des médicaments peuvent être nécessaires pour les patients qui réagissent de manière extrême à l’exposition à des environnements de travail ou à des conversations sur le travail. Le médicament réduit leur anxiété et les rend plus ouverts et capables de suivre la thérapie.

Cela peut également aider le patient à s’endormir, car l’insomnie est un autre symptôme de la phobie du travail, qui se développe parce que les personnes atteintes sont trop anxieuses pour s’endormir parce qu’elles sont stressées à l’idée d’aller travailler demain.

Hypnothérapie

Cette forme de thérapie se concentre sur la recherche de la cause profonde des peurs et des angoisses du patient. Les incidents et les traumatismes qui ont créé les fondements de la peur et ce qui a suivi pour l’amener à l’intensité qu’elle a atteinte sont étudiés par un hypnothérapeute.

Étant donné que le traitement ne se produit que par les souvenirs d’une personne , il peut être plus facile de passer par cette cognitivo-comportementale thérapie, et fournit une meilleure idée de l’ endroit où commencer à traiter le problème. L’approche est également un excellent moyen d’expliquer à une personne pourquoi elle a une peur irrationnelle du travail et comment surmonter l’ergophobie.

Prendre soin d’une personne ergophobe

La condition peut avoir un impact négatif sur la famille et les amis, car une personne souffrant de la peur du travail peut avoir du mal à se sentir égale dans un environnement social.

Comprendre le problème auquel ils sont confrontés et s’assurer qu’ils prennent leur thérapie au sérieux est l’une des meilleures choses que vous puissiez faire pour les ergophobes.

La pression de gagner sa vie et de ne pas être un fardeau pèsera lourdement sur la personne, et il est important de la rassurer sur le fait que son bien-être passe avant toute autre chose, afin qu’elle puisse se mettre pleinement sur la voie du rétablissement .

Si vous pensez que quelqu’un que vous connaissez peut avoir peur du travail, envisagez de lui demander de consulter un médecin juste pour vérifier. N’oubliez pas qu’il ne s’agit que d’ergophobie si leurs peurs sont irrationnelles et accablantes au point qu’elles sont incapables de fonctionner normalement dans leur vie professionnelle.

Il est important de détecter le problème tôt, mais il est tout aussi important de ne pas confondre une mauvaise satisfaction au travail et la peur du lundi avec quelque chose d’aussi grave que la peur du travail.

Conclusion

L’ergophobie est la peur anormale des situations et des environnements de travail qui peuvent déstabiliser la carrière et la vie d’une personne si elle n’est pas traitée. La condition met la victime dans un cercle vicieux de peur de l’échec et d’échec dans un flux et reflux constant.

Le traitement de l’ergophobie peut aider à remettre la personne souffrante sur la bonne voie, en inversant complètement la situation avec suffisamment de temps et d’efforts de la part du patient et de son système de soutien. Il est conseillé d’essayer à la fois la psychothérapie et l’hypnothérapie lors du traitement de la maladie, car les deux peuvent être efficaces de différentes manières.