Découvrez les 6 avantages choquants pour la santé de l’huile de graines de brocoli et ses effets secondaires.
Les avantages de l’huile de graines de brocoli pourraient-ils être la prochaine huile miracle? Très probablement, oui;
Les avantages pour la santé de la nutrition du brocoli sont bien connus, en tant que légume comestible, il a été démontré que la consommation de brocoli aide à prévenir le cancer, à être bénéfique pour le cœur, à améliorer la digestion et bien plus encore.
Mais les bienfaits du brocoli pour la santé ne s’arrêtent pas là ! Aujourd’hui, l’huile à base de pousses de brocoli gagne du terrain dans le monde de la beauté pour sa capacité à imiter les ingrédients à base de silicone sans problèmes de santé négatifs.
En ce qui concerne votre peau et vos cheveux, vous voudrez peut-être envisager de tirer parti de son huile de brocoli, en plus de sa présence dans votre assiette.
L’huile de graines de brocoli est très hydratante, non grasse et s’absorbe rapidement. Avec sa teneur élevée en acides gras et en vitamines, l’huile de graines de brocoli peut être exactement ce dont vos cheveux et votre peau secs ont besoin.
Qu’est-ce que l’huile de graines de brocoli ?
Lorsque vous entendez «huile de brocoli», vous pouvez imaginer quelqu’un écrasant le légume crucifère vert et mettant le jus dans un récipient, ne vous inquiétez pas, l’huile de brocoli n’est pas fabriquée de cette façon.
L’huile de graines de brocoli est fabriquée en pressant à froid les minuscules graines de pousses de brocoli, les pousses de brocoli sont le début du légume adulte que nous connaissons tous sous le nom de brocoli; ils ne poussent généralement que pendant environ quatre à cinq jours avant d’être récoltés.
Ces germes peuvent être petits, mais ils sont puissants, on dit que les germes de brocoli contiennent 80 à 100 fois plus de sulforaphane antioxydant que le brocoli.
L’huile de graines de brocoli pure a une couleur jaune verdâtre pâle. Ça sent le brocoli ?
Je vous préviens que, oui, ça sent le brocoli, la bonne nouvelle est qu’il est généralement très faible et se dissipe assez rapidement.
Je me fiche de l’odeur parce que je peux dire que l’huile a ses racines littérales dans la plante de brocoli.
Les avantages pour la santé de l’huile de graines de brocoli ont un profil d’acides gras impressionnant, mais il parvient à être léger et non gras; pénètre très bien dans la peau et les cheveux.
Cette huile d’origine végétale contient près de 50 % d’acide érucique, qui est un acide gras oméga-9 monoinsaturé.
Voici un aperçu complet du profil des acides gras de l’huile de graines de brocoli :
• Acide érucique (acide gras oméga-9) : 49 %
• Acide oléique (acide gras oméga-9) : 13,5 %
• Acide linoléique (acide gras oméga-6) : 11,4 %
• Acide alpha-linolénique (acide gras oméga-3) : 9 %
• Acide eicosénoïque : 6 %
• Acide palmitique : 3,25 %
L’huile de graines de brocoli contient également des vitamines A, C et K, ainsi que des vitamines B.
Ne soyez pas surpris si vous commencez à remarquer que l’huile de graines de brocoli est de plus en plus incluse dans certains ou tous les éléments suivants :
• Huiles et sérums anti-âge
• Se réconcilier
• Shampooings
• Conditionneurs
• Produits coiffants
• Lotions pour les mains et le corps
• Baumes
• Produits de soin des lèvres
Avantages pour la santé de l’huile de graines de brocoli
1.- Hydratant
Le premier et le plus évident avantage pour la santé de l’huile de graines de brocoli est l’hydratation qu’elle peut apporter à votre peau et à vos cheveux. l’huile de graines de brocoli est chargée d’acides gras bénéfiques ;
Si vous avez un problème de cheveux secs, de peau sèche ou des deux, l’ajout d’huile de graines de brocoli à votre régime de beauté quotidien peut grandement contribuer à améliorer la sécheresse.
Comme d’autres huiles comme l’huile de noix de coco ou l’huile d’argan, un peu suffit.
Lorsque vous utilisez de l’huile de graines de brocoli pour améliorer la sécheresse, commencez simplement par quelques gouttes et progressez à partir de là, si vos cheveux sont plus fins, vous devez être plus conservateur avec la quantité d’huile que vous utilisez, tandis qu’avec le cheveux épais, vous devrez en utiliser un peu plus pour profiter des bienfaits hydratants de l’huile de graines de brocoli.
2.- Beaucoup plus sain que le silicone
De nombreux produits de beauté, en particulier les produits capillaires et de maquillage, contiennent des ingrédients à base de silicone, comme le diméthicone. Pourquoi les entreprises utilisent-elles cet ingrédient synthétique douteux ?
Le silicone peut aider les cheveux à paraître plus lisses et plus brillants, il peut également aider le maquillage à rester en place.
Ce sont des caractéristiques souhaitables dans le monde de la beauté, mais il y a encore un débat quant à savoir si nous voulons mettre du silicone et d’autres ingrédients de type silicone dans notre corps.
Certains experts pensent que les huiles de silicone telles que la diméthicone se comportent de manière similaire aux produits pétroliers en formant une barrière artificielle similaire à celle de la peau.
Cet environnement non naturel ne permet pas à la peau de respirer et de fonctionner normalement, ce qui peut la rendre plus sèche et même irritante, en particulier pour les personnes à la peau sensible.
Si vous aimez ce que fait le silicone mais que vous ne savez pas à quel point cet ingrédient synthétique est sain, la bonne nouvelle est que l’huile de graines de brocoli est un ingrédient naturel censé imiter le silicone.
Léger, non gras et facilement absorbé, il a une sensation similaire aux silicones chimiques que vous trouverez dans d’autres produits de soins de la peau et des cheveux.
3.- Améliore la santé et l’apparence des cheveux
Comme alternative au silicone, l’huile de graines de brocoli peut être un ajout incroyable à votre gamme de soins capillaires.
L’utilisation des bienfaits de l’huile de graines de brocoli sur les cheveux ajoute des acides gras hydratants et des vitamines essentielles pour une croissance saine des cheveux.
L’application d’huile de graines de brocoli pour les flocons lâches, les frisottis, les pointes fourchues ou simplement comme traitement sans rinçage ajoute une brillance notable pour améliorer l’apparence de vos cheveux.
4.- Empêche les dommages causés par les UV
L’huile de graines de brocoli peut protéger la peau des rayons ultraviolets et des coups de soleil, et donc peut-être aider à prévenir le cancer de la peau .
Les pousses de brocoli contiennent du sulforaphane, un composé soufré organique présent dans les légumes crucifères.
Une étude scientifique publiée en 2007 a révélé que chez les animaux et les humains, les enzymes régulées par le sulforaphane protègent la peau contre les dommages causés par les rayons UV ; c’est une recherche prometteuse en ce qui concerne le cancer de la peau.
L’extrait de brocoli fonctionne différemment des autres antioxydants : au lieu de capturer les radicaux libres, il est absorbé directement dans les cellules de la peau lorsqu’il est appliqué localement.
À l’intérieur des cellules, il produit une matrice d’enzymes protectrices qui se défendent contre les dommages causés par l’exposition aux UV.
Il agit au niveau cellulaire pour réduire les rougeurs cutanées et l’inflammation causées par l’exposition aux rayons ultraviolets.
5.- Alternative naturelle au rétinol
Les avantages de l’huile de graines de brocoli contiennent non seulement des acides gras utiles, mais également des vitamines bénéfiques, telles que la vitamine;
Certaines personnes se tournent vers l’huile de graines de brocoli comme alternative plus saine aux produits rétinoïdes ou rétinol sur ordonnance ou en vente libre;
Tous ces produits utilisent une forme de vitamine A qui aide la peau à se renouveler plus rapidement.
Ce rythme plus rapide de renouvellement cellulaire de la peau est la raison pour laquelle tant de gens aiment ces produits anti-âge.
Cependant, ces rétinoïdes ne sont pas sans effets secondaires inquiétants.
Les risques liés aux rétinoïdes comprennent la rougeur, la sécheresse, l’irritation, les changements de couleur de la peau, la sensibilité au soleil, l’enflure, la formation de croûtes ou la formation de cloques. L’huile de graines de brocoli fournit de la vitamine A sans effets secondaires indésirables.
6.- Effets anti-âge
En plus de la vitamine A, l’huile de graines de brocoli contient également de l’acide linoléique, qui favorise la synthèse des céramides.
pourquoi est-ce excellent pour la santé de la peau? Les céramides, présents dans la couche supérieure de la peau, régulent non seulement les cellules de la peau, mais aident également à former une couche protectrice qui retient l’humidité et repulpe visiblement la peau.
Favorisant la production de céramides, l’huile de graines de brocoli peut être particulièrement utile pour les peaux matures qui recherchent plus d’hydratation et une apparence plus jeune, une autre façon d’aider à ralentir le vieillissement naturel.
Comment utiliser l’huile de graines de brocoli
-Utilisations capillaires
• Volants ou frisottis : pour apprivoiser ces mèches de cheveux embêtantes, mettez simplement quelques gouttes d’huile de graines de brocoli dans la paume de vos mains, frottez-les et étalez-les uniformément sur vos cheveux ou sur les zones à problèmes.
Utilisez plus ou moins d’huile selon la longueur et l’épaisseur de vos cheveux.
• Pointes fourchues : pour aider à garder les pointes fourchues sous contrôle jusqu’à votre prochaine coupe de cheveux, essayez de mettre quelques gouttes d’huile de graines de brocoli sur le bout de vos doigts et de brosser les pointes de vos cheveux au besoin.
• Traitement du cuir chevelu – Avec tous ses acides gras, ses vitamines et ses antioxydants, c’est une excellente huile à masser sur le cuir chevelu pour un traitement à domicile facile.
Laisser agir 20 à 30 minutes, puis laver et conditionner comme d’habitude.
• Revitalisant Booster : Vous pouvez également ajouter quelques gouttes d’huile de graines de brocoli à votre revitalisant préféré.
-Utilisations sur la peau
• Peau sèche : appliquez une ou deux gouttes d’huile de graines de brocoli sur les zones sèches de votre corps. Utilisez plus d’huile si la zone concernée est plus grande.
Massez légèrement l’huile jusqu’à ce qu’elle soit absorbée. Il peut également aider à apaiser l’inflammation et l’irritation de la peau.
• Rides ou sécheresse du visage /cou – Mettez plusieurs gouttes d’huile de brocoli dans la paume de vos mains et frottez-les pour réchauffer l’huile.
Maintenant, tapotez et pressez l’huile sur tout votre visage et votre cou. Si vous utilisez une crème hydratante, mettez-la avant l’huile.
• Soin de nuit pour la peau : Appliquer de la même manière le soir pour un soin de nuit.
• Rasage, bosses et brûlures. Comment se débarrasser du rasoir ? Réchauffez une ou deux gouttes d’huile dans vos mains et massez doucement la zone affectée pour favoriser la guérison.
• Ongles et cuticules : pour traiter vos ongles et vos cuticules, appliquez une fraction de goutte d’huile de graines de brocoli directement sur chaque ongle, un à la fois, et frottez-la à la base de l’ongle et de la cuticule.
Laissez agir jusqu’à ce que tous les ongles aient été traités. Assurez-vous d’enlever tout vernis à ongles et de bien rincer avant d’appliquer l’huile.
Effets secondaires de l’huile de graines de brocoli
• Avant d’utiliser un ingrédient sur votre peau, c’est toujours une bonne idée de faire un test épicutané pour vous assurer que vous n’avez pas de réaction cutanée négative.
Essayez de tester une ou deux gouttes d’huile sur une zone de votre peau qui n’est pas sensible, comme vos pieds ou vos mollets.
• Si vous constatez que vous avez des réactions indésirables à l’huile de graines de brocoli, arrêtez immédiatement de l’utiliser.
Si vous êtes allergique au brocoli, vous êtes probablement allergique à l’huile de graines de brocoli.
• Conservez toujours l’huile de graines de brocoli dans un endroit frais et sombre, à l’abri de la chaleur et de la lumière.
Réflexions finales sur l’huile de graines de brocoli
• Chargée d’acides gras essentiels hydratants, mais légers, à absorption rapide et non gras, l’huile de graines de brocoli est un ajout facile à utiliser, facile à utiliser et naturel à tout régime de soins de la peau ou des cheveux.
Avec la disponibilité de l’huile de graines de brocoli pure, ainsi que son inclusion dans les produits de soins corporels naturels, les bienfaits du brocoli peuvent désormais être ressentis à la fois en interne et en externe.
• Après des années de consommation de brocoli comme complément sain à vos repas, n’est-il pas difficile de ne pas se demander comment ce légume vert pourrait naturellement améliorer votre peau et vos cheveux ? Découvrez-le, car la recherche montre que cela peut faire des merveilles.
