5 utilisations éprouvées des suppléments de palmier nain

Malgré sa popularité relativement récente, le palmier nain est utilisé en médecine depuis des siècles par certaines cultures, notamment les Amérindiens. Au début du 20e siècle, le palmier nain avait déjà acquis la réputation de pouvoir traiter les infections des voies urinaires et d’augmenter la production de sperme.

Plus récemment, il a été largement utilisé et commercialisé pour sa capacité à traiter une variété de problèmes de prostate, bien que certains des résultats de nombreuses études antérieures aient fait l’objet d’un examen minutieux à la suite de certaines revues de recherche récentes.

QU’EST-CE QUE LE PALMIER NAIN ?

Saw palmetto ou Serenoa repens est une espèce de palmier, également connue sous le nom de sabal, qui pousse jusqu’à dix pieds de hauteur et est originaire des climats chauds des Antilles et des États-Unis. L’extrait qui est utilisé en médecine est dérivé des baies violettes qui poussent sur le palmier nain dans les climats chauds.

La plante a longtemps été utilisée en médecine en raison de ses composés thérapeutiques qui comprennent des stérols végétaux, des acides gras et des flavonoïdes. On pense également que la plante a des propriétés anti-inflammatoires qui peuvent conjurer l’inflammation corporelle et prévenir de nombreuses maladies.

Traditionnellement, il a été utilisé pour un large éventail de conditions, y compris la toux, les maux de gorge, l’asthme, la bronchite, les maux de tête et la migraine, mais c’est sa prétendue capacité à traiter les problèmes de prostate qui en a fait un complément si populaire ces derniers temps.

Selon les rapports, le palmier nain était le troisième supplément à base de plantes le plus vendu en 2011 avec des ventes de plus de 18 millions de dollars, dont une grande partie peut être attribuée à sa capacité à traiter l’hyperplasie bénigne de la prostate et à sa popularité chez les hommes souffrant d’un cancer de la prostate.

PALMIER NAIN ET HORMONES

La raison pour laquelle le palmier nain est si populaire chez les personnes souffrant de problèmes de prostate est qu’il peut ralentir la production d’une enzyme appelée 5 alpha réductase, une enzyme qui convertit la testostérone en une hormone appelée DHT (dihydrotestostérone).

Bien que la DHT remplisse des fonctions importantes chez les hommes, elle peut également contribuer à un certain nombre de problèmes de santé masculins, notamment l’hypertrophie de la prostate, la perte de cheveux et une mauvaise libido, qui sont particulièrement apparentes chez les hommes plus âgés. Compléter avec du palmier nain maintient la production de DHT sous contrôle et vous aide à éviter ces problèmes.

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LE RÔLE DE LA PROSTATE

La prostate est chargée de créer une partie du liquide qui protège les spermatozoïdes et d’augmenter la liquidité du sperme. La prostate est unique aux hommes et est située sous la vessie. À mesure que nous vieillissons, la taille de la prostate augmente de la taille d’une noix à quelque chose de beaucoup plus grand à l’âge moyen et à la fin de la vie. La DHT est l’hormone la plus responsable de la croissance excessive de la prostate. Des complications peuvent survenir lorsque votre prostate devient trop volumineuse, notamment l’HBP ou l’hyperplasie bénigne de la prostate et certains problèmes des voies urinaires.

PRINCIPAUX AVANTAGES THÉRAPEUTIQUES

1. HYPERPLASIE BÉNIGNE DE LA PROSTATE (HBP)

L’HBP est une cause fréquente d’hypertrophie de la prostate ; à mesure que les hommes vieillissent, la prostate a tendance à s’enflammer et à grossir. En conséquence, l’urètre est comprimé par la prostate, ce qui entraîne plusieurs complications telles que des difficultés à uriner, des infections de la vessie ou des calculs vésicaux.

Les estimations suggèrent que la moitié de la population masculine aura une hyperplasie bénigne de la prostate au moment où elle atteindra 60 ans, et un quart des personnes atteintes d’HBP se retrouveront avec des problèmes des voies urinaires comme la prostatite.

Les premières recherches ont démontré que le palmier nain était capable d’empêcher la testostérone de stimuler les cellules de la prostate, ce qui empêchait l’élargissement de la prostate.

Le palmier nain était également considéré comme une alternative naturelle beaucoup plus sûre aux traitements pharmaceutiques de l’HBP qui peuvent provoquer un dysfonctionnement sexuel.

Une étude suisse publiée en 2012 a analysé les effets des suppléments de palmier nain sur 82 hommes au cours de 2 mois. Les patients ont reçu 320 mg de palmier nain par jour et à la fin de l’essai, ils ont constaté des améliorations significatives et confirmé que l’extrait était bien toléré. (1)

Malgré de nombreuses découvertes positives dans des recherches antérieures, 2 revues récentes ont versé de l’eau froide sur les découvertes antérieures et se sont définitivement révélées préjudiciables aux affirmations selon lesquelles le palmier nain pourrait aider avec l’HBP. Une revue menée par l’Université du Minnesota a déclaré dans sa conclusion que les effets du palmier nain n’étaient pas meilleurs dans le traitement de l’HBP qu’un effet placebo.(2)

Il y a certainement une certaine controverse concernant ces critiques et les méthodologies utilisées pour arriver aux conclusions et je vous recommande de lire les critiques complètes et de vous faire votre propre opinion.

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2. CANCER DE LA PROSTATE

Le palmier nain est l’un des suppléments les plus couramment pris par les patients atteints d’un cancer de la prostate. Parce qu’il peut empêcher la production de DHT responsable de l’hypertrophie de la prostate, il peut également prévenir certains cas de cancer de la prostate liés à l’hypertrophie de la glande.

Le jury n’est toujours pas au courant des effets du palmier nain, mais des recherches ont montré que les hommes prenant des inhibiteurs de la 5 alpha réductase tels que Proscar et Avodart étaient moins à risque de développer un cancer de la prostate.

Bien que ces médicaments sur ordonnance soient liés à certaines complications comme la perte de libido, le palmier nain inhibe naturellement la DHT et est bien toléré avec peu d’effets secondaires connus.
Il existe également des preuves scientifiques que le palmier nain pourrait entraver la croissance des cellules cancéreuses de la prostate et pourrait même détruire les cellules nocives. (3)

3. PERTE DE CHEVEUX

À ce jour, il existe une quantité très limitée de preuves crédibles que le palmier nain peut aider à traiter la perte de cheveux, mais les preuves dont nous disposons semblent prometteuses. Le mécanisme par lequel cela pourrait fonctionner est la même action inhibitrice que le palmier nain a sur le 5-alpha réductose.

Cela aide à contrôler la production de DHT et la DHT est responsable de la perte malheureuse de cheveux que les hommes subissent à mesure que nous vieillissons. Parce que des études antérieures avaient démontré que le palmier nain pouvait traiter l’élargissement de la prostate, les chercheurs pensaient qu’il pouvait également ralentir la progression de la perte de cheveux et qu’il pourrait même aider à traiter l’alopécie.

On pense que le palmier nain bloque les enzymes responsables de la perte de vos cheveux de la même manière que les ingrédients chimiques contenus dans les médicaments sur ordonnance contre la perte de cheveux disponibles dans le commerce.

Une étude à petite échelle publiée en 2006 a montré que 6 des 10 participants impliqués ont obtenu des résultats positifs en prenant des suppléments de palmier nain deux fois par jour pendant 2 mois. (4) Le chercheur a conclu en déclarant que les résultats justifiaient d’autres essais à plus grande échelle.

Une autre étude portant sur 62 participants masculins et féminins a révélé que le palmier nain appliqué par voie topique lorsqu’il était mélangé avec du shampooing améliorait la densité des cheveux chez 35% des participants.

4. SYSTÈME UROLOGIQUE

Selon diverses recherches, la prise de suppléments de palmier nain a aidé à soulager les complications des voies urinaires chez les hommes souffrant d’HBP. L’HBP est l’une des causes des complications des voies urinaires chez l’homme. Il a également été recommandé pour les personnes âgées des deux sexes qui peuvent éprouver un affaiblissement de leurs organes urinaires ainsi que pour traiter les calculs rénaux et les infections de la vessie.

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Une revue complète de 18 essais portant sur près de 3 000 patients et publiée en 1998 a conclu que l’extrait de palmier nain était efficace pour traiter les troubles urologiques et améliorer le débit urinaire. (5)

5. AUTRES AVANTAGES POTENTIELS

Parce que les suppléments de palmier nain peuvent aider à contrôler des niveaux sains de testostérone, ils peuvent aider à perdre du poids et à améliorer la masse musculaire. On dit également qu’il est efficace pour augmenter la libido et pour améliorer la réponse à la douleur. De faibles niveaux de testostérone sont liés à une fatigue chronique, à une baisse de la libido et à une sensation générale de malaise.

DOSAGE

Le palmier nain est disponible sous plusieurs formes différentes, notamment sous forme de baies entières séchées, de capsules, de comprimés et d’extrait liquide.
La dose généralement recommandée est de 160 mg pris deux fois par jour pour les affections de la prostate, bien que les participants à l’expérience sur la perte de cheveux aient pris 200 mg deux fois par jour.

En ce qui concerne la recherche, la forme de palmier nain la plus étudiée est de loin un extrait exclusif appelé permixon.

SÉCURITÉ

  • Le palmier nain est généralement considéré comme sûr, mais des effets secondaires peu fréquents sont possibles. Les effets secondaires signalés comprennent des douleurs à l’estomac et de légers maux de tête.
  • Le palmier nain n’est pas un complément recommandé pour les enfants.
  • Il peut agir comme un anticoagulant et ne doit pas être pris si vous devez subir une intervention chirurgicale.
  • Parce qu’il pourrait fluidifier le sang, des interactions avec des anticoagulants comme l’aspirine ou la warfarine sont possibles.
  • En cas de doute, consultez toujours votre médecin avant de prendre des suppléments à base de plantes.
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