Le céleri est considéré comme une plante des marais et provient d’une famille similaire à la carotte et au persil. Le céleri contient 95 % d’eau, peu de protéines et de matières grasses, et simplement 1,4 g d’amidons (qui sont tous des sucres naturels) pour 100 g de céleri cru.
Malgré sa forte teneur en eau, le céleri contient quelques nutriments et minéraux dont le potassium et le calcium. Les deux sont importants pour le bien-être cardiaque, ainsi que le folate et la vitamine K, qui sont tous deux nécessaires à la disposition des plaquettes rouges et à l’épaississement réussi du sang.
Vous avez peut-être eu vent de la «fièvre» du jus de céleri qui a commencé en 2019. De nombreuses allégations de bien-être ont été faites à propos du jus de céleri, s’identifiant à un immense éventail de conditions allant de la dermatite à l’hypertension.
Dans tous les cas, saviez-vous que le jus de céleri pouvait être bénéfique pour votre peau ? Dans cet article, nous examinerons les avantages pour la santé du jus de céleri pour la peau.
- Améliorer les symptômes de l’acné
Le jus de céleri est faible en sucre et constitue une alternative décente aux rafraîchissements sucrés comme les boissons gazeuses, les expressos et autres boissons contenant de la caféine. L’examen établit un lien entre les régimes riches en sucre et l’augmentation de l’inflammation de la peau et les régimes à faible indice glycémique pour réduire les éruptions cutanées.
Le régime à faible indice glycémique met l’accent sur les aliments qui n’augmentent pas rapidement votre taux de glucose. Ceux-ci incorporent des aliments riches en fibres comme les légumes, les lentilles, les grains entiers, les haricots et certains produits biologiques comme les pommes, les baies et les poires.
Si vous remplacez les rafraîchissements sucrés par du jus de céleri, vous pouvez donc constater une réduction de l’inflammation de la peau en raison de moins de sucre, mais plutôt de plus de fibres dans votre régime alimentaire. De plus, le jus de céleri est une riche source de nutriments, de minéraux et d’agents de prévention du cancer qui peuvent aider à réduire l’aggravation.
Étant donné que l’éruption cutanée est une condition incendiaire, la consommation d’aliments anti-inflammatoires peut réduire la pression oxydative et les niveaux d’hormones comme le facteur de croissance analogue à l’insuline (IGF-1) qui s’ajoutent à l’éruption cutanée. Vous pourriez être intéressé par les avantages du savon acnelak pour traiter votre acné.
- Peau hydratante
Le jus de céleri contient généralement de l’eau et peut aider à hydrater votre peau. Boire suffisamment de liquides pendant toute la journée maintient les niveaux d’hydratation pour maintenir les cellules de votre peau tout autour.
Au moment où vous êtes déshydraté, votre peau peut commencer à paraître terne, ce qui accentue les rides et ridules. Néanmoins, boire des liquides n’est pas lié à l’amélioration de la peau sèche.
La peau sèche résulte d’une diminution des niveaux d’huile protectrice dans votre peau et est normalement traitée avec des crèmes pour sceller l’eau dans l’épiderme de votre peau.
- Stimuler la santé de la peau
Choisir du jus de céleri plutôt que des rafraîchissements sucrés peut profiter à votre peau. Un régime riche en sucre est lié à un vieillissement cutané accru à travers un cycle connu sous le nom de glycation.
La glycation se produit lorsque les sucres interagissent avec les filaments de collagène et d’élastine pour former des composés appelés produits finaux de glycation avancée. Le collagène et l’élastine sont des protéines clés responsables de la structure et de la souplesse de la peau.
Après un certain temps, les produits finaux de glycation avancée peuvent provoquer une peau tombante et augmenter la présence de rides et de ridules. En conséquence, choisir des rafraîchissements à faible teneur en sucre comme le jus de céleri peut réduire votre consommation générale de sucre et améliorer la santé de la peau.
- Augmenter les nutriments dans votre peau
Le jus de céleri peut augmenter la quantité de suppléments envoyés à votre peau. Ses effets hydratants peuvent aider à transporter des suppléments et à éliminer les déchets dans tout votre corps, y compris votre peau.
En outre, le jus de céleri contient différents suppléments qui contribuent au bien-être de la peau, par exemple les fibres, le zinc, le magnésium et les vitamines A, B, C et K. Par exemple, la vitamine C assume une fonction clé dans la synthèse du collagène tandis que le zinc est important pour la plaie. guérison.
Enfin, ses renforts cellulaires peuvent contribuer à assurer votre peau et lui permettre de se revitaliser plus rapidement et avec d’autant plus de succès. En parlant de santé de la peau, vous voudrez peut-être connaître les avantages de l’alcool polyvinylique pour la peau .
- Aide à la désintoxication
Le jus de céleri est extraordinaire par rapport aux autres boissons détox que l’on pourrait demander. Elle est revivifiante et alcalinisante.
Au moment où votre corps est libéré des poisons, cela se reflète sur votre peau. L’agent de prévention du cancer et les polyphénols anti-inflammatoires contenus dans le jus de céleri récupèrent les espèces réceptives à l’oxygène dans votre système circulatoire.
Les minéraux comme le potassium et le magnésium maintiennent l’égalisation des électrolytes et le pH de votre peau. Le folate et les vitamines A et C combattent les maladies et les irritations.
Au moment où il est associé à l’exercice et à l’alimentation importants, le jus de céleri peut aider à la croissance des cheveux. Cela pourrait également aider à éliminer les éruptions cutanées, les boutons et les différents signes de vieillissement de votre peau.
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Voici donc 5 avantages pour la santé du jus de céleri pour la peau. Pendant que vous y êtes, assurez-vous également de vérifier les avantages pour la santé du jus de feuille d’eau et les avantages du jus de cerise pour le traitement de l’insomnie .
