34 avantages extraordinaires pour la santé de Durian (n ° 1 est le meilleur)

En un coup d’œil, nous savons que le durian a une peau d’épines acérées. C’est sa caractéristique physique la plus visible. De plus, son goût sucré et une saveur très forte sont son indéniable magnétisme. Durian est connu comme le roi des fruits car il contient des nutriments bénéfiques pour garder et maintenir notre corps en forme toute la journée.

Nutriments dans un durian

  1. Calories et matières grasses. Dans une tasse de durian contient 357 calories. Il se compose également d’un moins de matières grasses car dans ses 33% de calories contient 13 gr de matières grasses.
  2. Glucides. Il y a 130 gr de glucides dans une tasse de durian. C’est suffisant pour répondre aux besoins en calories par jour.
  3. Vitamine C.  80 % de la vitamine C qui est importante pour notre corps chaque jour est fournie dans une tasse de durian. La vitamine C est bénéfique pour former le collagène de notre peau et renforcer notre système immunitaire.
  4. Protéine. Dans une tasse de durian se compose de 3,6 gr de protéines. En d’autres termes, il répond aux besoins quotidiens en protéines d’environ 6,4% devient 7,8%.
  5. Fer et Cuivre. Le fer et le cuivre sont nécessaires à notre corps pour former des globules rouges sains. Dans une portion de fruit durian se compose de 25 pour cent de riboflavine et de cuivre recommandé.
  6. Potassium. Le durian est riche en potassium. Le potassium est un électrolyte important qui aide à contrôler la tension artérielle. Cette substance est également bénéfique pour maintenir la teneur normale en potassium et aider à gérer le rythme cardiaque.
  7. Triptopan. Durian contient du Triptopan qui est connu comme un somnifère naturel. Triptopan gère le métabolisme de notre corps pour devenir divers neurotransmetteurs et aide à l’induction du sommeil.
  8. Tiamine. Durian est la source naturelle de tiamin. Il contient 30 pour cent de tiamin quotidien recommandé. Cette substance est importante pour maintenir le métabolisme des glucides dans notre corps afin qu’elle puisse former l’énergie.
  9. Acide folique. Dans une portion de durian se compose de 20 pour cent d’acide folique. L’acide folique nous prévient des maladies cardiaques et aide le cerveau à fonctionner normalement. En outre, il est également bénéfique pour le développement du fœtus.

Puisqu’il contient divers nutriments, son innocuité pour notre santé est sans aucun doute importante.

Voici 20 bienfaits du durian pour notre santé :

Bienfaits pour la santé du durian pour le corps humain déjà connus en Indonésie, de nombreux indonésiens utilisent le durian pour les raisons suivantes :

  1. Diminuer le risque de notre fatigue. Dans 100 gr de durian se compose de 21 pour cent de glucides nécessaires à notre corps. C’est pourquoi le durian peut augmenter notre énergie instantanément, soit lors de nos activités trépidantes et épuisantes tant pour notre corps que pour notre esprit.
  2. Un antidote naturel contre la dépression. Durian contient de la vitamine B6 qui est puissante pour produire de la sérotonine qui agit naturellement pour prévenir la dépression. La substance tryptophane contenue dans le durian peut détendre notre corps, améliorer notre humeur et nous rendre hilarants, car le tryptophane est une sorte d’acide aminé qui peut être transformé en sérotonine.
  3. Nutriments pour nos os et nos dents. Durian contient du calcium, du potassium et des vitamines B1 et B2 qui fournissent divers nutriments importants à notre corps pour garder nos os et nos dents en bonne santé.
  4. Digestion saine. Durian contient des fibres riches qui aident nos organes digestifs à fonctionner de manière optimale. En conséquence, le problème de la constipation peut être évité.
  5. Stabiliser le niveau de sucre dans notre sang. Le manganèse contenu dans le durian fonctionne correctement pour contrôler notre taux de sucre dans notre sang afin de rester à son niveau normal.
  6. Réduire le risque d’anémie. Le durian contient du folique, du cuivre et du fer qui jouent un rôle si important dans la diminution des symptômes de l’anémie. Sa teneur élevée en fer peut stimuler la production d’hémoglobine dans notre sang, ce qui est très utile pour une personne souffrant d’anémie.
  7. Diminution du SPM (syndrome prémenstruel). Sa vitamine B6 régule le niveau de sucre dans le sang qui finira par augmenter votre humeur.
  8. Augmentation de la pression artérielle. Le durian est parfait pour presser notre sang car il contient un taux élevé de potassium et un faible taux de sel. Par conséquent, le durian est légalisé par la Food and Drug Administration des États-Unis pour sa capacité à minimiser le risque d’hypertension artérielle et d’accident vasculaire cérébral.
  9. Augmenter notre potentialité cérébrale. La recherche montre qu’un fruit riche en potassium peut aider les élèves à être plus concentrés pendant les cours. Durian est prouvé par le résultat de la recherche pour réussir 200 étudiants à Twickenham (Middlesex) lors de leur test après avoir consommé du durian pour leur petit-déjeuner, leur pause et leur déjeuner.
  10. Lâchez notre défécation. Conduire du durian dans notre menu quotidien peut nous aider à normaliser le processus de digestion et à libérer notre défécation car il contient beaucoup de fibres.
  11. Gérer la gueule de bois et la fatigue. L’un des moyens les plus rapides de gérer la gueule de bois consiste à préparer un milk-shake au durian avec du miel, car le durian apaise notre estomac et le miel augmente notre glycémie et le lait aide à réhydrater notre système immunitaire.
  12.  Diminuer la douleur dans notre gastrite. Durian nous aide à diminuer la douleur de notre gastrite car il a un effet antiacide naturel dans notre corps.
  13. Nous échapper aux nausées matinales. Avoir du durian entre notre menu principal nous aide à maintenir notre taux de sucre dans le sang. Par conséquent, il nous évite les nausées matinales.
  14. Diminuer les démangeaisons à cause des piqûres de moustiques. Frotter le point qui démange avec de la peau de durian est un excellent moyen de réduire les démangeaisons. Cela mérite d’être essayé avant d’appliquer la pommade.
  15. Améliorer notre système nerveux. Durian contient une teneur élevée en vitamine B qui améliore notre système nerveux.
  16. Contrôler le régime. Manger des aliments riches en glucides toutes les 2 heures est fortement suggéré pour maintenir la stabilité de notre corps. Durian a 20 à 30 % de glucides.
  17. Guérir l’inflammation dans notre tube digestif. Le durian est le seul fruit frais qui peut être consommé directement pour les problèmes intestinaux chroniques car il a une texture douce et tendre. En outre, il neutralise également l’excès d’acide dans notre corps et diminue l’irritation.
  18. Contrôler notre température corporelle. Le durian est considéré comme un fruit « plus frais », surtout pour la femme enceinte. Par exemple, en Hollande, on demande à une femme enceinte de manger régulièrement une petite portion de durian afin que le nouveau-né ait une température “fraîche”. Cette tradition est en contradiction avec notre culture qui interdit aux femmes enceintes de manger du durian car cela mettrait à la fois la mère et le bébé en danger, par exemple le risque de fausse couche.
  19. Arrêter de fumer. Durian aide les personnes qui veulent arrêter de fumer car il contient de la vitamine B6, B12, du phosphore et du magnésium qui aident notre corps à résister à l’envie de dépendance à la nicotine.
  20. Diminution du risque d’AVC. Sur la base des recherches du New England Journal of Medicine, il est dit que manger du durian comme menu quotidien peut réduire le risque de décès jusqu’à 40% à cause d’un accident vasculaire cérébral.

Outre son effet merveilleux pour notre santé, le durian a aussi son rôle important pour nous embellir.

Voici 5 effets du durian sur notre peau :

1. Rafraîchir notre peau.

Durian contient une teneur élevée en vitamine C qui évite divers radicaux libres et retarde le processus de vieillissement de la peau de notre corps et de notre visage. La consommation de durian ainsi que l’application de viande de durian comme masque pour la peau de notre visage nous empêcheront de vieillir. Comment fabriquer et appliquer un masque de durian sur notre visage :

  • Prenez une portion suffisante de viande de durian et mélangez-la avec du miel.
  • Lavez notre visage et appliquez simplement un masque de durian sur notre visage.
  • Laissez-le pendant 20 minutes avant de pouvoir le laver à l’eau.
  • L’application régulière d’un masque au durian rafraîchira notre peau.
  • Si nous avons un problème d’acné, appliquez régulièrement un masque de durian tous les soirs pour omettre les acnés.
  • Diminuer les poches sous les yeux et les taches noires autour de nos yeux.

2. Diminuer les poches sous les yeux et les points noirs autour de nos yeux.

Les poches sous les yeux et les taches noires autour des yeux sont causées par des troubles du sommeil ou des insomnies. Appliquer de la viande de durian autour de nos yeux avant de dormir minimisera l’existence de poches sous les yeux et de points noirs. C’est mieux si on le combine en faisant de l’exercice et en prenant de la vitamine E.

3. Délicat Notre Peau.

Durian contient de la vitamine E qui est efficace pour délicater notre peau afin qu’elle apparaisse douce et douce.

4. Omettre les taches noires sur notre peau.

Consommer du durian suffisamment et régulièrement nous aidera à omettre les points noirs de notre peau.

5. Résoudre le problème de l’acné.

Sa vitamine C et son antioxydant sont puissants pour éradiquer les bactéries qui causent l’acné. En moins de 2 semaines de traitements, les acnés commencent à se dissiper. En plus de dissiper les acnés, le durian empêche également l’émergence des acnés.

Le durian est en effet bénéfique tant pour notre santé que pour notre beauté. Cependant, le manger de manière incontrôlable produira en quelque sorte un effet si dangereux qui nous mènera finalement à la mort.

Voici 9 mauvais effets du durian pour nous :

1. Taux élevé de cholestérol.

Pour les personnes qui ont déjà eu un problème de cholestérol, il est fortement suggéré de ne pas consommer plus de durian que la portion suggérée. Il est préférable de manger un ou deux morceaux de durian, car en manger trop entraînera un taux de cholestérol élevé, ce qui augmentera éventuellement le risque de décès, car un taux de cholestérol élevé déclenche également un taux élevé d’acide urique.

2. Diabète.

Son taux de glucose élevé déclenchera l’augmentation du taux de sucre dans le sang, de sorte que le risque d’aggravation du diabète est élevé. Les personnes atteintes de diabète ne sont pas autorisées à manger plus de 5 morceaux de durian car son taux de glucose élevé peut augmenter le taux de sucre dans le sang plus rapidement que le glucose contenu dans le sucre. Il est préférable de ne pas manger du durian du tout ou d’en manger en petites portions si nous sentons que notre taux de sucre dans le sang est déjà élevé.

3. Mort fœtale

Le fœtus n’est pas capable de résister à la chaleur à l’intérieur de l’utérus. Par conséquent, il est interdit à une femme enceinte de manger du durian pendant la grossesse car cela rendra l’utérus chaud. La chaleur extrême déclenchera la mort du fœtus. La chaleur est causée par son taux d’alcool élevé.

4. Maladie cardiaque

Consommer trop de durian aggravera les maladies cardiaques. Le taux d’alcool et son taux de cholestérol élevé font battre plus vite le cœur des personnes souffrant de maladies cardiaques. C’est la cause d’une crise cardiaque qui conduit le plus souvent à la mort.

5. Hypertension

Les personnes qui souffrent d’hypertension souffrent également généralement d’une maladie cardiaque. Ces deux maladies sont comme des jumeaux qui viennent en même temps. La teneur en alcool du durian augmentera la tension artérielle, ce qui finira par déclencher un rythme cardiaque rapide. Enfin, les personnes qui souffrent d’hypertension auront soudainement une crise cardiaque. Si le tensiomètre montre que notre taux sanguin est supérieur à 200, cela signifie que nous sommes susceptibles de faire une crise cardiaque. Pendant ce temps, lorsque l’hypertension et la crise cardiaque surviennent ensemble, elles nous mèneront à la mort. Il est extrêmement fort que les personnes souffrant d’hypertension soient interdites de manger du durian, car son effet est similaire à l’importance de notre vie.

6. Consommer du durian avec une boisson alcoolisée entraînera la mort.

La teneur en alcool du durian entraînera la mort si nous le consommons avec une boisson alcoolisée car la rencontre de deux substances alcoolisées crée du soufre. L’apport de soufre dans notre corps diminuera notre métabolisme et notre système immunitaire. Si la quantité de soufre est excessive, cela nous mènera à la mort. Le soufre est une substance qui n’est pas autorisée dans notre corps en raison de son effet mortel dangereux.

7. Problème de digestion.

Boire des boissons alcoolisées et boire du café ne peut pas être combiné avec la consommation de durian car le café déclenchera une hypertension artérielle. Le durian ne peut pas non plus être combiné avec une boisson gazeuse car cela nous causerait des problèmes de digestion. Le problème de digestion à long terme causera de graves problèmes dans nos intestins et notre gastrique qui finiront par nous mener à la mort.

8. Problème rénal.

L’éthanol, le méthanol, le méthacrylate d’éthyle et la substance soufrée du durian sont contenus dans le durian. Ces substances sont dangereuses pour les personnes souffrant de maladie rénale car les reins ne peuvent pas bien digérer ces substances. En conséquence, la performance du rein diminuera. Si notre rein ne peut pas fonctionner correctement, nous devons faire une greffe de rein. Cependant, la transplantation rénale n’est pas la seule voie. On peut encore faire des transfusions sanguines. Pourtant, au lieu de guérir le problème rénal, l’effet de la transfusion sanguine ne fait que prolonger son âge.

9. Constriction des vaisseaux sanguins.

La substance alcoolique contenue dans le durian peut provoquer la constriction des vaisseaux sanguins. Si notre vaisseau sanguin est resserré, le flux d’oxygène ne peut pas être fourni à notre cerveau au maximum. Par conséquent, cela provoquera un accident vasculaire cérébral. De plus, si le problème d’AVC est grave, les chances de guérison sont plus faibles.

C’est en effet le durian qui nous donnera en quelque sorte un mauvais impact sur notre santé. Pourtant, connaître les astuces de la consommation de durian pourrait nous procurer une certaine joie puisque nous serons sans souci. Vous trouverez ci-dessous des conseils pour manger du durian en toute sécurité afin de ne pas avoir de problèmes de santé :

4 conseils pour manger du durian en toute sécurité :

  1. Buvez de l’eau ordinaire autant que possible juste après avoir consommé du durian. Il n’est pas conseillé de boire du thé ou du café, car ils contiennent tous deux de la caféine, ce qui finira par déclencher des étourdissements, une vision floue ou même des évanouissements.
  2. Nous pouvons utiliser la cavité dans la peau du durian après avoir pris sa viande. Remplissez la cavité avec de l’eau. Laissez l’eau dans la cavité pendant un moment, puis buvez l’eau. Cela peut aider à minimiser l’odeur du durian dans notre bouche et à contrôler la pression artérielle. Beaucoup de gens se sentent étourdis après avoir mangé du durian, même pour une petite portion, car ils ne boivent pas d’eau de la cavité du durian.
  3. Consommer du mangoustan ou des légumes riches en fibres juste après avoir consommé du durian est un autre moyen de minimiser les effets qui surviennent généralement après en avoir mangé.
  4. Consommer de la viande riche en matières grasses après avoir mangé du durian n’est pas suggéré car cela peut déclencher le cholestérol.

Durian donne un effet dangereux non seulement aux personnes qui souffrent de maladies graves spécifiques, mais aussi à la mère enceinte et à son fœtus.

Vous trouverez ci-dessous 5 impacts négatifs majeurs de la consommation de durian pour la mère enceinte et son fœtus :

1. Fausse couche.

Il est interdit à une mère enceinte dont la grossesse est encore au début du mois de manger du durian car cela peut provoquer de la chaleur à la fois dans l’estomac et l’utérus. La température chaude à l’intérieur de l’utérus peut être acceptée par le fœtus. En conséquence, une mère enceinte fera une fausse couche.

2. Contractions

Une mère enceinte ressentira une contraction de l’estomac après avoir consommé du durian. C’est parce que le durian contient de l’acide arachidonate qui provoque la formation de prostaglandines. La prostaglandine déclenche la contraction de l’estomac qui est l’un des signes de l’accouchement. Une femme enceinte devrait consulter un médecin si elle ressent une contraction de l’estomac avant l’heure de l’accouchement.

3. Fœtus défectueux

La forte teneur en alcool du durian va casser l’organe important du fœtus et entraver le développement du fœtus. En conséquence, l’organe important du fœtus ne fonctionne pas correctement et normalement. Par conséquent, on l’appelle comme un fœtus défectueux.

4. Prééclamsie.

Pendant la prééclamsie, le visage et les mains d’une femme enceinte sont enflés. Un traitement tardif de la prééclamsie entraînera la mort du fœtus et de sa mère.

5.  Le bébé naîtra prématurément.

La mère enceinte devrait limiter la consommation de durian car cela entraînerait la naissance prématurée du bébé. Le bébé né prématurément présente divers risques pour la santé, tels que des complications pulmonaires ou une maladie cardiaque.

Cependant, la mère enceinte peut toujours consommer du durian avec une petite portion et suivre les conseils pour manger du durian en toute sécurité afin d’éviter le risque de rencontrer de graves problèmes de santé pendant la grossesse. Espérons qu’à partir de maintenant, nous serons plus prudents en mangeant du durian après avoir connu le bon côté du mauvais côté du durian.

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