10 signes de ménopause (symptômes normaux et précoces)

La ménopause est un processus physiologique normal que chaque femme connaîtra à un moment de sa vie, généralement après l’âge de 40 ans. Ce n’est pas une maladie. Bien qu’elle marque la fin des années de procréation d’une femme, elle ne doit pas être considérée comme une restriction dans la vie. Il y a des symptômes désagréables mais cela n’a généralement pas d’effet néfaste sur la santé. Ces symptômes doivent être correctement gérés lorsqu’ils surviennent, mais même s’ils ne sont pas traités, ils ne mettent pas la vie en danger.

 

Comment repérer la ménopause

La menstruation est la façon dont le corps se prépare à la grossesse. Elle est régulée par une multitude d’hormones qui fluctuent au cours du cycle menstruel. Lorsque la ménopause survient, les fluctuations hormonales cessent. Les principales hormones qui régulent ce processus, les œstrogènes et la progestérone, diminuent dans le corps féminin. L’ovulation et la menstruation s’arrêtent et c’est le principal signe de la ménopause.

En savoir plus sur les hormones féminines .

Cependant, l’arrêt des règles peut survenir pour un certain nombre de raisons chez une femme qui avait déjà ses règles. Le principal facteur à prendre en compte est la grossesse. Bien que la ménopause survienne chez les femmes dans la quarantaine ou la cinquantaine, une grossesse est possible, en particulier au début de la quarantaine. Les médicaments, les troubles hormonaux et même un stress psychologique sévère peuvent également perturber le cycle menstruel normal, mais ce n’est pas nécessairement la ménopause.

Suis-je en ménopause?

Parfois, les règles peuvent s’arrêter pendant quelques mois (aménorrhée secondaire) et peuvent redémarrer par la suite. Encore une fois, ce n’est pas la ménopause. Il est donc important de comprendre que la ménopause correspond à l’absence de règles depuis au moins 12 mois chez une femme en âge de ménopause. Si elle survient chez les femmes plus jeunes, elle doit être recherchée pour d’autres causes ou une condition connue sous le nom d’insuffisance ovarienne prématurée.

Bien que la ménopause ne soit pas une maladie, il est conseillé qu’une femme soit évaluée par un gynécologue. Comme mentionné, d’autres conditions médicales qui peuvent provoquer l’arrêt des règles doivent être exclues. De plus, les femmes ménopausées et post-ménopausées sont exposées à diverses maladies en raison des faibles taux d’hormones féminines, telles que les maladies cardiovasculaires et l’affaiblissement des os (ostéoporose).

Les signes et symptômes suivants sont une indication de la ménopause. Cependant, il est important de noter que certaines femmes ne présentent pas de symptômes tels que bouffées de chaleur, sueurs nocturnes et fatigue.

Plus de périodes

La menstruation ne s’arrête pas brusquement à la ménopause. Cela se produit progressivement, où il y a des périodes irrégulières pendant des mois et des années avant de s’arrêter complètement. Cette étape est connue sous le nom de périménopause. Certains mois, les règles peuvent survenir, puis cela recommence et la quantité de règles (règles sanguines) fluctue. Une fois que la ménopause s’installe (12 mois sans règles), tout saignement vaginal qui peut survenir doit être considéré comme anormal et étudié plus avant.

En savoir plus sur l’ aménorrhée (pas de règles).

Les bouffées de chaleur

Une caractéristique de la ménopause est les bouffées de chaleur. C’est là qu’il y a une sensation soudaine de chaleur sur toute la surface du corps. On ne sait pas pourquoi cela se produit, mais on pense que cela se produit lorsque les vaisseaux sanguins à la surface de la peau s’élargissent soudainement (se dilatent). Les bouffées de chaleur sont souvent signalées comme l’un des symptômes les plus ennuyeux de la ménopause, mais elles ne mettent en aucune façon la vie en danger.

Sueurs nocturnes

De nombreuses femmes souffrent de sueurs nocturnes même sans remarquer des bouffées de chaleur à ce moment. On pense que cela est dû à la même raison que les bouffées de chaleur. Les glandes sudoripares libèrent de la sueur pour refroidir la surface du corps. Cela peut être anormalement activé pendant la ménopause. Cependant, les sueurs nocturnes ne doivent pas être considérées comme dues à la ménopause et d’autres causes possibles telles que des infections graves et des maladies cardiaques doivent également être exclues comme cause possible.

Sécheresse vaginale

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Un autre symptôme communément signalé de la ménopause est la sécheresse vaginale. La diminution des taux d’hormones féminines dans le cadre de la ménopause affecte la muqueuse sécrétant du mucus du vagin qui hydrate et lubrifie normalement le canal vaginal. Cela peut être le plus visible pendant les rapports sexuels en raison de l’inconfort et de la douleur. La sécheresse augmente également le risque d’infections vaginales causées par les levures et les bactéries.

Des changements d’humeur

Ceci est un autre signe de ménopause fréquemment observé. Certaines femmes peuvent ne pas le remarquer et au contraire, cela peut être signalé par leurs amis et leur famille. Il peut y avoir des sentiments d’anxiété, de tristesse, de chagrin et des épisodes de pleurs sans raison connue. Ces changements sont également associés aux niveaux d’hormones féminines qui diminuent pendant la ménopause. Cependant, certaines femmes peuvent se sentir déprimées en raison des situations de la vie et des changements physiologiques dans le corps qui se produisent à cet âge.

Chute de cheveux et peau sèche

Les hormones féminines jouent divers rôles dans le corps au-delà des organes reproducteurs. À la ménopause, il y a des changements qui affectent également les cheveux et la peau. L’amincissement des cheveux est l’un de ces changements, mais la ménopause ne conduit pas à la calvitie chez les femmes. Un autre changement qui peut être remarqué est la sécheresse de la peau. Il est important de noter que certains de ces changements peuvent également survenir avec d’autres conditions hormonales, comme l’hypothyroïdie (glande thyroïde sous-active).

Problèmes de sommeil

De nombreuses femmes signalent des problèmes de sommeil pendant la périménopause et la ménopause. Ces problèmes de sommeil sont souvent associés à l’anxiété et à la dépression. Outre l’effet des changements hormonaux sur le cycle du sommeil, les bouffées de chaleur et les sueurs nocturnes peuvent perturber davantage les habitudes de sommeil. Elle continue jusqu’à la ménopause et de nombreuses femmes ménopausées ont également signalé des problèmes respiratoires pendant le sommeil.

Gain de poids et faible énergie

La ménopause ne provoque pas d’obésité. Cependant, de nombreuses femmes connaîtront une prise de poids légère à modérée et elle est souvent associée à un ralentissement du métabolisme. Des niveaux d’énergie faibles sont également signalés et une activité physique réduite peut contribuer davantage à la prise de poids. D’autres causes de prise de poids et de faibles niveaux d’énergie doivent également être exclues, comme l’hypothyroïdie, qui peut être plus susceptible d’affecter les femmes de ce groupe d’âge.

Réduction de la plénitude mammaire

Le tissu mammaire est très sensible aux niveaux d’hormones féminines. Au fur et à mesure que ces niveaux d’hormones diminuent, des changements dans les seins peuvent également être remarqués. Ceci est souvent rapporté comme le sein étant moins plein ou affaissé dans une certaine mesure. Les changements du sein, tels que la sensibilité et le gonflement, qui se produisent avec les fluctuations du cycle menstruel, ne se produisent pas non plus.

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